නැවතත් තද ගතිය සාමාන්යයෙන් මාංශ පේශි ආතතිය හෝ ලුම්භාලේ ආතරයිටිස් නිසා ඇතිවේ. ලුම්භියාගේ බැක්ටීරියා උත්තේජිතතාවයේ වෙනස හඳුනා ගැනීමට හොඳම ක්රමය වන්නේ රෝග ලක්ෂණ ආරම්භ වීමයි. ලිම්බිං ආම්ලික ආතරයිටිස් මගින් ඇති දැඩි ආබාධයක් සහිත රෝගීන් නිරන්තරයෙන්ම නරක අතට හැරෙන ගැටලු නිරන්තරයෙන් නිරන්තරයෙන්ම රෝග ලක්ෂණ වැඩි කර ඇත.
Lower back ස්තබ්ධතාවයේ හේතු
අනෙක් අතට, මාංශ පේශි තදබදය නිතරම දරුණු සිදුවීමක් මගින් ඇති වන අතර, ගැටලු ඇතිවන හදිසි වර්ධනයට මග පාදයි.
ලුම්බිම වික්රියා : ප්රතිවිරෝධතාවේ ඇති ප්රධානම සාධකය වන්නේ ලිම්බාම් වික්රියාවයි . මෙම ගැටලුව, කශේරුකාව සඳහා සහාය වන පිටුපස මාංශ පේශී හා ලිංගේත්රණ වලට හානියක් සිදු වේ. ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි ස්පේසමය අවුලුවන ආරම්භක සිදුවීම රෝගීන්ට හෝ මතකයට නැංවිය නොහැකිය. නමුත් මාංශ පේශි වික්රියා වල ලක්ෂණ බරපතල විය හැක.
ලුම්බිල් ආර්පික ආතතිය : පිටුපස ආතරයිටිස් කශේරුක සන්ධි ඇඳීම මගින් දැඩි ආතතියට හේතු විය හැක. ආතරයිටිස් ප්රගතියට අනුව, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ කාටිලේජ සහ තැටිය ආවරණය කර අඩු ජංගම දුරකතනයක් බවට පත්වේ. මෙය ඉතා දරුණු පසුබෑමකට යොමු කරයි. මෙය නැමීම්, නැඹුරුවීම සහ ඇඹරීම් වැනි අතිශයින් දුෂ්කර ය.
ප්රතිකාරය
මෙම රෝගී තත්වයන් දෙකම ප්රතිකාර කිරීම වෙනස් වේ. එමනිසා රෝගියාට කිසිදු ප්රතිකාර ක්රමයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ තීරණය කිරීම වැදගත්ය. සාමාන්යයෙන්, පසුගබඩාව සහිත බොහෝ රෝගීන් පහත සඳහන් ප්රතිකාර වලින් ප්රයෝජන ලැබෙනු ඇත:
- විවේක / සැහැල්ලු ක්රියාකාරකම්: දරුණු පසු බඩේ වේදනාව පිළිබඳ පැරණි ශෛලිය දින කිහිපයක් ඇතුලත ආපසු සම්පූර්ණයෙන්ම (ඇඳ විවේකයක්) තබන්න. කලාතුරකින් මෙය නිර්දේශිත ප්රතිකාරයකි. බොහෝ වෛද්යවරු හා චිකිත්සකයින් දැන් සැහැල්ලු ක්රියාකාරිත්වයන් නිර්දේශ කරති. සැහැල්ලු ක්රියාකාරිත්වයන් සිදු කිරීම, සැහැල්ලු ශරීර සුවතා ක්රියාකාරිත්වය පවා රෝගීන් වැළකී සිටිය යුතු අතර, අපහසුතා ලිහිල් කිරීම සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
- තාපය / අයිස් ආකෘතිය : තාපය හා අයිස් ආකෘතිය නැවත ස්තබ්ධතාව අඩු කිරීම සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් ප්රතිකාර විය හැක. විශේෂයෙන්ම, ක්රියාකාරිත්වයට පෙර කොඳු ඇට පෙළ ලිහිණින් උණුසුම් කරවීමෙන් උකුස්සා පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ ලිම්බර්ගේ කොඳු ඇට පෙළේ යම් ආතතියක් සමනය කළ හැකිය.
- ඖෂධ : මුඛ ඖෂධ උපකාරි විය හැකිය. සරලම හා බොහෝ විට වඩාත් ඵලදායී ඖෂධ, නාස්තිකාර ප්රතිවාරක්ෂක ඖෂධ ( NSAIDs ) විය හැකිය. මාංශ පේශී ලිහිල් ඖෂධ සහ අනෙකුත් වේද ඖෂධ වැනි අනෙකුත් ඖෂධ සඳහා භූමිකාවක් තිබේ. එහෙත් අඩු ප්රතිබාධිත තත්වයන් සඳහා මත්ද්රව්ය භාවිත නොකළ යුතු ය.
- පැති සහ අභ්යාස: මෘදු ආපසු පසු විදීම සහ අභ්යාස අඩු ආපස්සට හැරවීමටද උපකාර විය හැක. චිකිත්සක ක්රියාකාරිත්වයේ සරල වැඩසටහනක් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය, හෝ බොහෝ රෝගීන් යෝගාව හෝ පිලටේ වැනි ක්රියාකාරකම් වලින් ප්රතිලාභ ලැබෙනු ඇත.
ඉහත සඳහන් පරිදි, කොඳු ඇට පෙළේ හේතුව පිළිබඳ පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබා ගත හැකි ඉහත සඳහන් කොන්දේසි සඳහා නිශ්චිත ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි නමුත්, මෙම සරල ප්රතිකාරයන් ඔබ නිවැරදි දිශාවකින් ආරම්භ කළ යුතුය.