දුම්පානය ඔබට නරක යැයි රහසක් නොවේ. 1965 දී සිගරට් පැකේජවල සෞඛ්යමය අනතුරු ඇඟවීම් ආරම්භ වී ඇති බව අපි සියල්ලෝම දනිමු. එය දෙවැනි වීරයෙකුගේ ආශ්වාසය එක හානිකර නොවන බව තේරුම් ගැනීම සඳහා අප තව ටිකක් කල් ගත වී ඇතත් දැන් ඒ පිළිබඳව සත්යය දැන ගනී. දුම් පානය කරන අය මෙන් ම නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වී සිටින දුම්වැටියක නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වන ඕනෑම කෙනෙකුට දුම්වැටි නිරාවරණයෙන් තවත් සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ.
දෙවෙනි අත් දුම් නරක ඇයි?
සිගරට් දුමයක් දුම් පානය කරන මිනිසුන්ට පිළිකා සහ වෙනත් රෝග ඇති කිරීමට හේතු වන විෂ රසායන ද්රව්ය සිය ගණනක් අඩංගු වේ. දුම් පානය කරන්නන් රසායනික ද්රව්ය ශ්රේෂ්ඨතම සාන්ද්රණය ලබා ගත්තද, දෙවන අතේ දුම් බොයිල් නිරන්තරයෙන් ආශ්වාස කරන පුද්ගලයින්ට රෝග සඳහා හේතු වේ.
සිගරට් දුම ද වාතයේ ආසාධනය ඇතිවන විෂබීජ අඩංගු වේ. එය ආමාශයේ ඇතිවන සේ වාෂ්ප වීමෙන් ඇති වන වාතයේ ආම්ලිකතාවට හානි වේ. ප්රදාහය සහ ඉදිමුම වර්ධනය වීම දැනටමත් දක්නට ලැබේ. ද්වීතීය දුම්වල හුස්ම ගැනීම මෙම ගැටලු වඩාත් දරුණු වේ.
CF සමඟ මිනිසුන්ට භාවිතා කරන ද්විත්ව අත් දුමක්
අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ දෙවැනි අත් දුවනයට නිරාවරණය වීමෙන් අන් අය සඳහා ඇතිවන ගැටළු වලට වඩා ඉහලින්ම ඇතිවූ අධික විකෘති මාත්රයක් සහිත පුද්ගලයන් හට ගැටලු ඇති කළ හැකි බවයි.
බර අඩු කිරීම හෝ දුර්වල බර වැඩි වීම: CF හා දෙවැනි අත් දුමාරය පිළිබඳ පළමු අධ්යයනය 1990 දී ගිම්හාන කඳවුරක පවත්වන ලදී.
මෙම අධ්යයනයේ දී සොයා ගන්නා ලද සොයාගැනීම්වලින් හෙළි වූයේ කුඩා දරුවන්ගේ දුම්වැටියේ නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වන ළමුන්ගේ නිවෙස්වලට නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වී ඇති දරුවන්ගේ නිවෙස්වල නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය නොවූ ළමුන්ට වඩා දිගු දුම් නොකැපෙන සති දෙකක කාලය තුළ දී වැඩි බරක් ලබා ගත් බවයි.
1990 වර්ෂයේ සිට අධ්යයනය පටන්ගත් විට, දුමාරයට නිරාවරණය නොවූ අයට වඩා නිතර නිතර හා වඩාත් බරපතල පෙනහළු ආබාධවලින් පීඩා විඳින දෙවන අත් දුවනයට නිරාවරණය වන මිනිසුන්ගේ ගර්භාශයේ ඇති වූ විකෘති සහිත ෆයිබ්රොසිස් සොයාගෙන ඇති බොහෝ අධ්යයනයන් සිදු කර ඇත.
අඩු වූ පෙනහලු ක්රියාකාරීත්වය: 2008 දී ජෝන්ස් හොප්කින්ස් විශ්ව විද්යාලයේ පවත්වන ලද අධ්යයනයක ප්රතිඵලයක් ලබා දුන්නේය. හොප්කින්ස් අධ්යයනය සොයාගෙන ඇත්තේ කුඩාවට නිරාවරණය නොවූ CF සමඟ සිටින නිවසේදී දුම් පානය කිරීමේදී නිවසේදී දුම් පානයට ලක්වන පෙණහලු ක්රියාකාරිත්වයන් 10% කට අඩු බවයි.
කොච්චර ඩීසල් නිරාවරණයක් හරිද?
ඇත්ත වශයෙන්ම දුම නොගැළපෙන ප්රමාණයකි; මදක් නිරාවරණයක් පවා ඇතිවිය හැක. හොඳයි, ඔබ කිසිඳු දුමක් තුළ හුස්ම ගන්න එපා. නමුත් දුම්කොළවලින් පිරුණු ලෝකයක එය කළ යුතු ය. ඉතින්, ඔබ දෙවෙනි වර දුම් දී හුස්ම ගැනීමේ ප්රතිවිපාක විඳීමෙන් තොරව සමාජය තුළ ඉදිරියට යා යුතුද? හොඳම පිළිතුර නම් ඔබට පාලනය කළ හැකි දේවල් සහ ඔබට කළ නොහැකි දේ අතර සමබරතාවයක් සොයා ගැනීමයි.
ඔබට කළ හැකි සමහර දේවල්:
- ඔබේම නිවසක් සහ මෝටර් රථයක් සම්පූර්ණයෙන්ම දුමෙන් රඳවා තබාගැනීම පිළිබඳව අවධාරණය කරන්න.
- ඔබ දුම් පානය කරන මිතුරන් හෝ පවුලේ සාමාජිකයන් සිටී නම්, ඔබ හෝ ඔබේ දරුවා CF අසීමානු නොකරන ලෙස ඉල්ලන්න.
- ද්විතියික දුම නිසා ඇතිවන ගැටලු ප්රමාණය පැහැදිලි කරන්න, සහ ඔබේ මිතුරන් සහ ඔවුන්ගේ පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් ඔවුන්ගේ සහය ඉල්ලා සිටීම.
- ඔබගේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සංශයවාදී වීම හෝ මුරණ්ඩු වීම නම්, ඔබේ CF සේවා මධ්යස්ථානයේ උපකාරය ලබා ගැනීම සහ දෙවන අත් දුම් පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීමක් ලියන්න.
- ගෘහස්ථ දුම්වැටිවලට ඉඩ සලසන අවන්හල් වලින් සහ වෙනත් පොදු ස්ථානවලින් ඉවතට ගන්න. දුම් නොබොන අංශවල ඔබ වාඩිවී සිටියත්, ඔබ තවමත් දුම් දුම් වලට නිරාවරණය වනු ඇත.
> මූලාශ්ර:
> Collaco, JM, et al. "ගුප්ත ෆයිබ්රොසිස් පෙනහළු රෝගයට බලපෑම් කරන ද්විතියික දුම හා ජාන අතර අන්තර් ක්රියා". ජමා. 2008; 299 (4): 417-424.
> Schecter, MS "CF Lung Health Anthology Part 1: ද්විතියික දුම හා CF". 2008 කිස්ටින් ෆයිබ්රොසිස් පදනමේ.
> Schechter, MS "ගුප්තමය ෆයිබර්සිස් පෙනහළු රෝග පිළිබඳ ජානමය බලපෑම්: සමාජ විද්යා සමීක්ෂණ ලක්ෂණ, පාරිසරික නිරාවරණය සහ සෞඛ්ය ආරක්ෂණ මැදිහත්වීම්". ශ්වසන සහ විවේචනාත්මක වෛද්ය විද්යාවේ සම්මන්ත්රණ . 2003; 24 (6): 639-652.