ඔබ නිදන්ගත බඩවැලෙන් පීඩා විඳිනවා හෝ ඔබ තාවකාලිකව බැඳී සිටින බව පෙනේ නම්, සමහර විට ඔබ දේවල් චලනය කිරීමට දිලිසීමක් අවශ්ය වේ. හරිහැටි තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන විට එය විවිධ ආකාරයේ විරූපයන් තිබේ. ඔබේ තේරීම කිරීමට පෙර, එක් එක් වර්ගයේ ආරක්ෂාව හා කාර්යක්ෂමතාව ගැන දැනගැනීම වැදගත් වේ.
ඔබේ තත්වය උද්ගත වන තත්ත්වය තීරණය කිරීමටද උත්සාහ කිරීම වැදගත්ය. නොසැළී ගිය ආබාධිත ආබාධ (IBS) හෝ ක්රෝන්ගේ රෝගය වැනි නිදන්ගත තත්ත්වයන් සඳහා , ඇතැම් මාත්රාකාරිත්වයන් ඇත්තටම රෝග ලක්ෂණ වඩාත් දරුණු විය හැක. සමහර අවස්ථාවලදී අවස්ථා කිහිපයකදීම කම්පනය ඇති කරවන අතර, බොහෝ විට ප්රතිවිරුද්ධ ක්රියාමාර්ග අනුගමනය කරනු ඇත. නමුත් වඩාත් බරපතල රෝගී තත්වයන් සඳහා, ඔබ සුවඳ භාවිතයට පෙර ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න.
ෆයිබර් අතිරේක (තොග මිළ අඩු)
ෆයිබර් අතිරේක ද්රව්ය මලපහ කිරීම මෘදු කිරීම සහ බඩවැල් ව්යාපාරය ප්රවර්ධනය . මූලික වර්ග තුනක් ඇති අතර, ඒවා එකිනෙකට වෙනස් අමුද්රව්යයක් භාවිතා කරයි: psyllium , කැල්සියම් පොලිකාබොෆිල් හෝ මෙතිල් ප්ලේසල්. සියලුම විරේචකයන් මෙන්, තරල බහුල ලෙස පානය කිරීම අත්යවශ්යය. සෑම ෆයිබර් අතිරේක සමාන නොවේ. මෙන්න ඉක්මන් සමාලෝචනය:
- ගීසිලියම් බඩවැල් තුළ බිඳ වැටෙන අතර හොඳ ගුටි බැක්ටීරියා සඳහා ආහාර මූලාශ්රයක් බවට පත්වේ. IBS සහ ඩිවර්ටිකුලෝස් ඇතුළු විවිධාකාර තත්ත්වයන් සඳහා එය භාවිතා කරනු ලැබේ (සටහන: එය ඩිවර්ටිකුලිටිස් සඳහා නිර්දේශ නොවේ). එක් විශාල අතුරු ආවරණයක්: psyllium අන්ත්ර වායුව නිපදවිය හැකිය.
- Calcium polycarbophil ආහාර දිරවීමේ පත්රයේ ජලය අවශෝෂණය කරයි, මලපහ කුඩාම හා විශාලයි. එක් අවාසි: එය නිසි ලෙස අවශෝෂණය කර ගැනීම සඳහා ඔබ ගන්නා අනිකුත් ඖෂධ සමඟ බෙදාගත යුතුය.
- පොලිකර්බොෆිල් වැනි මෙතිෆේලුලෝස් ශාක මත පදනම් වන අතර එය අවට ජලය අවශෝෂණය වේ. අනෙකුත් ෆයිබර් මාකට් වලට වඩා වාච්ය වායුව නිපදවීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.
ඔසෝටෝටික් අඩුකිරීම්
ඔක්ටෝටික් විරේචකයන්ගේ කාර්යබහුල වීම නිසා මලපහ අසල ඇතිවන තරල ප්රමාණය වැඩි වීම මගින් වඩාත් කාර්යබහුල සහ පහසුවෙන් ගමන් කළ හැකිය. ප්රධාන ඔක්ටෝටික් විරේචකයන් වන්නේ මිරාලාස්, ලැක්ටුලෝස් සහ මැග්නේයාවේ මිල්ක් ය.
- ෙපොලෙටිඑන්එන් ග්ලයිසෝල් PEG සඳහා වන සන්නාම නාමය වන මිරලැක්ස්, ෆයිබර් මාකට් වලට සමානව ක්රියා කරයි. එමඟින් එය ජලය මෘදු හා පහසු කරවයි. නිතරම කුඩු ව්යාපාර ද උත්තේජනය කරයි. අනෙකුත් ඔක්ටෝටික් විරේචකවලට වඩා අඩු වායුවක් හා බඩවැල් ඇතිවීමට මිරකලාස් සොයාගෙන තිබේ.
- ලක්කෙරුසෝස් අන්ත්ර ආන්ත්රයේ වේගයෙන් වැඩි වන අතර, උණ්ඩ ප්රතිකි්රයාව වැඩි දියුණු කරයි.
- හෘදයේ හෝ වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ට ඇතිවන විභව අන්තරායන් හේතුවෙන් මැග්නීසියාවේ කිරි වැඩි වශයෙන් නිර්දේශ කර නැත. ආරක්ෂිත සහ වඩා ඵලදායී විකල්ප තිබේ.
ඖෂධීය ශාක ගතිය
බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි බෙහෙවින් දුර්වල බලපෑමක් ඇති වී තිබේ. ඇලෝගේ රතු කහ, කැස්සර සාගරාඩා, ෆ්රන්ගුලා, රබ්බා සහ සෙන්නා යන මේවා ඖෂධීය ශාක උත්තේජක විරේචක වේ.
ශාකමය විරේචක අන්ත්රනීය, රසායනික සංඝටක උත්තේජනය කරන, රසායනික සංයෝගය, ගුදම තුළ චලනය වැඩි කිරීම (වෙනත් වචනවලින් කියනවා නම්, වඩා ඉක්මණින් ගමන් කරන දේවල් තබා ගැනීම) අඩංගු වේ.
දිගුකාලීන භාවිතය සඳහා මෙම නිෂ්පාදන නිර්දේශ නොකෙරේ. ඖෂධීය ශාක භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්ය වෘත්තිකයකු හමුවන්න.
උත්තේජක විරමවේදීන්
ආමාශ ආන්ත්රයික ක්රියාකාරිත්වයන් මගින් ආන්ත්රික මාංශ පේශිවල චලනය වන අතර එමගින් පේශි ව්යායාමයක් ඇති කරයි. ඔබේ ඖෂධ ගබඩාවේ විකුණන ලද සුප්රසිද්ධ නිෂ්පාදනවලින් Carters Little Pills, ExLax සහ Dulcolax වැනි උත්තේජක විරේචකයන් වේ.
උත්තේජක විරේචකය සාමාන්යයෙන් ශල්යකර්ම සඳහා කෙටි කාලීන ප්රතිකාරයක් ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අනෙකුත් භාණ්ඩ හා අනෙකුත් බෙහෙත් වර්ග සහ වෙනත් බෙහෙත් වර්ග සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි බැවින් මෙම නිෂ්පාදන වලින් එකක් භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.
බඩු මෘදුකාරක
බඳුනක මෘදුකාරක නාමකරණය යෝජනා කරන්නේ කුමක් ද යන්න: මලපහ කිරීම මෘදු කිරීම සඳහා එය පහසු ය. ඒවා විරේචනය කිරීමේ එකම කාර්යයන් බොහෝමයක් සිදු කරයි, නමුත් තාක්ෂණික වශයෙන් ඒවා විරේචනය නොකරන නිසා ඒවා දිරවන්නේ නැත. බොහෝ තැටියේ මෘදුකාරක අඩංගු වේ. වෙළඳ නාම නම් Colace, Doxinate සහ Fleet Sof-Lax වේ. පුටු මෘදුකාරක සාමාන්යයෙන් කෙටිකාලීන භාවිතය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නමුත් ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු ඔබට හරිත ආලෝකය ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබට දිගු කාලයක් සඳහා ඒවා භාවිතා කළ හැකිය.
මලපහ කිරීමට සුවඳ විලවුන්ට වඩා හොඳ විකල්පයක් මලපහ්චක මෘදුකාරක වේ නම්, විශේෂයෙන් ඔබ අහුපෑවතෙකු හෝ ගර්භණීව (හෝ දෙදෙනාම) තිබේ නම්. ඔබ නැවතත් ගමන් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා හොඳම තේරීම කුමන එකක් තෝරාගැනීමට ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් උපදෙස් ලබාගත යුතුය.