රුධිර පරීක්ෂණය පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ
අපගෙන් වැඩි දෙනෙක් අප විසින් වාර්ෂික පරීක්ෂණයක් පැවැත්විය යුතුයි. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම අපි එය කරන්නේද? අපි සෑම වසරකම එක් කෙනෙක් නම්, එය ඇත්ත වශයෙන්ම දැන ඇත්තෙමු ද? අප විසින් සිදුකරනු ලබන පරීක්ෂණ සහ විභාග අප තේරුම් ගන්නේ ද? අපෙන් බොහොමයක් අයගෙන් කිසිවෙකු හෝ පිළිතුරු නොකෙරේ.
කෙසේ වෙතත්, සම්පූර්ණ වාර්ෂිකව විභාගයක් නොමැති වීම සඳහා නිදහසට කරුණක් නැත. මෙඩිකෙයා දැන් ඔබේ වාර්ෂික පරීක්ෂණය සිදු කළ යුතු පරීක්ෂණ වලින් බොහොමයක් ආවරණය කරයි.
සියල්ල සඳහා රෙස්ට් ටෙස්ට්
සෑම අයෙකුටම වාර්ෂිකව විභාග කළ යුතු විභාග කිහිපයක් තිබේ. විශේෂිත සලකුණු සහ රෝග ලක්ෂණ අනුව ඔබ ප්රදර්ශනය විය හැකිය, ඔබේ අංකයන් සංසන්දනය කිරීම සඳහා වසරකට වසරක මූලික මට්ටමක් තිබිය හැකි ඕනෑම වෛද්ය ගැටළුවක මූලයන් වෙත ප්රවේශ වීමට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. සෑම අයෙකුටම අනුගමනය කළ යුතු සාමාන්ය පරීක්ෂණ වනුයේ:
- රුධිර පීඩනය: ඔබේ රුධිර පීඩනය සෑම වෛද්යවරයෙකුගේම සෑම සංචාරයකදීම පරීක්ෂා කළ යුතුය. ඔබගේ වාර්ෂික පරීක්ෂණයකදී එය පරීක්ෂා කිරීම මූලික පදයක් සකසනු ඇත.
- උස: උෂ්ණත්වය සැලකිය යුතු අලාභයක් ලෙස ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ත්වරණයක් ඇතිවිය හැකිය. සුසුම් ලණුව සම්පීඩනය වීම හේතුවෙන් උස අඩු වේ.
- බර: බරපතල බර අඩු කර ගැනීම හෝ නොවරදින ලාභය බරපතළ සෞඛ්ය ගැටළු ඇතිවිය හැකිය. සිරුරේ බර වැඩිවීම නිසා තරබාරු වීම හෝ හෘදය, අක්මාව හෝ වකුගඩු රෝගය යනුවෙන් අදහස් කෙරේ. බර අඩු වීමෙන් ආසාදනය හෝ පිළිකා ඇතිවිය හැක.
- රුධිරය: රුධිරය වැඩිවීම ලේ ගැලීම, රුධිර ගතිය, රුධිර සංසරණ ගැටලු, දියවැඩියාව හඳුනා ගැනීමට ග්ලූකෝස් මට්ටම්, තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරීත්වයේ ඕනෑම තයිරොයිඩ් ආබාධයක් ඉවත් කිරීමට සහ වකුගඩු ආබාධ හඳුනාගෙන ඉක්මණින් හෘදයාබාධ හඳුනා ගත හැකිය. ඔබගේ පෞද්ගලික හා පවුලේ ඉතිහාසය අනුව ඔබගේ වෛද්යවරයාට අමතර රසායනාද පරීක්ෂා කළ හැකිය.
- EKG: වයස අවුරුදු 50 ට අඩු පිරිමින් සහ කාන්තාවන් සඳහා මූලික මට්ටමේ EKG නිර්දේශ කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය අවම වශයෙන් සෑම අවුරුදු දෙක තුනකට හෝ ඊට වඩා වැඩි වශයෙන් සිදු කළ යුතුය.
- Fecal Occult Blood Test: මෙම පරීක්ෂණය වාර්ෂිකව සිදු කළ යුතුය. කුහරයේ රුධිරය කොළෙස්ටරෝල් පිළිකාව පිළිබඳ පූර්ව දර්ශකය විය හැකිය.
- ප්රත්යාස්ථ සිග්මොඩොකොකොපී / කොලනොස්කොපි: නිර්දේශය වන්නේ සිග්මොයිඩොස්කෝපය සෑම අවුරුදු හතරකටම හෝ කොලෙස්ටොක්ටොකියුලියම් පිළිකාව සඳහා ඉහළ අවදානමක් සහිතව සෑම වසර දෙකකට වරක් කොලොන්ස්කොපි පරීක්ෂාව සිදු කළ යුතු ය.
ඔබ නිරෝගීව සිටින විට පවා නිරෝගීව සිටින විට පවා, සෞඛ්ය ගැටලු නිරාකරණය කිරීමටත්, අනාගත ගැටලු සඳහා අපගේ අවදානම තක්සේරු කිරීමත්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් දිරිමත් කළ හැකිය, ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ සම්බන්ධතාවක් ගොඩනඟා ගැනීම, එන්නත් ලබාදීම යාවත්කාලීන කිරීම සහ ඔබට ඇතිවන ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා තිරයක් මෙම මොහොතේ දී.
ස්ත්රි පුරුෂයන් විසින් පරීක්ෂණය
ඔබ පිරිමි හෝ ගැහැනු දැයි මත පදනම්ව, ඔබ විසින් සිදු කළ යුතු අතිරේක පරීක්ෂණයක් විය හැකිය.
කාන්තාවන් සඳහා
- මැමෝග්රැම්: 50 ට වැඩි කාන්තාවන්ට නිරන්තරව පිරික්සීමට සිදු විය යුතු අතර බොහෝ විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ වයස අවුරුදු 40 දී සාමාන්යයෙන් වැඩෙන මැමෝග්රැම් ක්රමයෙන් ආරම්භ කළ යුතු බවයි. 40 සිට 50 අතර කාන්තාවන්ගේ වෛද්යවරුන් සමඟ නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ මැමෝග්රෑම් පිළිබඳ සාකච්ඡා කළ යුතුය. පරීක්ෂාව අතරතුර, වෛද්යවරයා සායනික පියයුරු පරීක්ෂණය කළ යුතුය. මාසික ස්වයං පියයුරු විභාග ද සිදු කළ යුතු අතර, ඔබේ වාර්ෂික පරීක්ෂණය තුළ ඔබට මෙම තාක්ෂණය ඉගැන්විය හැකිය.
- පැප් මැගසින් හා ටර්බයිල් පරීක්ෂණය: ගැබ්ගෙල හෝ යෝනිගත පිළිකා සඳහා වැඩි අවදානමක නම් සෑම වසර තුනකටම වරක් හෝ වාර්ෂිකව සිදු කළ යුතුය.
- අස්ථි ස්කන්ධය මැනීම: මෙම විභාගයේ වාර ගණන සඳහා සම්මතයක් නොමැත. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් හි වැඩි අවදානමක් ඇති පවුල් හෝ පෞද්ගලික ඉතිහාසයක් ඇති කාන්තාවන් මෙම පරීක්ෂණයට තිබිය යුතුය.
පිරිමින් සඳහා
- පුරඃස්ථ ග්රන්ථි පරීක්ෂණය: වයස අවුරුදු 50 දී පුරුෂයෙකුට, මිනිසෙකුට තම පුරස්ථිත්වය පිළිබඳ ඩිජිටල් පරීක්ෂණය තිබිය යුතුය. වෛද්යවරිය පුරස්ථි ග්රන්ථයේ පුළුල් වීමක් තිබේදැයි තීරණය කිරීම සඳහා ගුද මාර්ගයේ ආලේපිත ඇඟිල්ලක් භාවිතා කරයි. පැතිරීම නිසා හෘදයාබාධ වැඩිවීමක් හෝ පිළිකාවක් පවා ඇතිවිය හැකිය.
- Prostate Specific Antigen (PSA): පුරස්ථි ග්රන්ථි විශේෂඥයා යනු පුරස්ථි පිළිකා හදුනාගත හැකි රුධිර පරීක්ෂාවකි. මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, පුරඃස්ථ ග්රන්ථියේ බයෝප්සිට අවශ්ය විය හැකිය. සාමාන්යයෙන් PSA screening නිර්දේශ කරනුයේ සමහර වෛද්යවරුන් විසින් වන අතර අනෙකුත් අය විසින් එය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි පුරුෂයන් තම ෛවද්යවරුන් සමඟ PSA Screening හි වාසි සහ අන්තරා පිළිබඳව සාකච්ඡා කළ යුතුය.
වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළුවලට විසඳුම්
චෙක්පතකදී ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සියලු ඖෂධ සමාලෝචනය කළ යුතුය.
උණ ගිනි ඇතිවීමක් ගැනද ඔබ සාකච්ඡා කළ යුතුය. ඔබගේ වෛරස් එන්නත් තවමත් ඔබට ලබා ගත නොහැකි නම්, ඒ සඳහා පසු විපරමක් කරන්න.
ඔබ දියවැඩියා රෝගියෙක් නම් ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ පාද පරීක්ෂා කර ඔබගේ රුධිරයේ සීනි සඳහා අතිරේක පරීක්ෂණ ඇණවුම් කළ යුතුය. ඔබේ වාර්ෂික පරීක්ෂණය ද ඔබ සිටින ඕනෑම චිත්තවේගීය ගැටළු සාකච්ඡා කිරීම සඳහා වේලාව වේ. ඔබට සංවේගයක් හෝ ශක්තියක් නොමැති නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාට කියන්න. ඔබේ චිත්තවේගීය සෞඛ්යය ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්ය මෙන් ම වැදගත් ය.