පැරණි අන්තර්ජාල සහ ඊමේල් කටකතාවක් පරීක්ෂා කර බලමු
බ්රාහ්වුන් විසින් ඔසවා තැබීම, වෙන් කිරීම, සුමට කිරීම හෝ මග පෙන්වීම, සහාය ලබා දීම හෝ මනඃකල්පිත ආස්වාදයක් ලබා දිය හැකිය. බ්රසීලයට පියයුරු පිළිකාවක් ඇති බවට අදහසද ඇතුළත්ය. ඔබ ඔබේ කුරුල්ලන් ගිනිබත් කිරීමට පෙර, කටකතා සැලකිල්ලට ගෙන සමහර කරුණු සමඟ එය සමබර කරන්න.
නුරුස්සන නුරුස්සන පියයුරු
සාමාන්යයෙන් දිනකට පැය 12 ක් හෝ වැඩි කාලයක් සඳහා බ්රේක් එකක් පැළඳ සිටින කාන්තාවන් සාමාන්යයෙන් කාන්තාවන්ට වඩා වැඩි බරකින් යුතු පියයුරු පිළිකා ඇති කරයි.
මෙම කටකතාවේ විවිධ අනුවාදවලදී, විෂ සහිත කුරුල්ලන්ට දැඩි ඇඳ ඇතිවිය හැකිය. මෙම දෛනික සීමාව හේතුවෙන් පියයුරු වල ගැටිති පද්ධතිය අවහිර වී ඇති අතර, පියයුරු තුළ විෂ දිරාපත් කොට ඇත. මෙම විෂ ද්රව්යය, පියයුරු පිළිකා වර්ධනය වීමට හේතු වේ. බ්රයිට්වලින් තොරව පියයුරු මීමැස්මොර පද්ධතියේ සිරුරේ මස්පිඬම් පද්ධතියට මවාපාන අතර, පිළිකා කාරකවල නිතරම පවිත්ර කරනු ලැබේ.
මෙම කටකතාවයේ වැරදි උපකල්පන ඇත: ඔබේ පියයුරුගේ ගැටිති පද්ධතිය ඔබේ පියයුරු වල ප්රධාන කොටසෙහි නොකෙරේ . ඒ වෙනුවට, මුරකරු නෙට්වර්ක් සෛලයක් තිබිය හැකි පරිදි, ඔබට මෙම පියයුරු පද්ධතිය ඔබේ පියයුරු පටලැවිල්ල තුලට පසාරු කරයි. බ්රෙස්ට් - සම්පීඩන කුරුල්ලන්ට පවා - ඔබගේ පියයුරු රුධිරය හා වසා පැතිරීම වැලැක්විය නොහැක. විකෘති ජාන විකෘති නිසා ලැව්ගිනි මෙන් වැඩෙන විට පියයුරු පිළිකා සිදු වේ. එම ජාන විකෘතතා නිශ්චිතවම නොදන්නේ ය.
මූලාශ්රය එහි මූලාශ්රය දක්වාම පවත්වාගෙන යාම
සිඩ්නි රොස් සිංගර් සහ සෝමා ග්රිස්මියර් 1995 දී "මිනී මැරීමට සැරසූ" නමැති පොතක් ලිවීය. ඔවුන්ගේ පොත ඔවුන්ගේ නිරීක්ෂණවල ප්රතිඵලය වූයේ විද්යාත්මක වෛද්ය අධ්යයනයේ ප්රතිපල නොවේ. සිංගර් සහ ග්රිසෙම්ජියර් වාර්තා කර ඇති පරිදි බටහිර අප්රිකාවේ කාන්තාවන් විසින් සායම් කළ සංස්කෘතිවල කාන්තාවන්ට සාපේක්ෂව පියයුරු පිළිකාවක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබුණි.
ඔවුන්ගේ නිරීක්ෂණ මගින් පියයුරු පිළිකා සඳහා අවදානම් සාධක ඇතුළත් කර නොතිබූ අතර ආහාරය , බර, ව්යායාම, ඔසප් වීම, ගැබ් ගැනීම් සහ මව්කිරි දීම පිළිබඳ දත්ත සැලකිල්ලට නොගත්තේය.
සිංගර් ජීව විද්යාව හා මානව විද්යාවේ උපාධි ඇති අතර ග්රිසමේජර් දෘෂ්ටි විශේෂඥයෙකු ලෙස කටයුතු කර ඇත. ඔවුන් එවැනි බොහෝ පොත් ලියා ඇත, ඔවුන්ගේ වත්මන් උද්ඝෝෂනය තිරස් තත්වයේ නිදාගැනීමේ අන්තරායන් ගැන අනතුරු අඟවයි. ඇල්සයිමර් රෝගය, ඉරුවාරදය, නින්ද ඇම්ප්වා සහ ග්ලුකෝමා යන හේතුන් නිසා "සමතලා නින්ද" නිසා මොළයේ සම්පීඩනය හට ගනී. සිංගර් සහ ග්රිසමියර් පවසන පරිදි බාර් හා නින්දිත නින්ද වෙනස් වන අතර ඒවා අහිතකරයි. කතුවරුන් පවසන්නේ ඔවුන්ගේ අනතුරු ඇඟවීම් බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන බවත්, ඔවුන්ගේ නිරවද්යතාවන් සත්යය ලෙස පිළිගන්නා බවත් ඔවුන්ගේ පොත් මිලදී ගන්නා බවයි. අපි දන්නා පරිදි, ඔවුන්ගේ ගෝලයන් කිසිවෙකු සම්පූර්ණයෙන්ම රෝගාබාධ නොවී සිටි අතර, ඔවුන් අමරණීයත්වයට පත් වී ඇත.
පියයුරු පිළිකා සහ බ්රසීස් පිළිබඳ කෙටි ඉතිහාසයක්
පියයුරු පිළිකා යනු පුරාණ රෝගයක් වන අතර, X-කිරණ, සුදුසු ශල්යකර්ම සහ වෙනත් නවීන පතිකාර සඳහා දිනකටත් වඩා හොඳින් දන්නා සහ මාරාන්තික වේ. බ්රැඩ් ඉතා මෑතදී නව සොයා ගැනීමකි. ලූම්න් එල් චැප්මන් 1863 දී අශ්ව කරත්තයට කෝප්පය එකතු කළේය. 1893 දී මාරි ටුවෙක්ට පේටන්ට් බලපත්රයක් ලබා දුන්නාය. අන්තිමේදී, 1913 දී මරියා පෙලප්ස් යාකොබ්, රෝස පැහැති රිබන් කිහිපයක් සමඟ සිල්ක් පැටවුන් දෙදෙනෙකු එකට දමා ඇති අතර, එම ඇඳුමේ අඩුවෙන් හා අඩුවෙන් තෙරපෙන ලද අනුවාදයක් සෑදුවා.
මානව ඉතිහාසයේ දීර්ඝ දෘෂ්ටියක් ගතහොත්, පියයුරු පිළිකාවන් දිගු කාලීනව කුරුල්ලන්ට පහර දෙයි. පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ ප්රවණතාව වැඩි කිරීම සඳහා පර්යේෂකයන් සොයන්නේ බඩවැලේ පැමිණීමට වඩා වැඩි මූලික හේතු සොයා ගැනීමයි.
පාලනය කිරීමේදී මුල් බැසගත් කල්පිතය
පියයුරු පොතෙහි දී ආචාර්ය සුසෑන් ලව්ස් පවසන පරිදි අපි පියයුරු පිළිකාවක් බවට පත්වන බවත්, අපට පාලනය කළ හැකි බාහිර දෙයක් පිට කළ යුතු බවත්ය. පිළිකාවල පිළිකාවක් ඇති වන්නේ කලකිරීම, භීතිය හා ශරීරය අප විසින් අප පාවා දුන් හැඟීමකි. විද්යාව තවමත් පැහැදිලි කළ නොහැකි ක්රියාවලීන්ගේ ප්රතිඵලයක් ලෙස පිළිකා අපේ සෛල තුල ආරම්භ වේ. ආදරය කියන්නේ, "උපත් පාලන ක්රම, හෝර්මෝන ආස්ථිලන ප්රතිකාර සහ සාරවත් ඖෂධ ගැන සිතන අය සිතනවාට වඩා අඩුයි" කියා ඇය පවසනවා. "පළිබෝධ නාශක, බාර් හා ඩියෝඩ්රන්ට් වැනි දේවල් ගැන වැඩි වැඩියෙන් සිතන්න." ජීවිතයට හා සෞඛ්යයට අපට පාලනය අවශ්යයි.
පිළිකාවක් ඇති කරයි.
බ්රෙසියරයේ ඇතිවන අතුරු ආබාධ
කුරුල්ලා ඇඳගෙන සිටියදී කාන්තාවන්ට ප්රශ්න ඇති විය. පියයුරු වේදනාව , සමේ උද්දීපනය, හෝ නිරාවරණය කර ඇති යට ඇඳුමක් සමඟ සම්බන්ධ වීමක් විය හැක. එම වයිරස ගැන කතා කරද්දී සමහර කාන්තාවන්ට ලෝහයට අසාත්මිකතාවයක් ඇති අතර වයරින් සීමාව ඉක්මවා යන විට සිහින් වී ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. ඔබේ පියයුරු ෆයිබරසිස්ටිස් හෝ ඔබේ පියයුරු ගර්භණීභාවය නිසා වර්ධනය වන විට, බඩවැල් නිසැකවම අපහසුතාවයට පත්වේ. ඉතා සම්පූර්ණ පියයුරු වේදනාව, පේශි ආතතිය හෝ හිසරදය පවා ඇති විය හැක. වෘත්තීය බ්රේක් ගැලපීමක් ඇති, හෝ ඔබේ නිසි බර සෑදීමට ප්රමාණවත් grudges වළක්වා ගැනීම සඳහා.
වෛද්ය විද්යාව මිථ්යාදය බිඳ දමයි
"පිළිකා ඇතිවීමට හේතුව පියයුරු පිලිකා" මිථ්යාව පිළිබඳ සත්යය තහවුරු කිරීමට විද්යාත්මකව වලංගු අධ්යයනයන් සිදු නොවූ බව ඇමරිකානු පිළිකා සමාජයයි. ACS විසින් සඳහන් කරන ලද එක් වසංගත අධ්යනයක, බ්රේලිස් කාන්තා සහ බ්රෙස්ටයිල් යන කාන්තාවන් සඳහා පියයුරු පිළිකා අනුපාතය සංසන්දනය කරයි. මෙම අධ්යයනයේ දී බ්රසීලයේ කාන්තාවන්ට අවදානම තරමක් අඩු විය. නමුත් පර්යේෂකයෝ පිළිගන්නේ බාර්වලට තමන් දුම් පානය නොකරන බවයි.
නිර්ලෝභීව කතා කරන බොහෝ කාන්තාවන් තරමක් හිසකෙස් හා කුඩා ළිඳයි. පූර්ණ පියයුරු සහිත කාන්තාවන් හෝ වැඩි බරක් ඇති කාන්තාවන්ට සහයෝගය සහ සුවපහසුව සඳහා ඉස්කුරුප්පු ඇඳීම. අමතර ශරීර බර හෝ පියයුරු පටක ප්රමාණයට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ඇති වීම, පියයුරු පිළිකා වර්ධනය කිරීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, බ්රෙසියරයක් ඇඳීමට අවශ්ය කාන්තාවන්ට පියයුරු පිළිකා සඳහා අවදානම් සාධක තිබිය හැකි වුවද, ඕනෑම සබැඳියක් හුදෙක් අහම්බෙන් සිදුවිය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස අයිස් ක්රීම් හා දියේ ගිලී ඇත. ගිම්හාන මාසවලදී මිනිසුන් වැඩි අයිස් ක්රීම් කනවා. උණුසුම් සමයේදීත් බොහෝ දෙනෙක් දියේ ගිලී සිටිති. මේ සම්බන්ධතාවයේ හේතු දැක්වීම කොහෙත්ම කිසිවක් නොකියයි. අයිස් ක්රීම් දිරාපත් නොවීමට හේතු වන නමුත්, ඒවා බොහෝ විට සිදු වන්නේ එම වසරේම එම කාලය තුළය.
වොෂිංටන් ප්රාන්තයේ සියැටල්-පෝගට් ශබ්ද ප්රදේශයේ සිදු කළ 2014 අධ්යයනයක දී මෙම කටකතාව තව දුරටත් විස්ථාපනය විය. පර්යේෂකයන් විසින් පියයුරු පිළිකා සහ ලිංගික පිළිකා සෛල දෙපිරිසක් අතර ඇති සම්බන්ධතාවයන් වර්ධනය කරගත් අතර, බ්රෙසි භාවිතයට සමාන ලෙස ගැළපෙන කාන්තාවන් දෙස බැලීය. බ්රෙසි භාවිතය අතර සම්බන්ධයක් තිබුනේ නැත, දිවා කාලය තුළ බඩවැල් අනතුරු ඇඟවීම අනතුරු ඇඟවීම ආරම්භ විය, වයිරස බාර්, කුසලාන ප්රමාණය, සහ පියයුරු පිළිකා භාවිතා කරන ලදී. කිසිදු සම්බන්ධයක් තිබුනේ නැත.
කණගාටුවට පත් නොවන්න, නමුත් ඔබ කැමති නම්, සොබාදහමට යන්න
ජාතික පිළිකා ආයතනය ඇමෙරිකාවේ පිළිකා සංගමය සමඟ එකඟ වන අතර පියයුරු පිළිකා අවධානම් සාධක අතර ඉස්මතු නොකෙරේ. මත්පැන් හා දුම්කොළ භාවිතය, දුර්වල ආහාර, නිසි ජීවන රටාව සහ අධික බර වැඩි වීම නිසා මෙම රෝගය පියයුරු පිළිකාවට වැඩි අවදානමක් ඇති නිසා ඔබේ එස්ටජන් මට්ටම් ඉහල දැමිය හැකිය. එස්ටජන් බොහෝ විට පියයුරු පිළිකා ඇති කරයි. එබැවින් ඔබේ හෝර්මෝන මට්ටම්වලට බලපාන ඖෂධ, ආහාර සහ බීම පිළිබඳ තීරණ ගැනීමෙන් ප්රවේශමෙන් තෝරා ගන්න.
ඔබේ අවදානම් සාධක හඳුනාගන්න. ඔබේ අවදානම අඩු කර ගත හැකි ජීවන රටා වෙනස් කරන්න. බ්රටයක් අවශ්ය වන්නේ නැත. එබැවින් හැඳ පැළඳ ගැනීම පුද්ගලික තේරීමක් පමණි. බ්රෙසියරයක් ඇඳීමට ඉවත්ව යෑමට ඔබට මනසේ සාමය දෙනවා නම්, එසේ කරන්න. පියයුරු පිළිකාවක් නිසා පියයුරු පිළිකා ඇති නොවන බව මතක තබා ගන්න.
> මූලාශ්ර:
> බ්රස් සහ පියයුරු පිළිකා. ඇමරිකානු පිළිකා සමාජයයි. ප්රකාශන හිමිකම 2010.
> චෙන්, එල්, මැලෝන්, කේ, සහ සී. ලී. පියයුරු පිළිකා අවදානමක් නොමැති වීම: ජනගහනය පදනම් කරගත් සිද්ධි පාලන අධ්යනය. පිළිකා වසංගත ජෛවමිතික හා පාලන . 2014 23 (10): 2181-5.
> ආචාර්ය සුසෑන් ආදරය ගේ පියයුරු පොත. හතරවන සංස්කරණය. සුසන් එම්