එචි.අයි.වී. සමග හොඳින් ජීවත් වන ඉඟි
එච්.අයි.වී. ආසාදිතව ජීවත් වන්නේ කලාතුරකිනි, ශාරීරික අභියෝගවලට පමණක් නොව, චිත්තවේගීය අයද වේ. පසුගිය දශක කිහිපය තුල දී ඉදිරි දැක්ම පසුගිය වසර කිහිපය තුළ දී විශාල ලෙස වැඩිදියුණු වී ඇත. සාමාන්යයෙන් ජනගහනයේ ජීවන අපේක්ෂාව හා සමාන වන පරිදි - එචි.අයි.වී. රෝගයට හා මරණයට ගොදුරු වීමේ අවදානම වැඩිදියුණු කිරීම හෝ ඌන පෝෂණය නොකළහොත් එය තවත් වැඩි විය හැකිය.
ඒ සමඟම, එච්.අයි.වී ආසාදන සමඟ ජීවත් වීම සහ කළමනාකරණය කිරීමේදී ඔබේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම ප්රශස්ථ කිරීම සඳහා උපකාරී වන ඉඟි අටක් ඇත.
නව ඩයග්නේෂන් සමඟ කටයුතු කිරීම
ඔයා ධනාත්මකව පරික්ෂා කරලා ... දැන් මොකක්ද? එචි.අයි.වී. එච්.අයි.වී ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැකි නමුත් ඔබේ ලෝකය පාලනය කිරීමට අවශ්ය නැත. ගැඹුරෙන් හුස්ම ගන්න සහ ආරම්භයේ පටන් ගන්න.
එච්.අයි.වී-ධනාත්මක රෝග විනිශ්චය සරලව අදහස් වන්නේ HIV වෛරසය ආසාදනය වී ඇති බවයි. එචි.අයි.වි. වෛරසය සුව කළ නොහැකි අතර වෛරසය ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට හානි නොවන බව සහතික කර ගැනීම සඳහා ඔබට ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි අතර, එමගින්, ඔබ විවිධාකාර අවස්ථාවක ආසාදන වලට ලක්විය හැක .
එච්.අයි.වී-ධනාත්මක රෝග විනිශ්චය ඔබට ඒඩ්ස් ඇති බවක් නොවේ. ශරීරයේ ප්රතිශක්තිකරන පද්ධතිය බිඳ වැටුණු අතර රෝගය ඇතිවීමේ අවදානම ඉහළයි. මෙම රෝගය බෙහෙවින් බහුල ලෙස සිදු වන්නේ ඒඩ්ස් රෝගයට ගොදුරු වීමේ අවදානම වැඩි වීමයි.
අවපාතය පරාජය කිරීම
සෑම දෙනාටම කුඩා නිල්වන් හැඟීම් ඇති විට සෑම දෙනාටම දින තුනක් තිබෙනවා. නමුත් මෙම හැඟීම් සති දෙකකට වඩා දිගු කාලයක් පැවතුන විට, ඔබ මානසික අවපීඩනය අත්විඳිය හැකිය.
සෑම වසරකදීම ඇමරිකානුවන් මිලියන 10 කට වඩා වැඩි අවපාතයක් බලපාන අතර වැඩිහිටියන් හතර දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුගේ ජීවිත කාලය තුළ එක් අවපාතයක පරිණාමයක් ඇති බව ගණන් බලා තිබේ. එච්.අයි.වී. ආසාදිත පුද්ගලයන් තුළ, මානසික අවපීඩනය ඔබගේ යහ පැවැත්මට වඩා බලපායි. එය ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යය මෙන්ම ඔබේ රෝගය කෙරෙහි බලපෑ හැකිය.
නිවැරදි වෛද්යවරයා සොයා ගැනීම
ඔබේ HIV රෝගය පාලනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිවැරදි සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු තෝරා ගන්නේ කෙසේද? එච්.අයි.වී විශේෂඥයෙක් යනු කුමක්ද? ඔබේ පළමු වෛද්යවරයා හමුවීම සම්බන්ධයෙන් ඔබ කුමක් විමසනු ඇද් ද? එච්.අයි.වී. ආසාදිත පුද්ගලයෙකු වශයෙන් ඔබගේ අයිතීන් මොනවාද? මෙම ප්රශ්නවලට නිවැරදි පිළිතුරු සොයා ගැනීම, අයිඑස්එස් විශේෂඥයින් සොයා ගැනීම හා පවත්වාගෙන යාමේ පළමු පියවරයි.
ඒඩ්ස් පිළිබඳ ඉගෙනීම
මිථ්යා විශ්වාසයන් සහ දුර්මතය නිසා එචි.අයි.වී. එචි.අයි.වී. පිළිබඳ වැදගත් කරුණු 10 ක්, එච්.අයි.වී හා එය ඔබේ ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද, එචි.අයි.වී. කෙනෙකු සිටින කෙනෙකුට පවසන්නේ කෙසේද? සහ ඔබේ සහකරුට HIV ආසාදිතය ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද.
දැනුම යනු බලයයි. ඔබේ සෞඛ්යය සඳහා වඩාත් උද්යෝගිමත් උපදේශකයෙක් වනු ඇත. එච්.අයි.වී. පිළිබඳ මිථ්යා විශ්වාසයන් හා වැරදි සංකල්ප අවබෝධ කර ගැනීම දහස් ගණනක් ජනයා දිගුකාලීන සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සහතික කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ට අවශ්ය ප්රතිකාර හා ප්රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් වැළකිය යුතුය.
බෙහෙත් හඳුනා ගැනීම
ඔබේ රෝගී තත්වයට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිශ්චිත ඖෂධ වර්ග 27 ක් ප්රති-වෛරස ඖෂධ වර්ග තිබේ. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු දිනකට එක් ප්රතිකාරයක් ලෙස දිනකට ප්රතිකාර කළ හැකි වන අතර, ඒවායින් හත් දෙන ස්ථාවර මාත්රා ඖෂධ වර්ගයකි.
මෙම ඖෂධ පිළිබඳ මූලික කරුණු ඉගෙන ගන්න. ඒවායේ නම්, ඒවායේ මාත්රාවන් හා අතුරු ආබාධයන් ඇතුළත් වේ. ඔබට හොඳම ප්රතිකාරය තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සහයෝගී වීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත.
ඔබේ ඖෂධවලට අනුකූල වීම
ඔබේ HIV ආමාශයේ අරමුණු වන්නේ ඔබේ ශරීරයේ එච්.අයි.වී ප්රමාණය අඩු කිරීම සහ ඔබේ ප්රතිශක්ති පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීමයි. නමුත් ඔබ මෙම ප්රතිකාර සෑම දිනක්ම ගත කරන්නේ නම් පමණක් කටයුතු කළ හැකිය. මෙය බොහෝ විට වඩා පහසු ය. ඔබේ ප්රතිකාරය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබේ ඖෂධ දිගුකාලීනව වඩා හොඳින් කටයුතු කරන බවට උපදෙස් ලබා දීම සඳහා උපදෙස් සහ උපක්රම කිහිපයකි.
බිල්පත් ගෙවීම
එචි.අයි.වි. රැකවරණය සඳහා ගෙවීම් විශාල කාර්යයකි. එච්.අයි.වී. සමඟ ජීවත් වන ආර්ථික දුෂ්කරතා කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට විවිධාකාර සේවාවන් හා වැඩසටහන් ලබා ගන්න.
විශේෂයෙන් රියාන් වයිට් එච්.අයි.වී / ඒඩීඊස් වැඩසටහන හැඳින්වූ එක් වැඩසටහනක් සෑම වසරකම එච්.අයි.වී. එච්.අයි.වී. ආසාදිතයින් මිලියන භාගයකට වඩා සෞඛ්ය ආරක්ෂණ අරමුදල් සැපයීමට පුද්ගලයන්ගේ ප්රජාව සමඟ ක්රියා කරයි.
මීට අමතරව, ඖෂධ සඳහා HIV ඖෂධ පිරිවැය සහන සැලසීම සඳහා ඖෂධීය සහයෝගීතා සහ රෝගියා ආධාර වැඩසටහන් ලබා ගත හැකි අතර, එච්.අයි.වී.
සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීම හා එන්නත් ලබා ගැනීම
ඒඩ්ස් රෝගයෙන් පෙළෙන විට ඔබේ සෞඛ්යය උපරිම කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීම වැදගත්ය. බරපතළ, සමහර විට ජීවිත තර්ජනාත්මක ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා එක් ක්රමයක් එන්නත් ලබා ගැනීම.
එච්.අයි.වී. එච්.අයි.වී. ආසාදිතව සිටින සියලුම වැඩිහිටියන් සඳහා නිර්දේශ කරනු ලබන ඇතැම් ප්රතිශක්තිකරණ එන්නත් ලබා දීම, අනෙකුන්ට අවදානමට ලක්වන ජනගහනය තුළ ගමන් කිරීම, වයස හෝ වැඩි වශයෙන් ආසාදන අනුපාතයන් නිසා සමහර රෝග සඳහා ඉහළ අවදානමක් ලෙස සැලකේ. එච්.අයි.වී. ආසාදිත පුද්ගලයකු ලෙස ඔබේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරනු ඇති එන්නත් මොනවාද යන්න ගැන දැනගන්න.