ඔබ රෝගාබාධ හෝ අසනීප වීමෙන් පසු වේදනාව හෝ දුෂ්කරතාවයන් තිබේ නම්, ශාරීරික චිකිත්සක පුහුණු සේවාවන්ගෙන් ඔබට ප්රයෝජන ගත හැකිය. ඔබේ පීපීය හැකියාවන් ඔබේ කාර්ය බහුලතාව වැඩි දියුණු කිරීම සහ ඔබේ වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට චලනය ශක්තිය සහ පරාසය ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.
භෞත චිකිත්සක වෘත්තිය ඉතා විපාක ලැබිය හැකි අතර අභියෝගාත්මක අවස්ථාවන් ද ඇත.
සැළකිලිමත් වීමේ සැළැස්ම සම්බන්ධ සෑම කෙනෙකුගේම උත්සාහයන් නොතකා රෝගීන් ප්රගතියක් ලබා ගැනීමට අපොහොසත් වේ. සමහර රෝගීන්ට අකමැත්තක් දක්වති. ක්රියාකාරී පුනරුත්ථාපන වැඩ සටහනකට සහභාගී වීම සඳහා සැලකිය යුතු ප්රමාණයක් අවශ්ය ශක්තිය හා ධෛර්යය අවශ්ය වේ.
ශාරීරික චිකිත්සාවකට සහභාගි වන විට, ඔබේ සත්යය සාර්ථක කර ගැනීමට හැකි වන බව ඔබට පැවසිය යුතු සමහර දේවල් තිබේ. (ඔබගේ PT කියන්නටත් අවශ්ය නැත .)
මෙහිදී ශාරීරික චිකිත්සාව සායනය කරන විට සෑම රෝගියකුටම පවසන දේ ලැයිස්තුවක් මෙහි දැක්වේ.
- "මම මගේ නිවසේ ව්යායාම වැඩසටහන කළා." ඔබේ නිවසේ ව්යායාම වැඩසටහන ඔබේ භෞතික චිකිත්සක වැඩසටහනේ වැදගත් අංගයක් වන අතර, එය වඩාත් හොඳින් වර්ධනය කර ගැනීමට කැපවන බව ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා පෙන්වා දෙයි. ඔබ රෝහලේ පී.ටී. සේවා ලබා ගත්තත්, ඔබේ චිකිත්සකයා ඔබට කරන්නට ඇඳන් අභ්යාස කළ හැක. අභ්යාස කරන්න, සහ ඔවුන් ගියේ කෙසේද යන්න ඔබේ PT කියන්නට ආඩම්බරයි.
- "වේදනාව පිළිබඳ අනාගත කථාංග වැලැක්වීමට මට උගන්වන්න." ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙක් ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය. අනාගතයේදී ගැටලු ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔහු හෝ ඇය ඔබට ක්රමෝපායන් ඉගැන්විය හැකිය. ඔබේ පීටර් ප්රෝෆයිලේෂන් සහ වැළැක්වීමේ ක්රමෝපායන් සඳහා ඔබගෙන් විමසීමෙන්, ඔබ ඔබේ පුනරුත්ථාපනය අවසන් වූ පසු තවදුරටත් චලනය කිරීමට වඩා වෙහෙසී වැඩ කිරීමට වෙහෙස මහන්සි වී කැපවී සිටින බව ඔබ ඔහුට හෝ ඇයට පවසනවා.
- "මගේ තත්වය වෙනස් වේ" ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයාට ඔබගේ ශාරීරික චිකිත්සාව ඔබගේ තත්වය කෙරෙහි බලපාන ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ. දේවල් වඩා හොඳයි? ඔබේ PT කියන්න. ඔබේ ව්යායාමයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔබේ තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරුණත්, එය වෙනස් වේ. ඔබේ තත්ත්වය ඔබේ රෝගී තත්වයට පත් කළ හැකි බව ඔබේ පීටර් පවසයි. ප්රතිකාර කිරීමට වඩාත්ම අභියෝගාත්මක රෝගීන් වඩා හොඳ හෝ නරක අතට වෙනස් නොවන තත්වයන් වේ. එහි තේරුම වන්නේ ඔබේ පීටර් ඇඳීමට පුවරුව වෙත ආපසු ගොස් ඔබගේ තත්ත්වය තුළ ධනාත්මක වෙනස්කම් කිරීමට ක්රමයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
- "ඔබට ස්තුතියි." ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු තුවාලයකින් හෝ අසනීපයකින් පසු නැවත ගමන් කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මහත් වෙහෙසක් දරා ඇත. ඇතැම් විට කාර්යය අභියෝගාත්මක විය හැකිය. සෑම PT සැසියකට පසු, ඔබගේ ස්තුති දිනයක් සෑදීමේදී ඉතා සරල කෘතහස්ත වචනයක් දිගු මගක් ගත හැකිය. ප්රතිජීවක ඖෂධය තුළ ඔබේ තත්වය යහපත් නොවේ නම්, ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාගේ ස්තුතිය පෙන්වීම ඔබේ උත්සාහය ඔබේ PT වෙත ලබා ගත හැකිය.
මතක තබා ගන්න, ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයා සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාව මනෝ චිකිත්සක සන්ධානයක් විය යුතුය - ඔබ දෙදෙනාම ඔබේ කාර්යශීලී චලනය වැඩි දියුණු කර ඔබගේ ප්රතිශ්ඨාපිත ඉලක්ක කරා ළඟා විය යුතුයි. ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳ ඔබේ PT සමග විවෘත හා අවංක සංවාදයක් තිබිය හැකි බව ඔබට හැඟේ.
ඔබ ශාරීරික චිකිත්සාවකට සහභාගි වනවා නම්, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න, උද්යෝගිමත් වන්න, ඔබේ කාලය සමඟ ඔබේ කාලය උපරිම කිරීමට සහ ඔබේ ඉක්මන් සුවපත් වීමේ අවස්ථාවන් වැඩිදියුණු කරන්න. මෙම වාක්යයන් ඔබේ PT ට කියවීමට උත්සාහ කරන්න. එසේ කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ චිකිත්සකයාගේ දිනය ටිකක් හොඳ විය හැකිය.