හදවත් පුනරුත්ථාපනය යනු හෘදයාබාධයක් වැනි සිදුවීමක් අනුගමනය කිරීමෙන් ප්රශස්ත ශරීර සුවතා සහ ක්රියාකාරිත්වය වෙත ආපසු යෑමට උපකාරී වන ව්යායාම හා අධ්යාපන ව්යූහගත වැඩසටහනකි. එය සාමාන්යයෙන් විවිධාකාරයේ විශේෂඥ කණ්ඩායමක් විසින් සපයනු ලැබේ; ඔබගේ සෞඛ්යාරක්ෂක වෘත්තිකයින් ඔබේ ක්රියාකාරී චලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර වන අතර, ඔබේ හෘදයාබාධය හා සම්බන්ධ අවදානම් සාධක අවම කර ගැනීමට සහ හෘදයාබාධයකින් පසු ඔබේ සුවවීම කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කළ හැකි මනෝවිද්යාත්මක බලපෑම් පාලනය කිරීමට සහ ඔබට සහ ඔබේ පවුලට උපකාර කිරීම.
ශාරීරික චිකිත්සකයින්ගේ හෘද රෝග පුනරුත්ථාපන කණ්ඩායමේ සාමාජිකයන් ලෙස සේවය කරන අතර, හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය ඇගයීමට උපකාර කිරීම, ඔබේ ජංගම සංචලනය සීමා කළ හැකි අපහසුතාවයන් ඇගයීමට ලක් කිරීම, හෘදයාබාධයකින් පසු ඔබේ සාමාන්ය ජීවන රටාවට ආපසු යාම සඳහා ප්රගතිශීලී ව්යායාම සහ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් නිර්දේශ කිරීම.
හෘද පුනරුත්ථාපන අංශ හතරක් ඇත. ඔබේ හෘදයාබාධයකින් පසු රෝහලේ පළමු අදියර සිදු වන අතර අනෙක් තුන්වන අදියරයන් රෝහලෙන් පිටව ගිය පසු හෘද ප්රතිරෝධී මධ්යස්ථානයක් හෝ නිවසේදී සිදු වේ. හෘදයාබාධයකින් පසු සුව වීම විචල්ය බව මතක තබා ගන්න. සමහර අය එක් එක් අදියර හරහා යාත්රා කරන අතර අනෙක් අය සාමාන්යයෙන් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරති. හෘදයාබාධයකින් පසු ඔබේ ප්රගතිය හා ප්රවේණිය තේරුම් ගැනීමට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කිට්ටුවෙන් වැඩ කරන්න.
1 -
Phase One හෘද ආබාධය: උග්ර අවධියඔබේ හෘදයාබාදය පසු ඉක්මනින් හෘද පුනරුත්ථාපන ක්රියාවලිය ආරම්භ වේ. උග්ර සත්කාරක ශාරීරික චිකිත්සකයෙක් ඔබගේ වෛද්යවරුන්, හෙදියන් සහ අනෙකුත් පුනරුත්ථාපන වෘත්තිකයින් සමග සමීපව කටයුතු කරනු ඇත.
විවෘත හෘදය සැත්කම් වැනි බරපතල හෘද තුවාල හෝ ශල්යකර්මයක් තිබේ නම්, ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයා දැඩි සත්කාර ඒකකයේ (ICU) ඔබ සමඟ වැඩ කිරීමට පටන් ගත හැකිය. ඔබ ICU හි දැඩි අධීක්ෂණය සහ රැකවරණය තවදුරටත් අවශ්ය නොවන පසු, ඔබ හෘද ස්පන්දන ඒකකයකට මාරු විය හැකිය.
අදියර 1 හෘද පුනරුත්ථාපන මූලික අරමුණු අතර:
- ඔබගේ ජංගම සංචලනය හා ඔබේ හෘද වාහිනී පද්ධතියෙහි මූලික ක්රියාකාරී චලනය ඇති කර ඇති බලපෑම් තක්සේරු කරන්න
- සුදුසු විසර්ජන සැළසුම් ඇතිවීම සහතික කිරීම සඳහා වෛද්යවරුන්, හෙදියන් හා අනෙකුත් therapeutists සමග වැඩ කරන්න
- ඔබේ ජංගම චිකිත්සාව වැඩිදියුණු කර ගැනීමට සහ හෘද රෝග වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත අභ්යාස නිර්දේශ කරන්න.
- ඔබේ හෘද සැත්කම් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබට විවෘත හෘද ශල්යකර්ම ඇත.
- හෘදයාබාධවලට හේතු විය හැකි ඕනෑම අවදානම් සාධක අමතන්න
- ආරක්ෂිතව ගමන් කිරීමට ඔබට හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා සුදුසු ආධාරක උපාංගයක් , උක් හෝ වැසිකිළියක් වැනි අයෙකු නිර්දේශ කරන්න
- ඔබේ තත්වය හා අධ්යාපනය හෘද පුනරුත්ථාපන වැඩසටහනට සම්බන්ධ අපේක්ෂිත ප්රතිලාභ සහ අවදානම් පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම සඳහා ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ අය සමඟ කටයුතු කරන්න
සැලකිය යුතු සුවපත් වීමක් සිදු වී ඇති විට, හෘද ප්රතිශ්ඨාපනයේ දෙවන අදියර ආරම්භ කිරීමට ඔබ නිවසින් පිට විය හැක.
2 -
දෙවන අදියර හෘද ආබාධය: උපකල්පිත අදියරඔබ රෝහලෙන් ඉවත්ව ගිය පසු, ඔබේ හෘද රෝග පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන බාහිර රෝගී ප්රතිකාර මධ්යස්ථානයක පවත්වා ගෙන යනු ඇත. හෘද පුනරුත්ථාපන අවධියේ දෙවන අදියරේ සති තුන සිට හය දක්වා කාලයක් ගත වන අතර ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා ඔබගේ හෘදයාබාධ පිළීබදව නිරතුරුව නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.
දෙවන අදියරෙහි හෘද පුනරුත්ථාපන පිළිබඳ තවත් වැදගත් අංගයක් වන්නේ ව්යායාම ක්රියාවට නැංවීම පිළිබඳව අධ්යනය කිරීම සහ ව්යායාම තුළදී හෘදයාබාධ හා කාර්යසාධනය පිළිබඳ ස්වයං අධීක්ෂණය කිරීමයි. මෙම අදියර ඔබේ ආරක්ෂිතව ආපසු පැමිණීම ක්රියාකාරීත්වයේ සංචලනය සඳහා කේන්ද්රගත වේ.
දෙවන අදියරේ අවසානය කරා, ඔබ වඩාත් ස්වාධීන අභ්යාස සහ ක්රියාකාරකම් ආරම්භ කිරීමට සූදානම් විය යුතුය.
3 -
තුන්වන අදියර: දැඩි බාහිර රෝගී ප්රතිකාරහෘද පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ තුන්වන අදියර වඩා ස්වාධීන සහ කණ්ඩායම් ව්යායාම වලට ඇතුළත් වේ. ඔබේ හෘද ස්පන්දනය අධීක්ෂණය කිරීම, ව්යායාම කිරීමට ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ ඔබේ ප්රත්යක්ෂ කාර්ය සාධනය (RPE) අධීක්ෂණය කළ යුතුය. මෙම ශල්යකර්මයේ දී ඔබේ ශාරීරික අපහසුතාව වැඩි කර ගැනීමට සහ ඔබගේ හෘද ප්රතිරූපයේ මෙම අවධිය තුළ ඇතිවිය හැකි නිෂේධනීය වෙනස්කම් නිරීක්ෂණය කිරීමට මෙම භෞතික චිකිත්සාව සහභාගී වනු ඇත.
හෘද රෝග පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ තුන්වන අදියර තුළ ඔබ වඩාත් ස්වාධීනව සිටින විට ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකුගේ ව්යායාම වැඩසටහන් සකස් කිරීම , නම්යශීලීත්වය, ශක්තිමත් කිරීම සහ aerobic ව්යායාම ඇතුළුව හැකිය.
4 -
අදියර හතර: ස්වාධීනව පවත්නා නඩත්තුවහෘද පුනරුත්ථාපන ක්රියාවලියේ අවසන් අදියර වන්නේ ඔබේම ස්වාධීන සහ අඛණ්ඩ කන්ඩිෂන් කිරීමයි. ඔබ පසුගිය වසර තුනක කාලය තුළ පූර්ණ වශයෙන් සහභාගි වී ඇත්නම්, ඔබ ප්රශස්ථ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ නිශ්චිත තත්ත්වය, අවදානම් සාධක සහ උපාය මාර්ග පිළිබඳ විශිෂ්ට දැනුමක් තිබිය යුතුය.
ප්රශස්ථ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සහ අනාගත අනාගත හෘද රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා ස්වාධීන ව්යායාම සහ කන්ඩිෂන් කිරීම අත්යවශ්ය වේ. සිව්වන අදියර ස්වාධීන නඩත්තු අදියරක් වන අතරතුර, ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබගේ ශාරීරික යෝග්යතාවය හා සුවතාව වැඩිදියුණු කර ගැනීමට ඔබගේ වත්මන් ව්යායාමයට වෙනස්කම් කිරීමට උපකාර කිරීමට හැකිය.
වචනයෙන්
හදිසි හෘද සැත්කම් හෝ හෘද සැත්කම් වැනි අනපේක්ෂිත හෘද වස්තුවක්, භයානක හා ජීවිතයේ වෙනස්කම් අත්දැකීමක් විය හැකිය. ඔබේ වෛද්යවරයා සහ පුනරුත්ථාපන කණ්ඩායම සමග සමීපව කටයුතු කිරීමෙන්, හෘද රෝග පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ සිව්වන අදියරේදී පූර්ණ සහභාගී වීමෙන්, ප්රශස්ත සෞඛ්යයට ඉක්මනින් සහ ආරක්ෂිතව නැවත පැමිණීමේ හැකියාව වැඩි කර ගත හැකිය.
> මූලාශ්රය:
> මැක්මේන්, එස්.ආර්, සහ අල්. හෘද රෝග ඇති රෝගීන්ගේ හෘද පුනරුත්ථාපන කාර්යභාරය. හෘදවාහිනී වෛද්ය ක්ෂේත්රයේ ප්රවණතා 2017. (27) 420-5.