අපගෙන් වැඩි දෙනෙක් යම් අවස්ථාවක දී අඩු පසුබිමක් තුළ තියුණු වේදනාවකින් අල්ලා ගනු ලැබ ඇත. මෙය ඔබට කවදා හෝ සිදු වූවා නම්, ලෝකය තුල එය සිදුවූයේ කුමක්ද සහ වඩාත් වැදගත් වන්නේ කුමක්දැයි ඔබ සිතන්නට ඇති විය හැකිය. එය ඔබට එය කළ හැකි වූයේ කුමක්ද යන්න ඔබට කළ හැකි විය.
සමහරවිට ඔබ වඩාත් විවේචනාත්මක විය හැකි අතර, වෛද්ය ප්රතිකාර ඉල්ලා සිටීමට තරම් බරපතළදැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය .
මෙම ප්රශ්නවලට පිළිතුරු ඉක්මනින් විසඳා ගැනීම ඉතා වැදගත් ය.
ඔබගේ තියුණු අඩු පේශි වේදනාව වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා අවශ්ය නම්, ඔබට නියමිත වේලාවට ආරම්භ කිරීමට හැකි වනු ඇත. එසේ නොමැති නම්, ඔබේ දරුණු, කෙටි කාලීන ගැටළුව දිගුකාලීන තත්ත්වයකට පරිවර්තනය විය හැකිය. දිගුකාලීන ගැටලුවක් මඟ හැරීමට ඔබට අවශ්ය නම් ඉක්මනින් රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳම දෙය වනු ඇත.
ඔබගේ පහත්ම බඩේ තියුණු වේදනාව
"තියුණු අඩු පසුබිමක් ඇති වේදනාව, විවිධ හේතූන් බොහෝමයක් ඇති රෝග ලක්ෂණයකි" යයි ආචාර්ය කැත්ලීන් ෆින්ක් පවසයි. ෆින්ක්, වර්ජිනියා හි මැක්ලීන් හි මැස්ට් ස්ටාර් සායනයෙහි භෞතික විද්යාව, පුනරුත්ථාපනය සහ වේදනාව කළමනාකරණය සඳහා විශේෂඥයන් වේ.
එම කොටුවෙහි අන්තර්ගතය සඳහා සීමිත ප්රවේශයක් තිබියදී ඔබගේ වෛද්යවරයාට ඇතුළේ ඇති දේ සොයාගැනීමට කටයුතු කර ඇති අතර, එය බොහෝ විට, එය හේතු විය හැකි බොහෝ දේ ඇත. "
ඔබ ඔබේ තියුණු පහළ පසු වේදනාවේ පහළට පැමිණිය හැකිද නැද්ද යන කාරණය බොහෝ විට වේදනාව ඇති ස්ථානය මත රඳාපවතින්නේ නම්, එය එක් ස්ථානයකදී හෝ කිහිපයකින් පමණක් එය වටහා ගන්නේ නම්, සහ එය කුමන වර්ගයේ චලනයන් එය කරයි නරකයි, ඇය කියයි.
ජෝර්ජ්ටවුන් සරසවියේ වෛද්ය මහාචාර්ය ආචාර්ය ජෝන් ටොරෙග් සහ මෙරිලන්ඩ්හි බෙස්ටේසාහි මෙඩ්ස්ටාර්හි ඔස්ටියෝපතික වෛද්යවරයෙකු වන ඔස්ටියෝපිත් වෛද්යවරයෙකු ලෙස කටයුතු කරන අතර, තියුණු, විදින හා / හෝ පිහිය වැනි වේදනාව සාමාන්යයෙන් කොඳු ඇට පෙළේ දරුණු යාන්ත්රික ගැටළුවක් සමඟ සම්බන්ධ වේ.
"බොහෝ විට, ඔබ ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ පදින්නට උත්සාහ කරන විට තියුණු අඩු පසුබිමක් ඇති වේ."
විවේක ගැනීම බොහෝ විට වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
"ස්ඵටික වශයෙන්, සන්ධි ඔවුන් වෙත පැමිණෙන බලයන් දුරු කිරීමට කටයුතු කරයි. ඒකාබද්ධයේ ශාරීරික බාධකයක් තිබේ නම්, හෝ වෙනත් හේතුවක් සඳහා සුපුරුද්දට වඩා අඩුවෙන් කාර්යක්ෂමව කටයුතු කර ඇතිනම්, එම ප්රදේශය තුළ බන්ධන හෝ ස්පර්ශයක් දැනිය හැකිය." ටෝවර්ජ් පවසන පරිදි මෙය කොඳු ඇට පෙළට පමණක් නොව, සියලුම සන්ධිවලද සත්ය වේ.
ටෝරෙග් සහ ෆින්ක් යන දෙදෙනාම පිළිගන්නේ පහත දැක්වේ.
මාංශ පේශි
බොහෝ විට, තියුණු පහත් පසු වේදනාව පේශි වික්රියා නිසා, ෆින්ක් පිරිනමයි. තියුණු වේදනාව සමඟ, ඔබට වෙනත් ලක්ෂණ අත්දකින්නට පුළුවන.
බද්ධ ඒකාබද්ධ වේදනාව
ඉහත සඳහන් කළ එච්. ටොරේගේ මාංශ පේශි සමඟ යාන්ත්රික ගැටළු වලට බොහෝ විට සම්බන්ධ වේදනාව බොහෝ විට සම්බන්ධ වේ. කොඳු ඇට පෙළේ කොඳු ඇට පෙළේ පිටුපස පිහිටා ඇති අතර මුළු තීරයම සම්බන්ධ හා අවංකව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී ආර්පික ආතරයිටිස් අඩවියේදී මෙම වාහන වල රිය අනතුරුවලට ලක්ව ඇත.
Spondylolysis සහ spondylolisthesis
මෙම ආශ්රිත තත්ත්වයන් පොදුවේ නොසැලකිලිමත් ලෙස අඩු වේදනාවක් ඇති නොකරයි. එහෙත්, කට්ටලවල විශාල හානියක් හෝ උග්ර වීමක් නම්, මුහුණතේ සන්ධි බලපෑමට ලක් විය හැකි අතර, හෝ පහත සඳහන් පරිදි සාකච්ඡා කෙරෙන කශේරුකා ඛණ්ඩනය පවත්වා ගත හැක.
මේවායින් එක් හේතුවක් නම්, අඩු ප්රතිවිරුද්ධ වේදනාවක් ඇති විය හැක.
ශුක්රාණු බිඳීම
තියුණු අඩු පසුබිමක් ඇති වීමට හේතු වන යාන්ත්රික ගැටළුවක් තවත් වර්ගයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ටෝරෙග් අනුව, කම්බි අස්ථි සියල්ලම තියුනුම හා ඉතාමත් හාස්යජනක වර්ගයේ පිටුපස වේදනාව ගැන. අස්ථිවලට සේවය කරන පොහොසත් ස්නායු සැපයුම, වේදනා සංඥා වල විශිෂ්ට ප් රශ්මියෙකු බව ටෝරෙග් පැහැදිලි කරයි.
සැක්ර්රීලීක් ඒකාබද්ධ විෂමතාව
තියුණු අඩු පසුබෑමක් ඇති විට හෝරෝක්රෝස් දුර්වලතා සමඟ හෝ නොතිබෙන්නට පුළුවන. සමහර විට SI එකේ වේදනාව වඩා තියුණුය. ටෝරෙග් තවදුරටත් පවසන්නේ, ඔබ අත්විඳින වේදනාකාරි වේදනාව නිසා ඇතිවන හානිය කොතරම් දුරකට හා සම්බන්ධ විය හැකි බවයි.
තියුණු අඩු පිටුපස වේදනාව වෙනත් හේතූන්
අනෙකුත් මධුමාධමය ව්යුහයන් සමහර විට සුළු වශයෙන් පිටුපස වේදනාව සඳහා වගකිව යුතු අතර ලිංගේනම් සහ ප්රතිවිබාතීය පටල ඇතුළත් වේ. නැවතත්, කොඳු ඇට පෙළේ බොහෝ ස්නායුවල ඇති නිසා, මෙම ප්රදේශවල වේදනාව සඳහා ඇති හැකියාව, එහි පවතී, ආචාර්ය ටෝරෙගේ අදහස් දක්වයි.
මෙම ලැයිස්තුව ඔබට තියුණු අඩු පසුබිමක් සඳහා ඇති විය හැකි හේතු පිළිබඳව සාමාන්ය අදහසක් ලබා දීමට ය. ඔබ හෝ මේ ආකාරයේ වේදනාවක් අද්දකිනවා නම්, වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
මූලාශ්ර:
ෆින්ක්, කේ., එම්. ඩී., වෛද්යවරයා සහභාගී වීම. ජාතික පුනරුත්ථාපන රෝහල, වොෂිංටන් ඩී.සී. දුරකථන සම්මුඛ පරීක්ෂණ. මැයි 12 2011.
ටෝරෙග්, ජේ.ඕ. ඩී, වෛද්ය අධ්යක්ෂ මස්කූල් ස්කිසල් ආයතනය ජාතික පුනරුත්ථාපන රෝහල, වොෂිංටන් ඩී.සී. දුරකථන සම්මුඛ පරීක්ෂණ. 2011 ජුනි 7