ශාරීරික චිකිත්සාව තුළ මුඛ පඨක කළමනාකරණය පිළිබඳ අවබෝධය

කැළැල් හැඩය අඩු කිරීමට භාවිතා කරන ක්රම

ශල්ය කර්මයේ පටක පටක හෝ මාණික්ය පටක සෑදීමේදී ඔබට ශාරීරික චිකිත්සාවකින් ප්රයෝජන ලබා ගත හැකිය. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාට සාමාන්ය ක්රියාකාරී චලනය ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකි වන පරිදි මාණික්ය පටක ඇසිනයන් සහ සැකැස්ම අඩු කිරීමට විවිධාකාර ක්රම, සම්බාහනය, පටිගත කිරීම හෝ දිගු කිරීම වැනි දෑ භාවිතා කළ හැක.

ශරීරයේ සාමාන්ය කොලජීන් සෛල වලට හානියක් කිරීමෙන් කැළැල් පටකය සෑදේ.

ඔබ කපාගන්නේ නම්, ශල්යකර්මයක් හෝ ශරීරයේ කඳුලු ගෑස් පටිය ඇති කරන්න, කැළැල් පටකය වර්ධනය වේ. මාණික්ය පටක වර්ධනය ශරීරයේ සාමාන්ය සුව කිරීමේ ක්රියාවලියේ කොටසකි.

කොලැගන් යනු කුමක්ද?

කොලජන් යනු අපගේ ශරීර කොටස්වල පවතින ද්රව්යයකි. මාංශ පේශී, කැේනිස් සහ ලිංගේත්ර වල කොලජන් පවතී. සම සහ අස්ථි වල කොලජන් පවතී. කොලජීන් සෛලීය ස්වරූපයෙන් කොලගන් සෛල පෙළගස්වා ගැනීමෙන් එය ඉතා ශක්තිමත් වේ. එය ඉරීම හෝ කැඩීම වැනි නොසන්සුන් හා ඇදගෙන යාම වැනි ආතන්ය බලවේගයන්ට එරෙහිව සටන් කළ හැකිය.

Scar පඨක ආකෘතිය කෙසේද?

ශරීරයේ මාංශ පේශි, කැක්කුම, සම හෝ ලිංගේන්ද්රයන්ගේ තුවාලයක් හේතුවෙන්, ඉන්ෆ්ලමටම් ක්රියාවලිය, තුවාල සිදුවීමේ ස්ථානය සුවපත් කිරීමට පටන් ගනියි. මෙම ක්රියාවලිය තුවාල ලැබූ ස්ථානය පිරිසිදු කර ඇති අතර, නව සෛල ඉක්මනින් සෞඛ්ය සම්පන්න පටක බවට පත් වන වෙබ් අඩවිය වෙත ගෙන එනු ලැබේ. මෙම නව සෛල සමහර කොලජන් සෛල වේ.

අවාසනාවකට මෙන්, සිරුර සිලිකේන් සෛල සැකසීමට ආකාරය නිවැරදිව දැන ගැනීමට අපහසු හා දිගුකාලීන බලවේගවලට ඔරොත්තු දිය හැකි සෞඛ්ය සම්පන්න පටක බවට පත් වේ.

කොලජෙන් සෛල කැළැල් පටකයක් ලෙස හැඳින්වෙන පටකවල හිස්කබලේ ඇති පටකයක් බවට පත්වේ. මෙම පටකවල නිරෝගී, අබාධිත පටක වල සාමාන්ය ඝනකම අඩුය.

ස්කර් පටක නිත්ය?

ශරීරයේ කැළැල් ඇති පටක ආකෘති පසු, එය ස්ථිර නොවේ. කැළැල් පටකය ශක්තිමත් කිරීම හා නැවත සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය හරහා දිශානුගත බලවේගයන්ට ඉවසා ගත හැකිය.

මාංශ පේශි, බඩවැල්, සම, අස්ථි හෝ ලිගයිමන්ට් සාමාන්යයෙන් නිරෝගී පටක නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහතික කිරීම සඳහා කළ යුතු කැළල පටක නැවත සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. මෙමගින් ඔබේ අවයවයෙන් ඇතිවන ව්යසනය හා ඔබේ චලනය තුළ නිදහසේ චලනය වීමේ හැකියාව ඇත.

ස්කර් පටක නැවත සකස් කිරීම

Scar tissue remodeling ඔබ දිගු කිරීමට පටන් ගෙන එය මත ඇදීමට පටන් ගනී. මාණික්ය පටක දිශාණය සාමාන්ය තත්වයට පත් වීමට ඉඩ ලබා දීම සඳහා කොලජින් කෙඳි උපයෝගී කර ගැනීමට උපකාරී වේ. කොලගන් ෆයිබර්වල මෙම නැවත නැඹුරු වීම දවසේ දවසේ එය මත තබා ඇති බලවේග ඉවසා ගැනීමට ටී පට වඩා හොඳින් සමත් වේ.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ කරදරකාරි මාංශ පේශි හෝ කැක්කුම, උදාහරණයක් ලෙස, දින කිහිපයක් සඳහා RICE ප්රොටෝකෝලය අනුගමනය කරන්න. යම් සුව කිරීමකට පසු, කැක්කුම පේශිවල මෘදු ආතතිය පෙන්නුම් කරන පරිදි මාණික්ය පටක නිසි ලෙස අලුත්වැඩියා කර ඇති බවට තහවුරු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

අස්ථි බිඳීම හෝ අස්ථි වලට ලක් වීමෙන් පසු, අස්ථි සහිත බර දරා නැවත නැවත ශක්තිමත් කිරීමට අස්ථි පටක නැවත සකස් කිරීමට උපකාරී වේ. වුල්ෆ්ගේ නීතියේ සඳහන් වන පරිදි අස්ථි වර්ධනය වන අතර එයට අදාළ විශේෂිත බරට ප්රතිචාර දක්වයි. එමනිසා, ඔබ වැඩි වැඩියෙන් අවධාරණය කරන විට අස්ථිය ශක්තිමත් වේ. අස්ථි බිඳීමෙන් පසු, අස්ථි වල ප්රති සංස්කරණ ක්රියාවලියට උපකාර කිරීම සඳහා නිවැරදි දිශාවෙහි ආතතිය නිවැරදිව තැබීමට ක්රමෝපායන් ඉගෙන ගැනීමට ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයාට ඔබට උපකාර කරනු ඇත.

ඔබ සැත්කමක් කර ඇත්නම්, ඔබේ ශල්යකර්ම අඩවිය අසල ඇති කැළලක් ඇති විය හැක. ස්කර් පටක සම්බාහනය සමේ කැළැල් පටකය නැවත සකස් කිරීම සඳහා තවත් ක්රමයකි. මෙම කැළැල් හා යටින් පවතින පටක සහ ෆැසියා අතර ඇති ඕනෑම ඇලළියක් ලිහිල් කිරීමට මෙය ද හැකිය. චිකිත්සක ටේප් මෘත ශරලීය පටක පටක සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය.

උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ සවනක සැත්කම් කිරීමේ සැත්කමක් නම් , දණහිසට ඉදිරිපස දී ශල්ය කර්මයක් සිදු වනු ඇත. මෙම කැළල යටින් පවතින පටක වලට අනුකූලව සාමාන්ය චලිතය ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකිය. කැළැල් සම්බාහනය , දණහිස් නම්යශීලීභාවය සහ ශක්තිමත් කිරීමේ ව්යායාම සමඟ , මාළුවාගේ පටක ලිහිල් කිරීමට සහ නිසි ලෙස අලුත්වැඩියා කිරීම සිදු කරනු ඇත.

දඟර පටක නැවත සකස් කිරීම දණහිසෙහි සම්පූර්ණ චලිතය ලබා ගැනීම සඳහා වැදගත් පියවරකි.

කාව්ය විද්යාව කපනය පසාරු කිරීමට ටයිප් කිරීම

Kineziology trape යනු සාපේක්ෂ නව මාදිලියේ ප්රතිකාර ක්රමයකි. මුලදී, ඔබේ තුවාල හෝ ශල්යකර්මයෙන් පසුව, අවහිරතා හෝ කැක්කුම් පටක දිගු කිරීම සඳහා සූදානම් නැත. ඕනෑම කැළැල් පටකය සම්බාහනය කිරීම, චාලක වෛද්ය පටිගත කිරීම්, හෝ කැළැල් පටක සඳහා දිගු කිරීම සඳහා පෙර, ඔබ විසින් ආරක්ෂා කර ගැනීමට වගබලා ගැනීම සඳහා ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කළ යුතුය.

ඔබේ කැළල තවමත් ඇටසැකිලි හෝ මැහුම් තිබේ නම්, කැළල බලමුලු ගැන්වීම සඳහා බොහෝ වේලාසනින් විය හැකිය. ඔබගේ විවෘත කැළල මුලිකව බලමුලු ගැන්වීම හෝ දිගු කිරීම අවහිර වීමට හේතු විය හැක. මෙය සුව කිරීම ප්රමාද කිරීමට හෝ බරපතල ආසාදන හා සංකූලතා වලට ඔබව හෙලිදරව් කළ හැකිය.

පොදුවේ, ඔබේ කැළල සම්පූර්ණයෙන්ම වසා දැමිය යුතු අතර, මාණික්ය පටක කළමනාකරණය සඳහා ගති ලක්ෂණ භාවිතා කිරීමට පෙර සුව කළ යුතුය. සැත්කමක් හෝ තුවාලයක් පසු සති හතරක් සිට හය දක්වා මෘදු පටක හා ශල්ය කර්මයක් සම්පූර්ණයෙන් සුව කිරීම සාමාන්යයෙන් සිදු නොවේ. ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ නිතරම පරීක්ෂා කර බැලීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයාට හෝ ඔබේ වෛද්යවරයාට ඔබේ ගර්භාෂය පටිය ප්රතිකාර කිරීමට ඔබේ සූදානම තක්සේරු කළ හැකිය. ඔබේ තත්ත්වය සඳහා ගති ලක්ෂණ භාවිතා කිරීම සඳහා නිශ්චිත ප්රතිවිරෝධයන් නොමැති බවට සහතික විය යුතුය.

Scar පඨක සඳහා වකුගඩු ෙරෝගය සමඟ ආරම්භ කිරීම

කැලිගස් පටක සඳහා ගති ලක්ෂණ පටිපාටියක් භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබේ කැළැල් පටයෙහි ඇති සීමා සහ දිශාව තීරණය කළ යුතුය. ඔබේ ශාරීරික චිකිත්සකයා ඔබේ රැවුලේ පටක වටා ඇති මෘදු පටක සීමා කිරීම් තීරණය කිරීම සඳහා ස්පර්ශ කිරීමට හොඳ කෙනෙකි. එමනිසා ඔහු හෝ ඇය සමඟ හෝ පරීක්ෂා කර බැලීම සුදුසුය.

කැළැල් පටක සීමා කිරීම තක්සේරු කිරීම සඳහා, ඔබේ සම සමාවන්න සහ කැළල යනු විවිධාකාර දිශාවන්. ඔබේ කැළල මුළු කාලය පුරාම සිදු කරන්න. ඔබේ කැළල දිගේ විවිධ දිශාවලට ප්රවේශම් වන්න. ඔබේ රශ්මිය යට සම සහ fasia හි ඇති විශේෂිත සීමාවන් හදුනා ගැනීමට ඔබට මෙය උපකාරි වනු ඇත.

ඔබේ රැල්ලේ පටකයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ගතිලක්ෂණ පටිපාටියක් භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ කපන ලද ටේප් සහ විවිධ වර්ගයේ තීරු හඳුනා ගැනීමට විනාඩි කිහිපයක් ගත යුතුය. සාමාන්යයෙන්, කිීනියොලොජි පටියේ ඇති කැළැල් පටක ප්රතිකාර "I" තීරු හෝ "Y" තීරු භාවිතා කිරීම ඇතුළත් වේ.

චාං පඨක සඳහා අයැදුම් පටිය

ඔබේ රුදුරු පටකයට මෘදු ස්තරයක් ලබා දීම සඳහා ගතිලක්ෂණ පටියක් භාවිතා කිරීම සඳහා, ඔබ අඟල් 4 සිට 6 දක්වා දිග "I" තීරුව කපා යුතුය.

• ඔබේ රැල්ලේ එක් පැත්තක හැඩයට පටලවා ගන්න.
• රැවටිලිකාරී දිශාවට දිශාවට ගමන් කරමින්, ඔබේ කැළලේ පැත්ත දිගේ කඩුව ඇද ගන්න. ටේප් එක සියයට 25 සිට 50 දක්වා ප්රමාණයක් තිබිය යුතුය.
• සිග්-කරු පටිය එම ස්ථානයට තල්ලු කිරීමෙන්, තරමක් දිගු දිශානුගතව චලනය කර, ටේප් එක මතට ගෙන එය diagonally චලනය.
• ඔබේ සමේ "I" තීරුව ඔබේ සමට අනුකූල වන තෙක් ඔබේ රැවටුලේ පැත්තෙන් zig-zag රටා නැවත නැවත කරන්න.

ඔබ ටේප් යෙදීම අවසන් කළ විට, එය ඔබේ ශල්යකර්මයේ කැළැල් පටය පැත්තෙන් මෘදු ලෙස ගමන් කළ යුතුය. තීරය ඔබේ කැළල හරහා හරස් නොවිය යුතුය. එය ඔබේ රුදුරු පැත්තෙන් සැහැල්ලු zig-zag රටාවකින් ගමන් කළ යුතුය.

ඔබට දින තුනක් හෝ පහක් ඔබේ රැහැනේ පටකයට යාන්ත්රික පටිය තබා ගත හැකිය. ටේප් ඔබේ සම සමච්චල් නොකරන බවට වග බලා ගන්න. ඔබ ටේප් එකේ රතු පැහැයක් දක්වනවා නම් වහාම එය ඉවත් කරන්න.

ටේප් වැඩ කරන්නේ කෙසේද?

කැළෑ ටැංකිය වටා පටක රෝපණය කරන මාර්ගයේ ආලේපන පටිපාටිය අනුගමනය කරමින්, අඩු තීව්රතාවයක්, දිගු කාල පරාසයක් තුළ ඇති පටක වලට පැතිරීම සඳහා උපකාරී වේ. කැල්කියුලේට සෛල ඇතිවන කැළැල් සෛල සෙමින් දිගු කිරීමට මෙය උපකාරී වේ.

භෞත චිකිත්සාවෙහිදී, නවීන මාදිලියේ ප්රතිකාර ක්රමයක් නිසා, ගර්භාෂය පටිය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ගර්භාෂ පටක ප්රතිකාර සඳහා ඵලදායිතාව පරීක්ෂා කිරීම අධ්යයනය කිරීම ප්රමාණවත් නැත. පෝලන්ත වෛද්ය වාර්තා වල පළ වූ එක් අධ්යයනයකින් පෙනී යන්නේ, සැලකිය යුතු සංඛ්යාවක් රෝගීන්ගේ ග්ලූකෝස් පෝරමය භාවිතා කිරීමේ දී ඔවුන්ගේ කැළල බැලීම හෝ තුවාල වීමෙන් සැහැල්ලු තත්ත්වයකට පත්වීම බවයි.

ටේප් යොදා නොගැනීම හෝ ව්යාජ taping තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම සඳහා වූ ගති ලක්ෂණ යොදා ගනිමින් අධ්යයනයන් තවමත් ප්රකාශයට පත් කර නොමැත. එමනිසා, ඔබේ විශේෂිත කැළැල් පටකය සඳහා ගති ලක්ෂණ භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබ තීරනය කළ යුතු ය.

ඔබට නිශ්චිත දිශාවලට සීමා වී ඇති ශල්ය කර්මයක් හෝ කැළලක් තිබේ නම්, මෘදු පටක පටක තදින් අල්ලා ගැනීමට සහ ගර්භාෂයේ පටවා ගැනීමට උපකාර කිරීමට ඔබට ගති ලක්ෂණ භාවිතා කළ හැකිය. කිණිති ෙරෝධක පටිය දිගු කාල පරාසය, ඔබේ මාස්ටර් පටකයට අඩු තීව්රතා දිශාව සැපයිය හැකිය. මෙමගින් ඔබේ කැළලෙහි සමස්ත චලනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරී වනු ඇත.

> මූලාශ්ර

• > බුබූග් එම්. "කයිසීයොයොලිෆැෂන් ටැපින්, ශල්යකර්ම ප්රතිකාර සහ ශ්වසන ප්රතික්රියාවන්". සම්මන්ත්රණය, මැයි 2014 ඇල්බනි, NY.
• > කර්වාසිසස්කා ජේ සහ අල්. Kinesio හි අධි මානසික කැළැල්, keloids, සහ කැළැල් කොන්ත්රාත්තුවල පටලැවීම. පෝලන්ත වෛද්ය සඟරාව. 19 (1) 50-57.
• > කිස්නර් සී, කොල්බි එල්ඒ. චිකිත්සක අභ්යාස: අත්තිවාරම් සහ ශිල්ප ක්රම . ෆිලඩෙල්ෆියා: එෆ්. ඩේවිස්; 2013.