වියළි මුඛය නිසි ලෙස සවි කර ඇති Chinstrap සමඟ වැඩි දියුණු විය හැක
ඔබේ අඛණ්ඩ ධනාත්මක වාතාභ පීඩනය (CPAP) චිකිත්සාව භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන විට ඔබේ මුඛයේ ඇති ගැටලු තිබේ නම්, ඔබ "මගේ CPAP සමඟ චින්ස්ටප් භාවිතා කළ යුතුද?" චින්ස්ප්ප්ස් CPAP ආවරණ වලින් මුඛ හුස්ම ගැනීම, වියලි මුඛය සහ කාන්දු වීම වැඩි දියුණු කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න. නාසයේ තදබදය ප්රතිකාර කිරීම සහ සම්පූර්ණ මුහුණු ආවරණ භාවිතා කිරීම ඇතුළු විකල්පයන් සලකා බලන්න.
සීපීඒපී චිකිත්සාව සමඟ මුඛයෙ ඩයනය කිරීම චින්ස්ටප් භාවිතා කිරීමෙන් වැඩි දියුණු කළ හැකිය
ඔබ ඔබේ නින්ද apnea ප්රතිකාර සඳහා CPAP යන්ත්රයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ චින්ස්ටප් භාවිතය සමඟ නිවැරදි විය යුතු බව හුස්ම හුස්ම සමඟ ඇති විය හැකිය. ඉතා වියළි මුඛය සහ උගුර අපහසුතාවට හෝ වේදනාකාරී විය හැකිය. නිදන්ගත වියළි ස්වභාවයක් ඔබේ විදුරුමස හා දත් වලට බලපෑම් ඇති විය හැක. වාතයෙන් මුහුකුරා ගිය විට, එය නින්දේ සැතපීමට හේතු වනවාක් මෙන් ක්රියා කළ හැකිය.
මුඛය ඍජු වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. සාමාන්යයෙන් එය ඔබගේ පහළ හාවා සහ ඔබේ හිස මුදුන වටා ආරක්ෂිතව තබා ගත හැකි velcro සවිකර ඇති රෙදි කැබැල්ලක්. රග්බි හිස්වැස්මක් වගේ, එය නිකටියේ කුසලානක් තිබිය හැකිය. බොහෝ විට චින්ස්ට්රාස් මිළ අඩුයි. බොහෝ විට එය ඩොලර් 15 සිට ඩොලර් 20 ක් පමණ වේ. ඔබේ මුඛය වසා දමා ඔබේ CPAP හි පූර්ණ ප්රතිලාභ ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
අනිත් අයගේ ප්රතිචාර මත පදනම්ව ඔබට චින්ස්ටප් අවශ්යදැයි ඔබ දනී.
ඔබේ නින්ද අධ්යනය තුළ මුඛය හුස්ම හිර වී ඇත්නම් එය ඒ අවස්ථාවේ දී අදාළ විය හැකිය. නැත්නම්, ඔබේ වැදගත් වෙනත් නිවේදන රාත්රියේදී ඔබේ කටින් පිටතට ගලා යාම හෝ හෝ ගිලී යාමෙන් නම්, මෙය චිංස්ටැප් සඳහා අවශ්යතාවක් විය හැකිය. එසේම, ඔබ ඉතා වියළි මුඛයක් හෝ වේදනාකාරී උගුරෙන් අවදි නම්, එය ඔබේ CPAP යන්ත්රයේ කට හුස්ම ගැනීමෙන් විය හැකිය.
සමහර අය තමන්ගේ අර්ධ නින්දේදී ඔවුන් ඉවත් කරන විට ඔවුන්ගේ CPAP ආවරණයේ තබා ගැනීමට උදව් කිරීම සඳහා චින්ස්ටප් භාවිතා කරයි. මෙම ස්තරය ස්ථීරව පැවතියේ නිදා සිටියදී වෙස් මුහුණු ඉවත් කිරීමට අපහසු වේ. චින්ස්ප්ප්ට් ආවරනයක් ස්ථාවර කර ගැනීමට සහ එය වඩාත් හොඳින් මුද්රණය කිරීමට උපකාරී වේ.
චිකිත්සක හෝ "රැකවල් ආවරණ" CPAP ප්රතිකාර නොමැතිව තනිවම භාවිතා නොකළ යුතුය. ඔවුන් ගොරෝයා හා නින්ද ඇනෙන විට විසඳීම අකාර්යක්ෂමයි. එපමනක් නොව, ප්රමාණවත් ලෙස වාතාශ්රය ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම් CPAP භාවිතයෙන් තොරව හුස්ම ගැනීම වළක්වා ගැනීම අනතුරුදායකය.
ඔබ චින්ස්ටප් භාවිතයෙන් වැළකිය යුතුද? විකල්පයන් මොනවාද?
ඔබට chinstrap භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නැත සමහර අවස්ථාවන් තිබේ. ඔබ කසළ නාසයක් ඇති නම්, උල් කළ සර්ටාම් හෝ ඔබේ CPAP පීඩනය නිසි ලෙස සකසා නොමැති නම්, නාසික ආවරණ හරහා ප්රමාණවත් වාතය ලබා නොදෙනු ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබේ මුවින් මුවින් මිරිකන විට මුව විටම වැසීමෙන් වැරදි වැරැද්දක් විය හැකිය. ඒ වෙනුවට, ඔබ ආසාත්මිකතා ප්රතිකාර ඇතුළේ නාසය විවෘත කිරීම සඳහා ක්රමවලින් ප්රයෝජන ගත හැකිය.
චින්ස්ටප් භාවිතයෙන් ඔබ්බට තවත් විකල්පයක් වන්නේ නාසය සහ මුඛය හරහා හුස්ම ගැනීම සඳහා පූර්ණ මුහුණු ආවරණ භාවිතා කිරීමයි. මෙම වෙස් මුහුනු වල වැඩි කාන්දුවීමක් සහ සලකුණු ඇති විය හැකි අතර, එය ප්රශස්ත ප්රතිලාභයක් ලබා ගැනීම සඳහා නිසි ලෙස සවි කර ඇති බව සහතික කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
ඔබ CPAP මත මුඛය හුස්ම ගැනීමක් නම්, මෙම ගැටලුව විසඳීමට උපකාර ලබා ගන්න. ඔබගේ චරිතාපදානයන් උත්සාහ කිරීම සඳහා ඔබේ දිගුකාලීන වෛද්ය උපකරණ සපයන්නා හෝ ඔබේ නින්ද වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම වැදගත්ය. මීට අමතරව, චින්ස්ටාප්ස් හෝ "රැකවල් රැකවල්" ලෙස යොදා නොගත යුතුය. ඔබ ඔබේ නාසය හරහා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව නිසා ඔබ ඔබේ මුඛය විවෘත කරන්නේ නම්, ඔබට කළ යුතු අවසාන දේ ඔබේ මුඛය වසා තබා ගන්න.
වාසනාවකට, බොහෝ මිනිසුන්ට චින්ස්ප්ප්ප් එකක් භාවිතා නොකර හෝ නැතිව මුඛය හුස්ම විසඳා ගත හැකිය. මෙම සාමාන්ය ශ්වසන තත්ත්වය ලබා ගැනීම සඳහා අවශ්ය උපකාර ලබා ගන්න.
මූලාශ්ර:
Bhat S, et al . "නින්ද හැසිරීමේදී චිංස්ටැප් වල කාර්යක්ෂමතාව ආශ්වාස කිරීම හා ගෙල කිරීම." J Clin Sleep Med 2014; 10 (8): 887-892.
ක්රිගර් එම්එච්, සහ අල් . "නින්ද වෛද්ය විද්යාවේ මූලධර්ම සහ ප්රායෝගික පුහුණුව." එල්සෙවියර් , 6 වන සංස්කරණය, 2016.