හොඳ පිළිකා තොරතුරු අන්තර්ජාලය හරහා සොයා ගන්නේ කෙසේද?

1 -

හොඳ පිළිකා තොරතුරු අන්තර්ජාලය හරහා සොයා ගන්නේ කෙසේද?

හොඳ පිළිකා තොරතුරු අන්තර්ජාලය ඔස්සේ සොයා ගත හැක්කේ කෙසේද? විශ්වසනීය මෙන්ම කියවිය හැකි ලිපිද? අන්තර්ජාලයේ පැමිණීමත් සමගම ඕනෑම කෙනෙකුට තොරතුරු සොයා ගැනීමට හැකි වුවද, ඕනෑම කෙනෙකුට වෛද්ය තොරතුරුද පළ කළ හැකිය. විශ්වසනීය තොරතුරු මධ්යයේ විසුරුවා හරින ලද තොරතුරු සරලව වැරදියි.

රෝගී අධ්යාපනය පිළිබඳව මෑත කාලීන පර්යේෂණවලට අපි ඇහුම්කන් දෙන නම් මෙම තොරතුරු වල වෙනස අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වේ. ඔවුන්ගේ පිළිකාව පිළිබඳව පර්යේෂණය කරන පුද්ගලයන් වඩා හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් සහ ප්රතිඵල පවා ලබා ගත හැකිය.

ඔබේ පිළිකාව තේරුම් ගැනීමට අමතරව, වෛද්යවරුන් සහ රෝගීන් අතර තීරණ ගැනීමේ ක්රියාවලිය වෙනස් වේ. "හවුල් තීරණ ගැනීමේ" යන වාක්ය ඛණ්ඩය යනු මෙම සම්බන්ධතාවය දැන් අතීතයේ දෙපිරිස අතර පීතෘවාදී සබඳතාව වෙනුවට නොව, සහයෝගිතාව හෝ හවුල් වීමයි.

ඉතින් ඔබගේම පර්යේෂණ සිදු කිරීමේ වැදගත්කම ගැන අපි දන්නේ කුමක්ද? මාර්ගගතව හොඳම තොරතුරු සොයාගත හැක්කේ කෙසේද?

2 -

ඔබේ පිළිකා පිළිබඳ පරියේෂනයේ වැදගත්කම

ඔබේ පිළිකාවලින් අන්තර්ජාලය ගැන පර්යේෂණය කිරීම සඳහා වැදගත් හේතු 4 ක් ඇත.

අවබෝධය සහ අවබෝධය

පළමුවැන්න දැනුවත් කිරීම සඳහා පමණි. අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් අප සංචාරයේ යෑමට පෙර සංචාරක මාර්ගෝපදේශ කියවා කියවා පිළිකාවක් මාර්ගයෙන් සැරිසැරීම වෙනස් නොවේ.

සාමූහික තීරණ ගැනීම

ඔබේ පිළිකාව පිළිබඳව ඉගෙනීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ කලින් සඳහන් කළ පරිදි, වෛද්යවරුන් හා රෝගීන් අතර සම්බන්ධය පසුගිය වසරවල නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වී ඇත. අතීතයේ රෝගියා-වෛද්යවරයාගේ සම්බන්ධතාව මෙන් නොව, නිර්දේශය ඉදිරිපත් කළ අතර අනෙකා අනුගමනය කරන ලද අතර, තීන්දු එක්ව කි්රයාත්මක වෙමින් පවතී. මේක හොඳද? සාමුහික තීරණයකට සහභාගී වන සහ ඔවුන්ගේ රැකවරණය සඳහා වැඩි වැඩියෙන් නිරත වන රෝගීන් වඩාත් තෘප්තිමත් සහ විශ්වාසනීය බව අධ්යයනයන් මගින් සොයාගෙන ඇත.

ස්වයං ප්රවර්ධනය සහ බලකිරීම

ඔබේ පිළිකා රැකවරණය සඳහා ක්රියාකාරී භූමිකාවක් පවත්වා ගැනීම බලගැන්වීම පිළිබඳ හැඟීමක් පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ. පිළිකා ප්රතිකාර යනු ඔබට "සිදුවන දෙයක්" පමණක් නොව, ඔබ ක්රියාශීලීව තෝරා ගන්නා දෙයක්. ඔබේ අතීතය ගැන සිතන්න. ඔබ තීරණ ගන්නා විට ඔබ පවසන විට ඔබට වඩා පාලනය දැනෙන්නට තිබේද? මම මෙය වටහා ගත්තෙමි. එහෙත්, කාරණය වන්නේ වර්තමානයේ රෝගියා, එම රැකවරනය ලැබීමට වඩා, ඇයගේ රැකවරණය සැබවින්ම යොමු කිරීමය.

සහාය

අන්තර්ජාලය ඔස්සේ පිළිකා පිළිබඳ ඉගෙනීම හැරුණු විට, පිළිකා ප්රජාව තුල ක්රියාශීලීව සම්බන්ධ වී කටයුතු කළ හැකි අතර, එය ඉතා හොඳ මූලාශ්රයක් විය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී මෙම රැස්වීම් ලෝකය පුරා වෙසෙන ජනයා එකට එකතු වී සිටින බවක් දැනෙනවා. රුධිරය වෙනුවට ඔවුන් අසාමාන්ය සෛල බෙදාගනිති. නමුත් බන්ධනය සමාන වේ, අවසාන ප්රතිඵලය සමාන වේ. බොහෝ මිනිසුන් සමග ලෝකයේ අඩු තනිව සිටීම.

හරි හරී. මාර්ගගතව පිළිකාවක් ඇති පුද්ගලයන් සඳහා වැදගත් විය හැක. එසේනම් ඔබ ගොඩනඟන අඩවිය නීත්යානුකූල වන්නේද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට හැක්කේ කෙසේද?

3 -

ලිපිය ලියන්නේ කවුද?

අන්තර්ජාලය ඔස්සේ වෛද්ය තොරතුරැ ඇගයීමේදී ඇසිය යුතු පළමු ප්රශ්න අතුරින් එකක් වන්නේ "මෙම ලිපිය ලිව්වේ කවුද?" මෙම තොරතුරු ලේඛන කවුදැයි බැලීමට ලිපියෙහි අතුරු ලිපිනයක් පරික්ෂා කරන්න. කර්තෘට සබැඳියක් තිබේද? ජෛව හෝ වෛද්ය සමාලෝචන කණ්ඩායමට?

ලේඛකයාගේ පසුබිම කුමක්ද? ඇය සෞඛ්යාරක්ෂක වෘත්තියක්ද? ඇය කුමන උපාධි තිබේද? නැතහොත් ලැයිස්තුගත කතුවරයෙකු නොමැති විට, විශ්වසනීය ලෙස සලකනු ලබන වෙබ් අඩවියක පළ කරනු ලබන ලිපිය?

ලේඛකයාගේ අත්දැකීම කුමක්ද? පුද්ගලයෙකු මෙන් ඔබත් පුද්ගලයා සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඇය (පුද්ගලයාට ලිඛිතව කිව හැකිද?) මෙය සැම විටම අවශ්ය නොවේ. එහෙත්, සායනික අත්දැකීම් පිළිබඳ ඉතිහාසය, ඇයගේ ප්රශ්න සහ මානසික වේදනාව යන දෙදෙනාටම හුරු පියයුරු පිළිකාවක් බවට පත්වීම.

4 -

මෙම ලිපිය සමාලෝචනය කළේ කවුද?

කර්තෘට අමතරව, සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු හෝ වෛද්ය සමාෙලෝචන මණ්ඩලය විසින් විමර්ශනය කරන ලද ලිපිය;

ලිපියක් ලියනු ලබන්නේ සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකු විසින් නම්, කිසියම් ක්ෂේත්රයක විශේෂඥයෙකු වුවද, දෙවන සමාලෝචනයකින් යුත් සමාලෝචන සහිතව තොරතුරු තොරතුරු ගැඹුරින් හා තවදුරටත් අත්දැකීමක් ලබා ගත හැකිය.

මෙම තොරතුරු බොහෝ විට ලිපියේ ඉහලින් ලැයිස්තුගත කර ඇත. සමාලෝචන මණ්ඩලයේ හෝ ඒ හා සමාන ලැයිස්තුගත කිරීමට ක්ලික් කරන්න. සමහර අවස්ථාවලදී, මෙය වහාම පැහැදිලිය නොහැකි වනු ඇත, එබැවින් ඔබට "අප ගැන" මත ක්ලික් කිරීම අවශ්ය වනු ඇත. ඇස් පෙනීම ඇති අයගේ පසුබිම කුමක්ද?

5 -

තොරතුරු ලියා ඇත්තේ කවුද? ප්රේක්ෂකයන් කවුද?

වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, කතුවරයා කවුද? කවුද ප්රේක්ෂකයා කවුද? ඔබ වැනි රෝගීන් විසින් කියවා බැලීමට සැලසුම් කර තිබේද නැතහොත් වෙනත් සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයින් සඳහා එය ලියා තිබේද?

විදේශීය භාෂාවක් කියවන ලිපියක් කියවීමට බොහෝ වෛද්ය ලින්ගෝට පුළුවන්. නමුත් අනික් අතට, ඔබේ සෞඛ්ය තත්වය පිළිබඳව හැකි තරම් හැකි තරම් තේරුම් ගැනීමට කැමති විට ඔබට ගැඹුරට යන තොරතුරු අවශ්ය වනු ඇත.

හොඳයි, ඔබ ඔබට කියවිය හැකි ලිපි කියවිය හැකි නමුත් ඔබට පිළිතුරු ලබා දීමට සහ ඔබේ පිළිකා කණ්ඩායම සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට තවදුරටත් ප්රශ්න මතු කිරීම සඳහා මාතෘකාව තරයේම ආවරණය කරයි.

6 -

තොරතුරු මත දින සහ යාවත්කාලීන පරීක්ෂා කරන්න

ප්රකාශන හා යාවත්කාලීන දිනය පරීක්ෂා කරන්න. ලිපිය පළවූ හෝ අවසන් වශයෙන් යාවත්කාලීන කරන ලද්දේ කවදාද?

පිළිකා තොරතුරු ඉක්මණින් වෙනස් වන අතර ඇතැම් විට පවා මාස කීපයක් තොරතුරු වල නිරවද්යතාවට වෙනස් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන් 2011 සිට 2015 වසර දක්වා වූ වසර 40 ක කාලපරිච්ෙඡ්දයට අනුව, පෙනහළු පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා වැඩි අනුමත ඖෂධ ලබා ගන්නා ලදී.

ලිපියක දිනයක පරීක්ෂා කිරීමෙහි වැදගත්කම මෑතකදී මා හට පෙනහලු රෝගයක් සොයා බැලීම ආරම්භ කළෙමි. මම පළමුවෙන්ම වෛද්ය සඟරාවල මෑත අධ්යයනයන් සමාලෝචනය කළ අතර පසුව මාතෘකාව ආවරණය කරනවාදැයි සොයා බැලීමට අන්තර්ජාලය ඔස්සේ දඩයම් කරනු ලැබීය. මෙය පසුගිය අවුරුදු දෙක තුළ කැපී පෙනෙන දියුණුවක් ඇති කර ඇති පෙනහළු රෝගයකි.

එක් වෙබ් අඩවියක් (ඉතා විශ්වාසී වෙබ් අඩවියක් වන අතර එය ගූගල්හි ඇතිවූ ඉහලම ස්ථාන තුනෙහිම තිබුනේ නම්) එම රෝගය සඳහා කිසිදු ප්රතිකාරයක් නොතිබුණි. එය වසර තුනකට පෙර යාවත්කාලීන කර ඇත. මෙම රෝගය අලූතින් හඳුනාගත් කෙනෙකු වෙත මෙය අධෛර්යමත් වන්නේ කෙසේ දැයි මා සිතුවා. ප්රකාශයට පත් වූ දිනයක නොතිබූ වෙනත් අඩවියක, වසර කිහිපයකට පෙර යල්පැන ගිය තහනම් කළ නිර්දේශය ලෙස සැලකෙන ප්රතිකාරයකි. එය සැබවින්ම රෝගය සමග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

සමහර අවස්ථාවලදී ලිපිවල මූලාශ්ර දින පරීක්ෂා කිරීම හොඳ අදහසක් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, 2015 දී ලිපියක් යාවත්කාලීන කරන ලද නමුත් මූලාශ්ර 1997 සහ 2003 වර්ෂවල සිට මෙය සැලකිල්ලට ගත හැකිය, නමුත් හැම විටම නොවේ. මෑත වසරවල එම මාතෘකාව සම්බන්ධයෙන් කිසිදු පර්යේෂණ කිරීමක් සිදු වී නොමැති බව විය හැකිය.

ලිපියක් මෑත දී පවා පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා සායනික පරීක්ෂණවල ප්රගතියක් ලබා ඇති බව මතක තබා ගන්න - සමහරවිට තවම ප්රකාශයට පත් විය හැකි ප්රගතිය. මෙය හොඳ සලකුණකි. එයින් අදහස් කරන්නේ ප්රගතියක් සිදු වෙමින් පවතින බවයි.

7 -

තොරතුරු සඳහා මූලාශ්ර මොනවාද?

ලිපිය පදනම් කරගත් මූලාශ්ර දැක බලා ගැනීම සඳහා ලිපියෙහි අවසානය පරීක්ෂා කරන්න. (ඇතැම් විට මූලාශ්රය තුළ හයිපර්ලින්ක්ස් මත ක්ලික් කිරීමෙන් මූලාශ්ර සොයාගත හැකිය.)

කුමන මූලාශ්ර භාවිතා කරන්නේද? උදාහරණයක් ලෙස, සමාලෝචිත වෛද්ය සඟරාවල පළ වූ මූලාශ්ර අධ්යයනය හෝ විමර්ශන මූලාශ්රද? මෙම ජර්නලවල සම්පූර්ණ ලිපි බොහෝ විට මහජනතාවට කියවිය නොහැකි අතර, බොහෝ අධ්යයනවලින් ලබාගත හැක.

මුල් පර්යේෂණය වෙනුවට, වෙනත් මාතෘකා විමර්ශනයක් හෝ මත පදනම් පාදක මූලාශ්රයක් හෝ බ්ලොග් අඩවියක් හෝ පුවත්පත් ලිපියක් ඉරිදා පුවත්පතෙන්ද? ප්රභවයන් යටතේ ලැයිස්තුගත කර ඇති බ්ලොග් සහ අනෙකුත් ලිපිවල සමහර හොඳ තොරතුරුද සැපයිය හැකි අතර තවත් වැඩි විස්තර දැන ගැනීම සඳහා අදහස් ලබා ගැනීමට හොඳ තැනක් වේ.

මූලාශ්ර අතිශයෝක්තියක් වේද? වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, මූලාශ්ර සමුච්චයට ගැනීමට මූලාශ්රය මත ක්ලික් කළ හැකිද? මෙය ඔබට අවශ්ය නොවේ, මුල් මූලාශ්රය වෙත ප්රවේශ වීමට මූලාශ්ර සබැඳියක් ඔබගේ බ්රවුසරයට පිටපත් කර ඇලවීම කළ හැකි නමුත් ඔබ කියවන ලිපිය පිටුපස ප්රභවයන් වඩා ඉක්මණින් පිරික්සීමට ඉඩ සලසයි.

ලිපිය මත පදනම් වූ අධ්යයනයන්ට අනුව එය ලිපිවල දක්වා ඇති දිනයන් සහ යාවත්කාලීනයන් පමණක් නොව, දිනයන් පිළිබඳ තොරතුරු පරීක්ෂා කිරීම වැදගත් වේ.

8 -

දිග සහ ගැඹුර තොරතුරු පරීක්ෂා කරන්න

ඔබේ පිළිකාවට හැකි තරම් ඔබට ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම්, ඔබට අර්ථ දැක්වීම හෝ කෙටි සමාලෝචනයකට වඩා අවශ්ය වනු ඇත.

ලිපිය කොපමණ කාලයක් තිබේද? ඔබ තේරුම් නොගන්නා නියමයන් වෙත සබැඳි තිබේද?

ඔබට තව ඉගෙනගත හැක්කේ කෙසේද? ඔබ පර්යේෂණය කරන මාතෘකාව මත ගැඹුරට යන්නට හැකි අනුපිළිවෙළක් තිබේද?

ඔබ සමාලෝචනය කරන වෙබ් අඩවිය ගවේෂණය කිරීම සඳහා ඔබේ කාලය ගන්න - තනි පුද්ගල ලිපිය පමණක් නොවේ - ඔබේ පිළිකා වර්ගයට අදාළ වන දේ සොයා ගැනීමට. ඔබ එදින කියවීමට කැමති දෙයක් නොවන නම්, ඔබ අනාගතය සඳහා පොත් සලකුණු කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබ වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා සොයන විට ඔබේ පිළිකාව සමඟ පොරබදන්නා වූ ලිපි කතා නොකරන්න. පිළිකා රෝග විනිශ්චය සමග ඇති චිත්තවේගයන් පිළිකා නිසා හා එහි ප්රතිකාර සඳහා ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ ලෙස උත්සාහ කළ හැකිය.

9 -

හොඳ සෞඛ්ය තොරතුරු සොයා ගැනීම පිළිබඳ පොදු උපදෙස්

කලින් සඳහන් කළ නිර්ණායක පදනම් කරගත් ලිපි පරීක්ෂා කිරීමට අමතරව, තවත් කරුණු කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.

• URL එක පරීක්ෂා කරන්න. .gov, .edu සහ .org සමඟ අවසන් වන අඩවි සොයන්න. සමහර විශිෂ්ට .com වෙබ් අඩවි ඇත, නමුත් මෙම අඩවි ඇගයීමේදී කලින් සඳහන් කළ අනෙකුත් සාධක බලන්න .ගො .gov, .edu, සහ .org සමඟ අවසන් වන අඩවි සඳහා බලන්න. සමහර අසමසම .com වෙබ් අඩවි ඇත, නමුත් මෙම අඩවි ඇගයුමට විට කලින් සඳහන් කළ අනෙකුත් සාධක පරීක්ෂා කරන්න.
• මෙම දැන්වීමේ අන්තර්ගතය වෙතින් වෙන වෙනම දැන්වීම් පළ කිරීම සඳහා වග බලා ගන්න. පරිපූර්ණ ලෝකයක එවැනි දැන්වීම් නොපවතිනු ඇත. එහෙත් ඒවා තේරුම් ගන්නේ ඇයි දැයි තේරුම් ගත හැකිය. එය විශාල රාජ්ය වෙබ් අඩවියක් නො වේ නම්, ලියන්නන්ට ගෙවීමට ගෙවිය යුතු ලේඛකයන් විසින් ලියන ලද ගුණාත්මක තොරතුරු සොයාගත හැකි වනු ඇත.

මෙන්න සෞඛ්යය සඳහා රෝගියා-හිතකාමී අන්තර්ජාල නිර්දේශයන් ලැයිස්තුවකි.

10 -

ඔන්ලයින් තොරතුරු ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීම

අන්තර්ජාලය ඔස්සේ සොයාගත හැකි තොරතුරු ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ හැක්කේ කෙසේද සහ ඔබේ වෛද්යවරයා මෙම තොරතුරු පිළිබඳව දැනෙන්නේ කෙසේද?

මෑතකදී මතභේදාත්මක හා තරමක් උසි ගන්වන ලද උපුටා ගැනීමක් ට්විටර් ඔස්සේ, "මගේ වෛද්ය උපාධිය සමඟ ඔබගේ ගූගල් සෙවුම ව්යාකූල නොකරන්න." මෙම උපුටා දෙපස විරුද්ධවාදීන් හොඳ ලකුණු කීපයක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.

ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ ඔන්ලයින් වෛද්ය පර්යේෂණ පිළිබඳව දැනෙන ආකාරය ගැන කතා කරමු. පරිපූර්ණ ලෝකයක දී, සෑම රෝගියකුටම ඔවුන්ගේ තත්වය මත සිදු කළ පර්යේෂනයේ ප්රතිඵලය ගෙන එන්නට වෛද්යවරුන් පුදුම වනු ඇත. "සුදු පාට ඇතුළත කථාවකින් කථා කරමින්," සමහර වෛද්යවරුන් "ආශ්චර්ය සුව" සහ අනිකුත් පොරොන්දු වට්ටෝරු රැුකීම් විශාල සංඛ්යාවක් දකින බව පැවසූහ. ඔබේ වෛද්යවරයාගේ කුඩා මූලික ආරම්භක පසුබිමක් මෙම අත්දැකීම පිළිබිඹු විය හැකිය.

පියයුරු පිළිකා ප්රතිකාර ක්රම රාශියක් පවතින බව සිතීම වැදගත් වේ. නිශ්චිත ප්රතිකාර හෝ අදහස කළු හා සුදු පැහැයෙන් දිස් විය හැකිය, නමුත් ඔබේ නිශ්චිත තත්වය සම්බන්ධයෙන් අදාළ නොවේ. "ආවේෂනය" සඳහා අවශ්යතාවය සහ සාධක කිහිපයක් ඒකාබද්ධ කිරීම මඟින් නුදුරු අනාගතයේ දී ඕනෑම තැනක පරිගණක වෛද්යවරුන් වෙනුවට විස්ථාපනය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.

අනෙක් පැත්තෙන්, ඔබේ පෞද්ගලික පර්යේෂණ සඳහා සහාය දක්වන වෛද්යවරයෙකු සොයා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර ඔබ ගෙන එන තොරතුරු සලකා බැලීමට සහ සමාලෝචනය කිරීමට කාලය ගත වේ. පිළිකා රෝගියෙකු තෝරා ගැනීම ඔබගේ ජීවිතයේ වෙනත් අංශවලදී සිදු කරන වැදගත් තේරීම් වලට සමානයි - නිදසුනක් ලෙස, කන්දක් නැගීමට මාර්ගෝපදේශයක් කුලියට ගැනීම - එය තීරණාත්මක තේරීමක් වන අතර ඔබේ රෝග ප්රතිකාර කිරීමට වෛද්යවරයා සමඟ සැසඳිය යුතුය. දුෂ්කර තීරණ ගැනීමට පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන විට, ඔබ වෙත ඇහුම්කන් දෙන වෛද්යවරයෙකුට සහ ඔබට හොඳම රැකවරණය ලැබිය හැකි බවට වග බලා ගැනීම සඳහා එකට වැඩ කරන්න.

ඔබ මෙම ගැටලුව සමඟ පොරබදන්නේ නම්, පිළිකා රෝගීන් සඳහා ස්වයං විවේචනය කිරීමේ වැදගත්කම ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා දැනුවත් කිරීම ඔබේ රැකියාව නොවේ. ඔබගේ රැකවරණ ගැන තීරණ ගැනීමේ දී ක්රියාශීලී සහභාගිවන්නෙකු වීමට ඔබට හැකි තරම් ඉගෙන ගැනීමට ඔබේ පිළිකා සත්කාරක කණ්ඩායමේ කොටසක් ලෙස ඔබේ රැකියාවයි.

11 -

ඔබේ පිළිකා පිළිබඳ සන්නිවේදනය පිළිබඳ සන්නිවේදනය

සාප්පු සවාරි යාමේ ආරක්ෂාව ගැන විවාදයට තුඩු දුන් දින මතකයි. සියල්ලට පසු, කෙනෙකුට පද්ධතිය හකුළා නොහැකි විය හැකිද? ඔබේ පෞද්ගලික තොරතුරු "පිටතට ගියහොත්" සිදුවන්නේ කුමක් ද?

ඔබගේ පෞද්ගලික වෛද්ය තොරතුරු වෙත පැමිණෙන විටද, සැලකිලිමත් විය යුතුය. අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ඔබගේ තත්වය පිළිබඳව සඳහන් කළ හැකිද, ඔබේ රැකියාවෙන් රැකියාවක් ලබා ගැනීම හෝ රක්ෂණ ලබා ගැනීමේ හැකියාව ඔබට බලපානු ඇත. ඔබේ නිවස පුරප්පාඩු වන විට සහ සොරකම සඳහා "ලබාගත හැකිදැයි" තීරණය කිරීමට කෙනෙකු පිළිකා "ගමන" අනුගමනය කළ හැකිද?

ඔබේ පෞද්ගලික පිළිකා තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීම සඳහා බොහෝ වාසි සමඟ මෙම ගැටළු වෙනස් විය යුතුය. 2015 වන විට මම ක්රියාකාරීව මාර්ගගතව පෙනහළු පිළිකා ප්රජාවක කොටසක් ලෙස හුදෙක් ප්රතිකාර හෝ සායනික පරීක්ෂාවන් හේතුවෙන් මම වචනානුසාරයෙන් ජීවත්වූ කිහිප දෙනෙක් මුණගැසුණි. ඔවුන්ගේ පිළිකා පිළිබඳ ඔවුන් දැනුවත් නොකළේ නම්, ඔවුන් සමඟ ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්ය නිර්ණායකවලට ඔවුන් එකඟ විය.

මෙම අවදානම් සහ ප්රතිලාභවල නිසි සමතුලනය කුමක්ද? ඔබ අන්තර්ජාලය ඔස්සේ තැපැල් කරන ඕනෑම දෙයක් සමඟ, අන්තර්ජාලය ගැන ඔබේ සන්නිවේදනය ගැන සන්නිවේදනය කරන විට, ආරක්ෂාකාරීව ආරක්ෂා කිරීමට ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්දැයි ඉගෙන ගන්න. ඔබට යතුරු ලියනය කිරීමට හා යැවීමට පෙර ඔබේ පිළිකා තොරතුරු ආරක්ෂාකාරීව අන්තර්ජාලයෙන් බෙදාගැනීම සඳහා මෙම ඉඟි පරීක්ෂා කරන්න.

12 -

වෛද්ය අධ්යනය කිරීම පිළිබඳ කෙටි විස්තරයක්

ඔබේ පිළිකා පර්යේෂණ මගින් වෛද්ය සඟරා මධ්යයේ ඔබට ගොඩ බැස්වූ හෙයින්, සාමාන්යයෙන් සඳහන් කළ යුතු කරුණු කීපයක් සොයා ගැනීමට සහ කුමක්දැයි දැන ගැනීමට එය ප්රයෝජනවත් වේ.

සොයා බලන පළමු දේ එක් අධ්යයනයක සංඛ්යාවයි . විශාල සංඛ්යාවක් සෑම විටම අවශ්ය නොවේ - ඇත්ත වශයෙන්ම, නව ප්රතිකාරය රෝගීන් අතළොස්සකගේ අධ්යයනයට ලක් කළ හැකි නමුත් තවමත් ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. අංකයෙන් ඔබට පවසන්නේ කුමක්ද? නිදසුනක් වශයෙන්, 50% ක් හොඳින් වැඩ කළ 900 දෙනෙකුට කළ අධ්යයනයකට 2 පුද්ගලයන්ට සිදු කළ අධ්යයනයකට වඩා 50% ක් වැඩ කර තිබේ. 2 ක් පමණක් සිදු කරන ලද අධ්යයනයේ දී, එක් පුද්ගලයෙකු තුළ ඇති ධනාත්මක බලපෑම අහම්බෙන් පමණක් නොව, නව ප්රතිකාරය නොලැබෙන බව බොහෝ දුරට පවතී. අධ්යයන කටයුතුවලදී වැඩි පිරිසක් සිටින විට, එය හුදෙක් අහඹු සිද්ධියක් ලෙස වැඩි දියුණු කිරීමක් නොවන බවය.

මූලාශ්රය සායනික අධ්යයනයක් හෝ සමාලෝචන ලිපියක්ද ? සායනික පරීක්ෂණ මගින් පැරණි ප්රතිකාර ක්රම (හෝ ප්ලාබැබෝ) වලට නව ප්රතිකාරය ඇගයීමට ලක් කරනු ඇත. නව ප්රතිකාරය සුපිරි වේ. සමාලෝචන හෝ මෙටා-විශ්ලේෂණය යනු විවිධ පරීක්ෂාවන්හිදී පරීක්ෂකයන් විසින් සංසන්දනය කරන ලද සහ ඇගයීමට ලක් කරන විද්යාඥයින් එකිනෙකට වෙනස් ආකාරයක පර්යේෂණයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, පිළිකා ඖෂධ පරීක්ෂණයට ලක් කරන ලද අධ්යයනයන් 19 ක් විමර්ශනය කළ හැකිය.

මෙම අධ්යයනය සමාලෝචනය කළ සඟරාවක පළ වී තිබේද? සමාලෝචනය කරන ලද වෛද්ය සඟරාවක් යනු විද්යාඥයින් කණ්ඩායමක් ප්රකාශයට පත් කිරීමට පෙර අධ්යයනයන්හි ප්රතිඵලවල ප්රතිඵල නොසලකා හැරීමයි.

අධ්යයන වර්ග කිහිපයකි. අනාගත අධ්යයනයක් යනු සැලකිල්ලක් හෝ සැලකිල්ලක් දක්වයි. නියමිත වේලාවට ඉදිරියට යමින් අධ්යයනයක් සැලසුම් කරයි. පර්යේෂණයකින් පසු පර්යේෂණයකින් පුද්ගලයන් සමූහයක් දෙස බලයි. නිදසුනක් වශයෙන්, පෙනහළු පිළිකා සහිත පුද්ගලයන් කණ්ඩායමක් වන අතර, සමූහය අතර වෙනස් විය හැකි දේ බැලීමට කාලය පැමිණ තිබේ.

සායනික පරීක්ෂණවලදී යොදාගත් පාරිභාෂික ශබ්දය ව්යාකූල විය හැකි නමුත් මෙම යෙදුම් සාමාන්යයෙන් ජර්නල් ලිපිවල භාවිතා වේ. සිද්ධි අධ්යයනයක් එක් පුද්ගලයෙකු දෙස බලනු ලබන අධ්යයනයකි. බොහෝ අධ්යයන මගින් පුද්ගල කණ්ඩායම් වල පුද්ගලයන් භාවිතා කරයි. පිළිකා ප්රතිකාර සඳහා ලැබෙන විට අහඹු ලෙස පාලනය කරන ලද පරීක්ෂණයන් නිතරම මතක තබාගන්න. මෙම අධ්යයනයන්හි දී පුද්ගලයන්ට අහඹු ලෙස අත්හදා බැලීම් හෝ සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා අනුයුක්ත කරනු ලැබේ. මෙය පර්යේෂකයන්ට වඩා හොඳින් ක්රියා කරන අයෙකු හෝ වෙනත් කෙනෙකුගේ අතුරු ආබාධවලට වඩා වැඩියෙන් ප්රතිකාර ක්රම දෙකක් සොයා ගැනීමට පර්යේෂකයන්ට ඉඩ ලබා දේ. අධ්යයනය "ද්විත්ව අන්ධ" අධ්යයනයක් ලෙස හැඳින්වේ නම් එයින් අදහස් කරන්නේ රෝගියා හෝ ඖෂධඥයා පරික්ෂාකාරී ඖෂධය සඳහා ඖෂධය ලබා නොගන්නා බවය.

13 -

අන්තර්ජාල Quacks and Scams

ඔබ එක අඩියක් මත මිනිත්තු 10 ක් පුරාවටම පුරවැසියෙකුගේ පුර්ව චන්ද්රිකාව දෙස බැලීමෙන් පිළිකාව සැබවින්ම ඉවතට යනවා. "දත් බුරුසු" යන වචනය ගැන හඬ නඟයි. ඔව්, එය අතිශය කදිම නිදසුනකි. .

ඔබ සොයාගත් තොරතුරු විශ්වසනීයදැයි ඔබ දැනගන්නේ කෙසේද? මෙන්න බලන්න රතු කොඩි කිහිපයක්.

• ලිපියෙහි "පෙරළියක්", "කවදාවත් කලින්" හෝ "ආශ්චර්යය සුව" වැනි පද භාවිතා කරන්නේද?
• වෛද්ය අධ්යයනයන්ගේ මූලාශ්ර ලැයිස්තුගත කිරීමට අසමත් වුවද, ඒ වෙනුවට සාක්ෂි සහතික මත රඳා පවතීද?
• මෙම ප්රතිකාරය "සත්යයක් වීමට හොඳද?"

අන්තර්ජාලයේ නිශ්ශබ්දතාවන්, ව්යාජ නිෂ්පාදන සහ සෞඛ්ය සේවාවන්හි සාවද්ය දැන්වීම් ප්රචාරය කරන්න.

14 -

බලසම්පන්න රෝගී පුද්ගලයෙකු වීම - සෞඛ්ය 2.0 සහ 3.0

අවසන් සටහනක් ලෙස, පිළිකා ප්රජාවට සම්බන්ධ වීම ගැන සලකා බලන්න. මෙය ඔවුන්ගේ රෝගය ගැන පර්යේෂණය කරන අනෙකුත් රෝගීන්ගෙන් ඉගෙන ගැනීම සඳහාද හොඳ අවස්ථාවක්.

වෛද්ය විද්යාව වෙනස් වේ. අපි දැන් සෞඛ්ය 2.0 ක කාලයක් (සහයෝගීතා තොරතුරු) සහ සෞඛ්ය 3.0 වෙත පිවිසීම (සෞඛ්ය සම්පන්නව නොමිලේ ගලායාම සිදුවෙමින් පවතී.) ජනතාව සහභාගී වෙමින් ඔවුන්ගේම ප්රතිකාර සැලසුම් වල නිරත වෙමින්, සහභාගීත්ව ඖෂධය ලෙස හැඳින්වේ. ඔබ හෝ ඔබ ආදරය කළ පිළිකාවක් පිළිකාවක් ඇතිනම්, පිළිකා සමඟ ඔබේ උවමනාව ගැන කතා කරන්න . එය අපට ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය හා, සමහරවිට, ජීවිතයේ වෙනසක් ඇති බව අපි දනිමු.

_{මූලාශ්ර:}

_{ආබෙල්, ජී., ක්රෝනින්, ඒ, අර්ල්ස්, කේ, සහ එස් ග්රේ. අන්තර්ජාලයේ පිළිකා ආශ්රිත සායනික අත්හදා බැලීම් තොරතුරු සොයාගැනීම් පිළිකා වසංගත ජෛවමිතික හා වළක්වා ගැනීම . 2015 24 (10): 1629-31.}

_{ඊගන්, ආර්. සහ අල්. පිළිකා කතා ව්යාපෘතිය: නවසීලන්තයේ අෙටොටාරා හි පිළිකා ඇතිවීමේ පුරාවෘත්තය. මනෝවිද්යාව . 2015 ජූලි 27 (මුද්රිත පිටපත ඉදිරිපිට).}

_{කේන්, එච් සහ අල්. ඔක්සිකරණ චිකිත්සාව තුළ හවුල් තීරණ ගැනීම ක්රියාත්මක කිරීම හා ඇගයීම. වෛද්ය සායන සඳහා පිළිකා ජර්නලයක් . 64 (6): 377-88.}

_{Keinki, C. et al. පිළිකා රෝගීන්ගේ තොරතුරු සහ රෝගයේ බලපෑම් පිළිබඳ අවබෝධය, ස්වයං-කාර්යක්ෂමතාව සහ පාලන ක්ෂේත්රයේ තොරතුරු. පිළිකා අධ්යාපන සඟරාව . 2015 මැයි 22 (මුද්රිත පිටපතට පෙර).}