Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) කාන්තාවන්ට දිනපතාම ක්ෂණික ආහාර ආශාවන් පලකිරීමට පැමිණිලි කිරීම අසාමාන්යය. ඔවුන්ගේ මිහිරි දත් ස්පර්ශ වන තෙක් සෑහීමකට පත්වේවි. සමහර අවස්ථාවලදී මෙම ආශාවන් ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාර ගැනීමෙන් හෝ ආහාර පාලනයෙන් තොරව කම්පනයන්ට ගොදුරු වීමේ හැකියාවක් ඇත.
ලැන්සෙට්හි ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකට PCOS සමඟ කාන්තාවන්ගෙන් තුනෙන් එකක් පෙන්නුම් කර ඇත.
සමහරුන්ට ආහාර ගැනීම යනු සන්සුන්ව සිටීමට හෝ සන්සුන්ව සිටීම හෝ ඉවසා සිටීමට නොහැකි වන හැඟීම්බර වේදනාවන්ගෙන් ඈත් වීමයි. ඔවුන් නොදන්නා දෙය නම් ආහාර ගැනීමෙන් ඇති වන කථන ඇත්ත වශයෙන්ම, Binge Eating Disorder හෝ BED ලෙස හඳුන්වන ආහාර අක්රමිකතාවේ ලක්ෂණ වේ.
ටෙනිස් ග්රෑන්ඩ් ස්ලෑම් ශූර මොනිකා සෙලෙස් විසින් ඇයගේ අත්දැකීම් තුළින් ඇගේ අත්දැකීම එළිදැක්වූයේ ඇගේ ගර්භාෂයෙනි: මගේ ශරීරය, මගේ මනස, මාගේ ආත්මය, ඇය ටෙනිස් උසාවිවල පාලනය සහ විනයගත කිරීම, පසුව පාලනයෙන් මිදීමට සහ, ගෙදර ගියාට පස්සේ කෑම බීම.
PCOS සමඟ ඇති කාන්තාවන්ට කනස්සල්ලෙන් ඇතිවන රෝගය පිළිබඳව දැන ගත යුතු ය.
Binge Eating Disorder යනු කුමක්ද?
බෙලහීනතාවය අධික කෑමෙන් අධික වේ. ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය විසින් පිළිගත් සුවිශේෂී වෛද්ය තත්වයක් වන අතර, BED මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩයස්කියික හා සංඛ්යානමය අත්පොතෙහි ලැයිස්තුගත කර ඇති අතර එය සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටි ඌනතාවයක් (ඇනරෙක්සියා හා බුලිමියා වලට වඩා වැඩි සංඛ්යාවක්), එක්සත් ජනපද වැඩිහිටියන් මිලියන 2.8 කට බලපායි.
Binge Eating Disorder Association (Binge Eating Disorder Association) අනුව බෙඩ්රීස් (BEDE) ආහාරයට අනුකුලව බොහෝ කාලයක් ආහාර වේලක් අනුභව කරන අතර, එය අවම වශයෙන් සති තුනක් සඳහා සතිපතා සිදු කරනු ලැබේ. බෙහෙත් සහිත අයට හැඟෙන්නේ ඔවුන් ආහාර ගැනීමෙන් බින්දුවක් තුළ පාලනයකින් තොරව පවතින අතර අනෙක් ලක්ෂණ අතර වේදනාව ඉතා අවුල් සහගතයි.
බින්ග් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇති වන රෝග ලක්ෂණ
- බොහෝ වැඩිහිටියන්ට වඩා වැඩි ආහාර ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීම එවැනිම කාල වකවානුවකදී හා සමාන තත්වයන් යටතේද, එය ආහාරයට ගැනීමෙන් කෙනෙකුගේ ආහාර පාලනය නොපවතින බව හැඟේ
- පහත සඳහන් කරුණු තුනකින් සමන්විත කථාංග ආහාරයට ගැනීම:
- අතිශය වේගවත් ආහාර ගැනීම
- සම්පූර්ණ හැඟීම් ඉක්මවා ආහාර ගැනීම
- බඩගින්නේ නැතිව ගොඩක් කන්න
- රහසින් කෑම කන්නේ කෙසේද යන්න සැඟවීමට
- බාගයක් පසු බිහිසුණු වීම
- බින්ග් ආහාරයට ගැනීමෙන් බෙහෙවින් කලබල විය
- මාස තුනක් සතියකට දෙවරක් කමින් බීංගා ආහාරයට ගැනීම
- වෙනත් ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවන් මෙන් නොව, බෙහෙත් සහිත වැඩිහිටියන් සාමාන්යයෙන් කුරුල්ලෙකු හෝ අධික ලෙස ව්යායාම වැනි අතිශයින්ම කුරුලු ක්රියාවන් "කපා හැර" නොගන්නේ ය.
Binge Eating Disorder සහ PCOS
PCOS සමඟ කාන්තාවන් අතර බෙල්ල කන හැසිරීම පුදුමයට කරුණක් නොවේ. කුරුලෑ ආසාධිතව ඇතිවන ආසාදිත ක්ෂුද්රජීවී තත්ත්වය, කොණ්ඩය කැපීම, අධික හිසකෙස් වර්ධනය හා බර වැඩි වීම නිසා ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ප්රතිරූපයට හා ආත්ම අභිමානය කෙරෙහි සෘජු බලපෑමක් ඇති විය හැකිය. බෙහෙවින් දුර්වල වූ ආහාර පුරුදු වර්ධනය වීම හෝ බෙහෙත් ආබාධ ඇතිවීම වැනි හේතු ඇත.
PCOS සමඟ බොහෝ කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ රෝග විනිශ්චය කිරීම අසාර්ථක වී ඇත. ඔවුන්ට දරාගත නොහැකි පීඩනයක් දැනෙනවා. ඔවුන් බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, දරුවෙකු බිහි කිරීම , ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කිරීමයි.
මෙය කිරීමට ගත හැකි එකම මාර්ගය ආහාරය කිරීමෙන් සමහරුන් විශ්වාස කරයි. කාබෝහයිඩ්රේට් කපා හෝ කාබොහයිඩ්රේට් ආශාවන් හා අඩු රුධිර සීනි සමඟ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සීමිත ආහාර අනුභව කිරීම. මේ අනුව විෂම චක්රයක් ආරම්භ වේ.
ප්රතිකාර ගැනීම
ඔබට BED වෙතින් ආපසු ලබාගත හැකිය. ඔබේ ආහාර ගැනීම පාලනයෙන් තොර බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ සෞඛ්ය සේවකයා සමඟ කතා කරන්න. බෙහෙත් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම වෛද්යවරයෙකු, චිකිත්සකවරයෙකු හා ලියාපදිංචි ආහාර පෝෂණ පෝෂණවේදීෙකුගෙන් සමන්විත බහු-විනය කළ කණ්ඩායමක් සමඟ වැඩ කිරීමයි. සමහර විට රෝගී රෝහල් ප්රතිකාර අවශ්ය වේ, නමුත් බොහෝ විට බාහිරවුන්ට පදනම මත ප්රතිකාර කළ හැකිය.
බින්ග් ආහාරයට ගැනීමේ අසමසම සංගමය පෙන්වා දෙන්නේ නැවත අයකර ගැනීම ක්රියාවලියක් වන අතර "කෑම කන්න" හෝ "කෑම කන්න එපා" වැනි පහසු දෙයක් නොවේ. "ආබාධ සුව කිරීම ආහාර ගැනීම කාලය ගත වන අතර කන ආබාධ සහිත පුද්ගලයාට නව චිකිත්සක මෙවලම් හා යාන්ත්රණ පාලනය කිරීමට යාන්ත්රණයන්, උපකරණයන් හඳුනාගැනීම සහ ආහාර භාවිතය හෝ සෞඛ්යයට අහිතකර හැසිරීම් නොදී මානසික ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීම අවශ්ය වේ."
පහත සඳහන් ඈඳියන් ඔබට බෙහෙවින් වැඩි තොරතුරු ලබා දීමට හෝ ඔබේ ප්රදේශයෙහි ආහාර අක්රමිකතා විශේෂඥයෙකු සොයා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
බින්ග් ආහාරයට ගැනීමේ අසමසම සංගමය
ජාතික ආහාර අක්රමිකතා සංගමය
කුරුලෑ ආබාධ සඳහා දැනුවත් කිරීම
මූලාශ්ර:
Binge Eating Disorder Association වෙබ් අඩවිය.
> ග්රාසි, ඇන්ජලා. PCOS: ඩයටිටීසියන්ගේ මාර්ගෝපදේශය, 2 වන සංස්කරණය. ලූකා ප්රකාශන. බ්රයින් මාවර්, පීඒ.
මැක්ලස්කි එස්.ඊ., ලයිසි ජේ., පියර්ස් ජේ. Binge-ආහාර ගැනීම සහ policycystic ඩිම්බ කෝෂ. ලැන්සෙට්. 1992, 340 (8821): 723.