ගේ හදවතේ වේදනාව පිළිබඳ පොදු මූලාශ්රය
සෑම අවස්ථාවකදීම සෑම කෙනෙකුගේම "ගෙලෙහි ගඩොල්" අද්දකිනු ඇත. දුර්වලව නිදි පෙලෙන ස්ථාන , පරිගණකයේ බොහෝ වේලාවක් - විශේෂයෙන් ඔබේ උදාසීන තත්වයක නොසිටින විට හෝ අඩු ගැබ් ගෙල කණ තුවාලයක් මෙම තත්වයට හේතු විය හැකිය.
ගෙලෙහි කකුළුවා - වෙනත් ඕනෑම නමකින් ...
නෙඩ් කඩ්ස් ද ගෙල කඤ්ච සහ ගෙල කපන ලෙස හැඳින්වේ.
ඔබ ඔවුන් කියන දේ කුමක් වුවත්, කුරුලෑ ඉතා වේදනාකාරී විය හැක. නමුත් ඔවුන් බිය විය යුතු දෙයක්ද?
මුලින්ම අපි පළමුව දේවල් ඉස්මතු කරමු.
"බෙල්ලේ ගඩොල්" යනු නිල වෛද්ය පරීක්ෂණයක් නොවේ. ඒ වෙනුවට එය ජනප්රියම වාක්යයක් විය හැකි අවාසනාවන්ත පුද්ගලයකු විසින් එය අළෙවි කරන ලද තාවකාලික, නමුත් නිතරම දැඩි වේදනාව සහ / හෝ මාංශ පේශි ආබාධයක් ඔබගේ බෙල්ලේ හෝ ගෙලෙහි හෝ හෝ / ඔබේ හිස්කබලේ පහළ කොටස.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට බෙල්ලේ ගොරෝසු හෝ කිං රෝග නිර්ණය කිරීමක් ලබා නොදෙන බවත්, මෙම ගැටළුව සඳහා ඔබේ රක්ෂණය මුදල් ගෙවීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. එහෙත්, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ "කුකුළුවා" සංස්ථාව විසින් පිළිගත් වෛද්ය භාෂාවට පරිවර්තනය කළ හැකි විය හැකිය.
MD කල්පිතයකින් නෙක් කිංස්
එය ගෙල කුන් හා කුරුල්ලන් වෙත පැමිණෙන විට, එක් දෙයක් ස්ථිර ය: වෛද්ය නොවන මිනිසුන්, MDs, ශාරීරික චිකිත්සකයින් සියලු ඔවුන් විවිධාකාර මත ගනී බව පෙනේ.
අපි භෞතිකව පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ විශේෂඥ වෛද්යවරුන් දෙදෙනෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටියෙමු. බෙල්ලේ කකුලේ අර්ථය කුමක්ද? ඔවුන් දෙදෙනා පවසන පරිදි ඔවුන්ගේ ගති ලක්ෂණවලින් පෙනෙන 75% ක ප්රමාණයක් මාංශ පේශි ආබාධයක් නිසාය. ඔවුන් සඳහන් කළ අනෙකුත් හේතු සාධක වූයේ:
- ගැබ් ගැබ් ගෙන ඇති දුර්වල විකෘති රාශියකින් ගෙලෙන් බෙල්ලට පැතිරෙයි.
- intervertebral disc-සම්බන්ධිත වේදනාව
1993 සඟරාවේ හෙරචේස්ගේ අධ්යයනයකට අනුව, ප්රංශ වෛද්යවරයෙකුගේ වෛද්යවරයෙකු වූ රොබට් මාජන්, පොදු බෙල්ලේ වේදනාව පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් ඉදිරිපත් කළ අතර, සමහරවිට ගෙල කුරුල්ලන් ඇතුළත් විය හැකිය.
මයිග්න්ගේ දායකත්වය බෙල්ලෙකුගේ කකුලේ බහුල සහ බොහෝ විට අද්භූත ස්වභාවය විස්තර කිරීමට විශේෂඥයින්ට උපකාර කරයි.
මයිග්න් අවධාරනය කලේ වේදනාකාරී අන්තර් ප්රතිශක්තිකරණ දුර්වලතා ලෙස හඳුන්වන තත්ත්වයක් බොහෝ විට කශේරුකා සන්ධියෙහි වඩාත් ජංගම දුරකතනයට බලපායි. ප්රතිශක්තිකරණ දුර්වලතා අතර එක් ව්යුහයක් පමණක් නොව ව්යුහ කිහිපයකින් සමන්විත වන නිසා, එය බෙල්ලේ බොහෝ ආකාරයන් සඳහා ගණන් ගත හැකි අතර, දෙවනුව, හිසරදය. මෙම ප්රදේශය වටා ඇති සංඝටක සහ පටි ඇති අතර, එහි කොඳු ඇට පෙළේ පිහිටා ඇති අසල්වැසි ෆේස්ට් සන්ධි සහ ඔබට අවංකව තබා ගැනීමට උදව් වේ. බොහෝ විට අන්තර් අන්තර්භූතිමය දුර්වලතා බරපතල නොවන නමුත් එය බරපතල වේදනාවක් විය හැක.
"Painscience.com" හි බ්ලොග් අඩවියේ පෝස්එඑජඑඑඑජිඑජි හි බ්ලොග් අඩවියේ අමතන්නේ අන්තර්-විභව්ය අක්රමිකතා "සුළු අන්තර් විභේදනයක් හෝ MID" යනුවෙනි.ඉංග්රාම් MID සලකුනු කරන්නේ "ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ සුළු යාන්ත්රික වැරදීමක් ලෙසය. මෘදු ආබාධයකින් වේදනාව ඇති කිරීම" ලෙසින් ඔහු ලැයිස්තුගත කර ඇත. බද්ධ පටක පටක, popping (ඔබේ කබාය තීරුවේ පිටුපස පිහිටි ඔබේ මුහුණෙහි සන්ධිවල ඇතිවන කකුළුමැලි කඩා වැටීම) සහ පොදු සම්ප්රදායන් ලෙස සම්පීඩක වික්රියා ලෙසින්.
ඔබේ සිරුර සකස් කර නොගතහොත්, ඔබ හදිසියේම ඇතිවන වෙනස්කම් හේතුවෙන් සංකෝචනය උත්තේජනය විය හැක.
වර්ජිනියා පොදුරාජ්ය මණ්ඩලීය විශ්ව විද්යාලයේ පීඨාධිපති ඩැනියෙල් රයිල්ඩ් සහ මහාචාර්යවරයෙක් පවසන පරිදි, එකඟත්වයට පැමිනෙන අතර, බොහෝවිට එය ගැටළුවලට ගැටලුවක් වීමට හේතුවක් විය හැකිය.
නමුත් ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනයේ වෙස්ට්ලේක් ස්පීඊන් මධ්යස්ථානයෙහි භෞතික වෛද්යවරයෙකු හා වෛද්ය අධ්යක්ෂ සන්තෝස් තෝමස් පවසන පරිදි, "ඔබේ ගෙලෙහි කකුලක්" යන ගැටලුව නිසා ඇතිවන ගැටළුවක් නිසා නිශ්චය කරගත හැකි එකම ක්රමය වන්නේ, වේදනාවේ ආරම්භය ලෙස ෆේස්ෙට්ට් ඒකාබද්ධ කිරීම තහවුරු කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම.
ආචාර්ය තෝමස් පවසන්නේ, සාමාන්යයෙන් "යෞවනයන්ගේ රෝගීන්ගේ බෙල්ලේ රතු රුධිරාණි" මාංශ පේශි සපුෂ්ප වේ.
රිඩ්ඩ් එකඟ වන්නේ ගුදයේ ගුද මාර්ගයේ මාංශපේශී මාංශ පේශි බොහෝ විට දක්නට ඇති බවය. නමුත් මෙම බාහිර සංඝටක ගැටුමේ ගැටුමක ප්රතිඵලයක් විය හැකිය.
පැරණි රෝගීහු, ගැටලුව විස්තර කිරීමට නැඹුරුව විස්තර කිරීමට නැඹුරු වන අතර, එය සාමාන්යයෙන් ආතරයිටිස් (තවත් පොදු ගැටලුවක්) නිසා පේශි ආබාධයක් නොවේ. වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ, චලනය අඩු පරාසයක චලනය ද දායක වේ.
ඔබේ බෙල්ල කිට්ටුවලට ඔබට ප්රතිකාර අවශ්යද?
ඔබ ගෙලෙහි ගඩොල් අවදි වී ඇත්නම් සහ ඔබට බරපතළ බෙල්ලට තුවාල සිදු වී නොමැති නම්, ඔබ උත්සාහ කළ හැකි නිවසේ ප්රතිකාර ගණනාවක් ඇත . මේවා අඩු ක්රියාකාරිත්වය සහ විවේකය, අයිස් සහ / හෝ තාපය, සම්බාහනය හා වේදනාව සඳහා ඖෂධ ඇතුළත් වේ.
අවම වශයෙන් පළමු දින කිහිපය ඇතුළත ප්රදේශය පහසුවෙන් ගමන් කිරීම වැදගත් වේ. වේදනාව සතියකට වඩා දිගු කාලයක් තිස්සේ පවතිනවා නම් හෝ එය ඔබේ ක්රියාකාරිත්වයට බාධා කරන්නේ නම්, වෛද්ය තෝමස් විසින් එය වෛද්යවරයෙකු විසින් පරීක්ෂා කරවා ගැනීමයි. ඔබට ඔබේ බෙල්ලට වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. ඔබගේ වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි වීම, ඔබේ ගෙලට දිගුකාලීන කම්පන සහ / හෝ ඔබගේ බෙල්ලේ ඉදිරි ගමන පෙරළීමෙන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් දරුණු වේ.
මූලාශ්ර:
> ඉඟේම්, පී. Pain Pain Science.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. අල්. වේදනාකාරී intervertebral disnection: රොබට් මයිග් ගේ ගර්භනී සම්භවය හිසට මුල් දායකත්වය. ක්විබෙක් හෑෂ්ආache අධ්යයන කණ්ඩායම. හිසරදය. 1993 ජූනි මස https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> බිඩ්ඩීඩ්, ඩී., පී. ටී, ආචාර්ය, වර්ජිනියා පොදුරාජ්ය මණ්ඩලයේ මහාචාර්ය. පෞද්ගලික සම්මුඛ සාකච්ඡාවක්. 2008 මාර්තු.
> සන්තෝශ් තෝමස්, එම්.ඩී., වෙස්ට්ලැක් ස්පීඊන් මධ්යස්ථානය, ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය. පෞද්ගලික සම්මුඛ සාකච්ඡාවක්. 2008 මාර්තු.