කුරුලෑ සහ ඔලිව් සමේ ප්රතිකාර සඳහා ඉඟි

5 ඉවතලෑමට හා ඔලිව් සම ඉවත් කිරීමට ඉඟි

තෙල් සහිත සම සහ කුරුලෑ වලින් ඔබ සැම විටම ඔබේ සමට ආදරය නොවී සිටියි. නමුත් තෙල් සහිත සමේ නරක නැහැ. එක් ප්රසාදයක්: ඔබේ සම සම රැලි වීමට යටින් අඩු වේ.

කෙසේවෙතත්, මේද සමේ හා කුරුලෑවලින් කලකිරීමට පත් විය හැක. නිසි සැලකිල්ලක් සහිතව, ඔබ තෙල් සහිත සම ඉවත් කළ හැකිය, ඔබේ කුරුලෑව ඉවත් කර, ඔබේ සමේ ආවරණය කිරීමට ඉගෙන ගන්න.

1 -

ඔබගේ මුහුණේ අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් පිරිසිදු කරන්න

ගොඩනඟා ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ ඔබේ මුහුණ නිතරම පිරිසිදු කිරීමයි. සෑම විටම උදෑසන හා රාත්රියේ දෙවරක් ඔබේ මුහුණ මුහුදේ සෝදන්න.

තවත් ඉඟියක්: ක්රීම් පාදක කර ගැනීමෙන් පෙණුනට පිරිසිදු කරන්නෙකු තෝරා ගන්න. පිරිසිදු කරන පිරිසිදු කරන්නන් සාමාන්යයෙන් වඩා හොඳ රැකියාවකින් තෙල් පිරිසිදු කර පිරිසිදු හා පිරිසිදුව තබන්න.

ඔබ ඔබේ මුහුණ (සහ ශරීරය, ශරීර බිද වැටීම් ගැටළුවක් වේ නම්) පවිත්ර කළ යුතුය. දහඩිය නිසා ඇටකටු යාන්ත්රික ලෙස හඳුන්වන විශේෂිත වර්ගයේ ඇටකටු වලට ඇසිණි .

සබන් සහ ජලය ක්ෂණිකව ලබා ගත නොහැකි නම්, ඔබේ සමට ඔබේ බඳුන අතුගා දැමීම සඳහා ඔබේ බෑගයේ ඇති පවිත්ර කරන ලද පිරිසිදු කිරීමේ රෙදි කඩ තබා ගන්න. වෙළඳපොළේ මුහුණට පිරිසිදු කිරීමේ රෙදි ඕනෑ තරම් තිබෙනවා. නමුත් සුවඳින් තොර ළූනු පිසදැමීම් පවා සිදු කරනු ඇත.

කෙසේවෙතත්, වැඩි පිරිසිදු කිරීමකින් පරෙස්සම් වන්න. ඔබේ මුහුණේ පවිත්ර වීම බොහෝ විට ඔබේ සමට කෝප විය හැකිය. ඇටකටු හෝ අපිරිසිදු පෙනුමක් ඇති නොවන නිසා, නිතර නිතර සෝදා පිරිසිදු කිරීමට යන්නේ නැහැ.

තව

2 -

අස්ථිරභාවයක් භාවිතා කරන්න

තෙල් පාලනය කිරීම සඳහා කදිම ස්වභාවයක් තිබෙනවා. Astringents යනු තෙල් සහිත සම වර්ග සඳහා විශේෂයෙන් සාදන ලද ටෝනර් වර්ගයකි. Astringents සමෙන් අධික තෙල් ඉවත් කිරීමට සහ සිදුරු (තාවකාලිකව, අවම වශයෙන්) ඇත.

අක්ෂර නිෂ්පාදන යනු තරලයකි. එබැවින් ඔබ ඒවා භාවිතා කරන්නේ කපු බෝතලය හෝ කපු කූඩයට ය. සමහරක් තෘප්තිමත් නිෂ්පාදන ස්ට්රීඩෙක්ස් හෝ ඔක්සි වැනි සුපිරි වෙළඳසැල් ඇතුළත්වේ.

ඒවා භාවිතා කිරීම සඳහා සම්පූර්ණ මුහුණ සහ ගෙල ප්රදේශය පිසදමන්න. පවිත්ර කිරීමෙන් පසු මෙය සිදු කරන්න, නමුත් ඔබේ moisturizer හෝ ආලේපන කුරුලෑ ඖෂධ අයදුම් කිරීමට පෙර. අතිරික්ත තෙල් පිරිසිදු කිරීමට හා දිනපතා පෙනෙන මතුපිට දිලිසීම ඉවත් කිරීමට Astringents ද විශිෂ්ටයි.

සමහර අජීවී රසකාරකයන්ට ග්ලූකෝනික් අම්ලය හෝ සිලිසිලික් අම්ලය වැනි අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. නමුත් ඔබට අලංකාර වෙළඳ නාමයක් අවශ්ය නොවේ. සාමාන්යයෙන් හිස්වැසුම් පවා අධික ලෙස තෙල් ඉවත් කිරීමට ක්රියා කරයි. එය සුපිරි මිලක් (ඩොලර් 16 ක් සඳහා ඩොලරය පමණ).

3 -

තෙල්වලින් තොර සහ ජලය මත පදනම් වූ සමේ සත්කාරක නිෂ්පාදන ගැන සිතා බලන්න

නිසැකවම, ඔබ දැනටමත් එහි පවතින සමට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් තෙල් මත තබා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. විශේෂයෙන්ම මොයිස්චරයිසර්ස් , හිරු ආලේපනය සහ සුවඳ විලවුන් වැනි විසඳුම් සඳහා ලේබලය මත "තෙල්වලින් තොර" යනුවෙන් බලන්න.

තවද, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ලේබල් කරන ලද නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. මෙහි අර්ථය වන්නේ ඒවාට කුණු වැටීම් (AKA comedones ) ඇති වීමට ඉඩ ඇති අඩු වීමයි.

ජලය පදනම් කරගත් නිෂ්පාදන ඔබම වැනි තෙල් සහිත සම වර්ග සඳහා තවත් හොඳ විකල්පයකි. ක්රීම් පදනමක් වෙනුවට, මෙම නිෂ්පාදන ජෙල් පදනමක් භාවිතා කරයි. ජල ආශ්රිත නිශ්පාදනය සැහැල්ලු වන අතර සමේ කිසිදු බර ද්රව්යයක් ඉතිරි නොකරයි. ඔවුන් සම මත බරින් තොරයි.

ඔබට ජලය මත පදනම් වූ මොයිස්චරයිසින් ජෙල්, හිරු එළියෙන් සහ මෙනූ පදනම් වේ. ලේබලය පරික්ෂා කරන්න; මේවායින් බොහොමයක් තෙල් හා සමේ ප්රපාතයට ලක්වන සමක් සහිත මිනිසුන්ට අලෙවි කෙරේ.

ඔබේ ආලේපන කුරුලෑ ඖෂධ වතුර මත පදනම් වූ විකල්ප ද තිබේ. Differin , Retin-A , Onexon , සහ තවත් සියල්ල ජෙල් ආකාරයෙන් පැමිණේ. ඔබේ වත්මන් කුරුලෑ බෙහෙත් වර්ග ඔබේ රුචිකත්වයට අධික බර හෝ සාරවත් බව දැනෙනවා නම්, ජෙල් විකල්පයක් තිබේ නම් ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයාගෙන් විමසන්න.

4 -

ඔබේ සමේ ලෙලි නැහැ

අපවිත්ර සම සහිත අපගෙන් විශේෂයෙන් ඉවත් වී ඇති අතර, එය කැඩීමට දැඩි පුරුද්දක් විය හැකිය. සියල්ලට පසු, සමේ පිරිපහදු නොකරන අතර, සිදුරු ගැඹුරු පිරිසිදු කරන්න, කුරුලෑ පැහැති සහ තෙල්වල ප්රමාණය අඩු කර ගත හැකිද?

පුදුමයි, නැහැ. උරාබෙන පඳුරු, ප්ලාස්ටික් හෝ වොෂ් ක්ලෝස්වලින් සම ඉවත් කිරීම ඔබේ සම සමේ අඩු නොවන අතර ඇක්සස් වැඩි දියුණු නොකරනු ඇත. කෙසේ වෙතත් එය සමේ ඉදිමී ඇත. තෙල් හෝ නැතිනම්, ඔබේ සමට කාරුණික වන්න.

5 -

බිත්තර කට්ටල සහ / හෝ කුරුලෑ ප්රතිකාර මගින් විශාල පොස් අඩු කරන්න

විශාල පැල්ලම් සහ තෙල් සහිත සම අතට අතට හැරී තිබේ. බොහෝ විට සිදුරු විශාල වීම කුරුලෑ ලෙස හිරිහැරයට පත්කරයි. ඔබේ පරතරය ස්ථිරවම අඩු කළ නොහැකි වුවත්, ඔබට පෙනෙන ප්රමාණය අඩු කරගත හැකිය.

කුරුලෑ ඖෂධීය ඖෂධ බහුලව සිදු කරන අතර ඒවායේ බිදවැටීම් වැඩි කිරීම සිදු කරයි. විශේෂයෙන්ම ආවේණික රතිඤ්ඤා විශාල සිදුරු විශාල වීම අවම වේ. තවත් විකල්පයක් වන්නේ සලායිකයික් අම්ලයයි.

කුරුලෑ ගැටලුව ඔබට ප්රශ්නයක් නොවේ නම්, ඔබ ඔබේ විශාල සිදුරු පෙනුම අඩු කිරීමට කැමති වනු ඇත, නිෂ්පාදන විසුරුවා හැරීම සඳහා යන මාර්ගයයි. ග්ලයිකෝලික් අම්ලය වැනි ඇල්ෆා හයිඩ්රොක් අම්ල, සුන්බුන්වලින් ඉවතට විහිදෙන පියසි සෙවිය හැක.

වචනයෙන්

සෑම යහපත් දෙයක්ම වගේ, වැඩි දියුණු කිරීමක් අවශ්ය වේ, ඔබ ඉවත් කිරීමට හෝ ඔබ ඔබේ සම මත තෙල් සහිත බින්ද ප්රමාණය අඩු කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ. ඔබේ තෙල් ආලේපන වර්ගයට ගැලපෙන හොඳ සමේ රැකවරණ ක්රමයක් ඔබට එය කළ හැකි වනු ඇත. ඔබට උපකාර අවශ්ය නම් ඔබේ චර්ම රෝග විශේෂඥයා අමතන්න.

> මූලාශ්ර:

> ජර්සන්, ජොඑල්, ජැනට් ඩැන්ගෙලෝ, ෂෙල්ලි ලොට් සහ සාලී එස් ඩීට්ස්. මිලඩි ස්ටෝඩ් එස්ටේටීස්: මූලධර්ම . ක්ලිෆ්ටන් පාර්ක්, NY: ඩෙල්මර්, 2009.

> සෙන්ග්ලීන් ඒඑල්, පායි ඒඑල්, ස්ලෝසර් බී.ජේ., ඇලිකන් ඒ, බෝල්ඩ්වින් එච්. අල්. "ඇක් වලගර්ස් කළමනාකරණය සඳහා රැකවරණය පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ". ඇමෙරිකන් ඇකඩමි ඔෆ් ඩර්මැටොවිද්යාව . 2016; 74 (5): 945-73.