සෑම කාන්තාවකගේම අනන්යතාවය ඇති කරවන ගර්භාෂයේ ගමන් කිරීම අද්විතීයයි
බොහෝ කාන්තාව සිය 40 හැවිරිදි ආර්තවහරණයට ඇඟිල්ල දිගු කරන බවට ලක්ෂණ ඇති බව හඳුනා ගැනීමට පටන් ගනී. මෙම කාල පරිච්ඡේදය හැඳින්වෙන්නේ perimenopause ලෙසයි. එය ඔබගේ අවසන් ඔප්ෂනල් කාලය දක්වා දිව යයි.
කාන්තාවන්ගේ ඩිම්බ කෝෂය තුළ ඇති වන අතර, ශරීරයේ ඇති එස්ටජන් මට්ටම් අඩුවීම ආරම්භ වේ. ශරීරයේ ඇති එස්ටජන් මට්ටම් හා අනෙකුත් හෝමෝන වෙනස්කම් සමඟ බොහෝ කාන්තාවන්ට උණුසුම් විදුලි බුබුළු හා මනෝභ්ාවය වැනි රෝග ලක්ෂණ මෙන්ම ඔවුන්ගේ ඔසප් චක්රයේ වෙනසක් ද දැකිය හැක.
ස්ත්රී පුරුෂ දෙපාර්ශවයටම වෙනස් වන රෝග ලක්ෂණ සහ ඒවායේ රෝග ලක්ෂණ මෙම ගවේෂණයන් සිදු කරනු ඇත. පැහැදිලි කිරීම සඳහා, ආර්තවහරණය යනු මාස 12 ක් තුළ කාන්තාවක් ඔසප් චක්රයක් නොතිබූ කාලයකි.
ඔප් චක්රයේ වෙනස්වීම්
බොහෝ කාන්තාවන්ට මාරාන්තික චක්රයේ දිග වෙනස් වීමක් ලෙස හැඳින්වේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී, සාමාන්යයෙන් ඔසප් චක්රය සමඟ සසඳන විට ස්ත්රියකගේ කාලය අතරතුර කාලය දිගු වේ. ඉන්පසුව, යම් කලකට වරක් හෝ යම් චක්රයක් සඳහා එක් වරක් හෝ සිදු විය හැකි කාන්තාවක් බොහෝවිට අත්විඳිනු ඇත. මෙය සාමාන්ය දෙයක් වන අතර කාන්තාවකගේ ඩිම්බ කෝෂය මාසිකව බිත්තර නිකුත් නොකරයි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ නිතිපතා (ඔබේ මාසික කාල පරිච්ඡේද අනුව) ඔබ 13 වන දා සිට ඔරලෝසුව ලෙස නම්, ඔබ ඕනෑම වෙනසක් දැකීමට වැඩි ඉඩ ඇත. එහෙත්, ඔබ අවිධිමත් කාලපරිච්ඡේද තිබුනේ නම්, මෙය පසුව ඔබගේ රේඩාර් පද්දතියට පහර නොදෙනු ඇත, එය එසේ ම ය.
සෑම කාන්තාවකටම අනික් අතට මාරාන්තික වේ; තවත් සමහරක් පැහැදිලිව පෙනෙන ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ ඇති අතර අනෙක් අය වඩාත් සියුම් ඒවාය.
අවසාන වශයෙන්, ඔබේ ඩිම්බ කෝෂය තවමත් බිත්තරයක් මුදා හැරිය හැකි බැවින්, ඔබට තවමත් දරු ප්රසූතියේදී ගැබ් ගැනීමක් කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ඒ නිසා ඔබ ගැබ් ගැනීමක් නම් යම් කාලයකට ඔබ මග හැරිය හැක.
උණුසුම් ෆ්ලෑෂ්
කාන්තාවන්ගේ ශල්යකර්මවලදී කාන්තාවන්ට ඇතිවන සුලභම රෝග ලක්ෂණයකි. උණුසුම් ආලෝකය සාමාන්යයෙන් විස්තර කරනුයේ උණුසුම් හැඟීමකින් හෝ මුහුණින් හෝ බෙල්ලේ ආරම්භ වන හැඟීමක් ලෙසය. එය ශරීරයේ පහළට ගමන් කරයි. නමුත් එහි විස්තරය වෙනස් විය හැක. බරපතළකමද වෙනස් විය හැක. සමහර කාන්තාවන්ට උණුසුම් බ්ලැන්කට් දුර්වල වන අතර, අන් අය සඳහා, ඔවුන් සුළු සුළු කරදරයකි.
උණුසුම් ප්රවෘත්ති වන්නේ උණුසුම් බ්ලීස් කාලය සමග වඩා හොඳින් වර්ධනය වීමේ ප්රවණතාවයක් ඇති බවය. සාමාන්යයෙන් ආරම්භ වන්නේ වසර 5 ක් ඇතුළත ය. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවන්ගේ සුලු සංඛ්යාවකගේ ආර්තවහරණයෙන් පසු උණුසුම් ආලෝකය දිගටම පවතී.
ශල්යමය ශල්ය කර්මයකට භාජනය වන කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ශල්යකර්ම ශල්යකර්මයෙන් ඉවත් කර ඇති අතර, වඩාත් දරුණු හා නිතර නිතර උණුසුම් ආලෝක අත්දැකීම් ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය.
උණුසුම් සිහින් වීම ඔබේ දිනපතා ක්රියාකාරිත්වය හා / හෝ ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි බලපායි නම්, වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. හොඳ හැසිරීම් තාක්ෂණ ක්රම ගණනාවක් ඇත (නිදසුනක් වශයෙන්, නිදැල්ලේ ඇඳුම් ඇඳීම සහ රෑ වෙහෙස මහන්සි නොබලා) මෙන්ම ඖෂධ (උදාහරණයක් ලෙස, ප්රතිජීවක ඖෂධ හෝ හෝමෝන ප්රතිකාර) වඩා හොඳින් දැනිය හැක.
යෝනි මාර්ග රෝග ලක්ෂණ
සමහර කාන්තාවන්ට යෝනි මාර්ගයෙන් වියළි ස්වභාවයක් ඇතිවීම ඔවුන්ගේ ආසාදන බවට පත්වේ. ශ්වසන බිත්ති තදබල හා ශරීරයේ ඇති එස්ටජන් නැති වීමෙන් අඩු නම්යශීලි වීමෙන් මෙය වේදනාකාරී සංසර්ගයක් තුලට පැමිණේ.
යෝනි මාර්ගයෙන් කැසිල්ලට හා වියලි ගතියට අමතරව කාන්තාවක් නිතර නිතර මුත්රා ආසාදන හෝ මුත්රා ආබාධවලට ලක් විය හැක. මුත්රා පත්රයේ ඇසේ මතුපිට ඇටවීමද එස්ටජන් පරික්ෂාවට ප්රතිචාර දක්වයි.
Perimenopause වල රෝග ලක්ෂණ බහුතරය කාලය සමග වඩා හොඳ වන අතරතුර, යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව, අවාසනාවකට මෙන්, කාන්තාව වැඩිහිටි ලෙස නරක අතට හැරෙනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇතැම් කාන්තාවන්ට පශ්චාත් යුගය පශ්චාත් යුග දිවියට තෙක් මෙම රෝග ලක්ෂණයට පවා පටන් ගන්නේ නැත.
ශුභ ආරංචිය නම්, මෙම අපහසුතාවයෙන් යුත් රෝග ලක්ෂණයන් සහ නොසැලකිලිමත් සහ හෝර්මෝන වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා වන ශීතලකාරි ලිහිසි ලක්ෂණ වලින් හා මොයිස්චරයිසර් දක්වා පැතිරීම සඳහා පරාසයක ප්රතිකාර ක්රම තිබේ.
අන්තිමේදී, යෝනි මාර්ගයේ වියළි ස්වභාවයක් නොමැතිව ලිංගික අවපීඩනයකින් තොරව ලිංගිකව හැසිරෙන්නට පුළුවන. මානසික පීඩනයේ වෙනස්කම් මානසික පීඩනයකට ලක් විය හැකි නමුත්, අවසානයේදී, ඔබ ලිංගික කාරණා ගැන උනන්දුවක් දක්වන බවක් හෝ ඔබේ අවයව දැඩි ලෙස නොසිටින බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.
මතක තබාගන්න, ලිහිසිභාවය යනු භෞතික විද්යාත්මක ක්රියාවලීන්, මනෝවිද්යාත්මක සහ චිත්තවේගීය අංගයන්ගෙන් එකකි. විසඳුමක් සොයා ගැනීම ඔබේ වෛද්යවරයා හා ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කිරීම විය හැකිය.
මානසික වෙනස්වීම්
අතුරු ආබාධවලදී සමහර කාන්තාවන්ට මානසික වෙනස්කම් අද්දැකිය හැකි අතර, නොසෑහෙන, කනගාටුදායක, කනස්සල්ලට, අප්රාණික, සහ / හෝ කෝපයට පත්විය හැකිය. මනෝභ්ාවය ගැටලු සබඳතා හා කාර්ය සාධනය බලපාන බැවින්, කාන්තාවන්ට මෙම රෝග ලක්ෂණය ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී.
සමහර කාන්තාවන්ට මාරාන්තික වෙනස්කම් ඇතිවීම පිළිබඳ විද්වතුන් විශ්වාස නොකරති. මෙම කාලය තුල එස්රෝනිං මට්ටම්වල පහත වැටීම වැනි හෝමෝන මාරු වීම සමහර කාන්තාවන්ට යම් භූමිකාවක් ඉටු කරයි. එසේ පැවසුවහොත්, වයසට යෑමේ ස්වාභාවික ක්රියාවලිය වැනි වෙනත් හෝර්මෝන හැර අනෙකුත් සාධක බොහෝ විට සිදු වේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, කාන්තාවන්ගේ සාමාන්ය චක්රය අහිමිවීම ගැනත්, දරුවන්ට දරුපල නොලැබෙන බවටත්, ඔවුන්ගේ දරුවන් දරුවන්ගේ පාසල් යාමෙන් හෝ කනස්සල්ලෙන් හෝ ශෝකයට ගොදුරුවිය හැකිය.
එසේම, ඇගේ දෙමාපියන් අසනීප හෝ මිය යන විට, කාන්තාවගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවලදී සිදුවිය හැකිය. එසේ නැතහොත් ඇය සහකාරියක වෙනසක් සිදු වුවහොත් (දික්කසාදය වැනි) වේ. වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු හටගත හැකි අතර, කාන්තාවන්ට මානසික ගැටළු වලට වඩාත් සංවේදී වූවක් බවට පත් කළ හැකිය.
ඔබ ඔබේ මනෝගතිය ගැන සැලකිලිමත් නම්, විශේෂයෙන් ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවට බලපාන හා / හෝ දිනපතාම ක්රියාත්මක වන ආකාරය පිළිබඳ දුක දැනෙනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුව බලන්න.
වධ හිංසාවලට අමතරව වෙනත් මානසික අවපීඩනයද ඔබ වරක් භුක්ති විඳින ක්රියාකාරකම්වලදී සතුටක් (ඇහැඩෝඩෝනියා), හැඟීම් හා වැදගැම්මකට නැති හැඟීම්, ඔබගේ රුචිය හෝ නින්ද හැඩගැස්වීම සහ / හෝ මරණය හෝ සියදිවි නසාගැනීම් වෙනස් කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය.
නින්ද ආකෘති වල වෙනස්වීම්
නින්ද අහිමි වීම කණගාටුදායකයි. එහෙත්, ඔවුන් පුරුෂ දෙපාර්ශවයේම ආබාධවලට ලක්වන විට කාන්තාවන්ට සෑහෙන පොදු පැමිණිල්ලකි. ඔබේ ජීවිතයේ මේ කාලය තුළ ඔබේ නින්දේ රටාව වෙනස් විය හැකිය . නිදසුනක් ලෙස, රාත්රී උණුසුම් විදුලි පන්දම් නිසා, කනස්සල්ල හෝ මානසික පීඩනය වැනි මානසික ගැටලු, හෝ කාර්යබහුල වැඩ හෝ ජීවිත කාලසටහනක ඇති වන මානසික පීඩනය වැනි විය හැකිය.
එපමණක්ද නොව, නොපෙනෙන කක සිංඩුවක් හෝ නිදාගැනීමේ ඇනෙනක් වැනි ප්රාථමික නින්දේ ආබාධ නිසා නිතර නිතර රාත්රී අවදි කිරීම් ආරම්භ විය හැකිය.
කෙසේවෙතත්, හැසිරීම් රටා ඇතුළු බොහෝ ප්රතිකාර ක්රම බොහොමයක් මෙන්ම ඔබේ නිද්රා රටාව නැවත සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීමට උපකාර වන ඖෂධ කෙටි කාලීනව භාවිතා කළ හැකිය.
පෙනුම වෙනස් වීම
ස්ත්රියකගේ ආබාධයක් ඇතිවිය හැකි බැවින් තවත් බොහෝ රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ පවතින අතර, ඩිම්බකෝෂ ක්රියාකාරිත්වයේ හානිය හා බැඳුනු හෝමෝන වෙනස් වීමෙන් (අවම වශයෙන් අර්ධ වශයෙන්) ඇති විය හැකිය.
පහත දැක්වෙන වෙනස්කම් ඇතුළත් විය යුතු ය:
- කෙස් අහිමි වීම
- චර්ම සංකෝචනය (උදාහරණයක් ලෙස, සම තෙතමන හා වැඩි රැළි)
- ශරීරයේ මේදය යලි බෙදාහැරීම නිසා ඉඟටිය පුළුල් කිරීම
- ඇක්නි
වචනයක්
ආර්තවහරණය සඳහා ගමන සෑම කාන්තාවක් සඳහාම අද්විතීය වන අතර, එම එක් එක් කාන්තාව අත්දකින ලක්ෂණ මොනවාදැයි අනාවැකි කීමට හා එය හරියටම මුහුණට මුහුණලා සිටින විට අනාවැකි පැවසිය හැකිය. උණුසුම් බ්ලැන්ෂස් සහ මනෝභ්ාවය වැනි බොහෝ රෝග ලක්ෂණ වඩා හොඳ තත්වයට පත්වන බවට සහතික වන්න.
එසේ වුවද, මාර්ගය ඔස්සේ ඒවා කළමනාකරණය කිරීමට ක්රම තිබේ. එමනිසා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. ඔබ හොඳින් දැනිය යුතුය. ඒ අනුව, ඔබට ස්වභාවික සංක්රාන්තිය වැළඳ ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබ පමණක් තනිව නොතකා දැන ගැනීමයි.
> මූලාශ්ර:
> බොස්ටන්ගේ කාන්තා සෞඛ්ය පොත් එකතුව, අපගේ ශරීර, අපමයි. නිව්යෝක්, NY: සයිමන් ඇන්ඩ් ශුස්ටර් වෙළඳ; 2011.
> උතුරු අමෙරිකාවේ මෙනෝපරස් සමිතිය. (2014). මෙනෝපරස් ප්ලාස්ටික්: සායනයකගේ මාර්ගෝපදේශය, 5 වන මාෆීල්ඩ් හයිට්ස්, OH: උතුරු ඇමෙරිකානෝවෝ මීපුස්ස සමාජය.
> සයිමන් ජේ සහ අල්. ආසාත්මිකතාවයෙන් යුත් පාලිත පරීක්ෂන දෙකක් සඳහා මාරාන්තික වමෝමාන චිකිත්සාව සඳහා අඩු මාත්රාවක් වන Paroxetine 7.5mg. ආර්තවහරණය. 2013 ඔක්; 20 (10): 1027-35.