ඔබ උදෑසන හිසරදය සමග අවදි නම්, ඔබට වඩාත් යෝග්ය ප්රතිකාරය හඳුනා ගැනීමට හේතුව සොයා ගත හැකිය. නින්දේ දී හුස්ම ගැනීමේ දුෂ්කරතාවයන් ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම හිසරදය ඇති විය හැකි බව තේරුම් ගැනීම පුදුමයට කරුණක්. බාධාකාරී නින්ද ඇම්පීනාව උදෑසන හිසරසය සඳහා දායක වන්නේ කෙසේද? තවත් හේතුවක් සලකා බැලිය යුතුද?
හිසරදහසක වර්ග කීපයක් දක්නට ඇති අතර ඔවුන් අත්විඳින බොහෝ දෙනා ඔවුන්ගේ වේදනාව හේතුව දැන සිටියහ.
ආතතිය හිසරදය වඩාත් බහුලයි. හිස පිටුපස ඇති වේදනාව නිසා බෙල්ලේ ඝන මාංශපේශීන් විශේෂයෙන් දැඩි මාංශපේශී වේ. සිනස් හිසරසය නාසයේ තදබදයක් හෝ අසාත්මිකතාවන් ඇති විය හැක. ඉරුවාරදය දර්ශ දෘඩ වෙනස්වීම්, ඔක්කාරය සහ වමනය සහ ව්යසනකාරී වේදනාව සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්. පොකුරු හිසේ කැක්කුම ඉතා කණගාටුවට කරුණක් වන අතර අක්ෂි රතු පැහැයෙන් හා අනෙකුත් සොයා ගැනීම් සිදු වේ. වේදනා ඖෂධ අතිශයින්ම ප්රයෝජනයට ගතහොත් අවුලුවන හිසරදය පවා හටගත හැක. බොහෝ හිසරදය සැතපීමට පහසුවක් වේ. හැබැයි හිසරදය පිබිදීමක් මත හිසරදය මුලින් සඳහන් කළ හැක්කේ මන්ද?
නිදාගැනීමේ රෝග ලක්ෂණ
බාධාවකින් තොරව නිදාගැනීමේදී නිදාගැනීමේදී බාධා ඇතිවන තත්වයකි. එය අවම වශයෙන් තත්පර 10 ක් අවසන් වන ආශ්වාසයේ වායුසමනය මගින් සංලක්ෂිත වේ. එය රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටමේ ඛණ්ඩනය වූ නින්ද, අවදි කිරීම් හෝ පහත වැටීම සමඟ සංඝටිත වේ. නින්ද ඇනෙන සෙසු ලක්ෂණ පහත දැක්වේ:
- අධික දිනක නින්දේ
- හැන්දක්
- නින්දේ හෝ හුස්ම හිරවීම
- හුස්ම ගැනීමේදී විරසක විය
- රාත්රියේ මුත්රා කිරීම (නොක්ටියුරියා)
- නිරූපනය (නිතර රාත්රී අවදි කිරීම්)
- රාත්රියේ වියළි මුඛය
- දත් ඇඹරීම (බෲස්වාදය)
- නිශාචර ආඝාතය
- උකුස්සන්
- රාත්රී දහඩිය
- අවධානය හා මතක ගැටළු
- මනෝ ප්රශ්න
නින්ද ඇනෙනාව උදෑසන හිසරදය හේතු වේ
සාමාන්යයෙන් නින්ද ඇනෙනාව හටගනී. උඩුමුසුළුවන ශබ්දය කඩා වැටෙන්නේය. බොහෝ විට සාමාන්යයෙන් දිවේ හා ස්නේහය නිසා, නාසය සහ මුඛයෙන් ගලා යනවා.
එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔක්සිජන් ගෙන යා නොහැකි අතර කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ඉවත් කළ නොහැකිය. තරබාරු හිඟතාවන්හි සංකූලතාවයේදී වඩාත් කැපී පෙනෙන රුධිරයේ කාබන්ඩයොක්සයිඩ් මට්ටම් වැඩි වේ .
කාබන් ඩයොක්සයිඩ් මොළයේ රුධිර වාහිනීවල ප්රමාණය බලපායි. මොළයට සම්පත් මත ප්රමුඛත්වය දී තිබේ. ප්රමාණවත් ශ්වසනය සිදුවන්නේ නම්, මොළයට අවශ්ය ඔක්සිජන් හා ක්රියාකාරීත්වය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා මොළයට අවශ්ය වේ. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස කාබන් ඩයොක්සයිඩ් වැඩි වීම මොළයේ ධමනි විහිදේ. මෙය රුධිර ප්රවාහ වැඩි වේ. අනෙක් අතට මෙය හිස් කබල තුළ පීඩනය වැඩිවේ. එබැවින් නින්දේ දී ප්රමාණවත් ශ්වසනය හේතුවෙන් කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ක්රමානුකූලව සමුච්චය වීම පිබිදීමක් මත සටහන් වන හිසරදය වලට දායක විය හැකිය.
සාමාන්යයෙන් හුස්ම හිරවීම සාමාන්යයෙන් දිනපතා උදෑසන හිසරස්පාය නිසා නිදාගනු ලැබේ. අවදි වූ විට, වාතය නැවත ප්රතිස්ථාපනය වන අතර අතිරේක කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ක්රමානුකූලව ඉවත් වේ. මොළයේ ඇති රුධිර වාහිනී ප්රමාණය හා පීඩනය ලිහිල් වේ. මෙම හිසරදය වේදනා ඖෂධ භාවිතයෙන් තොරව විසඳනු ඇත.
නින්ද ඇනෙනාව උදෑසන හිසරදය නිසා තියුණු වේදනාවලට වඩා කැක්කුමක් ලෙස විස්තර කළ හැකිය. සාමාන්යයෙන් ඔවුන් අතිශයින් වේදනාකාරී නොවන අතර නළලට හෝ පන්සල්වලට නොසැලකිලිමත් වන අතර ද්විපාර්ශවික වශයෙන්ද කටයුතු කරති.
හිසරදය අනෙක් දවසේ වෙනත් අවස්ථාවලදී සිදු නොවේ. දෘෂ්ටි වෙනස්වීම්, ඔක්කාරය හා වමනය, දුර්වලත්වය, හිම්කම් හෝ හිසරදය සමඟ සම්බන්ධ වී නැත. ස්ථානීය හිසරදය අනෙකුත් තත්වයන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි අතර, ස්නායු විශේෂඥයෙකු විසින් තක්සේරු කිරීමෙන් හෝ වෙනත් සොයාගැනීම් පවතී නම්, ඒවා සටහන් කරගත හැකිය.
ප්රතිකාරය
නින්දේ apnea නිසා උදෑසන හිසරසය ඇතිනම්, අඛණ්ඩව ධනාත්මක වාතාභ පීඩනය (CPAP) සමඟ ප්රතිකාර ඉතා ඵලදායී විය හැකිය. මෙම බොහෝ විට මෙම හිසේ කැක්කුමේ සංඛ්යාතය, තීව්රතාවය සහ සිදුවීම අඩු කරනු ඇත. හිසරදය විසඳන්නේ නැතිනම්, තවත් හේතුවක් නොමැති බව සහතික කිරීම සඳහා තවදුරටත් තක්සේරු කරන්න.
> මූලාශ්රය:
> ක්රර්ගර්, එම්එච් සහ අල් . "නින්ද වෛද්ය විද්යාවේ මූලධර්ම සහ භාවිතය". එල්සෙවියර් , 5 වන වෙළුම, 2011.