කොලැජන් යනු ඔබේ ශරීරය පුරා සංයුක්ත පටක වල ඇති ප්රෝටීනයකි. වයසින් වැඩි වන විට, ඔබේ සම ඇතුළත තට්ටුව කොලග්රීන් නැති වී යයි. එහි ප්රතිඵලය වන්නේ හානිකර හා ස්ථීර හා හානිකර විය හැක. සමහර අය කොලජන් අතිරේකයක් ගැනීමෙන් කොලජන් නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරති.
කොලැගන් අතිරේක ලෙස වෙළඳාම් කරන බොහෝ නිෂ්පාදිත වල කුඩා පෙති වලට වෙන් කර ඇති සත්ත්ව-ව්යුත්පන්න කොලැලේන් (hydrolyzed collagen) අඩංගු වේ.
මිනිසුන් කොලජීන් අතිරේක භාවිතා කරන්නේ ඇයි?
සමහර විරුද්ධවාදීන් පවසන්නේ කොලජන් අතිරේක ප්රතිලාභ රැසක් ඇතුළත් වන බවයි.
- සමේ, හිසකෙස් හා නියපොතු පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම
- හොඳ ඇසේ සෞඛ්යය
- හෘද රෝගවලින් ආරක්ෂා වීම
- මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය
- ශක්තිමත් ඇටකටු
කොලජීන් අතිරේක ප්රතිලාභ: ඔවුන් වැඩ කරන්නේ?
කොලජින් අතිරේක ද්රව්ය කොලජන් නැවත ප්රතිස්ථාපනය කිරීම, ඔබේ සමට ඔසවා තැබීම සහ වයස්ගත වූ හානිය සමඟ සටන් කිරීමට ඇති බව පෙනෙන්නට තිබුණද, සමේ සහ සෞඛ්යය මත කොලැගන් අතිරේකවල බලපෑම පරීක්ෂා කර ඇත. පවතින පර්යේෂණයන්ගෙන් සොයා ගැනීම් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
සම සෞඛ්යය
සමීක්ෂණ මගින් සොයාගෙන ඇති පරිදි කොලැගන් පෙප්ටයිඩ මගින් සමේ නම්යතාවය වැඩිදියුණු කළ හැක. උදාහරණයක් ලෙස සම සීනි ඖෂධවේදය හා කායික විද්යාව පිළිබඳ අධ්යයනයක දී වයස අවුරුදු 35 ත් 55 ත් අතර කාන්තාවන් කාන්තාවන්ට කොලජන් අතිරේක හෝ සති 8 ක් දිනකට වරක් පානය කරන ලදී. අධ්යයනය අවසානයේ දී, කොලජන් ගත් අයගේ සමෙහි සරලතාවය වැඩිදියුණු කරන ලද අය සමග සසඳා බැලීමේදී සමත්වන ලදී.
අස්ථි සෞඛ්යය
මැෙටුරිටාස් සඟරාවෙහි ප්රකාශයට පත් කළ 2010 අධ්යයනයක දී, පර්යේෂකයන් සොයා ගත්තේ පශ්චාත් යුගයේ කාන්තාවන්ගේ අස්ථි සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කොලජින් අතිරේකයක් අසමත් වූ බවයි. මෙම අධ්යයනය සඳහා ඔස්ටියෝපැනියා සමඟ කාන්තාවන් 71 ක් දිනකට ස්රාවය කරන ලද කොලජන් අතිරේක හෝ සති 24 ක් සඳහා දිනකට වරක් ලබා ගත හැක. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් කොලගන් අතිරේක අස්ථි පරිවෘත්තිය කෙරෙහි කිසිදු බලපෑමක් සිදු නොවූ බව අනාවරණය විය.
ආශ්රිත: ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැළැක්වීමේ ස්වභාවික ප්රවේශය
ශරීර සංයුතිය
2009 දී හැදෑරූ ඇමරිකාවේ ඩයට්ටේටිස් සංගමයේ ජර්නල් පුවත්පතට අනුව, හයිඩ්රොලික්සිත කොලජීන් අතිරේකව වැඩිහිටි කාන්තාවන්ගේ ශරීර ස්කන්ධය ආරක්ෂා කර ගැනීමට උදව් වනු ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න වැඩිහිටි කාන්තාවන් නවදෙනෙකු මෙම අධ්යයනය සඳහා දවස් 15 ක් සඳහා හිලරිජනිත කොලජන් අතිරේක ලබා දෙන ලදී.
හැකි අතුරු ඵල
කොලොලාන් සංස්ලේෂණය උත්තේජනය කිරීම සඳහා ඔක්සිකාරක ආතතිය හා ප්රතික්රියාශීලී ඔක්සිජන් වර්ග (ROS) නිෂ්පාදනය වැඩි කරන බවට සැලකිලිමත් වීමක් ඇත.
ව්යාජ ප්රකාශයන් නිසා සමහර කොලජන් නිෂ්පාදන FDA විසින් නැවත කැඳවනු ලැබ ඇත.
කොලැගන් අතිරේකවල ආරක්ෂාව සඳහා පරීක්ෂා කර නැති අතර ගර්භනී කාන්තාවන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, දරුවන් සහ වෛද්යමය තත්ත්වයන් ඇති හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා ඖෂධවල ඇති අතිරේකවල ආරක්ෂාව තහවුරු කර නොමැති බව මතක තබා ගන්න.
ඔබ මෙහි ඇති අතිරේක භාවිතා කිරීමට උපදෙස් ලබා ගත හැකි වුවද, ඔබ පැරණි පරමාර්ථ සඳහා ප්රතික්රියා කිරීම සඳහා හෝ කොලන්ජන් අතිරේක භාවිතා කිරීම ගැන සලකා බැලීමේදී හෝ ප්රාථමිකව ප්රතිකාර කිරීම ගැන සලකා බලමු.
සම සඳහා කොලජන් අනෙකුත් ආකෘති
කොලජන් එන්නත්
"ෆිලර්" ලෙස හැඳින්වේ, එක් වර්ගයේ රූපලාවණ්ය ක්රියා පටිපාටියක් යනු සමේ වයසට යාමේ ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා සමහර ද්රව්යයන් එන්නත් කිරීමයි.
උදාහරණයක් ලෙස, පොලි-එල්-ලැක්ටික් අම්ල ෆිලර්, සමේ කොලජන් නිෂ්පාදනය උත්ප්රේරණය කිරීමෙන් ඇතිවන වයසට යාමේ ප්රතික්රියාවලට එරෙහිව ක්රියා කරයි. ෆිලර් සාමාන්යයෙන් සුරක්ෂිත යයි සලකනු ලබන නමුත්, සමහර විට සම සමේ වර්ණ ගැන්වීම සහ ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා වැනි අතුරු කොටස් වලට මඟ පෑදිය හැක. තව දුරටත්, මෙම ක්රියා පටිපාටීන්හි ප්රති-වයිරස ප්රතිවිපාක තාවකාලික වන අතර ප්රතිඵල පවත්වා ගැනීමට නැවත නැවත ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
කොලැගන් ක්රීම්ස්
කීම්, දියර හෝ වෙනත් කොළජන් අඩංගු අනෙකුත් රූපලාවන්ය නිෂ්පාදන සඳහා ප්රතික්රියා කරන වයිරස් ප්රතික්රියා සඳහා විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැතිකම පවතී.
පැරණි ලිංගික අවයව සම වියළීම සඳහා සටන් කළ හැකි සමේ සනීපාරක්ෂක නිෂ්පාදනවල සෙරමිඩ වර්ග, මේදය අණු වර්ගය සොයා ගන්න.
එමෙන්ම රූපලාවන්ය ශිල්පියා , සුදු තේ, ඇග්රන් තෙල් සහ මුහුදු බැකන් ඔයිල් භාවිතය ගැන ඉගෙන ගන්න.
මූලාශ්ර:
> Cúneo F, Costa-Paiva L, Pinto-Neto AM, Morais SS, Amaya-Farfan J. අඩු ඛනිජ ඝනත්වය සහිත postmenopausal කාන්තාවන්ගේ අස්ථි පරිවෘත්තිය මත කොලැජන හයිඩ්රොයිසයිටිස් සමඟ ආහාර ආකල්යයේ බලපෑම. මිටුරිටාස්. 2010 මාර්තු; 65 (3): 253-7.
> හේස් එම්පී, කිම් එච්, වෙල්ස් ඒඑම්, කයිකේනෝ ඕ, එවන්ස් ඩබ්. "වැඩිහිටි කාන්තාවන්ගේ සිරුරේ සාරය සහ සිරුරේ සංයුතිය මත නයිට්රජන් හා ආරක්ෂිත කොලජීන් හයිඩ්රයිලයිට් ප්රෝටීන් අතිරේකවල බලපෑම." ජිමි ඩී ඩීට් ඇෙසෝෂි. 2009 ජුනි; 109 (6): 1082-7.
> Proksch E, Schunck M, ZAG V, SEGGER D, DEGWERT J, Oesser S. විශේෂිත ෛජවෙලෝචක ෙකොලජන් පෙපයිඩයිඩ් වාෂ්ප අවෙශෝෂණය ෙකෙරහි රැලි සහ ඩර්මල් මාත්රික සංස්ලේෂණය වැඩි කරයි. සමේ ෆාමසෝල් ෆිසියෝල්. 2014; 27 (3): 113-9.
> Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. විශේෂිත කොලොලාන් පෙප්ටයිඩවල වායූන් උපයෝගී කර ගැනීමෙන් මානව සමේ කායික විද්යාව කෙරෙහි ප්රයෝජනවත් වේ: ද්විත්ව අන්ධ, නිරීක්ෂණය කළ අධ්යයනයකි. සමේ ෆාමසෝල් ෆිසියෝල්. 2014; 27 (1): 47-55.
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.