දියවැඩියාව හා ඔවුන්ගේ කාලය පිළිබඳ කාන්තාවන් දැනගත යුතු දේ

සාමාන්ය ඔප්ෂනල් චක්රයේ සාමාන්ය දින 28 සිට දින 35 දක්වා දින 28 ක් පමණ ගත වේ. එය ඔබේ යුගයන් අතර දින ගණන අනුව මනාව මැනිය හැක. මෙම මාස-දිගු චක්රය තුලදී, හෝමෝන උච්චාවචන ඩිම්්භනීකරණය හා පසුව ඔසප් වීම . මෙම හෝමෝන උච්චාවචන අනෙකුත් ශරීර පද්ධතීන් හා කාර්යයන් මෙන්ම ඔබේ ප්රජනක පද්ධතියටද බලපෑ හැකිය.

මෙම සංකීර්ණ හෝර්මෝන අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ට සුවිශේෂී ඔප්ෂනල් මුහුණදීමට සිදුවනු ඇත.

1. ඔබේ රුධිරගත සීනි මට්ටම මාසයක කාලයකදී පාලනය කිරීමට අමාරු විය හැකියි

ඔබේ කාලයට පෙර සතියේ ඔබේ ග්ලයිමේමීක් මර්දනය ගැන ඔබ කලකිරීමට පත් වී සිටිනවාද? පසුගිය සතියේදී ඔබට වඩා වෙනස් දෙයක් නොකර ඔබ ඔබේ රුධිර සීනි නිවා දමන්නේ මන්දැයි ඔබ පුදුම වන්නේද?

මෙම දුෂ්කර ග්ලයිසමික් ​​පාලනය සැබෑ දෙයක් - ඔබ එය සිතන්නේ නැත.

ඔබගේ රුධිරගත සීනි කාලය ඔබේ කාලය වෙත ළඟා වීමට වඩා අපහසු වී ඇති නිසා ඔබේ ඔසප් චක්රයේ හෝමෝන වෙනස්කම් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. ඔබේ ඔසප් චක්රය ඔස්සේ අඩක් පමණ දුරට ඔක්ලහෝසයි. ඔබේ චක්රයේ දී ඔබේ ප්රෝග්රෙස්නෝන් මට්ටම් වැඩිවේ.

අධ්යයනය පෙන්වා දී ඇති අතර, ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය වැඩි වීම හේතුවෙන් ප්රෝෆෙස්ටෝන් සම්බන්ධ වී තිබේ. එනම්, ඔබේ ස්ටෙපනර්සෝන් මට්ටම් ස්වභාවිකව වැඩි වන විට, ඔබේ චක්රයේ ඔලුවීසියෙන් පසුව (චාම් අවධිය) දෙවන භාගයේ දී ඔබට සාපේක්ෂ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධයක් ඇති වනු ඇත.

මෙම කායික ප්රතික්රියාව ලුත්සුල් අවධිය ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය ලෙස හැඳින්වේ.

ලුයිටල් අවධියක ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය බොහෝ විට ස්වභාවිකවම ඔබගේ අධිෂ්ඨානය හා ආහාර වෙනස් නොකරනවා වුවද, වඩාත් අධි රුධිරාම් අක්රමිකතාවන් ඇති වේ.

නමුත් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ට පවා වඩාත් විශාල අවංක චේතනාවකි.

ඔබ විසින් ඉන්සියුලින් වලට වඩා තාවකාලිකව තෙරපීමට හේතු වන ප්රෝග්රෙස්ටරෝන් ප්රමාණයද ඔබට සරල කාබෝහයිඩ්රේට සඳහා ආහාර තෘෂ්ණාව ඇති වීමට ඉඩ ඇති අතර, ව්යායාම සඳහා ඔබේ අභිප්රේරණය අහිමි වීමට හේතු විය හැක.

ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය + ආහාර ආශාව + අඩු ක්රියාකාරිත්වය = දුර්වල ග්ලයිසමික් ​​පාලනය

කාලයත් සමඟ මෙම චක්රීය ලෙස දුර්වල පාලනයක් දියවැඩියාව වැලඳීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය.

ඔබ දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන්නේ නම්, ඔබේ ඔසප් චක්රයේ උච්චාරණ අවධියේදී ඔබේ ආහාර සහ අභ්යාස පාලන ක්රම ගැන සැලකිලිමත් වීම ඉතා වැදගත්. මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති කාන්තාවන්ට මෙම ඔසප් චක්රයට සම්බන්ධ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය වඩාත් සංවේදී විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ දියවැඩියාව සඳහා ඔබ මුඛ වෛද්ය ඖෂධ භාවිතා කර ඇත්නම්, ඔබ ඔබේ රුධිරයේ සීනි පරීක්ෂා කිරීම නිතිපතා නොකෙරේ. එමනිසා ඔබ චක්රීයව අසරණ දුබල ග්ලැමිකම් පාලනය පිළිබඳ නොදැනුවත්ව සිටී.

2. හෝර්මෝන ප්රතිංධිසරාේධක ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය වැඩි කළ හැක

ඔබේම හෝමෝනමය උච්චාවචනයන් ඔබේ ග්ලයිකික් පාලනයට බලපෑම් කළ හැකි නම්, එන්සයිමොස් හෝමෝනවලට සමාන බලපෑමක් ඇති විය හැකිය. ඔබගේ ඔප් චක්රය තුළදී, ඔබගේ progesterone මට්ටම් ඉහලම මට්ටමේ පවතින විට, ආචාරශීලී අවධියේදී වඩාත් කැපී පෙනෙන ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය දක්නට ලැබේ. කෙසේවෙතත්, අධ්යයනයන් මගින් එස්ටජන්, මෙන්ම ප්රෝෆෙස්ටෝන් ද ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධීතාවට හේතු විය හැක.

එස්ටජන් හා ස්ටෙරෙස්ටෝන් අඩංගු හෝමෝන උපත් පාලන ක්රම:

• මුඛ උපත් පාලන
• ප්රතිංධිසරාේධක පැටවා
• ප්රතිස්ථාපන සයාේනි වලල්ලය

ප්රෝස්ටේෂන් පමණක් අඩංගු හෝමෝන උපත් පාලන ක්රම:

• මිරාන
• නෙක්ස්පැනන්
• Depo-Provera
• Progesterone පමණකි

මෙම හෝමෝන උපත් පාලන ක්රමයෙන් ඔබේ ශරීරයේ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය වැඩි වන අතර ඔබගේ රුධිරයේ සීනි පාලනය කිරීමට අපහසු වේ. සාමාන්යයෙන්, ඔබ දියවැඩියාව ඇති නම් මෙම ක්රම භාවිතා කිරීම සුදුසුය. හෝමෝන ප්රතිංධිසරාේධකයක් භාවිතයෙන් ඔබේ ග්ලයිකික් පාලනය වෙනස් කළ හැකි බව දැනගැනීම වැදගත්ය. ඔබගේ හෝර්මෝන ප්රතිංධිසරාේධක ක්රමය ආරම්භ කිරීම හෝ වෙනස් කිරීම සිදු කරන විට ඔබගේ රුධිර සීනි සඳහා අතිරේකව අවධානය යොමු කර ගන්න.

3. පසුකාලය, මුල් මෙනූපියෝසා

ඔබේ මිතුරන් ඔවුන්ගේ කාලයන් ලබා ගැනීමට පටන්ගෙන තිබේද? ඔබ තවමත් ඔබේ දේපල ලබා නොගන්නේ මන්දැයි ඔබ පුදුම වන්නේද? එය දියවැඩියාවෙන් විය හැකිය.

ඔබ දියවැඩියාවෙන් 1 වන විට ජීවත් වන්නේ නම් ඔබ දියවැඩියාවෙන් තොරව දියවැඩියාවෙන් තොරව දියවැඩියාවෙන් තොරව දියවැඩියාවෙන් තොරව දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ට සාපේක්ෂව ප්රජනක වසරක් වැනි කෙටි කාල පරිච්ඡේදයක් අත්විඳීමට ඉඩ තිබේ. ඔබේ ප්රජනක වසර වන්නේ ඔබේ පළමු යුගය අතරතුර, මන්නාරච් යනුවෙන් හැඳින්වෙන අතර, ආර්තවහරණයේ ආරම්භයයි.

අවාසනාවකට මෙන්, මෙය සිදුවන්නේ මක් නිසාද යත්, නමුත් දියවැඩියාව පාලනය කිරීම සහ ග්ලයිමැමික් පාලනය පිළිබඳ දියුණුවක් නොතිබුණද, අධ්යයන 1 දියවැඩියාවෙන් 1 වැනි මායාවේ ප්රමාද වූ ආරම්භයක් ලබා දෙයි. දියවැඩියාව වර්ග 1 දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන විට ඔබට වඩා බාල යමෙක් මෙය විශේෂයෙන්ම සත්යයකි.

ප්රමාද වී ගිය පසුබිමකට අමතරව දියවැඩියාවකින් තොරව ඔබේ මිතුරන්ට වඩා අවිධිමත් ඔසප් වීමේ කාලයද ඔබට ඇත. දියවැඩියාව වර්ග 1 ට වඩා තුනකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අක්රමවත් ඔප් වීමක් ඇති බව යෝජනා වී ඇත.

4. බර උත්තේජනය කිරීම අවිධිමත් කාලයක් විය හැකිය

දියවැඩියාව වර්ග 2 දියවැඩියාවට වඩා වැඩි බරක් නොමැති වුවද ඔබ දියවැඩියා වර්ගයේ 2 වර්ගයේ දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන විට ඔබේ බර දරාගැනීමේ හැකියාව පවතී. ශරීරයේ දියරමය දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ට බරක් නොවිය හැකිය. දියවැඩියාව වර්ග 2 ට වඩා ශරීරය ඉන්සියුලින් වලට ඔරොත්තු දෙන විට දියවැඩියාව වර්ග 1 ට වඩා වෙනස් නොවේ.

ඔබ වැඩිපුර බර ඇති විට ඔබේ අතිරික්ත මේදය හෝ ගර්භාෂ පටක මඟින් ඔබගේ ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය වැඩි කරන හෝමෝන නිපදවයි. මෙම ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය මඟින් ඉන්සියුලින් නිපදවීමට ඔබේ අග්න්යාශය මඟින් අවුලුවන. එය සිදු වන්නේ කෙසේ ද යන්න අප නොදන්නවා වුවද මෙම ඉහළ මට්ටමේ ඉන්සියුලින් මට්ටම ඔබගේ ඔසප් චක්රය පාලනය කරන හෝමෝනය සමඟ ක්රියා කරයි. ඔබගේ චක්රීය හෝර්මෝන උච්ඡාවචනය බාධා ඇතිවන විට ඔබ ඔලුවීටිය නොනිවේ. ඔබ ඔලුව නොවී නම් නිතිපතා කාලයක් නොමැත.

දියවැඩියාව 2 වර්ගය ඔබේ වර්ගයේ බෙහෙත් වර්ගයකි. ඔබ සතුව PCOS තිබේ නම්, ඔබේ ඩිම්බකෝෂය හෝමෝන නිපදවීමේ දී අසමතුලිතතාවක් ඇත. මෙම අසමතුලිතතාව අවිධිමත් ඔසප් චක්රය හේතුවෙන් නිසි ඩිම්්භනය වීම වළක්වයි. ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය නිසා මෙම ඉන්සියුලින් මට්ටම් ආශ්රිතව ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධීතාවට සම්බන්ධ වේ. බොහෝ විට, ඔබ වඩා වැඩි බරක් ඔබ, ඔබ නිරන්තරයෙන් ඔබ ovulate සහ වඩා අවිධිමත් ඔබගේ කාලය වනු ඇත.

5. එන්ඩෝමෙටික් පිළිකා සඳහා වැඩි අවදානමක්

එන්ඩෝමෙටික් පිළිකාව බහුලවම හඳුනාගත හැකි පිළිකා රෝගයකි. එය වයස අවුරුදු 50 ට අඩු කාන්තාවන් වන අතර එය බොහෝ විට කාන්තාවන්ගේ ආබාධිත තත්ත්වයෙන් පසු ගැහැණු ළමයින් හට හඳුනා ගැනේ.

ඔබ වර්ග 2 දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන විට ඔබ එන්ඩෝමෙට්රියරින් පිළිකාව වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වී තිබේ. මෙම අවදානම ඔබේ අයි.එම්.අයි.ඞී. ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය සහ දියවැඩියාව වර්ග 2 වර්ගයේ ඉන්සියුලින් මට්ටම ඉහළ නංවන මෙම අවදානම වැඩි වශයෙන් සැලකේ.

ඔබ සැලකිය යුතු තරමක් බර නම් ඔබේ අවදානම තව තවත් වැඩි වේ. උද්දීපනය කරන ලද BMI නිසා අක්රමවත් හෝ අල්කයිඩීය චිකිත්සාවකට හේතු විය හැක. මෙම චක්රයන්හිදී, ඔබගේ ගර්භාෂයේ පාදය, එස්ට්රොගයට නිරෝගී බලපෑමක් නොමැතිව, එන්ඩෝමෙටික් වර්ධනය වැඩි වීමට හේතු වේ. එය ප්රමාණවත් නොවේ නම්, ඔබේ මේදය හෝ ව්යංජන පටක අතිරේක එස්ටජන් වේ. ඔබ වැඩිපුර බර වැඩියි, ඔබ නිපදවන අතිරේක එස්ට්රොගන්.

කාලයත් සමඟ මෙම අතිරේක එස්රෝනය හෙවත් එන්තැටිමීටර පිළිකා වලට හේතු විය හැක.

> මූලාශ්ර:

> Schweiger BM, Snell-Bergeron JK, රෝමන් ආර්. මෙනාර්චු ප්රමාද හා ඔප්ටික් අක්රමිකතා වර්ග 1 දියවැඩියාව ඇතිව යොවුන් වියේදී. ප්රජනක ජීව විද්යාව හා එන්ඩොකොට්රොවිද්යාව 2011,9 (61) 1-8

> Yeung EH, සෑන්ග් සී, මැම්ෆර්ඩ් එස්එල්, සහ අල්. ඔප්ෂනල් ප්රතිරෝධය හා ලිංගික හෝමෝන වල ඔප්ෂනල් චක්රය: ජීව අධ්යයනය. J සායනික එන්ඩොක්රින්ටology . 2010; 95 (12): 5435-5442