පොටෑසියම් සහ ඔබේ සෞඛ්යය මත එහි දැවැන්ත බලපෑම

අඩු පොටෑසියම් විය හැකි බැවිනි. එය ආරක්ෂිතව සලකන්න

වසර දහස් ගණනකට පෙර එය මුලින් පැලෑටියක අළු (පොටෑෂ්) සිට හුදකලා වූ අතර රසායනික මූලද්රව්ය පොටෑසියම් පිළිබඳ අවබෝධය වැඩි වී ඇත. අද අපට එය පොටෑසියම් නොමැතිව ජීවත්විය නොහැකි බව පැවසීම අතිශයෝක්තියක් නොවේ. අපි මෙහිදී යොමු දක්වන්නේ මිනිස් සිරුරේ ක්රියාකාරීත්වය පමණක් නොවේ. පොටෑසියම්, සැබවින්ම ජීවීන්ගේ සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය වේ.

අපේ කායික විද්යාවෙහි පොටෑසියම්ගේ ප්රධාන කාර්යභාරය

අපගේ ශරීරයේ පොටෑසියම් ශරීරයේ සෛල තුළ සොයාගත හැකි අතර , පිටත ද්රාවණ තුළ පිටත නොවේ (පිටත ද්රවශීල තරලයක් ලෙස හැඳින්වේ). සියළුම සෛල සෛලවල අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා මූලික වන එන්සයිමයක් මගින් මෙම සාන්ද්රණයෙහි විශාල අවකලනය පවත්වාගෙන යනු ලැබේ. එය එය සෝඩියම්-පොටෑසියම් ATPase පොම්පයයි . මෙය සෛලයක් වටා ඇති පටල මත පිහිටා ඇත.

මෙම එන්සයිම සෝඩියම් හා පොටෑසියම් 3 සිට 2 දක්වා අනුපාතයකින් සෛලයට පොම්ප කර ඇත. සෛලයක් තුළ ඇති පොටෑසියම් සාන්ද්රණය හා සෛලය පිටතදී මෙම අනුපාතය එහි ක්රියාකාරිත්වය ලෙස හැඳින්වෙන විදුලි බලය උත්පාදනය කිරීමේ ගාමක බලවේගය වන අතර ඔවුන්ගේ මාංශ පේශි හා ස්නායු සෛල ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය නොලැබේ. ඊලඟ වතාවට පොටෑසියම් සමඟ ඔබේ ප්රියතම ඉලෙක්ට්රෝල් සහිත පානය බොන්න, ඔබේ කායික විද්යාව පාලනය කරන ප්රගාඪ මාර්ග තේරුම් ගැනීමට මොහොතක් ගත කරන්න.

පොටෑසියම් මට්ටම පාලනය කිරීමේ වකුගඩු භූමිකාව

බොහෝ ඉලෙක්ට්රෝන වල මෙන් මෙන්ම පොටෑසියම් සාමාන්ය රුධිර මට්ටම පවත්වාගෙන යාමේ වකුගඩුව ප්රධාන වගකීම දරයි.

එමනිසා, වකුගඩු වල ආබාධවල අඩු සහ ඉහළ පොටෑසියම් ප්රමාණයන් දෙදෙනාටම හැකිය. අපගේ රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටමට බලපාන අනෙකුත් යාන්ත්රන ද (ආහාර කොටසක කොටසක් ලෙස පොටෑසියම් ආහාරය, අපේ රුධිරයේ ආම්ලිකතාවය වැනි), නමුත් මිනිත්තු මිනිත්තු කීවේ කෙසේ වෙතත් වකුගඩු ප්රධාන නියාමකය.

පොටෑසියම් සාන්ද්රණය රුධිරය අධික වන අතර, වකුගඩු අධික ලෙස මුත්රා පිටවීම සඳහා මුත්රා කිරීම ආරම්භ කරයි. සැනසීම සඳහා මට්ටම් පහත වැටිය යුතුය. වකුගඩු වලදී අවම වශයෙන් හුදෙකලා විය හැක. පොටෑසියම් අඩු රුධිර මට්ටම් වලට පවා වකුගඩු වල මෙම සාමාන්ය ක්රමය තුළ ප්රතිචාර දැක්වීමට නොහැකි වීම කැටායන පොටෑසියම් නාස්තියකි.

අසාමාන්ය ලෙස රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම: හයිපොකැලියාය

රක්තහීන පොටෑසියම් නාස්තිය යනු රුධිරයේ පොටෑසියම් අසාමාන්ය ලෙස අඩු මට්ටමක එක් හේතුවක් පමණි. සංකල්පමය දෘෂ්ටි කෝණයකින්, අඩු රුධිර පොටෑසියම් හේතු සාධක තේරුම් ගැනීමට පහසු ක්රමයක් වන්නේ එම හේතු දෙක වර්ග දෙකකට බෙදා වෙන් කිරීමයි: රුධිරයට පොටෑසියම් අඩු සැපයුම් තත්වයන් හෝ වැඩිවන පාඩු තත්ත්වයන් පිළිබඳ තත්ත්වයන්. කෙසේ වෙතත්, මෙන්න වඩාත් සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක්:

• ආහාර අඩංගු පොටෑසියම් දෛනිකව ආහාර ගැනීම
• පොටෑසියම් නැති වීම වැඩි වීම - මේවාට පොටෑසියම් අහිමි වන පාචනය වැනි වකුගඩු වැනි වකුගඩු වැනි වකුගඩු ආදිය ඇතුළත් විය හැක. වමනය සැලකිය යුතු වමනය මගින් මුත්රා තුළ ඇති පොටෑසියම් වැඩි වීම (මෙම ලිපියෙහි විෂය සීමාව ඉක්මවා යාන්ත්රණයන් නිසා) විය හැක.
• මුත්රා තුළ ඇති පොටෑසියම් පාචනය වැඩි කිරීම - මෙම ප්රපංචය ඛනිජිකොක්ටිකෝසයිඩ ඉහළ මට්ටමක පවතින නිසා (පොටෑසියම් රීරය නියාමනය කිරීමට අධිවෘව ග්රන්ථි මගින් නිපදවෙන හෝමෝන) සහ බාහිර හේතූන් නිසා (ඩයියුෙටොටික් භාවිතා කිරීම වැනි) "ජල ප්ලාස්ටික්" වැනි ෆියුසොසමේඩ් හෝ හයිඩ්රොක්ලෝරොසියාසයිඩ් වැනි වෙනත් හේතූන් වන්නේ බාර්ටර්ඩර් සින්ඩ්රෝම් , ගයිෙට්මාන් සින්ඩ්රෝම් වැනි ක්ෂුද්ර ජීවීන් ආම්ට්රොපිකිසින් B වැනි ය.

• පොටෑසියම්වලට සෛල තුලට ඇතුල් වීම වැඩි වන අතර රුධිර පරීක්ෂණය (රුධිර පරීක්ෂණය) මත මට්ටම් මැනිය නොහැකි වනු ඇත (එමගින් සෛල තුළ පොටෑසියම් මට්ටම පරීක්ෂා කරනු ලබයි. මෙම තත්වයන් තුළ ශරීරයේ පොටෑසියම් ප්රමාණය සාරවත් වේ. ශුද්ධ හිඟයක් නොමැත. කෙසේ වෙතත්, එය ස්ථාන වෙනස්කම් නිසා එය මැනිය නොහැකිය. ඉන්සියුලින් ඉහළ මට්ටමක සිට, රුධිරයේ අධික ක්ෂාරීයතාවයන්ගෙන් මෙය සිදුවිය හැකිය.
• අධික දහඩියෙන් පොටෑසියම් නැති වීම වැඩි කරන්න. මෙය විශේෂයෙන් දක්නට ලැබෙන්නේ ගුප්ත ෆයිබ්රෝසිස් රෝගීන්ටයි.

අඩු පොටෑසියම් ඔබගේ සෞඛ්යයට බලපෑවේ කෙසේද?

අඩු පොටෑසියම් මට්ටමකින් අත්දැකිය හැකි රෝග ලක්ෂණ සහ ලක්ෂණ පිටුපස ඇති ප්රධානතම හේතුව වන්නේ අපගේ මාංශ පේශි හා ස්නායු සෛලවල ඇතිවන විද්යුත් විකෘති, හෝ ක්රියාකාරි විභවයෙනි.

ඔබ අත්විඳින ගැටළු මොනවාද යන්න පිළිබඳ කෙටි ලැයිස්තුවක් මෙන්න:

• මාංශ පේශි දුර්වලතාවය, ශක්තිය නැති වීම, කසළ ආදිය. මෙය අපගේ බාහිර මාංශ පේශීන් පමණක් නොව, ආන්තික තත්වයන් තුළ ශ්වසන ක්රියාවලිය (ශ්වසනය) සම්බන්ධ පේශිවලට බලපෑම් කළ හැකිය. එබැවින් හයිඩ්රොකිලියා රෝගයේ බරපතල සිදුවීම් ශ්වසන පද්ධතියේ අසමත් වීම හා මරණයට හේතු විය හැක.
• හෘදයේ රිද්මයේ අසාමාන්යතා: මෙය නැවතත් දරුණු තත්වයන් තුළ ජීවිත තර්ජනයක් විය හැකිය.
• රුධිර පීඩනයේ වැඩි වීම
• අඩු පොටෑසියම් නිසා රුධිර සීනි මට්ටම ඉහළ යාම නිසා ඉන්සියුලින් නිපදවීම අඩු වීම
• දිගු කාලීනව, අඛණ්ඩව අඩු පොටෑසියම් මට්ටම් වකුගඩු වල ව්යුහය හා ක්රියාකාරකම් වෙනස් විය හැකිය.

අඩු පොටෑසියම් මට්ටම ආරක්ෂා සහිතව ප්රතිකාර කිරීම අත්යවශ්යයි

පොටෑසියම් පරිස්සමින් පරිස්සමින් සහ නැවත පිරවීම පොටෑසියම් හයිපොක්ලමිකියකට හා මට්ටම් සාමාන්ය තත්වයට ගෙන ඒමට හැකිය. කෙසේ වෙතත්, හයිපොක්ලසිලියා රෝගයට පාදක වූ හේතුව හදුනාගත යුතු අතර එය රෝගය පමණක් නොව එහි සංඥාව / රෝග ලක්ෂණය පමණක්ම ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. වකුගඩු වලින් පොටෑසියම් සෑහෙන තරම් නාස්ති කරන රෝගීන්, පොටෑසියම් ස්නායු ඖෂධ වර්ග ලෙස හඳුන්වන යම් වර්ගයක ඖෂධ විශාල වශයෙන් උපකාරවත් විය හැකිය.

පොටෑසියම් එන්නත් කිරීම මගින් අධික ලෙස අවවාද කළ යුතු ය. එසේ කිරීමෙන් වැසිකිළිය වැරදීමකින් හෝ ඉතා වේගයෙන් සිදු කළ හැක. කෙසේ වෙතත් මෙම තත්ත්වයන් තුළ විශාල අනතුරක් වන්නේ අධික හෝ පොටෑසියම් අතිරික්තය අධික වීමයි. එය රුධිරයේ අන්තරායකාරී පොටෑසියම් මට්ටම් වලට තුඩු දෙනු ඇත. ඔබ මේ වන විට එකතු කර ඇති පරිදි අපගේ ශරීරය සාමාන්යයෙන් රුධිර පොටෑසියම් ප්රමාණයකින් ක්රියා කරයි. බරපතල නඩු වලදී ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. දරුණු හයිපොක්ලසිලියා රෝගය වැළැක්වීම DIY ව්යාපෘතියක් නොවන අතර, ඔබ නිවසේදී එය කිරීමට සැලසුම් කළද වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කළ යුතුය. අඩු රුධිර පොටෑසියම් හේතුව වී නොමැති නම්, හෝ ප්රතිකාර සඳහා අධික ලෙස පොටෑසියම් ප්රතිස්ථාපනය අවශ්ය නම් , මෙම කාරණාවන්ට ප්රතිකාර කරන විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම ගැන සලකා බලන්න.

> මූලාශ්ර

> කැස්ටිලෝ JP. Na (+) / K (+) පොටෑසියම් අයන උත්තේජනය කිරීමේ යාන්ත්රණය - ATPase. 2015 ජූලි 24; 6: 7622. doi: 10.1038 / ncomms8622.

> සෙබස්තියන් ඒ. රිනල් පොටෑසියම් වකුගඩු ටියුබන ඇසිඩෝසා (RTA) නාස්ති කරයි. පද්ධතිමය ආම්ලිකතාවයේ තිරසාර නිවැරදි කිරීම නොතකා RTA 1 සහ 2 වර්ගීකරණයේදී එහි සිදුවීමයි. J Clin Clin Invest. 1971 මාර්තු; 50 (3): 667-678.

> චුංපැසිටෝර්න් W, සහ අල්. වමනය නිසා ඇතිවන හයිපොක්ලසිලිය සහ රෝග විනිශ්චය පිළිබඳ ප්රවේශය. 2012 පෙබරවාරි; 30 (2): 384. doi: 10.1016 / j.ajem.2011.10.005. 2011 දෙසැම්බර් 12.

> ලියමිස් ජී ඩයබිටීස් mellitus සහ ඉලෙක්ට්රෝල්ටේ ආබාධයන්. වර්ල්ඩ් J ක්ලීනි ෙක්ස්. 2014 ඔක්තෝබර් 16; 2 (10): 488-496. Published online October 16th 2014 doi: 10.12998 / wjcc.v2.i10.488