ගැබ්ගැනීමේ බාධාකාරී ඇදුම

හෝර්මෝන වෙනස්වීම්, බර වැඩි වීම නින්දේ දී හුස්ම ගනිති

ගර්භනී අවධියේදී හුස්ම ගන්නේ ගර්භනී සමයේදීය: ගර්භනී අවධිය සිදු වන පරිදි මෘදු හා ශබ්ද ග්රහනයකින් පැහැදිලි ප්රගතියක් තිබිය හැකි අතර, නින්ද ඇනෙනාව යනුවෙන් හැඳින්වෙන කොන්දේසියක් වන ශ්වසනය හෝ ආබාධ පවා ඇතිවේ . ගර්භණියේදී ඇතිවන පරිදි නිද්රා ඇප්නියා පැහැදිලිව හඳුනාගත් අවදානම් සාධක, ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර. බාධාවකින් තොරව නිදාගැනීමේ උපකරණය ගර්භණීවීමට බලපෑ හැකි සහ මව සහ දරුවාගේ සෞඛ්යය සහතික කිරීම සඳහා කොන්දේසියක් සකසා ගත හැකි දේ සොයා ගන්න.

ගර්භණී තත්වයේ නින්දේ අවධානම් සාධක

ගර්භාෂය තුළ බරපතල හා ස්රාවය වන විට ස්නානය ක්රම ක්රමයෙන් වැඩි වන අතර, වාතය දුරට බාධා ඇතිවන විට, නින්ද ඇනෙනාව සිදුවිය හැක. නින්ද ඇපෙනා යනු අවම වශයෙන් තත්පර 10 ක් පමණ කාලයක් පවතින නින්දේ දී ආශ්වාසයේ හුස්ම හිරවීම මගින් සංවේදී වන අතර (රුධිර නමින් හැඳින්වෙන) සහ රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම ( drops ) ලෙස හැඳින්වේ. නින්ද ඇනීවා සැලකිය යුතු ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකි අතර සමහර කාන්තාවන්ට තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අවදානමක් ඇත.

වාසනාවකට මෙන්, ගර්භනී සමයේ ගර්භාෂය තුළ නිදාගැනීමේ අවදානම සැළකීමේ අවදානම සාපේක්ෂ වශයෙන් අඩු වේ. පළමු හේතුව වන්නේ ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී තත්වයේ ඇති ස්ටෙෆේටෝන් මට්ටමේය. පෙනහළු ලෙස ක්රියා කරන හෝමෝනය මගින් ආමාශ ආඝ්රාණය කරන මාංශ පේෂිවල ක්රියාකාරිත්වය නිසා මෙම ගර්භාෂය තුළ ඇති වේ. මීට අමතරව, කොපර් ඩයොක්සයිඩ් මට්ටමට මොළයේ ප්රතිචාරය වැඩි කරන අතර, සිරුරේ පටක සඳහා ඔක්සිජන් ලබා දීමද අධි හෘද ස්පන්දනය හා පර්යන්ත රුධිර නාල වර්ධනය කිරීම ද වැඩි කරයි.

දෙවනුව, ප්රමාද වූ ගර්භනී සමග සම්බන්ධිත ශාරීරික අපහසුතාව හේතුවෙන්, අඩු කාලයක් නිදාගැනීම මත නිදාගැනීම සඳහා නිදා ගන්නා අතර , නිදාගැනීමේ අධික අවදානම සමඟ බැඳී ඇත.

නින්ද apnea කෙසේ වෙතත් සිදු විය හැක. නිශ්චිත ව්යාප්තිය හඳුනා නොගත්තද, එය ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් 10% ක් බලපාන බව ඇස්තමේන්තු කර ඇත. ගර්භණී සමයේදී අධික ලෙස බර වැඩිවීම නිසා බර වැඩිවීම හෝ බර වැඩිවීම නිසා කාන්තාවන්ගේ නින්දේ apnea නිතරම සිදුවේ.

විශාල බෙල්ලේ විශාල ප්රමාණයෙන් යුත් කාන්තාවන්ට නින්දේ apnea ඇත. මීට අමතරව, අධි මට්ටමේ ඇති ප්රස්ථිතිරොනය නිසා නාලි තදබදය නිසා තත්වයනට දායක විය හැක. වර්ධනය වන කලලරූපය නිසා ඇති වන පීඩනය හේතුවෙන් පෙනහළු පරිමාණය අඩු කර ගත හැකි අතර, හුස්ම ගැනීමේ වේගය වැඩි වේ. දුම් පානයට නිරාවරණය වීම නින්දේ apnea වර්ධනය සඳහා පැහැදිලි අවදානම් සාධකයක් ද වේ.

ගර්භාෂය තුළ නිදාගැනීමේ ලක්ෂණ

ගර්භනී අවධියේදී නිදාගැනීමේ ප්රවණතාවට ලක්වන කාන්තාවන් හට වෙනත් සන්දර්භවලදී ඇතිවන තත්ත්වයට සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ. මෙම රෝග ලක්ෂණ:

• හැන්දක්
• නින්දේ දී හුස්ම ගැනීම හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව
• වහනය, සුදුමැලි වීම හෝ හුස්ම ගැනීමේදී අවදි වීම
• අධික දිනක නින්දේ
• රාත්රියේ නිතරම මුත්රා කිරීම ( නොක්ටියුරියා )

මෙම රෝගී තත්ත්වය හඳුනාගත නොහැක. විශේෂයෙන් නින්දේ විශේෂඥයාගෙන් පසුව, ගර්භණී මාස හය මාසයෙන් පසුව රෝග ලක්ෂණ නරක් වන විට ඇගැයීම සඳහා වැදගත් විය හැකිය. තරබාරුකම, අධික ලෙස අවදානම් සහිත තරලය, පූර්ව ප්රාග්ලාසියාව, ගර්භාශයේ දියවැඩියාව හා අභ්යන්තර ආබාධිත ආසාධනය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙම අර්ධ මනෝවිද්යා වැඩසටහනක් ලෙස හැඳින්විය හැක.

ගර්භනී සමිප්රේෂී ඇයට ප්රතිකාර කිරීම

මව සහ කලලයෙන් ඇති වන අහිතකර ප්රතිවිපාක වලට දායක විය හැකි බැවින් ගර්භනී සමීපයට නින්ද ඇනෙනාව ප්රතිකාර කිරීම වැදගත් වේ.

නිද්රා ඇප්නියා ගර්භණී අධිරුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව සහ සැත්කම් නොලැබූ සැත්සරු අංශයන් සමඟ සම්බන්ධ වේ. එය කලලරූපී වර්ධනය සීමා කිරීම හා දිගු කාලීන ශ්රමය හේතු විය හැක. දරුණු ලෙස පීඩාවට ලක් වූ කාන්තාවන්ව තරබාරු අයවිතියෙකි .

දරු ප්රසූතියෙන් පසුව සහ බර අඩු වීමෙන් පසුව නින්ද ඇප්නියා වැඩි දියුණු වනු ඇත. අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ apnea-hypopnea index (AHI) යනුවෙන් හඳුන්වන උපද්රව ඇටයේ දරුණු මට්ටම් මිනුම් ලබා දීමෙන් පසුව සාමාන්ය තත්වයට පත්වන බවයි.

ගර්භනී අවධියේදී, ගැහැනුන්ට ඔවුන්ගේ පැත්තෙහි නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. රන් සම්මත ප්රතිකාර යනු අඛණ්ඩ ධනාත්මක වාතාභ පීඩනය (CPAP) භාවිතා කිරීමයි. ආශ්රිත ස්ථුලත්වය, හෝ නිවුන් ගර්භනී අවධියේදී ඇතිවන බරපතල රෝගී තත්වයන් යටතේ, සමේ ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කළ හැක.

මෙම ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන පීඩන සැකසුම් ගර්භනී සමය තුළදී සකස් කර ගත යුතුය. ස්වාභාවික බර වැඩි වීමත් සමඟම, පීඩනය වැඩිවිය යුතුය. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, පරිපූරක ඔක්සිජන් භාවිතය හෝ ශ්වසන පටිපාටියක් ලෙස හැඳින්විය හැක.

ගර්භණී සමයේදී නිදාගැනීමේ අවදානමක් ඇති බවට ලකුණු හෝ රෝග ලක්ෂණ ඇති බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, ඔබට අවශ්ය ප්රතිකාර හා ප්රතිකාර පිළියෙල කිරීම පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය.

_{මූලාශ්රය:}

_{ක්රෙග්, එම් එච් සහ අල් . "නින්ද වෛද්ය විද්යාවේ මූලධර්ම සහ භාවිතය". ExpertConsult , 5th edition, 2011, pp. 1576-1577.}