කොලිස් කැඩීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව

බිඳුණු කටුවකට පුනරුත්ථාපනය කිරීම

කෝල්ස්ගේ අස්ථි බිඳීම අරියස් අස්ථිවල බිඳීමක් , මැණික් කටුව ආසන්නයේ ඇටකටු අතුරින් එකකි. ඔබේ දිගු කළ අතට වැටෙන විට, කැඩී යාම සාමාන්යයෙන් සිදු වේ. ඔබේ අත මත පැටවීමෙන් පසු, ඔබේ අරය්ස් ඇටකටු අවසානයේදී ඔබේ අභ්යන්තර මැණික් කටුව දෙසට තල්ලු වෙයි. ඔබ ඔබේ හස්තය මත වැටුණහොත් මැණික් කටුව සවි කර ඇති ස්ථානයේ රැඳී ඇති අතර, අරියසය බිඳී ගොස් ඔබේ මැණික් කටුව දෙසට ගමන් කළ හැකිය.

මෙය ස්මිත්ගේ අස්ථි ලෙස හැඳින්වේ.

කොල්ස් කැඩීමක පොදු ලක්ෂණ

ඔබ ඔබේ මැණික්කටුවලට රිංගා හෝ ඔබේ අත හෝ මැණික් කටුවලට වැටී තිබේ නම්, ඔබට කොල්ස් කැඩී යාමක් ඇති විය හැකිය. අස්ථි බිඳීමක පොදු ලක්ෂණ සහ ලක්ෂණ හෝ කොල්ස් කැඩී යාම:

• වේදනාව
• අත්, මැණික් හෝ අතැතිව ඉදිමීම
• බෲසිං
• මැණික් කටු අතැතිව නැතිවීම
• ඔබේ උරහිස පිටුපස පැත්තක පැටියෙකුගේ පෙනුම විකෘති වීම

අස්ථි බිඳීම සඳහා මූලික ප්රතිකාර

ඔබ වැටී ඇති අතර ඔබගේ මැණික් කටුව හා අතේ තුවාල වී ඇති අතර ඔබට කෝල්ස්ගේ අස්ථි බිඳී ඇති බවට සැක කරන විට ඔබ වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. වහාම ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න හෝ ඔබේ හදිසි ඇමතුම් දෙපාර්තමේන්තුව වෙත වාර්තා කරන්න. එසේ කිරීමට අසමත් වුවහොත් බරපතල සංකූලතා සහ අත් සහ අතේ කාර්යය අහිමිවිය හැකිය. මැණික් කටු බිඳීමේ දුර්වලතාවක් x-ray පින්තූරයක් මගින් සාදා ඇත.

අස්ථි සමඟ ඇති වන වේදනාව හා ඉදිමීම නිසා, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ හදිසි කාමරයට පැමිණෙන තෙක් ඔබේ මැණික් කටුව සහ අතට අයිස් දැමීමට කැමැත්තෙන් සිටිය හැකිය.

බරපතළ තුවාල සඳහා වන RICE මූලධර්මය මඟින් වෛද්යවරයාට ප්රතිකාර ලබා ගත හැකි තුරු ඉදිමීම පාලනය කිරීමට සහ වේදනාව අඩු කර ගත හැක.

කෝල්ස්ගේ කැඩීම සඳහා ආරම්භක ප්රතිකාරය වන්නේ කැඩී බිඳී යාමයි. ඔබේ වෛද්යවරයා සුදුසු නිසි ප්රතිකාර ක්රමයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා නිවැරදි ස්ථානයේ බිඳුණු අස්ථි හෝ ඇටකටු පිහිටා තිබේ.

බිඳුණු අස්ථි දුරස්ථව චලනය නොකළ හොත් මෙය අතින් සිදු වේ. අස්ථි බිඳීම බරපතළ නම්, කැඩී බිඳී යාම අඩු කිරීම සඳහා විවෘත අඩු කිරීමේ අභ්යන්තර සිරුර (ORIF) ලෙස හැඳින්වෙන ශල්ය ක්රියාවලියක් විය හැකිය.

ඔබේ මැණික් කටු කැඩී ගිය පසු එය අස්ථාවර විය යුතුය. මෙය සිදු කරනු ලබන්නේ කුලියට හෝ බ්රෙසියකිනි. ඔබ ඔබේ හස්තය ඇල්ලීමට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබේ ඇඳුම නිසි ලෙස පැළඳිය හැකි ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු වෙත යෑමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඇටසැකිලි අස්ථිර වීම අත්යවශ්ය වේ. ඔබේ චරිතය, ඇලවීම හෝ ඇඹරීම සම්බන්ධයෙන් ඔබට කිසියම් ප්රශ්නයක් තිබේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමග කතා කිරීමට වග බලා ගන්න.

කොලෙස් කැඩීම පසු භෞත චිකිත්සාව

සති 4 ත් 6 ත් අතර කාලයක් ගතවීමෙන් පසුව, වෛද්යවරයාගේ චර්යාව ඉවත් කළ හැකි අතර ශාරීරික චිකිත්සාව වෙත යොමු විය හැකිය. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා මැන ගත හැකි හා ඇගයීමට ලක් වන පොදු අපහසුතාවන් සමහරක් චලිතය (ROM) , ශක්තිය , වේදනාව හා ඉදිමීම වැනි ය. ඔබේ ORIIF අස්ථි බිඳීම අඩු කිරීමට නම්, ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබේ ශල්යකර්මයේ කැළැල් පටකය තක්සේරු කළ හැකිය. ඔහු හෝ ඇය ඔබේ අත, මැණික් කටුව සහ හස්තය විශ්ලේෂණය කළ හැකිය.

ඔබේ මුලික ඇගයීමෙන් පසු, ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබ සමඟ වැඩිපුර ඇතිවන බාධාවන් සහ ක්රියාකාරී සීමාවන් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා සුදුසු සැළසුමක් සකස් කිරීමට ඔබ සමඟ වැඩ කරනු ඇත.

ඔබට කිසියම් ප්රශ්න ඇසිය යුතු බවට වග බලා ගන්න. ඔබගේ පීඑල්සී ඔබේ කොල්ලය කැඩී යාමෙන් පසුව විශේෂිත ව්යායාම වැඩ සටහනක් නියම කළ හැකිය.

චලිත පරාසය . කෝල්ස්ගේ අස්ථි බිඳීමෙන් පසු, ඔබ අතින්, මැණික් කටුව හා වැලමිටේ බොහෝ සංවේදීතාව අහිමි විය හැකිය. ඔබේ උරහිස නොසෑදිය යුතු ය . අත්, මැණික් හා ලා ගැටි සඳහා චලන ව්යායාම නිශ්චිතව නියම කළ හැකිය. තවද, ඔබ නිවසේදී ROM අභ්යාසයන් සිදු කිරීමට සිදු වනු ඇත.

ශක්තිය . කොල්ස් කැඩී යාමෙන් පසු ශක්තිය අහිමි වීම සාමාන්ය දෙයක්. අත්, මැණික්කටුව හා කකුල් ශක්තිය මත අවධානය යොමු කළ හැකිය. නැවතත්, ශාරීරික චිකිත්සාවකින් උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා නිවසේදී අභ්යාස සිදු කිරීමට ඔබට සිදු විය හැකිය.

වේදනාව සහ ඉදිමීම . කෝල්ස්ගේ අස්ථි බිඳීමෙන් පසු ඔබට ඔබේ මැණික් කටුව හා අතේ වටා වේදනාව හා ඉදිමීම ඇති විය හැක. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාට ඉදිමීම හා වේදනාව අඩු කර ගැනීමට විවිධාකාර ප්රතිකාර හා මාත්රාවන් ලබා දිය හැකිය.

ස්කර් පටිකය . ඔබේ කොල්ලය කැඩීම අඩු කර ගැනීම සඳහා ඔරිෆ් ක්රියා පටිපාටියක් තිබුනේ නම්, ශල්ය කර්මයෙන් පසු වර්ධනය වී ඇති කැළැල් පටක වේ. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබේ කැළලුවල චලනය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා දුර්වල පටක සම්බාහනය සහ බලමුලු ගැන්වීම කළ හැකිය. ඔහු හෝ ඇය ඔබට එය කළ හැක්කේ කෙසේද යන්න ඔබට ඉගැන්විය හැකිය.

ශාරීරික චිකිත්සාවකින් සති කීපයකට පසු, ඔබේ වේගය හා ඉදිම අඩු වන අතර ඔබේ ජංගම චලනය හා ශක්තිය වැඩිදියුණු වේ. ක්රියාකාරී ක්රියාකාරකම් සිදු කිරීම සඳහා ඔබේ අත සහ අත භාවිතා කිරීම පහසු වනු ඇත. අස්ථි බිඳීමෙන් සති 6 ත් 8 ත් අතර කාලයක් තිස්සේ සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ යුතු අතර, සති 12 ත් 16 ත් අතර කාලයක් සඳහා සීමා විය හැක. අපේක්ෂා කළ යුතු දේ දැන ගැනීමට ඔබේ වෛද්යවරයා හා ශාරීරික චිකිත්සකය සමඟ සමීපව වැඩ කිරීමට වගබලා ගන්න.

කැඩුණු මැණික් හෝ කොලි කැඩීමකට වේදනාකාරී හා බියකරු අත්දැකීමක් විය හැක. ඔබ හිසකෙස්, ආහාර ගැනීම හෝ ඔබේ හිසකෙස් දැමීම වැනි මූලික ක්රියාකාරකම් ඉටු කිරීම සඳහා ඔබගේ අත සහ අතේ භාවිතා කිරීම අපහසු විය හැකිය. ඔබේ රැකියාව ඉටු කිරීමට හෝ විනෝදාස්වාද ක්රියාකාරකම්වල යෙදීමට ඔබට නොහැකි විය හැක. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාට ඔබගේ කාර්යශීලී චලනය වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට ඉක්මනින් සහ ආරක්ෂිතව සාමාන්ය ක්රියාවලියට ආපසු යාමට හැකි වනු ඇත.

_{මූලාශ්රය:}

_{හර්තලිං. , සහ කෙස්ලර්, ආර්. (2005). පොදු ශ්වසන පද්ධතියේ ආබාධ කළමනාකරණය: භෞත චිකිත්සක මූලධර්ම සහ ක්රම. (4 සංස්කරණය) ලිපිනොට් විලියම්ස් සහ විල්කින්ස්.}