නහඹර වියේදීම නරක පාසැල් ක්රියාකාරිත්වයට මඟ පෑදෙයිද?

දරුවාගේ හැගීම - එය හුරුබුහුටි හෝ විනෝදජනක විය හැකිය, නමුත් එය බරපතල ගැටළුවක් විය හැක. ගොරෝයා නිසා ඔබේ දරුවා හැසිරීම හා පාසැල් ක්රියාකාරිත්වය සමඟ සැලකිය යුතු ගැටළු ඇති විය හැකිය.

කෙසේද සහ ඇයි?

සැහැල්ලු කිරීම පෙනහළු වලින් සහ මුඛයෙන් සහ නාසය හරහා ගලා යන වාහක ගලායාම සිදුවේ. ගොරෝයා හානියක් නැති හා කිසිදු ගැටළුවක් ඇති නොකරයි.

වෙනත් අවස්ථාවලදී, ගොරෝසු වීම, වාතයේ ඇති අවහිරතා සහිත බරපතල ගැටළුවක් බවට ලකුණක් වේ. මෙම වඩා වැදගත් සංකෝචනය වන අව්වණ නින්ද ඇනියා (OSA) ලෙස හැඳින්විය හැකි අතර ඇතැම් විට නින්ද- ආබාධිත ශ්වසනය ලෙස හැඳින්වේ. OSA දිවා කාලයේදී හෝ වෙහෙසට පත්වීම හෝ නිදා ගැනීම. ව්යාකූලත්වය, හැසිරීම හා අවධානය සමඟ ගැටලු ඇති විය හැක.

නින්ද නොයෑමට හුස්ම ගැනීමේ අවිනිශ්චිතතාවයට යෞවනයන් වියරු වැටෙන හේතු කිහිපයක් තිබේ. විශාල අපරාධකරුවන්ගෙන් එක් කෙනෙකුවලින් හෝ ඇඩිනොයිඩ්ස් විය හැකිය. මේවා විශාල වී ඇත්නම්, උගුර, මුඛය සහ නාසය හරහා ගලා යන වාතය ගලා යා හැකිය. ඔබේ පුතාට හෝ දියණියට නිදන්ගත සහාේසහාසයක් ඇති නම් , ඔබේ දරුවාට ගොරවීමේදී ගැටලු ඇති විය හැක. සිගරට් දුම් පානයට ගොදුරු වීමේ වේගය වැඩි විය හැක. තරබාරු යෞවනයෙකු වීමෙන් දරුවාගේ ගොරෝයා හෝ බාධාවකින් තොරව නිදාගැනීමේ අවදානම වැඩි කර ගත හැකිය. සැතපුම්-ආබාධ සහිත ශ්වසනය සඳහා වෙනත් අවදානම් සාධක වන්නේ කුඩා හකු හෝ කුඩා වාතාශ්රය, නින්දට පෙර මත්පැන් පානය කිරීම, නින්ද ඇබ්බැහි වීම පවුලේ ඉතිහාසය හෝ ශ්වසනය හෝ කැස්ස පිළිබඳ ඉතිහාසයයි.

පාසල් කාර්යසාධනය

ගර්ජනාව හා නින්ද නොයෑමට ලක්වන හුස්ම ගැනීමෙන් පාසැල් ක්රියාකාරිත්වය සමඟ හැසිරීමේ ගැටළු සහ ගැටළු ඇතිවීමට හේතු විය හැකි බව පර්යේෂණයක ප්රතිඵලයක්.

සනීපාරක්ෂාව හේතුවෙන් දිනපතා නිදා සිටින දරුවන්ට ඔවුන්ගේ හැසිරීම් පාලනය කිරීමේ ගැටළු ඇති වී ඇති බව සොයාගෙන තිබේ.

මෙම ගැටලු දෙක නිවසේ හා පාසලේදී ගැටලු වලට දායක විය හැක. සමහර අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ බාධාවකින් තොරව සැතපුම් ලෙස සැලකීම සඳහා සැලකිය යුතු හෝ දරුණු නොවන බවක් පෙනෙන්නට ඇති ගොරහැඩි වීමෙන් ගැටලු ඇති විය හැකි බවයි. එක් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ, "මෘදු" ගර්භාෂයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට අධි ක්රියාකාරීත්වය, අවධානය යොමු කිරීම, සමාජගත කිරීම හා ගැටුම් ඇතිවීම සහ දරුවන්ගේ මානසික අවපීඩනය සහ මානසික අවපීඩනය වැනි ගැටළු ඇති විය හැකි බවයි.

දරුවා හා පාසැලේ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අධ්යයනයන් ළමයින් හා යෞවනයින්ගෙන් 10% ක්ම "සාමාන්ය" සෝරා සාදන්නන් බවට එකඟ වේ. සාමාන්යයෙන් ස්රාවය වන්නේ සතියකට තුන් වතාවක් හෝ කීප වතාවක්ම හිරිහැර කරන කෙනෙකි. අධ්යයනවලින් පෙනී ගොස් ඇත්තේ ස්වභාවික විවේකයක් ලෙස සලකන ශිෂ්යයන් තම ගර්ජන නොගැලපීම සඳහා වඩා පාසල් මට්ටමක සිටින බවයි.

ශුභාරංචිය නම් ගර්භාෂය නිවැරදි වුවහොත්, හැසිරීමේ ගැටලු සහ පාසල් ගැටලු වැඩිදියුණු කළ හැකිය. අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ, සැතපුම් හෝ ඇනිනොයිඩ් නිසා ඇති වූ ගොරෝසු වූ අය සැත්කම් සමඟ යම් සහනයක් ලබා ගත හැකි බවයි.

ඔබේ දරුවාගේ පාසැලේ ක්රියාකාරිත්වය උදුරා දැමීමට ප්රමාණවත් සැතපුමක් ඇති නම් එය ප්රමාණවත් සැඟවීමක් ඇතිවීමක් නම් එය පැවසීම අපහසුය. ඔබට කළ හැකි පළමු දේ එක් ඔබේ දරුවාට ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා දීමයි. ඔබේ දරුවාට නිතරම හිරිහැර කරන විට, වැඩිදුර අධ්යයනය කිරීම හා පරීක්ෂා කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කිරීම වැදගත්ය.

ගර්භනී වීම ඔබේ දරු උපතේදී පමණක් නොව, එය බරපතල ලෙස ගැනීම වැදගත් වේ. සමහරවිට හැමෝටම සැතපෙන්න පුළුවන් නින්ද!

_{මූලාශ්ර:}

_{චර්වින්, ආර්ඩබ්ලිව්, එම්.ඩී., එම්.සී., ආක්ල්බෝල්ඩ්, කේ. එච්., ඩී. ඩිලන්, එ.ඊ., ඩී.ඩී, පනාහි, පී. එම්. ඩී. පීතච්, කේ. සහ ගිලිලිනාල්, සී, එම්. ඩී. නොසැලකිල්ල, අධි ක්රියාකාරීත්වය, හා නිදාසම-ආබාධිත ඩිස්ටේං යන රෝග ලක්ෂණ. ළමා රෝග 2002, 109 (3), 449-456.}

_{ගසල්, ඩී. නිදා නොසිටි හුස්ම සහ පාසලේ ක්රියාකාරිත්වය. ළමා රෝග 1998, 102 (3), 616-620.}

_{යෞවනයන්ගේ / තරුණ වැඩිහිටියන්ගේ හා නිවුන් දරු දැරියන්ට නිදි පදනමින් මිල්මන්, රිපබ්ලිකේෂන් සහ වැඩ කරන කණ්ඩායම. යෞවනයන් හා යෞවන යෞවනියන්ගේ අතිමහත් දඟය: හේතු, ප්රතිවිපාක සහ ප්රතිකාර ක්රම. ළමා රෝග 2005, 115, 1774-1786.}

_{O'Brien, LM, PhD, Mervis, CB, PhD, Holbrook, CR, RPSGT, Bruner, JL, BSc, RPSGT, Klaus, CJ, RPSGT, Rutherford, J., MA, Raffield, TJ, MA සහ Gozal, D , එම්. ඩී. ළමුන් තුළ සාමාන්ය හැසිරීම් වල ස්නායු චර්යාත්මක බලපෑම්. ළමා රෝග 2004, 114 (1), 44-49.}

_{ෂින්, සී, ජෝ, එස්, කිම්, ජේ සහ කිම්, ටී. උසස් පාසලේ සිසුසිසර පුරවැසියන්ගේ පුරුද්දක් සේදීම. 2003, 124, 1709-1715.}

_{උර්ෂ්චිට්ස්, එම්.ජී., ගෙන්ටර්, A., එග්බෙච්චට්, ඊ., වොල්ෆ්, ජේ., උර්ෂ්චිට්ස්-ඩිප්රැට්, පීඑම්, ස්ලෝඩ්, එම් සහ පෝට්ස්, සී.සී. හෙනරින්, වාරාාත්ම හයිපොක්සියා සහ ප්රාථමික පාසල් ළමුන්ගේ අධ්යයන කාර්යසාධනය. ශ්වසන සහ විවේචනාත්මක වෛද්ය විද්යාව 2003, 168, 464-468.}