ගැබ් ගැනීම් වලදී සිහින දකිත්ද?

නින්ද විවර්ණ කිරීම සිහින මතකය සඳහා දායක විය හැක

සිහින බොහෝවිට පරිවර්ථනය වෙයි. ගර්භණී තත්වයේ ගර්භණී තත්වයේ දී, සිහින හා නයි නරියන් විශේෂයෙන් අර්ථවත් බව සැලකේ, විශේෂයෙන් ම නූපන් දරුවාට සම්බන්ධ වන විට ඔවුන් සැලකිය හැකිය. කාන්තාවක් ගර්භනී වන අතර සිහින හා රාත්රී ප්රචණ්ඩත්වය වැඩි වෙයිද? ඔවුන් වඩාත් පොදු වන්නේ ඇයි? ගර්භනීභාවයෙන් සිහින හෝ රාත්රී නූපන් යම් නිශ්චිත ප්රතිඵල පිලිබඳ සලකුණක්ද?

පිළිතුරු ඉගෙන ගන්න.

ගැබ්ගත් කාන්තාවන් සිහිනය කොපමණ වේද?

සිහින සාමාන්යයි. ඔවුන් ගර්භනී කාන්තාවන් අතර ගර්භිණී කාන්තාවන් අතර සාමාන්යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ කාන්තාවන් 10 දෙනෙකුගෙන් 9 දෙනකුගේ සිහින නිතර නිතිපතා සිහිගන්වන බවයි. නමුත් සිහින ගර්භනී අවධියේදී සිහින දකින විට සිහින වැඩි දියුණු කරයි. ඇයි මේක වෙන්න පුළුවන්?

සැතපුම් කඩාකප්පල් කිරීම තුළ සිහින මතකය වැඩි විය හැක. විශේෂයෙන් තුන්වන කාර්තුවේ දී ගර්භනී කාලයේ දී, ව්යාකූල අපහසුතාවන් නිතර නිතර පුබුදුවීමට හේතු විය හැක; මීට අමතරව, අපේක්ෂාව හා වැඩි වැඩියෙන් මානසික ආතතිය හා ශ්රමය හා උපත සඳහා සූදානම් කිරීම නින්ද කඩා හැක. ක්ෂණික අක්ෂි චලන (REM) නින්දට සීමා විය හැකිය. එහි බාධාවද සිහින සිහින මතකය වෙත යොමු විය හැකිය. ගර්භනී සමයේ හෝමෝන වෙනස්කම් ගර්භනී අවධියේදී නින්දට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති බවට සාධක පවතී.

ගැබ්ගැනීම් වල සිහින සහ නයිට්නර් වල අන්තර්ගතය

ගර්භණියේ සිහින වල අන්තර්ගතය මගින් දිවාකාලික අත්දැකීම් හා කුතුහලය එකතු කර ගත හැකිය.

නිදසුනකට ගැබිනි කාන්තාවෝ තම නූපන් දරුවා ගැන සිහින දකින අතර, උපතේදී සිදු වන සංකූලතා සමඟ ඇති වන කාංසාව නින්දට මුහුන දෙයි. පූර්ව ගැබ්ගැනීම් පාඩු සහිත කාන්තාවන්ගේ ප්රතිශතය 80% ක් පමණ වාර්තා කරයි.

ගර්භනී කාන්තාවන්වල පවතින මානසික තත්වය සැබවින්ම සිහින දකිනු ඇත. ඔවුන් දිනපතා මානසික අවපීඩනයන් අත්විඳීමට ඉඩ තිබේ.

මෙම දුෂ්කරතාවන් රාත්රී අම්මා තුළ දැකිය හැකිය. ව්යාකූල රුදුරු ඇතුලු මෙම භයානක අත්දැකීම් සමග සම්බන්ධකම් ඇති විය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, බොහෝ කාන්තාවන් මෙම වෙනත් තත්වයන් අත් නොහරින්නේ ය.

මව්වරුන් හෝ දරුවා සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් සිහින අවුල් කිරීම සහ ගර්භණීභාවය පිළිබඳ අවසන් භෞතික ප්රතිඵලයන් අතර සම්බන්ධතාවයක් ඇති බව පෙන්වීමට සුළු සාක්ෂි තිබේ. මානසික ආතතිය පිලිබඳව කාන්තාවන් දැන සිටිය යුතුය. මානසික අවපීඩනය හෝ කාංසාව සැලකිල්ලට ගනියි නම්, පවුල, මිතුරන් හෝ වෛද්යවරුන් ඇතුළු ආධාරක පද්ධතීන්ගෙන් උපකාර ලබාගත යුතුය.

වාසනාවකට මෙන්, ජීවිතයේ වෙනත් අවස්ථාවලදී මෙන්, සිහින හා රාත්රී බියර් විශේෂයෙන් කිසිවක් අදහස් නොකෙරේ. අසාමාන්ය හෝ සිහින සිහිනවල අන්තර්ගතය ගැන ඕනෑවට වඩා සැලකිලිමත් වීමට කිසිදු හේතුවක් නැත. ගැබ්ගැනීමේදී මෙම සිහින දකින අතර, දරුවාගේ සෞඛ්යය මතට කිසිදු බලපෑමක් ඇති වන්නේ නැත.

_{මූලාශ්රය:}

_{ක්රෙග්, එම් එච් සහ අල් . "නින්ද වෛද්ය විද්යාවේ මූලධර්ම සහ භාවිතය". ExpertConsult , 5th edition, 2011, pp. 1582.}