මතුපිටින්, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ගැටළු දෙකක් ලෙස පෙනෙන්නට තිබුණත්, ළමා තරබාරුබව සහ ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා සාමාන්යයෙන් සාධාරණයි. මෙම තත්වයන් දෙකම, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම, අඩු හෝ අධික ව්යායාමයක් සහ අඩු ආත්මාර්ථකාමීත්වය හෝ දුර්වල ශරීර රූපය වැනි යටින් පවතින මානසික ගැටළු වලට ඇතුළත් වේ. තරබාරු ළමයින් එක්සත් ජනපදයේ කන ආබාධයකින් පීඩා විඳින්නේ කෙතරම් තරමක් ද යත්, නමුත් ජර්මනියේ අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ජීවන රටාව මැදිහත් වීම සඳහා පෙළඹවීමෙන් පෙලෙන වැඩිහිටියන්ගෙන් සියයට 43 ක්ම ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාව සඳහා වූ නිර්ණායකය ගැනය.
අවදානම හා ඇයි කවුද?
තරබාරුකම දැන් තරබාරුකම ආහාරයට ගැනීම සඳහා අවධානම සාධකයක් ලෙස සැලකේ (තරබාරුකමට හේතුවක් විය හැකි) මෙන්ම ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා සහ බුලිමියා ය. වැඩිහිටියන්ගේ බර වැඩිහිටියන්ට වඩා 2 1/2 ත් 5 ත් අතර ප්රමාණයකින් වැඩි අවදානමක් ඇති බව පෙනේ. මෙම සාදයේ අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ, අඩු බරින් යුත් ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වයන් සමඟ ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා වර්ධනය කිරීමේ අවදානම 2 සිට 4 ගුණයක් දක්වා ඇති බවය.
මේ අතර බර අඩු නොකරන තරබාරු දරුවන් ඇනරෙක්සියා නෙර්වෝසා සහ බුලිමියා වැනි ආහාර ආබාධ වර්ධනය කිරීම සඳහා අවදානමක් ඇත. මෙන්න මේ හේතුවයි: ඔවුන් ආහාරයට ගැනීම සීමා කිරීම හෝ බලහත්කාරයෙන් ව්යායාම කිරීම ආරම්භ කිරීමට පටන් ගෙන ඇති විට, මෙම ප්රයත්නයන් ප්රධාන උවමනාවකට පත්විය හැකිය, දරුවන් විශාල බරක් අහිමිවීම හා මෙම නව හැසිරීම් අඛණ්ඩව ඉදිරියට ගෙන යාමට පෙලඹෙනු ඇත. , Minnesota Rochester හි Mayo Clinic දී පර්යේෂකයන්ට අනුව.
කන ආබාධ සහිත දරුවන්ට බොහෝ විට ස්වයං චෙකාතය හා පහත් ස්වභාවික ගුණය අඩුයි. ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවන් සමඟ ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම් පාලනය කිරීමේ උත්සාහය නිතරම පාහේ මානසික ගැටළුවල ප්රකාශනයකි, සමහර විට ඔවුන්ගේ ජීවිතවල වෙනත් අංශවල පාලනයෙන් මිදී. තරබාරුකම මෙම යටින් පවතින ගැටලු සංසිඳුවා ඇති අතර, මේ නිසා තරබාරු දරුවන්ට ආහාර අක්රමිකතා දෙගුණ කිරීම අනතුරුදායක තත්වයක පවතී.
මෙම අවධානම සඳහා සමාජ සාධකවලට දායක විය හැකිය. වැඩිහිටි යෞවනයන් 130 ක් සමඟ කළ අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ පවුලේ සාමාජිකයන් හා සම වයසේ මිතුරන් නිතර නිතර මත්පැන් පානය කළ අයගේ සිතුවිලි හා හැසිරීම් කනස්සල්ලට පත්වීම මෙන්ම මානසික අවපීඩනය, කනස්සල්ල හා පහත් ස්වයං චරිතය වැනි හැඟීම් ඇති විය හැකි බවයි. මේ ළමයින් වැඩි බරක් ගැන වැඩි වැඩියෙන් කෑගැසුවා වූ අතර වැඩි වැඩියෙන් ඔවුන් පසුබසිනු ඇත. විශේෂයෙන් ඔවුන් උග්ර ආහාර ගැනීමෙන් දැඩි උෂ්ණත්වයක් ඇති විය.
ආරක්ෂණ පියවර
පවුලක් වශයෙන් කෑම බෙදාදීම දරුවන්ට සෞඛ්ය සම්පන්නව ආහාර ගැනීමේ පුරුදු වර්ධනය කරගත හැකි අතර, අවුල් සහගත ආහාර ගැනීමේ පුරුදු වර්ධනය කර ගැනීම (උදාසීන කිරීම, පිරිසිදු කිරීම, ස්වයංක්රියව වමනය, නිරාහාරය, ඉතා සුළු ආහාර සහ ඩයුරටිති භාවිතා කිරීම වැනි) ඔවුන්ගේ හැකියාවන් අඩු කර ගත හැකිය. Illinois Urbana-Champaign විශ්ව විද්යාලයේ පර්යේෂකයන්ගේ අධ්යනය සමාලෝචනය කිරීම. ඒ නිසා, සිහින් වීමෙන් අවධානය යොමු කළ හැකිය. දකුණු ෆ්ලොරිඩා විශ්ව විද්යාලයේ අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ, ශරීරයේ හැඩ හැඩ ගැන්වීම සඳහා වඩාත් හොඳ ප්රතිචාර දැක්වීමක් ලබා දුන් නිධන් හෑරීම්කරුවන්ට අඩු ශරීර අපහසුතාවයක් ඇති බවයි. මෙම ක්රියාවලිය තුළ ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා බර අඩු කර ගැනීම හා අන්ත අසරණ තත්ත්වයන්ගෙන් ආරක්ෂා වීමට මෙය උපකාර කළ හැකිය.
නිවසේදී අවධානය යොමු කිරීමද උපකාරවත් විය හැකිය. නිරන්තරයෙන් බර-සම්බන්ධිත සංවාදවල යෙදෙන දෙමාපියන් බොහෝ විට ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකීමට, සෞඛ්යයට අහිතකර බර පාලනය කිරීමේ හැසිරීම් භාවිතා කිරීම සහ මින්නේෝටා වෛද්ය විද්යාලයේ සිට පර්යේෂණයට අනුව ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. ඊට වෙනස්ව, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ මව්වරුන් විශේෂයෙන්ම ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටින අතර, සෞඛ්යයට අහිතකර බර පාලනය කිරීමේ හැසිරීම් භාවිතා කරනු ඇත.
පිළිසඳර ඇමතුමක්
ඔවුන්ගේ බර අධික පැත්තෙන් විය යුතු නිසා, තරබාරු දරුවන්ට ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා ඇති රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට හඳුනා නොගත් සහ නොකළ යුතුය.
මෙම රෝගය දරුවාගේ සෞඛ්යය හා සංවර්ධනය සඳහා දරුණු ප්රතිවිපාක ඇතිවිය හැකි නිසා එය භයානක ය. දරුවා ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවයක් වර්ධනය කරගත හැකි බව සලකන විට දෙමව්පියන් හා ප්රාථමික සත්කාර වෛද්යවරුන් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. ශරීරයේ බර හා හැඩය, සෘණ ශරීර රූප, සමාජයෙන් ඉවත් කිරීම, විකාර සහගත හා රිද්මයානුකූලව ඇතිවන අහිතකර ලෙස සැලකීම, ව්යායාම කිරීමට, අධික ආහාර පටිපාටි, බඩ ඊත්, නිසරු හැසිරීම් (පිරිසිදු කිරීම වැනි) වේගයෙන් බර අඩු වීම ඇතුළත් වේ.
ඔබේ දරුවා දරුවාගේ බර දරුණු ලෙස හෝ නොසිටින ලෙස බර නොසලකා හරින්නේ නම්, ඇය ආහාර ගැනීමේ පුරුදු පිළිබඳව විමසන්න. දරුවාගේ බර අඩු කර ගත හැකි වුවද, දරුවාගේ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකි වුවත්, ක්රම ක්රමයෙන් අන්ත නම්, උපාය මාර්ග යුක්තිසහගත නොවන අතර, දරුවා හෝ යෞවනය ආහාර ගැනීමේ අසහනය සඳහා ප්රතිකාර කළ යුතුය. බාහිර රෝගී ප්රතිකාර ක්රමයක්, බාහිර රෝගී ප්රතිකාර, ප්රජානන චර්යාත්මක චිකිත්සාව හෝ පුද්ගල චිකිත්සාව ඇතුළත් වේද යන්න, ඉක්මනින් ප්රතිකාර ආරම්භ කර තිබේද, වඩා හොඳ අවස්ථාවක් වනුයේ දරුවා කන ආබාධයකින් සුවය ලැබීමයි.
> මූලාශ්ර:
Berge JM, Maclehose R, Loth KA, Eisenberg M, Bucchianeri MM, Neumark-Szatherer D. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සහ බර පිළිබඳ දෙමාපියන්ගේ සංවාදය: යොවුන් වියේදී ආශ්රිත ඇසුරුම් හැසිරීම. JAMA Pediatrics, අගෝස්තු 1, 2013; 167 (8): 746-53.
කෑම්ප්බෙල් කේ, පීබ්ල්ස් ආර්. දරුවන් හා යෞවනයන් ආහාර ගැනීමෙන් ඇති වන රෝග ඇතිවීම: කලා විචාරය. ළමා රෝග, සැප්තැම්බර් 2014; 134 (3): 582-592.
ගයිල් කේ, ශිප්ෆෙල් එස්, ස්වීව්සර් ආර්, බ්රෝන් ආර්, රෑන්ක් එම්., බින්ඩර් ජී, ඇහැල්ට් එස්. ඊර්ෂ්යා භංගත්වයේ ආබාධ පාතාලය ඇතිවීමේ ප්රවණතාවය: තරබාරුකම සඳහා මැදිහත්වීම: බර වෙනස් කිරීම, පොදු මනෝචිකිත්සාව හා සෞඛ්යය සම්බන්ධිත ජීවන තත්ත්වයන්. ස්ථුලතාවය පිළිබඳ කරුණු, 2013; 6 (4): 307-16.
හැම්සන් AJ, ෆීසී බීඑච්. දරුවන්ට සහ යෞවනයන්ගේ පෝෂණ සෞඛ්යයට අදාළ වන පවුල් ආහාර වල සංඛ්යාතය. ළමා රෝග, 2011 ජූනි; 127 (6): e1565-74.
ලෙබව් ජේ, සිම් ලා, ක්රන්ස් ඩොර්ඩ් ලිමිටඩ්. සීමිත ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා සහිත යෞවනයන්ට වැඩි බරක් හා තරබාරුකමේ ඉතිහාසය පැතිරීම. යොවුන් සෞඛ්ය පිළිබඳ ජර්නලය, ජූලි 18, 2014; S1054-139X.
ලිබේයි එච්.පී, ස්ටෝරි එම්.ටී., නියුමාර්ක්-සෙතර් ඩීආර්, බෝටෙල් එන්. බර වැඩිවීම, මානසික අවපීඩනය හා මානසික අවපීඩනය යන මාතෘකාවන්ට බාධා කිරීම. තරබාරුකම, නොවැම්බර් 2008; 16 සැපයුම් 2: S24-9.
සිම් LA, ලෙබෝ ජේ, බිලින්ස් එම්. බිළිඳාගේ ඉතිහාසයේ ඇති වූ අක්රමිකතා ආහාරයට ගැනීම. ළමා රෝග, ඔක්තෝබර් 2013; 1 32 (4): e1026-30.
වෙස්ට් ඒඑම්, මාටින්ස්-ගොමීස් ඩී, ගොමස්-මාර්ටිනස් එස්, වික්සෙන්-රොඩ්රිගස් ජී, කැස්ටිලෝ ආර්, ඔර්ටෙගා එෆ්.බී., ගොන්සාලෙස්-ග්රෝස් එම්, කැල් ඊ එච්, වෙයිගා එල්, මාර්කෝස් ඒ. ශාරීරික සුවතාව, වැඩිහිටි විය . AVENA සහ AFINOS අධ්යයන. ළමා රෝගය, 2014 පෙබරවාරි; 9 (1): 1-9.
වොන් එම් එල්, පීටර්සන් කේ, රිච්මන්ඩ් ටෙක්, ස්පාඩනෝ-ග්ස්බාරෝ ජේ, ග්රීනේනි එල්එල්, මෙස්ජීබ් එස්, මැක්ක්රොමික් එම්, ඔස්ටින් එස්.බී. මැද පෙරදිග යෞවනයෙකුගේ බහු-වාර්ගික ආදර්ශයක අසමාන බර පාලනය කිරීමේ චර්යාව සමඟ පවුලේ භෞතික ක්රියාකාරකම් හා ආහාර භාවිතය. අධ්යාපනික ළමා රෝග. ජූලි-අගෝස්තු 2013; 13 (4): 379-85.