පීරූට් අසාත්මිකතා, සෝයා බෝංචි සහ මස් වර්ග

රටකජු හා සෝයා බෝංචි යන දෙකම කැලරි වේ

ඔබ මස් වර්ගයක් වන රටකජු රටාවකට ආවේණික නම්, සෝයා බෝංචි, ඇට සහ බෝංචි වැනි වෙනත් රනිල කුලය වැළැක්වීමට ඔබට අවශ්ය නැත. කෙසේවෙතත්, ඔබේ අසාත්මිකතාකරු ඔබේ පෞද්ගලික පරීක්ෂණ ප්රතිඵල හා පවුලේ වෛද්ය ඉතිහාසය මත පදනම්ව වෙනස් ආකාරයකින් උපදෙස් ලබා දිය හැකිය.

රටකජු, සෝයා බෝංචි සහ අනෙකුත් මස් වර්ග

බොහෝ මිනිසුන් විශ්වාස කරන්නේ රටකජු පෝෂ්ය පදාර්ථයක් වන අතර, ඔවුන්ගේ නමින් "නට්" යන වචනය ඔවුන් සතුය.

කෙසේ වෙතත්, එය නිවැරදි නොවේ. රටකජුක නම් ඇත්ත වශයෙන්ම කුරුල්ලන් ලෙස හඳුන්වන ශාක පවුලේ සාමාජිකයෙකි. මෙම රනිලු පවුලට ඇට සහ බෝංචි (නමුත් walnuts සහ pecans වැනි ගස් ගෙඩි නොවෙයි).

අපගේ ආහාර සැපයුම්වල බහුලව භාවිතා වන සෝයා බෝංචි, රමණීය පවුලේ සාමාජිකයෙකි.

බොහෝ විට ආහාර වර්ගවල අසාත්මිකතාවලට පත්වන අය ආහාර සමබරතාවයෙන් පෙළෙන සමහර අසාත්මිකතා ඇති ප්රෝටීන් නිසා සමීපව ආශ්රිත ආහාර වලට ආසාත්මික වේ. මෙම සංසිද්ධිය හරස් ප්රතික්රීයකතාවයක් ලෙස හැඳින්වේ. සාමාන්යයෙන් එක් උදාහරණයක් වන්නේ ඉස්සන්ට ආසාත්මිකතා ඇති අය, කකුළුවන් හා පොකිරිස්සන් වැනි අනෙකුත් සුනඛ වර්ග වලට අසාත්මිකතාවයක් ඇති බවයි.

කෙසේවෙතත්, රටකජු තත්වයකදී, රටකජු සහ බෝංචි, ඇට සහ සෝයා බෝංචි වැනි අනෙකුත් රනිල කුලුනු අතර හරස් ප්රතික්රියාශීලතාවයක් නොපෙනේ. (එළවළු එක් ආකාරයක්, lupine, වෙනත් රනිලට වඩා තරමක් වැඩි අවදානමක් ඇති විය හැකිය, එසේ ඔබ lupine පරීක්ෂා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කළ යුතුය.)

රටකජු මඤ්ඤාණික පවුලක සාමාජිකයෙක් වුවද, සෝයා බෝංචි වැනි වෙනත් රනිල කුලයට අයත් අසාත්මිකතාවයක් ඇතිවීමට ඉඩ ඇති හෙයින් ඔබ රටකජු ආබාධයකට ලක්ව ඇති නිසා පමණක් නොවේ.

අශික්ෂිත ලෙස, රටකජු ආසාත්මිකතා සහිත ගස් පෝෂක ආසාත්මිකතාවයකට වඩා වැඩි අවධානමක් පවතී. ගවමඩු වලට වඩා සෝයා බෝංචි වැනි රිලීරයට වඩා රටකජු ලෙස බෝතල් කර ඇත. මේ හේතුව නිසා, රටකජු ආසාත්මිකතා සහිත බොහෝ මිනිසුන් ගව ගෙඩි වැළැක්වීම සඳහා උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

බීම වර්ග වලට සෝයා සංවේදීද?

රටකජු ආසාත්මිකතාවයකට සෝයා කිරිවලින් සෑදූ පානයක් සෑදිය හැකිද යන්න පැහැදිලි නැත. සෝයා කිරි හෝ සෝයා සූත්රය මුල්කාලීනව හඳුන්වාදීම දරුවන්ට රටකජු කිරීමට සංවේදී වන අතර, රටකජු ආසාත්මිකතාවයක් වර්ධනය කිරීමට ඉඩ ඇති බව අධ්යයනයන් මගින් ප්රතිවිරුද්ධ ප්රතිඵල පෙන්වා තිබේ.

ඇතැම් අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ සෝයා සූත්රය භාවිතා කළ ළදරුවන්ට, රටකජු ආසාත්මිකතාවයන් වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති බවයි. දරුවන් 13,971 ක් සම්බන්ධ අධ්යයනයක දී දරුවන් 49 දෙනකුට රටකජු අසාත්මිකතාවයක් වාර්තා වී ඇති අතර, දරුවන් 36 දෙනකුගෙන් 23 දෙනකුගෙන් 23 දෙනකුගේ රටකජු අසාත්මිකතාවයකින් පීරූට් ආසාත්මිකතාවයක් තහවුරු කර ඇත.

පර්යේෂකයන් විසින් සොයාගෙන ඇති මෙම අසාමාන්ය ආසාත්මික දරුවන්ගේ සෝයා කිරි හෝ සෝයා කිරි ආහාරයට ගැනීමෙන් 2.6 ගුණයකින් වැඩි විය හැකිය. රටකජු ආසාත්මිකතාවයකට සම්බන්ධ තවත් සාධකද, සන්ධි හෝ සමේ ඉදිමීම් මත රුදාව ඇතිවීම හා කසළ රුදාව සවිමත් කර ඇති බවය. (එම අධ්යයනයේ දී, රටකජු තෙල් අඩංගු සම නිමි ඇඳුම් භාවිතා කරන ලද දරුවන්ට පේරාදෙණිය ආසාත්මිකතාවයේ පසුකාලීන සංවර්ධනය කරන ලද විශාලතම ප්රතිඵලය වූයේ: හත් ගුණයකින් වැඩිවීමයි.)

නමුත් සායනික අසාත්මිකතා හා ප්රතිශක්තිකරණ සඟරාවේ පළ වූ තවත් අධ්යයනයකින් පෙනී යන්නේ කලින් සඳහන් කළ අධ්යයනයක දී සෝයා-පෝෂිත ළදරුවන්ගේ රටකජු ආසාත්මිකතාවයන් වැඩිහිටි අසාත්මිකතාවන්ට වැඩිහිටියන් බවට පත් කිරීම සඳහා දෙමාපියන්ට පෙළඹවීමක් ඇති කිරි අසාත්මිකතා ඇතිවිය හැකි බවයි.

මෙම සාධකයන් සඳහා පර්යේෂකයන් සකස් කළ පසු සෝයා සූත්රය සහ රටකජු ආසාත්මිකතාව අතර සම්බන්ධය අතුරුදහන් විය.

වචනයෙන්

මිටි සහ දරුවන්ට පීරුත් ආසාත්මිකතාවයට අවදානමක් ඇතිද යන්න සොයා බැලීම සඳහා සෝයා බෝතලය පරිභෝජනය කළ යුතු අතර, ඔවුන්ගේ ළදරුවන්ට පෝෂණය කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ දරු දැරියන්ගේ නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතු ය.

පොදුවේ ගත් කල, ඇමරිකානු අසාදිරාජ් ඇකඩමිය නිර්දේශ කරන්නේ ආහාර ආසාත්මිකතාවයන් ඇති වීමට වැඩි අවදානමක් සහිත ළදරුවන් අවම වශයෙන් මාස හතරක් සහ මාස හය දක්වා පමණි. එය සිදු කළ නොහැකි නම්, අග්න්යාචකයන් විසින් හයිපොලයරජික ළදරු සූත්රය භාවිතා කිරීම, සෝයා සූත්රය නොකෙරේ, ආහාර හෝ ආසාත්මිකතා පිළිබඳ අවදානමකට හෝ දරු ප්රසූතියට පත් දරුවන් සඳහා .

_{මූලාශ්ර:}

_{ෆීෂ්චර් ඩීම් සහ අල්. පෝෂණමය මැදිහත්වීම් හරහා ප්රාථමික ආසාත්මිකතා වැලැක්වීම. ප්රායෝගිකව අසාත්මිකතා හා සායනික ප්රතිශක්තිවිද්යාව .} > 2013 ජනවාරි; 1 (1): 29-36.

_{කොප්ලින්, ජෙනිෆර් සහ අල්. "පිසිනු ලබන්නේ පිෂ්ඨමය සංවේදීතාව සඳහා අවදානම් සාධකය නොවේ". අසාත්මිකතා හා සායනික ප්රතිශක්තිවිද්යාව. June 2008 121 (6): 1455-59.}

_{අඩුපාඩු G සහ අල් ළමයින්ගේ රටකජු ආසාත්මිකතාවයක් ඇති කරවන සාධක. නිව් ඉංග්ලන්ඩ් ජර්නල් ඔෆ් වෛද්ය. 2003 මාර්තු 13; 348 (11): 977-85.}

_{සචර්, ස්කොට් එච් සහ හියු ආර්. සාම්සන්. "පීරූට් අසාත්මිකතා: නව සංකල්ප හා ප්රවිෂ්ටය සඳහා ඇතිවන වසංගත රෝග සඳහා ප්රවේශය." අසාත්මිකතා හා සායනික ප්රතිශක්තිවිද්යාව. සැප්තැම්බර්. 120 (3): 491-503.}