බැක්ටීරියා වසා දැමීම වැලැක්වීම

Plus ගැලපෙන ඉඟි සෑම කාන්තාවක්ම දැන සිටිය යුතුය

බැක්ටීරියා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන වලට අනුව බැක්ටීරියා වජිනේරෝ (BV) වසරකට ඇමෙරිකානු කාන්තාවන් මිලියන 21 ක් පමණ බලපායි. එම සංඛ්යා ලේඛනය පමණක් බී.වී.ට අනිවාර්යයෙන්ම කළ හැකි බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම එය සත්ය නොවේ. බොහෝ ආසාදන ඇති වන්නේ රෝගය කුමක්ද යන්න පිළිබඳව අවබෝධයක් නොමැති වීම සහ කාන්තාවකට අවදානමට ලක් වන සාධකයි.

අවසානයේදී BV යනු මූලික සාරධර්ම දෙකක් කිරීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය: හොඳ යෝනි මාර්ගික සනීපාරක්ෂාව පවත්වාගෙන යාම සහ ස්ථිරසාර ආරක්ෂිත ලිංගික පුරුදු ආරක්ෂා කිරීම.

යෝනි මාර්ගික ස්වස්ථතාව

බැක්ටීරියා වැනිනොසිස් රෝගය හට ගන්නා බැක්ටීරියාවට "යහපත්" බැක්ටීරියාව අඩු වී ඇති සයාේනිජ වෘක්ෂලතා අසමතුලිතතාවක් නිසා ඇතිවේ. සමහර කාන්තාවන්ට මෙය අනිත් අය නොවන්නේ මන්ද යන්න පැහැදිලි නැත. අප දන්නා දේ සමහර සිරිත් විරිත් වල සාරවත් බව සහ ආසාදන ප්රවර්ධනය කළ හැකිය.

ඔබේ උපරිම සයාේනි සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා, ඔබ කළ යුතු දේ සහ අනිත් අය ඔබ මග හැරිය යුතුය. ඒ අය අතරින්:

• බයවෙන්න එපා. සරළව පවසන විට සයාේනි විදිනවා ඔබේ යෝනි මාර්ගයේ සෞඛ්ය සම්පන්න බැක්ටීරියා බොහෝ දුරු කළ හැකිය. මිනිස්සු ඔයාට කියන්න පුළුවන්, ඇත්තටම ඒක අවශ්ය නැහැ. යෝනි මාර්ගය තුළම ස්වයං පිරිසිදු කිරීමේ යාන්ත්රණ ඇත. දුර්ගන්ධය අඩු කිරීමට හෝ ආසාදනවලට ප්රතිකාර කළ හැකි බවට පැරණි තාලයේ ඇති විශ්වාසය යටපත් නොවන්න. වඩා බොහෝ විට එය ප්රතිවිරුද්ධ දෙයකි.

• මෘදු (නැත) සබන් භාවිතා කරන්න. ඕනෑම ආකාරයක සබන් හට සයාේනිජ වෘක්ෂලතා ක්ෂය වන අතර ආසාදනය පහසු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය විශේෂයෙන් සුවඳ සබන්, ස්නාන තෙල් සහ බුබුළු ස්නානයක දී විශේෂයෙන්ම සත්ය වන අතර, ඒවා සියල්ලම සයාේනිය අවුල් කරන රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වේ. සබන් වෙනුවට සරල ජලය සහ ඔබේ දෑත් සේදීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ සබන් භාවිතා කරන්නේ නම්, සීතාෆිල් වැනි මෘදු සන්නාමයක් භාවිතා කරන්න.

• තාපාංක ටැම්පොන් සහ පෑඩ් භාවිතා කරන්න. සුවඳ විලවුන් හෝ සෘජුවම සුවඳ විලවුන් කිරීම යන සංකල්පය නරක ය. සෑම විටම නිතිපතා ටැම්පොන් භාවිතා කර ඒවා නිතරම වෙනස් කරන්න. නිර්දේශිත පරිදි වඩා දිගු කාලයක් පුරා ඉවත්වීම නිසා ඇතිවන අවදානම අවදානමක් හා සයාේනිජ pH අගය වෙනස් කරයි.
• කපු යට ඇඳුම් පළඳින්න. බැක්ටීරියාව අධික උණුසුම් උෂ්ණත්වයන් හා උණුසුම් දේශගුණික තත්ත්වයන්ගෙන් යුක්ත වේ. නයිලෝන් පෑන් විසින් තාපය හා තෙතමනය උරා ගැනීමෙන් බැක්ටීරියා ආසාදන සඳහා පරිපූර්ණ පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. ප්රතිරෝධය නිසා, ආසාදනය කළ හැකි කපු යට ඇඳුම් ආසාදන වැළැක්වීම සඳහා වාතය නිදහස් ප්රවාහයට ඉඩ දෙයි. ඕනෑම යට ඇඳුම් ඇඳීමෙන් රාත්රියේදී ඔබට එය කළ හැකිය.
• ඉදිරිපස සිට ආපසු පිස දමන්න. මුත්රා පිටවීමෙන් පසු, ඔබේ ශරීරය ඉදිරියට ගෙන යන අතරතුර, යෝනි මාර්ගයේ ඉදිරිපසින් සිට පිහිනීම මගින් ඔබේ තට්ටම් අතරට ළඟාවීම. මෙය අහිතකර බැක්ටීරියා සමුච්චය වළක්වාලයි. ඔබ අවසන් වූ විට, perineum (සයාේනිය හා ගුදය අතර ඇති අවකාශය) අතරින් ඔබේ පඳුරු අතර පිස දමන්න. එසේ කිරීමෙන් සයාේනිය තුළට බැක්ටීරියාව ආසාදනය කිරීම වළක්වාලයි.

සුරක්ෂිත ලිංගිකත්වය

බැක්ටීරියා මුසාවාද ලිංගිකව බෝවෙන රෝගයක් නොව ලිංගික සම්ප්රේෂණය වන රෝග ලක්ෂණ නොමැති අතර එය සතුව ඇති සමාන ලක්ෂණ බොහොමයක් ඇත.

සම්පූර්ණයෙන්ම නොදන්නා හේතු නිසා විවිධ (හෝ විශේෂයෙන් නව) හවුල්කරුවන් සමඟ ලිංගික සංසර්ගයේදී සයාේනිජ වෘක්ෂලතා සමතුලිතතාව වෙනස් කළ හැකි අතර බී.වී. මෙය, ගර්නොරියා , ක්ලැමීඩියා , ට්රයිකොමෝනියාසිස් සහ එච්.අයි.වී වැනි සැබෑ ලිංගාශ්රිත රෝගීන්ට ඔබේ අවදානම වැඩි කරයි.

මේ සඳහා ලිංගික නොසැළකීම සඳහා , ඔබේ අවදානම ඔබේ අවදානම අඩු කළ හැකි ඇතැම් පරිචයන් තිබේ:

• ලිංගික හකරුවන ගණන සීමා කරන්න . එපමණක් නොව, ඔබ නව හවුල්කරුවෙකු නම්, ඔබේ ලිංගික ඉතිහාසය ගැන සාකච්ඡා කිරීමට කාලය ගත කර ඇති අතර ලිංගාශ්රිත රෝග සඳහා ඔබ පරීක්ෂාවට ලක් කර තිබේද නැද්ද යන්න. මෙය පිරිමි පාර්ශ්වයන් පමණක් නොව, කාන්තාවෝ ද වේ. ඔබට වැඩි තොරතුරු ලබා ගත හැකි, ඔබට වඩා හොඳ තෝරා ගැනීම්.

• සකානඩමයක් අනුගමනය කරන්න. 2009 දී චැපල් හිල් හි උතුරු කැරොලිනා විශ්ව විද්යාලයේ අධ්යයනයකින් නිගමනය කළ පරිදි, මාස හයකට වැඩි කාලයක් පුරා සකානඩම් ්භාවිතය භාවිතය සියයට 70 ක් පමණ වන බී.වී. ඔබ කොන්ඩම් භාවිතා නොකළ යුතුය . එය නිවැරදිව භාවිතා කළ යුතු ආකාරය දැන ගැනීම අවශ්ය වේ.
• රස කළ කොන්ඩම් හෝ ලිහිසි තෙල්වලින් වළකින්න. මෙම නව නිපැයුම් ආරක්ෂාකාරී ලිංගික හැසිරීම් සඳහා නුසුදුසු පමණක් නොවෙයි, සීනි සහ අනෙකුත් රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වේ. ලිහිසි තෙල් වර්ගයක් තෝරාගැනීමේදී, සෑම විටම සරළ, ජලය මත පදනම්ව ගමන් කරන්න. තෙල් මත පදනම් වූ ලිහිසි තෙල් කල්කටාවේ රසායනික බන්ධන ඉක්මනින් බිඳ වැටීම හා කොන්ඩම් බිඳ දැමීමට හැකි වේ.
• IUD වලින වැළකී. ඉන්ට්රුවූටීරීන් උපකරණ (IUDs) ඵලදායී ආකාරයක ප්රතිංධිසරාේධකයක් වන නමුත් ප්රතිදේහ BV ආසාදනවලදී කාන්තාවන් හෝ අණුක ඖෂධය භාවිතා කරන අතරතුර අසාමාන්ය රුධිර වහනය ඇති විය හැක. 2012 වසරේ ශාන්ත ලුයිස් විද්යාලයේ වෛද්ය පීඨය විසින් නිගමනය කරනු ලැබුවේ අක්රමවත් රුධිර වහනය සහ සයාේනිජ වෘක්ෂලතා (සරාේග ලක්ෂණ සනාසපේ) අසප්ක්ෂකතාවයක් ඇති අයෙකු විසිනුයි. එමනිසා ප්රතිංධිසරාේධක ඖෂධ වෙනත් ආකාරඡේ ප්රතිංධිසරාේධක ්භාවිත කළ කාන්තාවන්ට වඩා BV වැඩි දියුණු කිරීමට හැකි විය.

ගැටළු විසඳීම

බී.වී. ආසාධනය අත්විඳින ඕනෑම කාන්තාවක්, ඉවතලන පිටි හා බැක්ටීරියාවන්ගේ අපහසුතාවයට පත්වන විට එය කොතරම් උග්රවිය හැකිද යන්න දැන ගනී. රෝග ලක්ෂණ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සහ නැවත පැමිණීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ කළ යුතු දේ කිහිපයක් ඇත:

• ප්රතිකාර කරන්න. බී.වී. රෝග ලක්ෂණ විසඳීම සඳහා ඇති එකම මාර්ගය නම්, ආසාදනය මුලිනුපුටා දැමීමයි. වාචික හෝ ආම්ලික ප්රතිජීවක ඍජු කෙටි මාර්ගයක් සාමාන්යයෙන් උපක්රමය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ ප්රතිකාර ආරම්භ කරන්නේ නම්, රෝග ලක්ෂණ නැති වුවද, මැද භාගයේ සිට නතර නොකරන්න. ඔබ එසේ කරනවා නම් නැවත නැවත අවදානමක් ඇතිවන විට, ප්රතිජීවක-ප්රතිරෝධී බැක්ටීරියා වර්ධනය කළ හැකි අතර, ආසාදනය ඊලඟ වරට ප්රතිකාර කිරීමට අසීරු වනු ඇත.
• සීතල ජලයේ කැසීම කැසීම. යෝනි මාර්ගයේ සීතල වතුර ස්ප්රේ කිරීම හෝ සෝදා ගැනීම සොරා ගැනීමට වඩා හොඳයි. වැසිකිළි ප්රදේශය ආර්තව පැත්තට වැසිකිළියට ආමන්ත්රණය කරන්න. දවසේදී, අයිස් දියරය සමඟ පිරිසිදු රෙදි තෙතමනය හා සයාේනියට සෘජුව යෙදිය යුතුය.
• ලිහිල් ඇඳුම් පළඳින්න. උණ ඇති පටක වටා වාතය වටා ගමන් කිරීමට ඉඩ සලසා දීම සඳහා දැඩි කලිසම් යුගලයක් පැළඳීමට වඩා කැළඹීමට හා අපහසුතාවට වඩා වැඩි සහනයක් ලබා දිය හැකිය. මෘදු පැල්ලම් තෝරන්න හෝ කබාය තුළ පීඩනය වැලැක්වීමට සායක් සඳහා තෝරාගන්න.
• ඔබේ උත්තේජනයන් නොසලකා හැරීම සහ උද්දීපනය වැළැක්වීම සඳහා ආලෝකය තබා ගන්න . ඉක්මනින් නිම වූ පසු ඔබේ ස්වැඩි ආම්පන්න වලින් ඉවත් වන්න. ජිම් එකෙහි වැසිකිළි හෝ ඔබ ගෙදරට පැමිණි වහාම.
• කාන්තා ස්ප්රේ පරිදි සුවඳ සබන් සමග, මෙම සුවඳ විලවුන් ස්නානය පමණක් අවසානයේ සිදු වනු ඇත. ගන්ධය සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා හොඳ ක්රමයක් වන්නේ සාමාන්යයෙන් ජලය හෝ මෘදු සබන් නිදා ගැනීමයි. ඔබේ දිවා කාලයේ මැද භාගයේ සිට මාරු කිරීම සඳහා කපු යට ඇඳුම් අතිරේක යුගලක් රැගෙන යා හැකිය.
• දිනපතා ප්රොබොටික් ගන්න. යෝගට් වැනි ආහාරවල ඇති ප්රොබොටික් හෝ අධික ආහාර ජීර්ණ අතිරේක අඩංගු ආහාර වල ඇති බැක්ටීරියා සහ යීස්ට් වල සාමාන්ය ආහාර ජීරණය පවත්වා ගැනීමට උදව් වේ. ඔවුන් සයාේනිජ ශාක නඩත්තු කිරීමට උපකාරී වේ. ප්රතිකාතිකයින්ට ක්රියාකාරී ආසාදන සමනය කළ නොහැකි වුවද, සායනික අධ්යයන පිළිබඳ සමාලෝචනය 2014 දී නිගමනය කළ පරිදි නිසි වයිරස් ප්රෝබියොටොසිටි භාවිතා කිරීම BV රෝගය වැලැක්වීමට හෝ ප්රතිජීවක ඖෂධය වැලැක්වීම සඳහා උපකාර විය හැකි බව නිගමනය විය.

> මූලාශ්ර:

> රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. "2015 ලිංගිකව සම්ප්රේෂිත රෝග නිවාරණ මාර්ගෝපදේශ: බැක්ටීරියා වාගිනි." ඇට්ලන්ටා, ජෝර්ජියා; යාවත්කාලීන කිරීම ජූනි 4, 2015.

> හෝමයිනි, ඒ .; බැස්ටානි, පී .; Ziyadi, S. et al "බැක්ටීරියා වයිගෝනිස් නැවත ඇතිවීම පිළිබඳ ප්රෝවිතික්කාරිත්වයේ ප්රතිඵල: සමාලෝචනය." J Low Genit Tract Dis. 2014; 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.

> මැඩන්, ටී .; Grentzer, J .; සෙකුර, ජී සහ අල්. "ආබාධිත නාශක උපකරණ පරිශීලකයින්ගේ බැක්ටීරියා වසාගතියේ අවදානම: දිගුකාලීන අධ්යයනයක්". ලිංගික සංසේචනය. 2012; 39 (3): 217-22. DOI: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.

> Yotebient, M .; ටර්නර්, ඒ .; හුක්, ටී සහ අල්. "බැක්ටීරියා සයිනාගෝසියා රෝගය මාස 6 ක ස්ථාවරත්වයකින් යුතු කොන්ඩමයක් භාවිතා කිරීම පදනම් වී ඇත්තේ බීඑච්එස් තත්වයට අනුවය ." 2009; 14 (4): 480-6. DOI: 10.1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.

> ෆිලී, දාන එස්. "කාන්තාවන් සමඟ ලිංගිකව හැසිරෙන කාන්තාවන් අතර බැක්ටීරියා වසා දැමීම ආශ්රිත සාධක: ක්රමානුකූල සමාලෝචනය". PLOS ONE 10.12 (2015): e0141905.