නින්දෙන් ඇවිදීම, කතා කිරීම, ආහාර ගැනීම සහ නින්ද යන තැන්වල සාමාන්යයෙන් සිදු වේ
ඔබ නින්දේ සිටියදී ඔබ අසාමාන්ය හැසිරීම් හෝ අත්දැකීම් ඇති කර ඇත්නම්, ඔබ පරෙස්සම් යනු කුමක්ද? ලතින් අර්ථය "නින්දේ සැතපෙන" සිට, parasomnias නින්ද අතර සිදුවන අසාමාන්ය ක්රියාවන් හෝ සිදුවීම් මගින් සංලක්ෂිත නින්ද ආබාධ එකතුවකි. රෝග ලක්ෂණ, හේතූන් සහ නින්දේ හැසිරීම් හදුනාගෙන ඇත්තේ කෙසේද?
මෙම තත්වයන් නින්දෙන් ඇවිදීම, කථා කිරීම, කමින්, නින්ද භීෂණ හා REM හැසිරීම් ව්යාකුලය වැනි දරුවන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට බලපාන ආකාරය සොයා ගන්න.
ළමුන් හා වැඩිහිටියන්ගේ පරපෝෂය යනු කුමක්ද?
පරස්පර විරෝධී ලෙස අනවශ්ය චලනයන්, චර්යාවන්, හැඟීම්, හැඟීම් හෝ සිහිනයන් ඇතුළත් විය හැකිය. පරසෝමියස් සාමාන්යයෙන් අවිශ්වාසවන්ත, අර්ධ අරමුණු සහ ඉලක්ක කරගත් චර්යාවන්ට අයත් වන්නේ පුද්ගලයෙකුට අත්විඳීමට ඇති අර්ථය හෝ වැදගත්කමයි. මේවා නින්ද සමඟ සම්බන්ධව සිදු වේ. Parasomnias ලෙස වර්ගීකරණය කරන සමහර පොදු සිදුවීම් වනුයේ:
නින්ද භීෂණය හෝ රාත්රී භීෂණය
මෙම අවස්ථා බොහෝ විට ළමයින්ට බලපාන නමුත්, වැඩිහිටියන්ටද මෙය සිදුවිය හැක. මෙම සිදුවීම් සාමාන්යයෙන් රාත්රි තුනෙන් එකක දී මන්දගාමි නින්දෙන් සිදු වේ. විපතට පත් පුද්ගලයා හදිසියේම කෑ ගසමින්, නොසැලකිලිමත් ලෙස හඬා වැලපෙන්නටත්, අනිත් අයටත් විරුද්ධව කම්පා කළ හැක. ඊළඟ දවසේ උදෑසන මතකයට නංවන්නෙ නෑ.
නමේ තේරුම ලෙස, මෙය අර්ධ වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නිදා සිටියදී ඇවිදීමේ සරල ක්රියාවකි. අර්ධ හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම සිහිසුන්ව සිටියදී අවට ඇවිදින්නට හැකි වන පරිදි කැඩී ගිය නින්ද තත්වයන් නිසා එය පෙනේ. නින්දෙන් ඇවිදින්නන් නිදන කාමරය හා නිවසේ පවා පිටව ගොස් ඇත.
ඇතැම් දරුවන් නිවසේ සිට බොහෝ දුරට සොයාගෙන ඇති අතර සමහර අවස්ථාවලදී ඔවුන්ගේ බස් නැවතුමේදී හෝ මිතුරෙකුගේ නිවසේ සිටිය හැක. නින්දට වැටෙන අතරතුරේදී වෙනත් ශාරීරික ක්රියාකාරකම්වලදී හෝ ක්රියාත්මක කිරීමට පවා හැකි විය හැකිය.
නින්දට යන අතරතුරේ බොහෝ දෙනෙක් නින්දෙන් ඇවිදින්නෝ වූහ. ආහාර ගැනීම ආරම්භ වන විට, එය සාමාන්යයෙන් නින්දේ දී ආධිපත්යය ඇති කර ගනී. නින්ද ආහාර ගැනීම කුස්සියේ අපහසුතාවට හේතු විය හැක, බර වැඩි වීම, හා විෂ සහිත හෝ භයානක ආහාරයට ගැනීමෙන් විය හැකිය. ඇම්බීනය වැනි නිදි පෙති පානය ආහාර ගැනීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. නිතරම බාධාකාරී නින්ද ඇම්ප්වා යනුවෙන්ද එය නිතරම අවුලුවනු ලැබේ.
නින්ද ලිංගික
පුද්ගලයා නිදාගෙන සිටින අතර ස්වයංවින්දනය හා පූර්ණ සංවාසය සිදු විය හැක. අත්තිකාරම් අනවශ්ය නම් හෝ නුසුදුසු හවුල්කරුවෙකු වෙත යොමු කර ඇත්නම් මෙය වැදගත් නීතිමය ඇඟවීම් පවතී. නින්දේ දී ලිංගික ක්රියාකාරකම් සිදු වූ බවට චෝදනා කර ඇති විත්තිකරුවන් සමග බහු අපරාධ නඩු තිබේ.
විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටි පිරිමින් අතර සිහින ක්රියාත්මක කිරීම REM හැසිරීමේ අක්රමිකතාව (RBD) පිලිබඳව බෙහෙවින් ඇඟවුම් කරයි. සාමාන්යයෙන් මෙම ප්රචණ්ඩත්වය සාමාන්යයෙන් ප්රචණ්ඩ සිහින සමග ඇසුරු කිරීමෙන්, පිබිදීම, කෑගැසීම, පැහැර ගැනීම හෝ වෙනත් ක්රියාවන්ගෙන් සමන්විත වේ.
ප්රතිජීවක ඖෂධ වැනි ඖෂධීය ප්රතිකාර නිසා එය සිදුවිය හැක, නමුත් එය පාර්කින්සන්ගේ රෝගය , ලුවීගේ ශරීරය ඩිමෙන්ශියාව හෝ බහු පද්ධති ක්ෂයවීම වැනි අනාගත ස්නායු සමජාතීය රෝගයක් පිළිබඳ සංඥාවක් විය හැකිය.
නින්දේ අංශභාගය බොහෝ විට පරපෝෂිතයන්ගේ අද්දැකීම් වේ. අවදිවීම හා REM නින්ද අතර ඇති අතිවිශාලබවක් ඇති විට එය සිදුවේ. REM යනු සිහින සිහින දැකීම හා ශරීරයේ සිහින වලින් ක්රියා කිරීම වැළැක්වීම සඳහා ශරීරය අකර්මණ්ය වේ. මෙම පක්ෂාඝාතීය සංඝටනය සමග සංඝටනයකින් පසුව අත්විඳිය හැක. නින්දේ පාචනය නර්සොලැස්සි සමග සම්බන්ධ විය හැකි වුවද, නින්ද නොගැලපීම හෝ සැතපීම කැඩී යාමේ සාමාන්ය ජනයා තුළ නිතර දක්නට ලැබේ.
අවදිව සිටියදී කළ හැකි ඕනෑම ක්රියාවක් නින්ද හැසිරීමේදී සිදුවිය හැකි බව සිතිය හැකිය. දුරකථනයක කෙටි පණිවුඩයක් , ජනේලයක් නැගීමෙන්, වහලින් වැසීමෙන්, ගඟේ පිහිනීමට හෝ මිනීමැරීමටද ඇතුළත් වේ. එය වාර්තා වී ඇති අතර, මෙම හැසිරීම් වල ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා යම් යම් පියවරයන් අවශ්ය වේ.
පරසොනියස් සමඟ සම්බන්ධ වූ නින්දේ වේදිකා
REM සහ REM නින්ද යන කාලසීමාවන් ඇතුලුව නින්දේ ඕනෑම වේදිකාවක දී Parasomnias හට ගත හැක. ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, ඇතැම් හැසිරීම් නිශ්චිත නින්ද අදියර සමඟ සම්බන්ධ වේ. හැසිරීම් බෙහෙවින් සංකීර්ණ වන අතර ඒවායේ අරමුණු ඇති වුවද, ඔවුන් අත්විඳින පුද්ගලයා නිදාගෙන සිටින අතර බොහෝ අවස්ථාවල සිදුවීම් පිළිබඳ මතකයන් නැත.
හේතූන්
පරපෝෂය හේතු වී ඇති බව පැහැදිලිව හඳුනාගත නොහැකිය. නමුත් වෙනත් ආබාධ (එනම් RBD සහ පාකින්සන් රෝගය අතර සම්බන්ධය වැනි) සම්බන්ධ විය හැකිය. එසේ නැතහොත් ඖෂධ හෝ මත්ද්රව්ය භාවිතයට අනුගත විය හැකිය. නින්ද ඇනෙනාව වැනි තත්වයන් නිසා නින්ද කැබලි වීමෙන් යම් භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකි බව පෙනෙන්නට තිබේ. සමහර අවස්ථාවලදී නිද්රාකාර හැසිරීම් සඳහා සමහර විට වැරැදි හැසිරීම් වලදී සිදු විය හැකිය. සියලු විභව හේතු පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීම සහතික කිරීම සඳහා පුවරු-සහතික ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් ඇගයීමක් කිරීම වැදගත් වේ.
ආරක්ෂණ පූර්වාරක්ෂාවන් සහ ප්රතිකාර
සිදුවිය හැකි විවිධාකාර හැසිරීම් වලදී හා සිදුවිය හැකි හානිය සැලකිල්ලට ගනිමින් ආරක්ෂිත පූර්වෝපායයන් හඳුනා ගැනීම සහ ඒවා නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත් වේ. මෙය දොර හා කවුළු ආරක්ෂා කිරීම, ආයුධ සඳහා ප්රවේශය ඉවත් කිරීම සහ වෙනත් ගැලපීම් ලබා ගැනීම ඇතුළත් විය හැකිය.
Parasomnias සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාර ද පවතී. යටින් පවතින හේතුන් විසඳාගැනීමෙන් බොහෝදෙනෙකු ක්ලෝනොපින් (ක්ලෝනාසෙපාම්) සහ මෙලනින් වැනි ඖෂධ සමඟ වැඩි දියුණු වනු ඇත. නිතිපතා නින්ද හැසිරීම් ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, නිශ්චිත රෝග විනිශ්චයන් හා ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි නින්ද විශේෂඥයකු සමඟ කතා කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න.
> මූලාශ්රය:
> ඇමෙරිකානු ඇකඩමි ඔෆ් ඩැවල් වෛද්ය විද්යාව. "නින්දේ ආබාධ අන්තර්ජාතික වර්ගීකරණය: රෝග නිර්ණය සහ කේතය පරිපථය". 2 වන සංස්කරණය 2005.