නිදන්ගත බාධාකාරී ස්ඵටික රෝගය (COPD) යනු වාත ධාරා සීමා කිරීම මගින් සංලක්ෂිත ගතියක් ඇත. පෙණහලු හා පිටතින්. ලොව පුරා මිලියන 600 කට වැඩි ජනකායක් හා වසරකට මිලියන හතරකට වැඩි මරණ සංඛ්යාවක් වාර්තා කරයි.
බාධාකාරී පෙනහළු රෝග සඳහා ගෝලීය ආරම්භක (GOLD) කෝඩෝඩර් කෝපරේෂන් වර්ග හතරක් දක්වා වර්ගීකරණය කරයි, මෘදු ආකෘතියේ පළමු අදියර I වන අතර වඩාත් දරුණු වේ IV වේදිකාව වේ.
III මට්ටමේ COPD රෝගය හඳුනා ගැනීමෙන් ඔබ අදහස් කරන්නේ, ඔබේ පෙනහලු ක්රියාකාරිත්වය බරපතල ලෙස හුස්ම හිරවීම, දුබල කිරීම සහ විඩාව නිසා දිනපතා කාර්යබහුල වීම වඩාත් දුෂ්කර වන බවය. රෝග ලක්ෂණ එක් හෝ තවත් රෝහල්ගතවීමක් ඇති විය හැකිය.
මෙය වඩාත් සංකීර්ණ අවධියක දී පවා, ඔබට ඇති ශ්වසන ධාරිතාවය රඳවා තබා ගැනීමට හා වළක්වා ගැනීම (හෝ අඩු තරමින් මන්දගාමී) රෝගය සඳහා ඔබට කළ හැකි දේවල් තිබේ.
සිගරට් පිටතට දමන්න
දුම් පානය නතර කිරීම ඔබ ඕනෑම වේදිකාවක දී කළ යුතු එක් දෙයක් වේ. රෝගය ප්රගතිශීලීව නාටකාකාර ලෙස මන්දගාමී වීමෙන් ඔබට ශාරීරිකව හා මානසිකව දැනෙනු ඇත. දුම් පානය කරන වාතය, ප්ලාස්ටික් සහ පෙනහලු පෙතිවල දුම්පානයට හානි පමුණුවයි. ආමාශ ආශ්වාස කිරීමට සහ හුස්ම ගැනීමට අපහසුය. දුම් පානය කළ හැකි වන පරිදි කෝප්ලේෂි පිපිරීම් සඳහා අවුලුවන.
අත්හැර දැමීම දුෂ්කර විය හැකිය, නමුත් වැඩි සාර්ථකත්වයක් සහතික කිරීම සඳහා ඔබට විශ්වාසය තැබිය හැකි උපාය මාර්ග ගණනාවක් ඇත.
- අඩු වරප්රසාදිත හෝ අඩු-නිකොටින් සන්නාමයට මාරුවීම වෙනුවට වසා දැමීම වෙනුවට එකවර නැවැත්වීම වඩාත් යථාර්ථවාදී ප්රවේශයකි. ඇත්තටම කඩා වැටීම ඇත්තෙන්ම වාහනයෙන් බැසීමට පහසු වේ.
- වෙනත් දුම් පානයන් හෝ මිනිසුන් දුම් පානය කරන ස්ථාන වළක්වා ගන්න. ඔබ දුම් පානය කිරීමට දිරිමත් කරන බව ද, දෙවෙනි අත්වල දුමාරය ඔබ හෙළිදරව් කිරීමෙන් ඇතිවන හේතුව කුමක්ද?
ඔබගේ උණ හා පණු පිපිරවීම
GOLD ට අනුව, වාර්ෂික උණ වකුගඩු මඟින් රෝගී තත්ත්වයන් හා මරණ අවදානම අඩු කිරීමට හැකි වනු ඇත. නියුමෝනියා එන්නත සඳහා බැක්ටීරියා නියුමෝනියා රෝගයේ අවදානම අඩු කිරීම සඳහා වයස අවුරුදු 65 සහ වැඩිහිටියන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
හෘදයාබාධ ඇති පුද්ගලයින්ට ඇතිවන පෙණහලු ක්රියාකාරිත්වය නිසා ඇති වන අතර, එම නිසා, උණ රෝගයට ගොදුරු වීමේ අවධානමක් ඇත. නියුමෝනියාව වර්ධනය වන විට පෙණහලු හට ගන්නා හානිය ආපසු හැරවිය නොහැකිය. ඔබ III වන COPD සමග ජීවත්වන නම්, වසංගත ආසාදන සිදුවීමෙන් පසු උණ හා නියුමෝනියාව වැළැක්වීම අත්යාවශ්ය වේ.
ඔබේ ජීවිතාරක්ෂක ශල්යාගාරය ළඟ තබාගන්න
COPD හි ප්රරෝහනය අඩුවීම සඳහා ලෝකඩවාරුවන් සෑහෙන තරම් අඩු නමුත් වෛද්යවරයෙකු විසින් යම්කිසි පිපිරීමක් හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවන්ට ප්රතිකාර කිරීමට නිර්දේශ කරයි. ඇල්බටොරෝල් හෝ ප්රේරිතල් වැනි කෙටි කාලීන ක්රියාකාරී බ්රොඩ්ඩයිලිලටර් (මුදාහරින්නන් ලෙස හදුන්වන) ලෙස අඛණ්ඩ හෝ නරක් වීමේ ශ්වසන රෝග ලක්ෂණ සඳහා අවශ්ය ලෙස අවශ්ය වේ.
අන්තිමේ දී, මෙහි දී සහ දැන් ඔබේ පෙණහලුවල ඇති අඩු ආතතිය, ඔවුන් ඉදිරියට ඉදිරියට ගමන් කිරීමට ඇති සංචයන හානිය අඩු වේ.
ඔබේ දිගු ක්රියාකාරී බ්රොඩ්චොයිලිලර් භාවිතා කරන්න
රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම හෝ අඩු කිරීම සඳහා දිගු ක්රියාකාරී බ්රෙඩ්
එක් බෙන්ඩ්රොයිඩාලකය පමණක් භාවිතා කළ හැකි පරිදි සමාන ක්රම හෝ අඩු අතුරු ආචරණයක් සමඟ මෙම ක්රමය වඩාත් ඵලදායී වන බැවින් ඔබේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරන විවිධ ක්රම සමඟ බ්රොන්පයිඩයිලර්නර් ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. දිගු-ක්රියාකාරී බීටා-agonists යනු සැල්මෙටෝරෝල් හෝ formoterol වැනි ඖෂධ අඩංගු බ්රොඩ්චොයිලයිටරර් වර්ගයකි. දිගු ක්රියාකාරී ප්රතිජීවක භෞතීය (Anchor), Spiriva (Combivent) හෝ වෙනත් (Atrovent), තවත් ආකාරයකි.
ඔබගේ ඩාලීසිප් අමතක නොකරන්න
පොස්පොඩේස්ටේෂස්-4 (PDE4) සංඝටක වේ. වරක් ෛදනික මුඛ ඖෂධය, PDE4 සංඝටක සාමාන්යයෙන් අවම අතුරු ආබාධ සහිතව COPD සංඝටනය අවම කිරීමට උපකාරී වේ.
ඖෂධ සම්මත ප්රතිකාර වලට ප්රතිරෝධී වන පුද්ගලයින් තුළ වාතයේ දැවිල්ල අඩු කිරීම මගින් ඖෂධ කටයුතු කරයි. එසේ කිරීමෙන්, අඩු සංකෝචනය නිපදවනු ලැබේ, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස වායු සමීකරණ අඩු කිරීම හා බාධා කිරීම් ඇතිවේ.
එක්සත් ජනපදයේ දැනට අනුමත කරන ලද එකම PDE4 සංඝටකය වන්නේ දලිසෙස්ප් (roflumilast) වේ. PDE4 සංඝටකවල ප්රධාන අතුරු ආබාධ පාචනය, ඔක්කාරය සහ හිසේ කැක්කුම ඇතුළත් වේ.
සැත්කමට භාජනය කරන්න
පිළිකා රෝගය පුනර්ජනනීය වශයෙන් සාමාන්යයෙන් දෙවන කෝප්පය තුළදී එකතු කරනු ලැබේ. ඔවුන්ගේ තත්වය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම සඳහා ව්යායාම, ලිහිල් කිරීම, ශ්වසනයේදී , හුස්ම හෙලීම සහ චිත්තවේගාත්මක සහාය ඇතුළත් වේ. IV වන අදියරෙහි දක්වන ලද ඔක්සිජන් ප්රතිකර්මය සඳහා අවශ්ය වන අරමුණු අතර වේ.
රෝග ලක්ෂණ රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම, ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, සමාජ හුදෙකලා වීම සහ දිවි ගලවාගැනීමේ කාලය වැඩිදියුණු කිරීමට හැකි වේ. මෙම වැඩසටහන මගින් හෙද හෙදියන්, භෞතික හා වෘත්තීය චිකිත්සකයින්, ආහාර අනුභවකයන් සහ උපදේශකයන් බහුපාර්ශ්වීය කණ්ඩායමක් භාවිතා කරයි.
Glucocorticoids පිළිබඳ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න
ග්ලූකෝකෝටිකෝඩ් (සාමාන්යයෙන් ස්ට්රෝරයිඩ් ලෙස හැඳින්වුණු) ග්ලූකෝකෝටික් (Glucocorticoids) සමඟ ප්රතිකාර කිරීම මතභේදයට තුඩුදී ඇත. එහෙත්, III වන මට්ටමට පැමිණීමෙන් පසු GOLD ආශ්වාස ආකාරයෙන් නිර්දේශ කරනු ලබන අතර නිතර නිතර උග්රවීමෙන් පීඩා විඳිති.
රෝග ලක්ෂණ ඉක්මනින් නරක අතට හැරෙන විට කෝපෙඩ්රොයිඩ් රෝගය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වාචික ස්ටීරෝයිඩ් භාවිතා කළ හැක. ප්රතිවිරුද්ධ ලෙස, වාතාශ්රය ඇති වී ඇති ස්ටෙරොයිඩ්, ස්ථායී රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර කිරීම හෝ රෝග ලක්ෂණ සෙමින් නරක් වෙමින් පවතී.
පෙනහළු ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් කෝඩ්ඩෝඩ්රේට සුව කළ නොහැකිය. එය හුස්ම ගැනීම ඇතුළුව, ඔබේ දෛනික ක්රියාකාරකම් සඳහා වැඩි ශක්තියක් ලබා ගැනීමට එය ඔබට උදව් විය හැකිය. සරළ කාරණය නම්, COPD ඔබේ ශරීරය මත දැවැන්ත මානසික ආතතිය ඇති කර ගැනීමෙන් සහ ආහාරයට ගැනීමෙන් ලබා ගන්නා ඉන්ධන සියල්ල ගිනි තබා ගැනීමයි. එබැවින්, COPD සමඟ ඇති වන රෝගීන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ හා ෆයිටෝ රසායනික ද්රව්ය පොහොසත් වන සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සමග ඔවුන්ගේ කැලරි ප්රමාණය වැඩි කිරීම අවශ්ය වේ.
නිවැරදි ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමටත්, COPD සමඟ ඇති වන පොදු ඕනෑම පපුවේ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමටත් උදව් වේ.
> මූලාශ්රය:
> බාධකයක් (GOLD) සඳහා ගෝලීය මුලපිරීම්. "වැළැක්වීම් හා නඩත්තු චිකිත්සාව සඳහා සාක්ෂි." අනතුරු වැළැක්වීම, කළමනාකරණය සහ වළක්වා ගැනීම සඳහා පොම්ප මාර්ගෝපදේශ: සෞඛ්යාරක්ෂක සේවය සඳහා වූ මාර්ගෝපදේශය. 2017: 9-18.