මැනීම මගින් නිද්රා ඇනිය තුළ ඔක්සිජන් මට්ටම ඉහළ නංවයි
බාධාවකින් තොරව නිදාගැනීමේ උපකරණයක් සඳහා ඔබ නින්ද අධ්යනයක් කර තිබේ නම්, පරීක්ෂණයේ ප්රතිඵල විස්තර කරන වාර්තාවේ භාවිතා කරන ලද පාරිභාෂිතයන් පිළිබඳ යම් යම් ප්රශ්න ඔබ සතුව ඇත. එක් ඔක්සිජන් ඩීබසරීකරණ දර්ශකය (ODI) ලෙස හැඳින්විය හැකි එක් එක් මිනුමක් විය හැකිය, විශේෂයෙන් ව්යාකූල විය හැකිය. ඔක්සිජන් ද්රාවණකරණය යනු කුමක්ද?
ඔක්සිජන් මට්ටම පහළ බැසීම් හා අනෙකුත් දිගුකාලීන සෞඛ්යමය ප්රතිවිපාක, හෘද රෝග හා ඩිමෙන්ශියාව වැනි සංකූලතා ඇතිවීමට හේතු විය හැකිය.
ඔක්සිජන් ඉවත්කිරීමේ දර්ශකය (ODI) යනු කුමක්ද?
ඔක්සිජන් ඩැයුරේෂස් දර්ශකය (ODI) යනු රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම සාමාන්යයෙන් නිශ්චිත ප්රමානයකින් පහළට නින්දේ පැයට සැතපුම් ගණනකි. එක්ස්අයිඩී සාමාන්යයෙන් නිදාගැනීමේ අධ්යයන කොටසක් ලෙස නිශ්චිතව මැනිය හැක. එය රෝග විනිශ්චය ක්රමවේදය, නිවසේ නින්ද ඇම්ප්ෂ පරීක්ෂණය හෝ ඔක්සිජන් ඔක්සිමාමිතිය සමඟ වේ. මුළු දර්ශන කාලය පුරාවටම දර්ශකය සාමාන්යයෙන් සසඳා බැලීමේදී සාමාන්යයෙන් නින්දේ වේගය පරික්ෂා නොකළ හොත් එය නිවැරදිව නොතිබිය හැකිය.
මුලික මට්ටමේ වෙනස් වීමේ ප්රමානය වෙනස් ආකාර දෙකකින් මැනිය හැක. දර්ශකය තීරණය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ලද නිර්ණායක අනුව ලකුණු කිරීමේ නීති රීති අනුව වෙනස් විය හැක. ඇමෙරිකානු ඇකඩමි ප්ලාස්ටික් ඖෂධයෙන් නිකුත් කරන ලද 2007 මාර්ගෝපදේශ අනුව අනුව, රුධිර ඔක්සිජන් මට්ටමේ සියයට 3 ක පහත වැටීමකින් නිදාගැනීමේදී ඕනෑම ශ්වසන ක්රියාවක් සමස්තයක් ලෙස ගණන් ගැනේ. උදාහරණයක් ලෙස 95% සිට 92% දක්වා වෙනස් වීම දර්ශකයේ එකතුවට ගණනය කරනු ලබන සිදුවීමක් වනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, මෙඩිකෙයාර් සහ තවත් රක්ෂණයන් තවමත් පැරණි ලකුණු සටහන් රීති මත රඳා පවතියි. තවද දර්ශකයට සැලකිය යුතු සිදුවීමක් සඳහා සියයට 4 ක වෙනසක් අවශ්ය වේ.
මෙම ඔක්සිජන් මට්ටමේ පහත වැටීම් අස්ථි ලෙස හැඳින්වේ. එක්ස්ම් ඔක්සයිමීටරයක් මගින් මනිනු ලබන අතර එය සමෙහි රතු ආලෝකය බැබළෙන ඇඟිලි තුඩක් මත තබා ඇති අතර පර්යන්ත රුධිරයේ ඔක්සිජන් ප්රමාණය ඇස්තමේන්තු කළ හැකිය.
සමෙහි මතුපිට හරහා විවිධාකාර ක්රම වලින් නව තාක්ෂණය යොදා ගත හැකිය.
රුධිරයේ ඔක්සිජන් රුධිරය නැවත නැවතත් පහළට වැටේ නම් හුස්ම හිරවීමෙන් බාධා ඇති වන විට, බාධාකාරී ඇඹරුම් ඇනීම් වලදී සිදු විය හැක. මෙම පහත වැටීම සාමාන්යයෙන් උෂ්ණත්වයේ බිඳවැටීම් සමග බැඳී ඇති අතර, ඇනෙනා හෝ හිපෝපියා ලෙස හැඳින්වේ. (හයිපෝනිය යනු ආඝාතයේ අර්ධ බිඳවැටීමක් වේ.) ඔක්සිජන් දියර හෝ ආඝ්රාණ ආසාධිත සින්ඩ්රෝම් (UARS) වලදී අඩු ආබාධ ඇතිවේ. නිද්රා විස්ථාපනය නොමැතිව නිද්රා කැබලි කිරීමක් සිදුවිය හැක.
එන්එම්අයිඒ-හයිපොපෑනියා දර්ශකය (AHI) ලෙස හැඳින්වෙන තවත් මිනුමකින් වෙනස් වේ. AHI ද ඔක්සිජන් මට්ටමට බලපාන්නේ නැතිව නින්දෙන් අවදි වීමට හේතු විය හැකිය. එක්ස්පී අවශෝෂණය මූර්තිමත් අවම රුධිර ඔක්සිජන් මට්ටම මනිනු නොලැබේ. එය අවම ඔක්සිජන් සන්තෘප්තිය හෝ ඔක්සිජන් නයිජර් යනුවෙන් හඳුන්වනු ලැබේ. ඔක්සිජන් මට්ටම් ප්රමාණවත් තරම් අඩු නම් (බොහෝ විට සියයට 88 ට වඩා අඩු වන්නේ ප්රායෝගික) සහ විනාඩි 5 කට වැඩි කාලයකදී, හයිපොක්සිසියා රෝගය හඳුනාගත හැකිය.
උත්තේජිත එක්ස්පීඩී ඔන්ලයින් ලයිබ්රරි
එක්ස්පී ආර්තව හටගත් පෙනහළු වල ඇති වන රෝග ලක්ෂණ, නිදන්ගත බාධාකාරී ව්යාධි (COPD) හා හෘදයාබාධ ඇතිවීම වැනි රෝග තත්වයන්ගෙන් පීඩා විඳිය හැක.
සංචිත අඩුවීම නිසා ඉහළ උෂ්ණත්වයේ බිඳවැටීම, රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම වඩා ඉක්මනින් පහත වැටී ඇත. මෙයද තරබාරුකමේ සංකෝචනය වීමේ සංසිද්ධිය වැනි කාබන්ඩයොක්සයිඩ් වැඩි වීමක් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය.
සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක
එක්ස්පීඩියේ උන්නතාංශයේ ඉහළ මට්ටමක ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ වැඩිහිටි හෘදවාහිනී අවදානම් හෘදයාබාධවලට ගොදුරු වීමේ ප්රවණතාවයක් ඇති වීමට ඉඩ ඇති අතර අධික රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය), හෘදයාබාධ, ආඝාත, ඇස්ත්රිවික ෆයිබීස්ලේෂන් වැනි ආක්රමණ සහ ඩිමෙන්ශියාව ආශ්රිත මතක පාඩුව. කෝටිසෝල් ආශ්රිතව පියයුරු ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධයට හේතු විය හැකි අතර දියවැඩියාවට හා අවදානමට ලක් වීමේ අවධානම වැඩි විය හැක.
මෙම ප්රතිවිපාක නින්ද පර්යේෂණයේ ක්රියාකාරී ප්රදේශයකි.
වචනයක්
වාසනාවකට මෙන්, අඛණ්ඩව ධනාත්මක වාතාභ පීඩනය (CPAP) සමඟ ඇතිවන බාධාකාරී ඇනෙනාව සඳහා ඵලදායීව ප්රතිකාර කිරීම මගින් ශ්වසනය යථා තත්වයට පත් කිරීම හා නොකළ නින්ද ඇනෙනාව සම්බන්ධ දිගුකාලීන අවදානම් අඩු කළ හැකිය. ඔබගේ නින්ද අධ්යයන ප්රතිඵල සමාලෝචනය කිරීමේ කොටසක් ලෙස, ඔබගේ තත්වය සඳහා හොඳම ප්රතිකාර ගැන ඔබගේ පුවරු-සහතික කළ නින්ද වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. නින්ද-ආබාධිත ශ්වසනය විසඳාගැනීම නින්දේ ගුණාත්මක භාවය සහ දීර්ඝ කාලීන සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
> මූලාශ්රය:
> ක්රර්ගර්, එම්එච් සහ අල් . "නින්ද වෛද්ය විද්යාවේ මූලධර්ම සහ භාවිතය". ExpertConsult , 6 වන සංස්කරණය, 2017.