ඔව්, එය අමුතුයි. නැහැ, එය ඔබව නවත්වන්න එපා.
ඔබට සිහිනෙන් හැඟෙනවාද, උක් ඇටයක් භාවිතා කිරීම, හෝ වෙළඳසැල්වල හෝ වෙනත් ස්ථානවල ඇති මෝටර් රථයක්ද? මම ඔබට කියන්නට යන්නේ ඔබ නොකළ යුත්තේ ඇයි ද යන්නයි.
නමුත් මුලින්ම මට අමුතු හැඟීමක් දැනෙනවා. ඔබ ෆීට්රොමියල්ජියා හෝ දිගුකාලීන විඩාව සහිත සින්ඩ්රෝම් ඇති විට , සාමාන්යයෙන් ඔබගේ කකුල් පවා භාවිතා කළ හැකිය . එය රිදෙනවා විය හැකි අතර, එය ඔබ පිටතට ඇද දමනු ඇත, නමුත් ඔබට ඇවිදීමට හැකි වන අතර, අප සමාජයේ කොන්දේසි සකසා ඇති අතර, ජංගම වාහකයන් ආධාරයෙන් හෝ අංශභාග රෝගී පුද්ගලයන් සඳහා යැයි කල්පනා කරති.
ඔබ රෝද පුටුවක හෝ ඔක්සිජන් නොසිටින නම්, බොහෝ අය සිතන්නේ ඔබ එය නැවැත්විය යුතු බවයි.
"ආබාධිත"
"ආබාධිත" යනු කුමක්දැයි සමාජයේ ප්රතිරූපය සැබවින්ම අවුල් වී තිබේ. නිදන්ගත අසනීපවලින් පෙළෙන අප ජීවත් වන අය, ඒ බව හඳුනාගෙන එය ඉන් ඔබ්බට යෑමට අවශ්යය.
මන්ද? ඔබේ ජීවිතයට වඩා ටිකක් හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාර වන නිසා, සමාජයේ නොදැනුවත්කම මත පදනම්ව ඔවුන් ඔබටම ප්රතික්ෂේප නොකරන්න.
ඔව්, ඔබ ඇවිදීමෙන් පසු මෝටර් රථයක වෙළඳසැළේ යතුරුපැදියක නැගිටින විට කෙනෙකු ඔබව විනෝදයෙන් බැලීමට ඉඩ තිබේ. නමුත් ඔබේ පුද්ගලයා ඔබේ ගෙදර තල්ලු කිරීමට සහ ඔබ ගෙදර එන විට ඔබ සඳහා බෑග් ඉවත් කරද? එම පුද්ගලයා ඔබට විනිශ්චය කිරීමට අයිතිය තිබේද? ඔබ එම පුද්ගලයාගේ රසය සඳහා ඔබේ ක්රියාවන් සකස් කළ යුතුද? එය ඔබට රෝග ලක්ෂණ සහ දුක් වේදනාවන් යනුවෙන් අදහස් කරනවාද?
එම ප්රශ්න සියල්ලම පිළිතුර වන්නේ "NO!" අප වැනි මිනිසුන් සඳහා වන කරත්ත මෙහි ඇත්තේ, කාර්යය ඉටු කර ගැනීම සඳහා සුළු උපකාර අවශ්ය ය.
යමෙක් ඔබගෙන් ප්රශ්න අසන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය ගැටලුව ඔවුන්ගේ ව්යාපාරයෙන් එකක් නොවන අතර ඔබේ දිනය ගැන දැනුවත් කරන්න. නැත්නම් ඔවුන්ට කියන්න. නැතහොත් එවැනි දේ කිසිවිටක අවශ්ය නොවීමට තරම් ඔවුන් වාසනාවන්ත යැයි ඔවුන්ට පවසන්න. ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් කියන්න, නමුත් ඒවා භාවිතා කිරීම වළක්වන්නට ඉඩ නොදෙන්න.
එය අත්පත් කර ගැනීම හා කරදර කිරීම
මම මුල් කාර් එක පාවිච්චි කළේ කාර් එකකයි, මම ප්රෝඩාවක් වගේ දැනුණා.
මට හැඟුණේ මට වඩා නරක අතට හැරුණු අයගෙන් යමක් රැගෙන යමි. පසුගිය මාසයේ සාප්පු යාම සඳහා මා සංචාරය කිරීමට නොහැකි වූ නිසා, නත්තලට සති දෙකකට පෙර කාර්යබහුල විශාල පෙට්ටියක් සිටීම ගැන මම සිහිපත් කරමි. මිනිස්සු මාව අවුල්සහගත ලෙස බැලුවහොත් මාව සම්පූර්ණයෙන්ම මා දෙස බලන්නේ නැත. එකවරම කැපී පෙනෙන හා නොපෙනුණි.
නමුත් ඔබ මොකක්ද දන්නවාද? මම මගේ නත්තල් සාප්පු කර ගත්තා. එය විශාල සහනයක් විය. කරත්තයකින් තොරව, මම එය කිරීමට නොහැකි විය, සහ මගේ කකුල් කිසිවක් වැරදි නිසා නොවේ. ඒ අවස්ථාවේදී, උදෑසන සිට මා කූචය මත තැබූ දරුණු බඩේසුලු වේදනාව සහ දරුණු මොළයේ උෂ්ණත්වය ඇති විය. කරත්තය මාව බේරගත්තා.
Fibromyalgia ඉහළට, මා හට කොඳු ඇට පෙළට ආසන්නව පිහිටා ඇති ශාස්්රරිලික් සන්ධිවල දී ස්ක්ලොරොසිස් (ඝණීභවනය හා බද්ධ කිරීම ) ඇති අතර, ඔබ ගමන් කරන විට ඔබේ බර මාරු කිරීමට උපකාර කරයි. සමහර අවස්ථාවලදී එය ඉතා වේදනාකාරී වන අතර එය සැබෑ ගැටළුවකි. ඒ කාලේ මට වැටහුණා මට ඒ වෙලාවේ උක් ඇටයක් අවශ්ය බව.
මගේ 30 හැවිරිදි සිටියදී උක් වේදිකාවක් භාවිතා කිරීමේ හැඟීම මුලුමනින් ම වෙනස් වූ අතර වෙළඳසැලේ කරත්තය භාවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විය. මට ඇති වූ ගැටළුවක් ඇති බව මට පැහැදිලිව පෙනෙන්නට තිබුණි. එය මා හට අවශ්ය වන්නේ වෙනත් කෙනෙකුගෙන් යමක් රැගෙන යන්නාක් මෙනි.
ඒ අවස්ථාවේ දී එය පිරිසිදු නිෂ්ඵලකි. මම පරණ කාන්තාවක් වගේ උක් වේදිකාවක් පාවිච්චි කරන්න කැමති වුණේ නැහැ! නැවතත්, එය මට ලැබිය යුතු දෙයක් විය. කාලය ගතව තිබුනත්, මම එය සමඟ හොඳින් කටයුතු කළෙමි.
මම පාවිච්චි කරන ලද රෝද පුටුවක් ද ගෙන ඇති අතර එය තව තවත් අවශ්යයි. මට මග හැරුණු දේවල් ගොඩක් කරන්න මට ඉඩ දෙනවා.
උක්, කරත්ත, හෝ පුටු භාවිතා කිරීම ගැන කිසිවෙකු මා වෙත කිසිදු ප්රතිචාරයක් නොදැක්වුවෙමි. මා බලාපොරොත්තු වන තැනැත්තා බර අඩු කර ගන්නේ නම් මම වඩාත් හොඳින් ඇවිදීමට හැකි ආකාරය පිළිබඳ යමක් වේ. මගේ සැලසුම්ගත ප්රතිචාරය වන්නේ: මගේ බර බර වේදනාකාරිත්වයේ ප්රතිඵලයක් නොවන බව ඔබ සිතනවාද?
කිසිවක් වැරදියට නොසැළකීමට උත්සාහ කිරීම, ආඩම්බරයක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කිරීම අසීරු ය, මිනිසුන් සිතන දේ ගැන කණගාටු වන අතර, ඒ ගැන කනස්සලු වීම. කෙසේවෙතත් අවසානයේදී, අපට අප ගැනම සැලකිලිමත් විය යුතු අතර අපේ අසනීප තත්වය හොඳින් කළමනාකරණය කර ගත යුතුය. සමහරක් කරදරකාරයන් එය නොලැබෙන නිසා ඔබ දුක් විඳීමට සිදු නොවේ.
බලන්න:
- Fibromyalgia සහ ME / CFS සඳහා ආබාධිත වාහනය
- ඔබට ක්රියාකාරිත්වය සඳහා උපකාරී වන්න