වැඩිහිටි ශක්තිය, ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම ඔබේ ලිංගිකත්වයට උපකාර විය හැක
ඔබ නින්ද ඇනෙනාව හඳුනා ගෙන ඇති අතර දිගටම අඛණ්ඩව ධනාත්මක වාතාභ පීඩනය (CPAP) භාවිතා කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ නම්, ඔබට CPAP ඔබේ ලිංගික ජීවිතය බලපාන්නේ කෙසේද යන්න ඇතුළු සමහර ගැටළු සහ ප්රශ්න තිබිය හැකිය. නින්ද ඇප්නියා ප්රතිකාර කරන ආකාරය නිපදවාගත හැකි පරිදි ශක්ති මට්ටම, ලිඛිත හා ලිංගේන්ද්රීය ක්රියාකාරිත්වය සමනය කිරීම ඇතුලුව ලිංගාශි්රත ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ආකර්ශණීය නොවන ආවරණයක් ඔබට ආකර්ෂණීය නොවන බව සහ ඒ පිළිබඳව කළ යුතු දේ සොයා ගන්න.
නිදන කාමරයේ සිට සී.පී.ඒ.පී.
ඔබ ඔබේ නින්ද apnea ප්රතිකාර කිරීමට ප්රථම CPAP භාවිතා ආරම්භ විට, ඔබ මුල් ලිංගික අවයව ඔබේ ලිංගික ජීවිතයට බලපෑමක් කරන ආකාරය ගැන කුතුහලයක් ඇතිවීමට ඉඩ ඇත. නොසැලකිලිමත් පදනමක් මත ඔබ එය පෙනෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව කනස්සල්ලට පත්විය හැකිය. ඩ්රයිෂ් වාදර්, අලි ඇතුන් සහ රොබෝ කෙනෙක් අතර කුරුසයක් මෙන් පෙනෙන්නට ඇති බව ඔබට හැඟෙන්න පුළුවන්. කෙටියෙන් කිවහොත්, ඔබ ඉතා ආකර්ශණීය විය හැකිය. සත්යය කියන්න, මෙම මූලික කඩඉම ඉක්මනින් නිදහස් වේ.
ඔබ නිදා වැටෙන විට ඔබ ආවරණ ආලේප කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. ඔබ ලිංගිකව හැසිරීමෙන් පසුව එය ආලෝකය නිවා දමයි! ඔබේ ආදරණීයයා සමඟ ඔබේ ගැටළු ගැන කතා කරන්න, ඔවුන් සිතන්නේ කෙසේද යන්නත්, ඉක්මනින් ඉදිරියට යන්න. ඔබට ප්රේම කරන ඕනෑම කෙනෙකුට, ඔබ සමීප වීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකු ඔබව පිළිගනු ඇත.
සැබවින්ම, ඔබේ ආදර ජීවිතයේ නැවත උත්පාදනය කිරීමේ පළමු පියවර වනු ඇත. බොහෝ විට ශබ්ද ග්රහනය සහ නින්ද ඇෙේනියා රාත්රී සම්බන්ධතා ගැටළු වලට නින්දේ අවකාශය තුළ නින්දට යාමක් සිදු විය හැකිය.
ඔබ වෙන් වෙන් කාමරවල නම්, සමීපස්ථතාවයට අවස්ථාවන් අඩු වේ. CPAP භාවිතා කිරීමෙන් මෙම ගැටළු විසඳා ගැනීමෙන්, ඔබේ සහකරුට ඔබ ඇඳේ සිට නැවත තීරණය කිරීමට තීරණය කරනු ඇති අතර එමඟින් නව අවස්ථා පිහිටුවනු ඇත.
ලිංගික හකරුවනට සීපීපී හඳුන්වා දීම නව හවුල්කරුවන් සිටී නම් නැවත නැවත ආරම්භ විය හැකිය. ඔබ මුල සිටම ලැජ්ජාසහගත හැඟීම් ඇතිව නැවතත් මෙම සිතිවිලි මගින් සටන් කළත්, ඔබ සී.පී.ඒ.පී. සහ ඔබ සමඟ සැප පහසු වන සේ මෙය පහසු වනු ඇත.
කතාව සහ ශරීරය සම්බන්ධ වීම සඳහා කාලය සුරැකීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ඔබේ සහ ඔබේ සහකරුගෙන් ඔබේ CPAP ආවරණ සහ ටියුබ් සමඟ "කුඩා හැන්දක්" නම් ඔබට ස්පර්ශ කිරීමට පහසු වනු ඇත. මේවා කඩාකප්පල් විය හැකි බැවින් අවම කාන්දු ගැටළු සහිත කුඩා ආවරණයක් තෝරා ගැනීමට එය ප්රයෝජනවත් වේ.
වැඩිපුර දැනෙනවා
ඔබ ඔබේ CPAP නිතිපතා භාවිතා කිරීම ආරම්භ කරන විට, ඔබට හැඟෙන ආකාරය පිළිබඳ යම් වෙනස්කම් දැකීමට පටන් ගත හැකිය. ඔබගේ නින්ද ඇනෙනාව හඳුනා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබව පෙළඹවූ සමහර රෝග ලක්ෂණ වැඩි විය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ පුද්ගලයින් ශක්ති මට්ටම් වැඩි දියුණු කර ඇති අතර අධික දිනපතා නිදිමාව අඩු කර ඇත. මෙම වැඩිදියුණු කිරීම් වඩාත් සිත් වේදනා සහ වඩාත් ලිංගික හැසිරීම් කෙරෙහි උනන්දු වීමට ඉඩ තිබේ.
ඔබේ නින්ද ආබාධ ප්රතිකාර කිරීම ඔබේ ලිංගික අවයවයන්ට සැබෑ භෞතික බලපෑම් ඇති විය හැකිය. නින්ද apnea මිනිසුන් තුළ අඩු ටෙස්ටොස්ටොසෝන් මට්ටම් සමඟ සංෙයෝජිත කරන අතර CPAP භාවිතා කිරීම මෙම ආපසු හරවා ගැනීමට උදව් වේ. නින්දේ apnea සහිත මිනිසුන් නිතරම ප්රාතිහාර්ය දුර්වලතා අද්දකින අතර ප්රතිකාරය උපකාර විය හැක. මීට අමතරව, ඔබට ප්රතිකාර කිරීමේදී කෝපයට පත්වීම සහ මනෝභාවය අඩු වී ඇත. මෙම නව ආකල්පය ඔබේ ලිංගික සහකරුගේ කොටස කෙරෙහි වැඩි උනන්දුවක් දැක්විය හැක.
දිගු කාලීන CPAP භාවිතා කිරීම හා පවත්වාගෙන යාම
ඔබ මූලික ගැලපුමෙන් මිදීමට සහ CPAP භාවිතා කිරීමෙන් යම් ප්රතිලාභයක් ලබා ගැනීමෙන් පසුව, CPAP හා එහි ලිංගික ජීවිතයට බලපාන ඇතැම් දිගුකාලීන ගැටළු වලට ඔබට තවමත් මුහුණ දිය හැකිය.
CPAP ආවරණ හා පරිගණකය සමීපයට බාධාවක් වීමට ඇතැම් අය කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. මෙම ආවරණ පැළඳීමෙන් ඔබ ලිංගික කාරණා ගැන උනන්දුවක් නොදක්වන බවක් ඔබට දැනේවි. ඔබ දැන් පවසන්නේ "මම නිදාගෙන සිටිමි" යනුවෙන් පෙනී යා හැකිය. නිසැකවම මෙය සත්ය විය හැකි නමුත්, එය නිරපේක්ෂ විය යුතු නැත. නම්යශීලී වන්න. එම ආවරණ සෑම විටම ආපසු ලබාගත හැකි බව ඔබේ සහකරුට දන්වන්න. ස්විධීනත්වයේ හා සැළසුම් පිළිබඳ යම් සංයෝජනයක් තුළින් සාමාන්ය ලිංගික ජීවිතයක් නොලැබීමට හේතුවක් නොමැත.
බොහෝ ආකාරවලින්, CPAP ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයා සමග සමීප සබඳතාවයක් වර්ධනය කර ගත හැකිය. CPAP සමග අනුකූලව පවත්වාගෙන යාම සහ ඒවාට අනුගත වීමට හේතු දෙකක් තිබේ: සෞඛ්යය හා ප්රේමය සඳහා.