දියවැඩියාව තුළ ඇති අධි තිප්ලයිසර්සයිඩ් ඇතිවීමට හේතුව

ඔබට දියවැඩියාව ඇති තයිග්ලයිසරයිඩ් සහිත හේතු තිබේ

ඔබ දියවැඩියාව වර්ග 2 ක් නම් ඉහළ මට්ටමේ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටමක් ඇති වීම පුදුමයක් නොවේ. දියවැඩියා රෝගීන්ගෙන් 80% ක් පමණ මෙම ගැටලුව සමඟ පොරබදති. උත්තේජිත ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම්ද හෘද රෝග, ආඝාතය සහ දියවැඩියාව වර්ග 2 ට වැඩි වන විෂබීජ සමූහයක් වේ. මෙම සින්ඩ්රෝමයේ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ වන්නේ අධි රුධිර සීනි, අධි රුධිර පීඩනය, අඩු HDL (හොඳ කොලෙස්ටරෝල්) සහ අධික බඩ ඉටුවේ.

අර්ථ දැක්වීම

ට්රයිග්ලිසරයිඩ යනු ඔබේ ශරීරයේ මේදය හා ආහාර වල ඇති මේද වැඩි ප්රමාණයක් ඇති මේද අණු. කොලෙස්ටරෝල් සමඟ, ඔවුන් ඔබේ රුධිරය තුළ සංසරණය වන ලිපිඩ වලින් එකකි. ට්රයිග්ලිසරයිඩ ඉහළ මට්ටමක පවතින වෛද්ය ප්රතිකාර යනු හයිපර්ටිග්ලිසෙරදාදීමය.

නිරාහාරයේ රසායනාගාර පරීක්ෂණවලදී සාමාන්ය ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම 150 mg / dL ට වඩා අඩුය. මායිම් මට්ටමේ ඉහල 150 - 199 mg / dL. හයිට් 200 සිට 499 mg / dL යයි සැලකේ. ඉතා ඉහළ මට්ටමේ 500 mg / dL ට වැඩි වේ.

හෘද රෝග, ආඝාතය සහ ස්නායු ආබාධ සඳහා ඇති අවදානම වැඩි වීමෙන් අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් වැඩි විය හැක. තාවකාලික උත්තේජිත තුර්කයිසයිඩ් මට්ටම් සහ හෘදයාබාධ ඇතිවන අතර ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය අතර සම්බන්ධයක් ඇත.

අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩයන්ගේ හේතූන්

අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් සඳහා බොහෝ හේතු ඇත. පහත සඳහන් ලැයිස්තුවට දියවැඩියාව වර්ග 2 ක් හා ආශ්රිත ගැටළු ඇති පුද්ගලයින් සඳහා පොදු හේතු ඇතුළත් වේ:

දුර්වල පාලිත වර්ග 2 දියවැඩියාව : ඔබේ දියවැඩියාව හොඳ පාලනයක් නොමැති විට, ඔබට ඔබගේ ශරීරයේ ග්ලූකෝස් (රුධිර සීනි) සහ ඉන්සියුලින් ඉහළ මට්ටමේ පවතී.

ග්ලූකෝස් බවට පරිවර්තනය කරන ඉන්සියුලින් ග්ලිසෝසෝන් බවට පරිවර්තනය කරයි (ග්ලූකෝස් වල ගබඩා කළ ස්වරූපය) සහ අක්මාව තුල ග්ලයිකජන් ගබඩා කිරීමට උපකාරී වේ. ග්ලූකෝස් සමඟ අක්මාව අධික ලෙස සංතෘප්ත වූ විට, ග්ලූකෝස් වෙනුවට රුධිරයට මුදා හරින ලද මේද අම්ල සෑදීමට යොදා ගනී. මෙම මේද අම්ල, මේදය සෛල තුළ ගොඩනඟා, ශරීර මේදයට දායක වන ට්රයිග්ලිසරයිඩ සෑදීමට යොදා ගනී.

ඔබ ගින්දරට ​​වඩා කැලරි ආහාරයට ගැනීම : තිරිඟුසිලයිඩ් ආහාර වේල් අතර ක්ෂණික බලශක්ති ප්රභවයක් ලෙස භාවිතා වේ. ඉතිරි වන කැලරි ගබඩා කර ඇත්තේ ඔබේ ශරීර සෛල තුළ ට්රයිග්ලිසරයිඩ ලෙසයි.

උච්ච කාබෝහයිඩ්රේට් පානය : ආහාර කාබොහයිඩ්රේට් සමඟ ආහාරයට ගන්නා විට ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය බිඳ වැටෙයි. ග්ලූකෝස් නිස්සාරණය කරයි. ග්ලූකෝස් පසුව බඩවැල් මගින් රුධිරයට ඇතුල් කරනු ලැබේ. දුර්වල පාලිත දියවැඩියාව සමඟ ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, අතිරික්ත ග්ලූකෝස් ට්රයිග්ලිසරයිඩ සෑදිය හැක. කාබෝහයිඩ්රේට් වලින් කිරි / යෝගට් වලින් ලැබෙන්නේ කිරි, යෝගට්, ධාන්ය (පාන්, පැස්ටා, සහල්), පිෂ්ඨමය එළවළු (අර්තාපල්, කෝපි, බඩ ඉරිඟු), රනිල කුලයට, පළතුරු, සීනිමය ආහාර - පැණිරස පාන වර්ග, කුකීස්, කේක්, කැන්ඩි. සියලුම කාබෝහයිඩ්රේට ආහාරයට නුසුදුසු ආහාර වේ. කෙසේවෙතත්, ඔබ කාබෝහයිඩ්රේට ප්රකෘතිමත් නම්, ඔබේ ට්රයිග්ලිසරයිඩ වැඩි කළ හැක.

තරබාරුකම : තරබාරු හෝ වැඩි බරක් වීම ඔබ ට්රයිග්ලිසරයිඩ් ඉහළ මට්ටමක වර්ධනය වන බවට සහතිකයක් නොවේ. නමුත් තරබාරුකම හා අධි රුධිරස්ලයිඩ්රැඩිඩිය අතර සම්බන්ධතාවයක් පවතී. ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකයට වඩා අතිරික්ත තාලයේ පරිධිය සහ තුර්කිසරයිඩවල ඉහල මට්ටම් අතර ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් ඇත.

ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය : ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය ඔබේ ශරීරය ඉන්සියුලින් වලට ප්රතිචාර නොදැක්වීමයි. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සීනි සෛලයට ඇතුළු නොවී රුධිරයේ පවතී.

ඉන්සියුලින් ක්රියාකාරීත්වයට ප්රතිරෝධී වීම ඉන්සියුලින් සහ ග්ලූකෝස් යන දෙඅංශයේ ඉහළ මට්ටම්වලට දායක වන අතර දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට හැකිය. කෙසේවෙතත්, පාලනය නොකළ දියවැඩියාව ඉහත සඳහන් විස්තර කර ඇති පරිදි ඉහළ තුර්කි ඇතිරයිඩ් වලට හේතු විය හැක.

අක්මාව අසාර්ථක වීම : නිදන්ගත වකුගඩු (වකුගඩු) අසමතුලිතතාවයේ දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින්ගේ වැඩි වීම. ඇත්ත වශයෙන්ම, දියවැඩියාව වඩාත් පොදු හේතුවයි. ප්රතිශක්තිකරණයේදී රුධිරයේ ඇති ඔක්සිජන් පාලනය කිරීමේදී ඇතිවන ගැටළු ඇතිවේ. මෙය, ට්රයිග්ලිසරයිඩ් නිපදවීම වැඩි වීම හෝ රුධිරවාහිනී වලින් ඉවත් කිරීමට ඇති නොහැකියාව හෝ දෙකම විය හැකිය. ප්රතිශක්තිකරණ එන්නත ද ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය ඇති වීමට හේතු වේ.

ජාන විද්යාව : අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ් සහිත ගැටළු පවුල්වල සැරිසැරීමට හැකිය. මෙම තත්වය නම්, බලපෑමට ලක්වූ පවුලේ සාමාජිකයින්ට සමෙහි යටින් xanthomas හෝ කහ පැහැති මේද තැන්පත් විය හැකිය. 2012 අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ඩිම්බකෝෂයේ වර්ග 2 සඳහා ඉහළ අවදානමක් ඇති නිසා ජානමය ප්රපංචයක් හේතුවෙන් අඩු HDL කොලෙස්ටරෝල් හා අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටමයි.

අඩු තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම් : දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් තුළ අධික ධාරිතාවයක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. වඩාත්ම පොදු සංකූලතාවය වන්නේ ප්රකෘති තයිරොයිඩ් හෝ හයිපෝරයිඩ්රියාවයි . ඔබ අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ් හා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම තිබේ නම් එය අඩු තයිරොයිඩ් හෝමෝන මට්ටම් වල සංඥාවක් විය හැක. මෙම ආබාධය ඉවත් කිරීම ගැන වෛද්යවරයාගෙන් අසන්න. හයිටෝරයිඩ්රේටිස් ප්රතිකාර සඳහා ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් අඩු කළ හැක.

ඖෂධ : උපත් පාලන ප්ලාස්ටික්, එස්ට්රොජන්, බීටා බ්කර්සර්ස්, ඩයුරිටික්ස්, ස්ටෙරොයිඩ්, රිටිනෝයිඩ්, ප්රේරේසකීක් සහ ටමොක්සිෆෙන් වැනි ඇතැම් ඖෂධ, ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් වැඩි කළ හැක. ඔබ ඖෂධවලින් එකක් හෝ වැඩි ගණනක් ගන්නා විට ප්රතිකාර ක්රම ගැන වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. ඔබේ වෛද්යවරයාගේ මඟ පෙන්වීම නොමැතිව මෙම ඖෂධ ගැනීම නවත්වන්න එපා.

ආහාර සහ පාන වර්ග: සමහර ආහාර හා බීම වර්ග අන් අයෙකුට වඩා තුර්කයිසයිඩ් මට්ටමට බලපායි. ඔබ දියවැඩියාව ඇති විට, ඔබේ ශරීරයේ මෙම වර්ගයේ ආහාර සඳහා ඉවසා දරා ඇත. පැණිරස ආහාර පාන වර්ග, කුකීස්, කේක්, කැන්ඩි, සුදු පැහැති පැස්ටා, සුදු පැස්ටා, මත්පැන් හා අධික මේද ආහාර වැනි සරල සීනි වැනි සරල සීනි අඩංගු වේ. විශේෂයෙන් අධික සන්තෘප්ත සහ ට්රාන්ස් මේද (උසස් මස්) - සොසේජස්, බේකන් , බෝල්ලෝනා, රසකැවිලි, බැදපු ආහාර).

ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම අඩු කරන්න

• ව්යායාම
• කාබෝහයිඩ්රේට්, සීනි, සංතෘප්ත මේදය හා ට්රාන්ස් මේදයේ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලට කන්න
• හෘද සෞඛ්ය සම්පන්න මේදය ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණයක් ආහාරයට ගන්න - මේද මාළු, ගෙඩි, බීජ, අලිගැටපේර, ඔලිව් තෙල්
• ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම්, ඉවත් වීමට වැඩ කරන්න
• ඔබේ රුධිර සීනි ඉලක්ක කරන්න
• ඔබේ මත්පැන් පානය සීමා කරන්න
• ඉහත සඳහන් ජීවන රටාව වෙනස් නොකරනවා නම් හෝ ඔබේ අධික ට්රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් ප්රවේණික නම්, මාළු වැනි තෙල් මාත්රා හෝ අතිරේක ආහාර ගැනීම පිළිබඳ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

> මූලාශ්ර:

> එන්ඩොක්රීන් පද්ධතියේ ආසාත්මිකතා, ඉන්සියුලින්හි කායික විද්යාත්මක ආචරණ. කොලරාඩෝ රාජ්ය විශ්ව විද්යාලය.

> Qi, Qibin; ලියාං, ලෙමිං; ඩොරියා, ඇලෙස්සැන්ඩ්රෝ; හූ, ෆ්රෑන්ක් බී; සහ කි, ලූ. "ඩයිසයිලයිඩීඩියා සහ ජානමය පූර්වකෝධනය යන දෙවර්ගයම දියවැඩියා රෝගයේ දෙවන වර්ගයේ වර්ග 2" දියවැඩියාව පෙබරවාරි 7 2012 61 (3): 745-752

> ට්රයිග්ලිසරයිසස් මර්දනය: විශාල ෆැට් ගැටළුව විසඳීමට මාර්ග 8 ක්. හාවඩ් සෞඛ්ය ප්රකාශන.

> ඇමරිකානු හෘද සංගමය. ට්රයිග්ලිසරයිඩ.

> Vaziri, ND. "නිදන්ගත වකුගඩු අසමතුලිතයේ ඩයිසයිලයිඩීඩියා: ස්වභාවය, යාන්ත්රණ සහ විභව්ය ප්රතිවිපාක". ප්රෝටීන භෞතීයලය 2005 290 (2): F262-F272

> විග්ගිං, තිමෝති ඩී; සුලිවන්, කැලි ඒ; පොප් බුසුයි, රොදිකා; ඇමටෝ, ඇන්ටෝනියෝ; සිමා, ඇන්ඩර්ස් ඒඑෆ්; ෆෙල්ඩ්මන්, ඊවා එල්. "ඩයි ඇඹ්රියාගේ ස්නායු විපර්යාසයේ ප්රගතිය සමඟ උත්තේජිත ති්රලියලරයිඩ". දියවැඩියාව ජූලි 2009 58 (7): 1634-40