රාත්රියේදී පානීය ජලය නිදාගැනීමේ සංඥාවක් විය හැක
ඔබ නිදා සිටිනවාද නැමී, ඔබ රාත්රී ආහාරය මත තබා ඇති වතුර වීදුරුවක් පිරවීම සඳහා මුළුතැන්ගෙයි හෝ නාන කාමරයේ නතර වේ. සෑම රාත්රියකම පාහේ මෙන්, ඔබ වියළි මුඛයක් සමඟ අවදි වන විටත් පසුව එය ටිකෙන් ටික ටිකක් අවශ්ය වනු ඇත. නින්දේ මුඛය සහ උගුර වියළීම හේතුකොටගෙන රාත්රියේදී සිදු වන්නේ කුමක්ද? රාත්රියේදී පානීය ජලය ඇත්තෙන්ම ගොරෝයා හෝ නින්ද ඇනෙනාව වැනි නිද්රා ව්යාකාපනයක ලකුණක් විය හැකිද?
මෙම වතුර වීදුරුව ඔබේ නින්දේ සැතපෙන විට වෙනත් ගැටළු ඇතිවිය හැකිය.
රාත්රියේදී ඔබට ජලය පානය කළ හැක්කේ ඇයි?
පළමුව, ඔබ රෑට වතුර බොන්න එපා. සාමාන්ය තත්වයන් යටතේ, අපගේ ශරීර පානය කිරීම හෝ ආහාර ගැනීම සඳහා නින්ද බාධා නොකර පැය 8 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් යාමට අපට හැකියාව ඇත. රාත්රියේදී ඔබට වතුර බොන්නට අවශ්ය විය හැකි හේතු මොනවාද?
බොහෝ දෙනෙක් රාත්රියේ වතුරට වතුර බොනවා. මෙය සමහර විට xerostomia ලෙස හැඳින්වේ. ඇටකටු හෝ වියළියක් මෙන් වියළී යන දිවක් හෝ උගුරක් නිසා ඇති විය හැකි හැඟීම සාපේක්ෂව සුළුය. වියළි මුඛයට දායක විය හැකි කොන්දේසි ගණනාවක් ඇත.
හේතූන්
රාත්රියේදී පානීය ජලයට වඩා පොදු වූ හේතු විය හැක්කේ වියළි ස්වභාවයක් ඇති ඖෂධ භාවිතා කිරීමයි. මේවාට රුධිර පීඩනය , ඉදිමීම (පර්යන්ත එඩිම), හෝ හෘදය වීම් වැනි රෝග සඳහා ප්රතිකාර කළ හැකි ඖෂධ ඇතුළත් විය හැකිය.
ලසෙක්ස් හෝ ෆුරුමේසයිඩ් යනු ඩයුරිටික් ඖෂධයකි. එපමණක් නොව, ප්රතිජීවක ඖෂධ ආම්ට්රිප්ලයිලයින් හෝ නිවර්ටිප්ලිලයින් වැනි නිදි පෙති වැනි ඩයිෆ්හෙන්ඩ්රමීනින් අඩංගු නිදි පෙති හෝ නිදි පෙති වැනි වියලි තත්වයට හේතු විය හැක. දායක විය හැකි ඖෂධ ගණනාවක් තිබේ. තවද, ඔබට හැකි අක්රමිකතාවන් හඳුනා ගැනීමට ඔබේ ඖෂධවේදියකු හෝ වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ ඖෂධ ලැයිස්තුව පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වනු ඇත.
රෝග ලක්ෂණයක් භාවිතයෙන් හෝ වැඩිවීමේ මාත්රාවකින් ආරම්භ වූ රෝග ලක්ෂණයක් ඇත්නම්, මෙය වඩාත් ඉඩ ඇති හේතුවක් වේ.
මුඛය වියළීම ඇති විය හැකි සෞඛ්ය තත්වයන් ද ඇත. මේවාට දියවැඩියාව, ලූපස්, Sjogren's සහ Sicca syndrome වේ. සාමාන්යයෙන් ආබාධ සඳහා ආලෝකය ගෙන එන මෙම ආබාධ සහිත වෙනත් රෝග ලක්ෂණද තිබේ.
හුඟක් අය රාත්රියේදී නිදාගෙන සිටින විට මුඛයෙන් හුස්ම ගලා යනවා. නාසයේ බාධා කිරීම් හේතුවෙන් මෙය බොහෝ විට ඇති විය හැකිය. මෙය සීතල, අසාත්මිකතා, හෝ ව්යුහාත්මක නාය යැම් හෝ ව්යුහමය ගැටළු වැනි ව්යුහාත්මක ගැටලු නිසා විය හැක. සුපුරුදු පරිදි, අපි අපේ නාසය හරහා හුස්ම ගන්නට අදහස් කරමු. මෙය අපගේ ගුවන් ආවරණ සඳහා මෘදු පටක වලින් තෙතමනය වාෂ්පීකරණය අඩු කරයි. කෙසේ වෙතත්, අප හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවට පත්වන විට, වාතය චලනය අප ඉක්මනින් වියළෙයි.
රාත්රියේදී මුඛය හුස්ම ගැනීම බොහෝ විට දඟලන විට සංඝටිත වේ. නින්දේ apnea යනුවෙන් හැඳින්වෙන තත්වය තුළ නින්දේ දී වඩාත් කලකිරීමට හුස්ම ගැනීමේ සන්දර්භය තුළ ද ඇති විය හැක. මෙම තත්වයන් පසුපස නිදා සිටින විට හෝ නිදාගැනීම ආසන්නයේ මත්පැන් පානය කිරීමෙන් මෙම තත්වයන් උග්ර විය හැකිය. එමනිසා, රාත්රියේදී වතුර බොන්න අවශ්ය නම් ඔබ හුස්ම ගත නොහැකි බව පෙනේ.
රාත්රියේදී ඔබේ ශ්වසන ආබාධ ඇතිවීමට වැඩි අවදානමක් ඇත. නින්ද ඇනෙනාව සඳහා අඛණ්ඩව ධනාත්මක වාතාභ පීඩනය (CPAP) භාවිතා කරන්නේ නම්, හුස්ම හිරවීමෙන් පිටවන වාතාශ්රය වියළීම වඩාත් නරක් විය හැක.
ප්රතිකාරය
ඔබ රෑට නිතරම වියළි මුඛයක් අත්දැකීමට නම්, ඔබේ ගැටලුව ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමග කතා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඉහත සඳහන් පරිදි, ඔබගේ ගැටලුව ලෙස ඕනෑම ඖෂධයක් ඉවත් කිරීම වැදගත් වේ. තවත් වෛද්ය ආබාධයක් සඳහා සාක්ෂි නොමැති නම්, නින්ද අධ්යනයකින් නිදාගැනීමේදී ඔබේ ශ්වසනය පරීක්ෂා කිරීම සාධාරණ විය හැකිය.
ඔබගේ මුඛ වියළි ස්වභාවයට උදව් කිරීම සඳහා, ඔබගේ නාසය හරහා නිසි වාත ප්රවාහයක් සහතික කිරීම මගින් වෙනත් ස්ථානයක් ආරම්භ කිරීම වැදගත් විය හැකිය.
වෙනත් ව්යුහාත්මක අසාමාන්යතා වලට ආසාත්මිකතා ප්රතිකාර හෝ ශල්යකර්ම ඇතුළත් විය හැකිය. නින්ද ඇනීවා ඇති බව ඔබට දැනුනේ නම්, CPAP සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය. දුර්ලභ අවස්ථාවල දී, බයෝටීන වැනි මුහුකුරුවන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ඔබේ රාත්රී ආහාරයේ වතුර වීදුරුවක් තබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නැත. රාත්රියේදී මුඛ වියළියක් ඇත්නම්, ඇගැයීම සඳහා නැවත නැවතත් හුස්ම ගැනීමට සහ නිදාගැනීම වඩාත් හොඳය.
> මූලාශ්රය:
> ක්රර්ගර්, එම්එච් සහ අල් . "නින්ද වෛද්ය විද්යාවේ මූලධර්ම සහ භාවිතය". එල්සෙවියර් , 5 වන සංස්කරණය.