මිනුම් ගමන් සංග්රහය (6MWT) යනු ඔබේ මූලික අභ්යාස විඳදරාගැනීම සහ ක්රියාකාරී යෝග්යතාව තීරණය කිරීම සඳහා භෞත චිකිත්සාවෙහි භාවිතා වන පොදු ප්රතිඵල මිනුම් මෙවලමක් වේ. එය ඉටු කිරීමට පහසු වන අතර ඔබේ භෞත චිකිත්සකයා ඔබේ පුනරුත්ථාපන වැඩසටහනේ දී ඔබගේ සමස්ත ක්රියාකාරී තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම හෝ පරිහානිය ඇගයීමට උපකාර කළ හැකිය.
විනාඩි හුදකලා පරීක්ෂණය පැවැත්වීම
විනාඩි හුදකලා ටෙස්ට් හයක් හසුරුවන්න පහසුය: ඔබ විනාඩි හයක් සඳහා පහසු වේගයකින් ගමන් කළ යුතුය.
ඇවිදීම අතරතුර, උක් හෝ වැසිකිළියක් වැනි ඔබේ සාමාන්ය උපකාරක උපකරණය භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ ඇවිදින අතරතුර කිසිවෙකුට උපකාර සැපයිය නොහැකි අතර, පරීක්ෂණය අතරතුර විවේක ගත යුතු නම්, ඔබට අවශ්ය පරිදි එය කළ හැකිය.
හයවැනි ගමන ටෙස්ට් තරඟයේදී ඔබ ගමන් කරන දුර ප්රමාණය ඔබේ ලකුණු වේ. මිනිත්තු හයක් කාල පරිච්ඡේදය සම්පූර්ණ කිරීමට ඔබට නොහැකි නම්, ඔබේ ලකුණු ප්රමාණය ගමන් කර ඇති අතර, කාලය ද වාර්තා වී ඇත.
විනාඩි 6 ටෙස්ට් ටෙස්ට් කළ හැකිද?
විනාඩි ගමනක් සහිත ටෙස්ට් පරීක්ෂණයකින් ඕනෑම තැනක පරිපාලනය කළ හැකිය. එය බොහෝ විට රෝහල් භෞතික චිකිත්සක සැකසුම් තුළ භාවිතා වේ , නමුත් එය බාහිර රෝග සායනයක් තුළ ද භාවිතා කළ හැක. මෙම පරීක්ෂණය හෘද පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන්වල කාර්යක්ෂම ප්රතිඵලය ලෙස බොහෝ විට භාවිතා වේ. පරීක්ෂණය හුදකලා ස්ථානයක පවත්වා ගෙන ගියහොත්, ඔබ එය අවසානයේ සරලව ඇවිදින්න, ආපසු හැරී ගොස් ආපසු යන්න. විනාඩි හයක් තුළදී ඔබට අවශ්ය පරිදි නැවත නැවතත් සිදු වනු ඇත. ඔබගේ දුර ප්රමාණය ගණනය කිරීමට වගබලා ගන්න.
විවිධාකාරයේ රෝගී ජනගහනය සඳහා භාවිතා කරන විට, විනාඩි හයක් ටෙස්ට් පරීක්ෂණයක් ඉතා විශ්වසනීය පරීක්ෂණයක් ලෙස සොයාගෙන තිබේ. පිරිමි හෝ ගැහැණු, යෞවන හා වයස්ගත වූ විට, පරීක්ෂණයෙන් කෙනෙකුගේ විඳදරාගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් මිනුමක් ඉදිරිපත් කරයි.
විනාඩි 6 ටෙස්ට් ටෙස්ට් ක්රීඩා කළ යුතුද?
ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සාව මූලික වශයෙන් ඇගයීමකදී පළමු භෞත චිකිත්සාව ආරම්භ කරන විට MWT 6 ක්රියාකාරී වනු ඇත.
නැවත නැවත පරීක්ෂා කළ යුතු අතර, ඔබේ පුනරුත්ථාපන ක්රියාවලිය මැන බැලීම සඳහා අවශ්ය වන විට ඔබේ පීටෝ ප්රකාශය කළ හැකිය.
ඔබේ MWT අගය 6 ක් තුළ වැඩිදියුණු කිරීම ඔබට ශාරීරික චිකිත්සාවෙහි දී ඔබේ ප්රගතිය අධීක්ෂණය කිරීමට උපකාර වන අතර ශාරීරික චිකිත්සාවෙහි දිගටම වැඩකිරීමට ඔබට අභිප්රේරණයක් විය හැකිය.
ඔබේ 6 MWT ලකුණු ශාරීරික චිකිත්සාව කාලය පුරා නරක නම්, එය ඔබව පහත හෙළීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබේ පුනරුත්ථාපන ඉලක්ක සහ ක්රම සකස් කිරීම සඳහා තොරතුරු භාවිතා කරන්න. සමහරවිට ඔබේ ලකුණු අගය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබගේ PT වැඩසටහන තුළ යම් යම් වෙනස්කම් කිරීමට සිදු විය හැකිය. අවසාන තීරනය වන්නේ ඔබට ඔබ විසින් සකස් කර ඇති ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සාව සමඟ චිකිත්සක සන්ධානයක් සමඟ කටයුතු කළ යුතු බවයි. සමහර අවස්ථාවලදී මෙම ඉලක්ක පහසුවෙන් ලබාගත හැකි අතර, වෙනත් අවස්ථාවලදී, ඔබේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයේ සංචලතාවයට ඔබව නැවත ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා වෙහෙස මහන්සි වේ.
ඔබ භෞතික චිකිත්සක වැඩසටහනක නිරතව සිටින විට ඔබගේ කාර්යශීලී චලනය හෝ සමස්ත යෝග්යතා මට්ටම වැඩිදියුණු කර ගැනීමට උපකාර කර ඇත්නම්, ඔබට හයවැනි ගමන ටෙස්ට් කළමණාකරණය සඳහා ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාගෙන් විමසන්න. ඔබේ ප්රගතියේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා ඔබේ ලකුණු භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ ලකුණු තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට හැකිය.
> මූලාශ්රය:
> Overgaard, JA etal. සිගරට් අස්ථි සහිත කාන්තාවන්ගේ 6-විනාඩි වලිගාමි පරීක්ෂණයෙහි අභ්යන්තර විශ්වාසය. ජේ Geriatr භෞතික විද්යාව. 2016 මැයි 20.