ශල්යකර්මයකින් හෝ ශල්යකර්මයකින් පසු සංසරණය, සංචලනය හා සුව පහසු කිරීම සඳහා ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයෙකු භාවිතා කරන වතුර ගැලපුමක් භාවිතා කළ හැකිය. එහෙත්, ඔබේ පීටර් විසින් ශාරීරික චිකිත්සාව තුළ වර්මනයක් භාවිතා කරන විට සැබවින්ම සිදුවන්නේ කුමක්ද?
සාමාන්ය ක්රියාකාරී චලන නැතිවීමක් ඇතිවන තුවාලයක් ඔබට තිබේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයා විසින් ශාරීරික චිකිත්සාව වෙත යොමු කරනු ලැබේ.
ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සාව පසුව ඔබගේ තුවාල වලට ප්රතිකාර කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ වන අතර නැවත සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයට ආපසු යෑමට උපකාරී වේ.
ශාරීරික චිකිත්සාව තුළ විවිධ ආකාරයේ ප්රතිකාර ක්රම සහ ක්රමවේදයන් තිබේ. මෙම ප්රතිකාරවලින් සමහරක් වේදනාව හෝ ඉදිම අඩු කිරීමට ඉලක්ක කර ඇති අතර සමහරුන් ශක්තිය , චලනය , හෝ චලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. වර්තනය යනු ඔබ මුහුණට මුහුණලා ඇති එක් භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාරයකි.
වර්ල්පූල් චිකිත්සක අරමුණු
භෞත චිකිත්සක සායනයේ දී භාවිතා කරන ඩ්රයි ක්ලබ්හි සාමාන්ය ඉලක්ක:
- ඉදිමීම අඩු කරන්න
- ප්රදාහය පාලනය කිරීම
- තුවාල තුවාල සුව කිරීම
- චලනය වැඩි දියුණු කරන්න
- වේදනාව අඩු කරන්න
- මාංශ පේශි ආර්තව අඩු වීම
ඔබේ භෞතික චිකිත්සකයා වයිට්පෝරාවේ ප්රතිකාර මගින් තුවාල වීමට තීරණය කළහොත්, ඔබේ ප්රතිකාර ගැන ප්රශ්න ගොඩක් විමසන්න. ප්රතිකාර ලබා ගැනීමේ ඉලක්ක මොනවාද සහ වර්ල්පූරු ප්රතිකාරයෙන් අපේක්ෂා කළ යුතු දේ ඔබ තේරුම් ගන්න.
භෞත චිකිත්සක භාවිතා කරන දියවරය කොහොමද?
ජලාශයක් වතුර පිරී ඇති විශාල නානකාමරයයි.
ප්රතිකාර ලබන ශරීර කොටස ජල වාෂ්පයේ තබා ඇති අතර කුඩා එන්ජිම ජලය උද්වේගකරයි. වතුරේ සිටියදී, තුවාල වූ ප්රදේශය වටා චලනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ ශරීර කොටස ගමන් කළ හැකිය.
ඔබ භෞත චිකිත්සක සායනයකට මුහුණ දෙන බොහෝ වොලිබෝල් කුඩා වන අතර, ඔබගේ හස්තය හෝ කකුල පමණක් එය තැබිය හැකිය.
විශාල වතුර ඇති වන අතර ඔබේ මුළු සිරුරම ඇතුළේ තබා ගත හැකිය.
වර්ල්පූලය තුළ ජලය උෂ්ණත්වය උණුසුම් හෝ සීතල විය හැක, අපේක්ෂිත ඉලක්කය අනුව. ශරීරයේ කුඩා ධමනි විවෘත කිරීමට උෂ්ණත්වය නිසා උණුසුම් වර්ටූල්වල සංසරණය වැඩි විය හැක. වැඩිදියුණු කළ ප්රවණතාවකින් තුවාල වූ ප්රදේශයට නැවුම් රුධිරය, ඔක්සිජන් හා සෛල වෙත ගෙන එනු ලැබේ. උණුසුම් වර්ල්පූරු සාමාන්ය උෂ්ණත්වය ෆැරන්හයිට් අංශක 98-110 කි. පිළිස්සුම් වැළැක්වීම සඳහා සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔබගේ විශේෂිත සුවපහසු මට්ටම ගැන ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න.
සීතල වතුර පොම්පය සිරුරේ ඇති ධමනි වලට හේතු වන අතර එය සිරුරේ කොටසක් වෙත සංසරණය අඩු කිරීමට උදව් වේ. තුවාල වූ සිරුරේ කොටස තුළ ඇතිවන දැවිල්ල හා ඉදිමීම් පාලනය කිරීමට මෙය භාවිතා වේ. සීතල වතුරේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 50 ත් 60 ත් අතර වේ.
ප්රතිවිරුද්ධ සැත්කම් ප්රතිකාර ක්රමයක් තුළදී ශරීරයේ එකම සිරුරේ උණුසුම් වර්තනය හා සීතල ජලාශ දෙක භාවිතා කිරීමයි. ඔබේ තුවාල සහිත ශරීර කොටස නැවත නැවතත් උණුසුම් සීතල ජලය ගෙන එනු ලැබේ. සාමාන්යයෙන් ඔබ සෑම නානකාමරයකම විනාඩි 1 සිට 3 ක් පමණ වැය කරන අතර සාමාන්ය ප්රතිකාරය විනාඩි 15 ත් 20 ත් අතර කාලයක් ගත වේ. ප්රතිවිරෝනාශක ස්නානය සඳහා වූ න්යාය නම්, ශරීරයේ කොටසක් වටා ඇති ධමනි අවහිර කිරීම හා වසා දැමීමයි.
මෙය ශරීර කොටසෙහි පොම්ප කරන බලපෑමක් ඇති කරයි, තුවාල වූ ස්ථානය වටා ඇතිවීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
සාමාන්ය වර්ල්පූරු ප්රතිකාරය විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා කාලයක් ගත වේ. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාට ඔබේ ශරීරයේ වපසරිය තුළ යම් යම් ව්යායාම සිදුකිරීමට ඔබට සිදු විය හැකිය.
වර්ල්පූල් චිකිත්සාව සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකි පොදු තත්ත්වයන්
වර්ල්පූල් චිකිත්සාව සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකි අනතුරු වැළැක්වීම් සහ කොන්දේසි ඇතුළත් විය හැකිය:
- වළල්ලේ කැඩීම
- ප්ලාන්ටාර් ෆස්සිටයිස්
- ලිස්ෆ්රාන්ක් දුර්වල වීම
- කොල්ස් සහ ස්මිත්ගේ අස්ථි බිඳීම
- වළලු
- ටෙනිස් වැලමිට
- ආචයිල් කැටි කම්පනය සහ ටෙන්ඩිනයිටිස්
ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය වර්ල්පූල් චිකිත්සාවෙන් ප්රයෝජන ලබා ගත හැකි කොන්දේසි ලැයිස්තුවකි. ඕනෑම මළ සිරුරක් වර්ල්පූල් චිකිත්සාව සමඟ ප්රතිකාර කළ හැකිය.
තුවාලවලට ප්රතිකාර කිරීමේදී ද වියළි ජලාශ ද භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ ශල්යකර්මයක් සිදු කර ඇත්නම්, ඔබට ඒ පිළිබඳව ශල්ය කර්මයක් ඇති විය හැකිය. තවද, ඔබට පවිත්ර කිරීමට හෝ පිරිසිදු කළ යුතු තුවාලයක්ද ඔබට ඇත. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබේ අවයව හෝ තුවාලය පිරිසිදු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා දියවඩන පොම්පයක් භාවිතා කළ හැකිය. තුවාලය රැකවරණ සඳහා මෙම ප්රතිකාර ක්රමයෙන් අඩු හා අඩු වේ. තුවාල සඳහා වර්ල්පූල් භාවිතය ආසාදනය වීමේ අවදානම වැඩි විය හැකි අතර එය ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඉතා සුළු සාක්ෂි තිබේ. තුවාලය රැකවරණය සඳහා වපසරිය ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසුව සුවපත් වීම සහතික කිරීම සඳහා නිසි ඇඳුම් ඇඳීම අනුගමනය කරයි.
ඔබ ශාරීරික චිකිත්සාවකට හානි සිදු වී ඇත් නම් වර්ල්පාරු ප්රතිකාරය අත්විඳීමේ අවස්ථාව ඔබට ලැබෙනු ඇත. වර්ල්පූල් චිකිත්සාව පුනරුත්ථාපන වැඩසටහනකට එක් අංගයක් විය යුතුය. බොහෝ පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ වැසිජල වැනි උදාසීන ප්රතිකාර ක්රම ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. නමුත් ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ව්යායාම සහ සංචලනය වඩාත් සුදුසුය. ඔබේ වෛද්යවරයා හා ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු සමඟ සමීපව කටයුතු කිරීමෙන්, ආරක්ෂිතව හා ඉක්මනින් නැවතත් යථා තත්ත්වයට පත්වීමට වගබලා ගන්න.