PCOS සහ අවපාතය

ලිංගිකව ම්සරේෂණය වන ඩිම්බකෝෂය (PCOS) අවපාතය සම්බන්ධ කර නොගත හැකි වුවද, දෙදෙනා අතර සම්බන්ධතාවය හොඳින් වාර්තා වී ඇත. PCOS සහිත කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 40 ක්ම මානසික ආබාධවලට ලක් වේ. Psychoneuroendocrinology සඟරාවේ පළ වූ එක් අධ්යයනයකට අනුව, සියදිවි නසාගැනීම් අනුපාතයන් PCOS සමඟ ඇති කාන්තාවන්ට වඩා හත් ගුණයක් සියදිවි නසාගැනීමේ අනුපාතය වඩා වැඩි බව පෙන්නුම් කර ඇත.

PCOS සහිත කාන්තාවන් එතරම් අධි මානසික අවපීඩන තත්වයකට මුහුණ දෙන්නේ ඇයි? පළමුව, ලිංගික හෝමෝන හෝ ඉන්සියුලින්වල සම්බන්ධතාවයේ අසමතුලිතතාවයක් වරදවා වටහා ගත හැකිය. පූර්ව දියවැඩියාව වැනි PCOS වල පීඩාකාරී වන පරිවෘත්තීය සංකූලතාවලට මුහුණ දීම , දියවැඩියාව 2 වර්ග 2 ක්, පරිවෘත්තීය සින්ඩ්රෝම් සහ හෘද වාහිනී ෙරෝගය වැනි තත්ත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට අපහසු විය හැකිය.

තත්වයන් සමග සම්ප්රදායිකව සම්බන්ධ වී ඇති හෝරෝන හෝ ඉහල යාමේ ඉහල මට්ටම්, PCOS සහිත කාන්තාවන්ගේ මානසික ආබාධ වැඩි වේ.

මානසික අවපීඩනයට දායක විය හැකි PCOS හි භෞතික බලපෑම් ඉක්මවා, PCOS වල අසීමිත රෝග ලක්ෂණ පාලනය කළ නොහැකි දුෂ්කරතා සහ කලකිරීම් සැලකිල්ලට ගත නොහැකිය. වඳ භාවය , බර වැඩි වීම සහ චර්ම රෝග ලක්ෂණ (ඇක්නි, කොණ්ඩය නැතිවීම, අතිරික්ත කෙස් වර්ධනයක්) සමඟ සටන් වැදිය හැකිය. PCOS වල බොහෝ අංශයන් පාලනය කළ නොහැකි අතර සෞඛ්ය සම්පන්න දිවිපෙවෙතක් සඳහා ජීවත් වීමේ හොඳම උත්සාහයන් සමඟ කාලයත් සමග නරක අතට හැරිය හැකිය.

අවපාතය විවිධාකාර

මානසික අවපීඩනය කනගාටුවට කරුණක් නොවේ. මානසික අවපීඩනය සමඟ පොරබදන ඕනෑම කෙනෙකුට ඔබ අසරණ ලෙස වුවමනා වුවද ඔබ පිටතට නො යා හැකි අඳුරු කුහරය තුළ ඇති හැඟීමක් බව ඔබ දන්නවා. මානසික අවපීඩනය ප්රතිකාර අවශ්ය වන මානසික සෞඛ්ය තත්වයකි. එය නිසැකවම ඔබට "හිස්කරන්න" නොහැකිය.

මානසික අවපීඩනය බොහෝ ආකාරවලින් පෙනී යයි. PCOS සමඟ කාන්තාවගේ මානසික සෞඛ්යයට බලපෑම් ඇති කළ හැකි ඇතැම් මානසික අවපාතය.

ප්රධාන මානසික අවපීඩනය

ප්රධාන මානසික අවපීඩනය වන්නේ "බ්ලූස් "වලට වඩා වෙනස් මානසික ආබාධයකි. PCOS සහිත වීමෙන් හෝ කලකිරීමට පත්වීමයි. ප්රේමවන්තයෙකුගේ මරණයෙන් හෝ සම්බන්ධතාවය අවසන් වීමෙන් ඇති විය හැකි ශෝක ප්රතිචාරයකින් ද වෙනස් වේ. ප්රධාන මානසික ආබාධයක් සති හෝ මාස ගණනක් පැවතිය හැකි අතර, එදිනෙදා ක්රියාකාරිත්වයේ ක්රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කළ හැකිය.

වරක් ප්රීතිමත් වූ ක්රියාකාරකම් කෙරෙහි බලශක්තිය හා උනන්දුව අවිනිශ්චිතය. එය පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය පුරාවටම පුනර්ජනනය කළ හැකිය. මිනිසා මානසික, මිශ්ර හෝ හ්යමෝමානික් කථන ඉතිහාසයක් නොමැතිව ප්රධාන හෝ මානසික ආතතියකින් එකක් හෝ වැඩි ගණනක අත්දැකීම් ඇතිවන ප්රධාන මානසික අවපීඩනය හඳුනාගත හැකිය. පුද්ගලයෙකුගේ ක්රියාකාරිත්වයේ සැලකිය යුතු වෙනස්කම් අත්විඳිය යුතුව තිබුනේ, ප්රධාන සායනික හැසිරීම්වලින් එකක් වන අතර එය සතුටට පත්වන මනෝගතියකි.

බරපතළ මානසික ආබාධයක් ඔබට නිසි සැලකිල්ලක් දැක්විය හැකිය. නිතිපතා ව්යායාම් කිරීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පිළියෙල කිරීම හෝ ආහාර ගැනීම නිසා සෑම කෙනෙකුටම, ස්වයං රැකවරණය වැනි ඉතා වැදගත් කොටසකි, විශේෂයෙන්ම PCOS සහිත කාන්තාවන්ට, ප්රධාන මානසික අවපීඩනය, ඔබේ සින්ඩ්රොම් රෝගය පාලනය කිරීමේදී ඔබට හැඟෙන ආකාරය පිළිබඳ සැබෑ බලපෑමක් ඇති විය හැකිය.

බිපොලර් අවපාතය

PCOS සහිත කාන්තාවන්ට බයිපෝල අක්රමිකතාවයෙන් ඉහළ මට්ටමක පවතින බව පෙනේ. පුහුණුව ලත් මානසික සෞඛ්ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගේ රැකවරණය යටතේ ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.

මානසික අවපීඩනය ලෙස හැඳින්වූ බිපොලර් I ආබාධය, කෙනෙකුගේ මානසික අවපීඩන හා ශාරීරික ව්යාධීන්ගේ ඉතිහාසයක් ඇති විට හඳුනා ගැනේ. වේගයෙන් වර්ධනය වන ක්රියාකාරකම් භුක්ති විඳීම, සතුටුදායක පෙනුම, කතා කිරීමේ වැඩි කතා සංඝට්ටනයක් ප්රදර්ශනය කිරීම සාමාන්යයෙන් අවුල් සහගත ලෙස හඳුනාගත හැකිය. පුද්ගලයෙකුට අවම වශයෙන් එක් මානික් කථාංගයක් අත්විඳින විට, ද්විතියික පුද්ගලයෙකුට ද්වේෂසහගත විය හැකිය. මානික් කථාංග සතිපතා කාලය තුළ අසාමාන්ය ලෙස හා නොනැසී පවතින උච්ච ප්රකෝපිත හෝ කුපිත වූ මනෝගතියකින් සමන්විත වේ.

Bipolar II Bipolar I වලින් වෙනස් වේ. එම පුද්ගලයා අවම වශයෙන් එක් හයිපෝමානික් පරික්ෂාවක ඉතිහාසයක් ඇත. හයිමොමික් කම්පන වල ඇති ලක්ෂණ, මානසිකත්වය, විෂමතාව, හා පරිණාමය යන කාල පරිච්ඡේදයන් සමඟ මනායාවට සමාන වේ. හයිපොපානියා හි රෝග ලක්ෂණ අවම වශයෙන් දින හතරක් අඛණ්ඩව පවතී. උෂ්ණත්වය ඉහළ යන මනෝභාවයන් වෙනුවට හයිපොමැනෝනාවේ ප්රධාන මනෝගතිය විය හැකි අතර, ඇතිවන බාධා සැලකිය යුතු තරම් බැරෑරුම් වීමක් නොලැබේ.

සෘතුමය ආක්රමණික ආබාධ

සාමාන්යයෙන් හඳුන්වනු ලබන්නේ SADA ලෙසින්, සෘතුමය බලපෑම් කිරීමේ අක්රමිකතාව, PCOS සමඟ කාන්තාවන්ට බලපෑ හැකිය. එක්සත් ජනපදය සෑම වසරකදීම එකම කාල රාමුවක් තුළ ඇතිවන අවපාතයේ කාලපරිච්ඡේදය. දිනකට කෙටි හා අඳුරු අවස්ථාවන්හිදී ශීත ඍතුවේ දී බොහෝ දෙනා වැටීම පටන් එක්සත් ජනපදය අත්දකිති. එක්සත් ජනපදයේ සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ වන්නේ ශක්තිය, මානසිකත්වය සහ තෙහෙට්ටුව අඩු වීමයි. අනෙකුත් මාසවලදී එංගලන්තයේ රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වේ.

අවපාතය පිලිබඳ වඩාත් පොදු ලක්ෂණ සහ ලක්ෂණ

බොහෝ ජනයා මානසික අවපීඩනය වෙනස් වේ. පහත දැක්වෙන්නේ මානසික අවපීඩනයේ ඇතැම් රෝග ලක්ෂණ ලැයිස්තුවක් වන නමුත් සියලුම රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් නොවේ.

• ආශ්වාසය
• දුකක්
• තනිකම
• අසරණ විය
• කඳුළු සලමින්
• නින්ද කැළඹීම්
• අභිප්රේරණය නොමැතිකම
• රුචිය වෙනස් වේ
• බරෙහි වෙනස්වීම් (මෙය PCOS හි සලකුණකි)
• වරදකාරි හැඟීම්
• අපහසුතාවයක්
• ලිංගික සම්බන්ධතා නැති වීම
• කලින් තිබුණු විනෝදාංශ හෝ විනෝදාංශ ගැන උනන්දුවක් නැති වීම
• දුර්වල තීරණ ගැනීම
• හිසරසය
• ගෙල හෝ පසු බඩේ වැනි භෞතික වේදනාවන්
• ආහාර ජීරණ ගැටළු

මානසික අවපීඩනය යනු කුමක්ද?

මානසික අවපීඩනය සහ අනුබවශීලී ඖෂධ වලට ප්රතිකාර ක්රම හා ඖෂධවලින් විවිධාකාරයෙන් කළමනාකරණය කළ හැකිය.

පුද්ගල තෙරපි ප්රතිකාරය
කතා කිරීමට කෙනෙකු සොයා ගැනීම දුෂ්කර හෝ වේදනාකාරී හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමේදී, PCOS සමඟ එදිනෙදා අරගලයන් ඇතුළුව කටයුතු කිරීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. මානසික අවපීඩනයේ ඇති සෘණාත්මක චින්තන රටා වෙනස් කිරීම සඳහාද එය ප්රයෝජනවත් වේ. සංවාදශීලී චර්යාත්මක ප්රතිකාර (CBT) සහ අන්තර් පුද්ගල මනෝ චිකිත්සාව යන විවිධාකාර කතා සංදර්භයක් ඇතත් මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඵලදායී බව සොයාගෙන තිබේ.

උපකාරක කණ්ඩායම්
PCOS සමඟ හඳුනාගත් කාන්තාවන් සඳහා ආධාරක කණ්ඩායමක් සමහරුන්ට ප්රයෝජනවත් වේ. එවැනිම සටන්වල ​​යෙදෙන ගැහැනුන් වට වී සිටීම සැනසිලිදායක සහ උපකාරශීලී විය හැකිය. පුහුණුව ලත් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු විසින් මෙහෙයවනු ලබන්නේ PCOS සහ මානසික අවපීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරක කණ්ඩායමක් ජීවිත වෙනස්වන කුසලතා සහ උපාය මාර්ගයන් ඉදිරිපත් කළ හැකිය.

ප්රතිකාර
මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීමට වෛද්ය ප්රතිකාර (ප්රතිවිරෝධක) ලබා ගත හැකිය. බොහෝ වර්ග තිබේ. ඔබේ වෛද්යවරයා සහ චිකිත්සකයා සමඟ ඔබේ විකල්ප සාකච්ඡා කරන්න. එසේම, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කටයුතු කරන වෙනත් ඖෂධ හෝ අතිරේක ද්රව්ය සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න. සෑම විටම හැකි නම්, බර උත්පාදනයට හේතු විය හැකි ඖෂධ සහ PCOS හි ඇතැම් අංග වඩාත් නරක අතට හැරීමට හැකියාවක් ඇත.

විකල්ප සහ සංයුක්ත වෛද්ය විද්යාව
මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා විකල්ප හා සංයුක්ත වෛද්ය ක්රම. සැලකිලිමත් ලෙස පාදක කරගත් ප්රායෝගික ක්රමයක් PCOS සමඟ ඇති වන මානසික අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීම සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාරයක් ලෙස පෙන්වා ඇත. වෙනත් ප්රතිකාර ක්රම ශිේපකුරූපණය හා රීලික්ස් ද ප්රයෝජනවත් විය හැක.

මත්ස්ය තෙල් හා විටමින් D වැනි අතිරේක ආහාර ද්රව්යවල මානසික ආබාධ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඵලදායිතාවයක් පෙන්නුම් කර ඇත. ජානවිද්යාව හා එන්ඩොකොට්රොවිද්යාවෙහි ජර්නල් සඟරාවේ පළ වූ එක් අධ්යයනයකින් පෙනී යන්නේ විටමින් D හි ඌනතාවයන් යනු PCOS සහ නොමැතිව කාන්තාවන් දෙදෙනෙකුගේ අවපීඩනයෙහි බරපතල ස්වාධීන පුරෝකථනයකි. ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් මගින් මානසික ආබාධ තත්ත්වයන් වැඩිදියුණු කිරීමටත්, නමුත් හෝමෝන මට්ටමේ වෙනස්කම්ද ඇතුළුව PCOS සමඟ ඇති විශේෂිත වැදගත්කමක් ඇති සමහර අතුරු ආබාධ සමඟ එය රැගෙන යා හැකිය.

මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන සෞඛ්ය ගැටලු

මානසික අවපීඩනයට අමතරව, PCOS සහිත කාන්තාවන් තවත් මානසික ආබාධයක් ඇති වේ. කාංසාවේ සමහර රෝග ලක්ෂණ අවපීඩනයට සමාන වේ.

කනස්සල්ල බොහෝ අවස්ථාවලදී, සැහැල්ලු ප්රහාර, agoraphobia, posttraumatic මානසික ආතතිය, දරුණු මානසික ආබාධ, සමාජ කනස්සල්ල, සහ පොදු සාංකාව.

ඩීඑම්එම්-5 අනුව, සාමාන්ය ආසාදිත ආබාධ සඳහා රෝග නිර්ණය සඳහා පහත සඳහන් සරාේග ලක්ෂණ තුනක් ඇත:

• අවිනිශ්චිත භාවය හෝ මායිම පිළිබඳ හැඟීමක්
• පහසුවෙන් තෙහෙට්ටුව
• හිස්ව හැරීම හෝ අවධානය යොමු කිරීම අපහසුතාවයක්
• ධ්වනි
• මාංශ ආතතිය
• නින්ද කැළඹීම්
• රුචිය වෙනස් වේ
• බර වෙනස් වේ

මානසික සෞඛ්ය ආබාධ සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇති බැවින් ඇන්ඩ්රොජන් අධිමානය සහ PCOS සමිතිය නිර්දේශ කරනුයේ PCOS සහිත සියළු කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයා විසින් කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කරනු ලබන අතර සුදුසු ප්රතිකාර සැපයුම්කරුවන් වෙත යොමු කරනු ලැබේ.

උපකාර ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ විටින් විට මානසික රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ

ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකු මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළුණොත්, ඔබ පුහුණු මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටීම වැදගත් වේ. ඔබේ මිතුරන්ට සහ පවුලේ අයට හැඟෙන දේ සාකච්ඡා කිරීමට බිය නොවන්න. ඔයා තනියම නෙවෙයි කියලා දැනගන්න. PCOS යනු මානසික ආබාධ සහිත මානසික ආබාධ සමඟ සංකීර්ණ තත්වයකි. ඔබ සිතන දේ සැබෑ සහ වටිනා අවධානයක්. ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සාකච්ඡා කරන්න. ඔබට උපකාර කළ හැකි මනෝ විද්යාඥයෙකු හෝ උපදේශකයෙකු සමඟ හමුවීමක් කරන්න.

> මූලාශ්ර:

> සංගමයේ AP. ඩීඑම්එම්. 5 වන සංස්කරණය වොෂින්ටන් ඩීසී: ඇමරිකානු මනෝවිද්යා සංගමයේ 2013.

> අවපාතය. ජාතික මානසික සෞඛ්ය වෙබ් අඩවිය. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml. ප්රවේශ වූ සැප්තැම්බර් 10, 2016.

> Kerchner A, Lester W, Stuart SP, Dokras A. පොලිකිස්ටික් ඩිම්බකෝෂ සමලිංගික සෛල සමග කාන්තාවන්ගේ අවපාතයේ අවදානම් සහ වෙනත් මානසික සෞඛ්ය ගැටලු: දිගු කාලීන අධ්යයනය. ෆර්තිල්. ස්ටර්ල්. 2009; 91 (1): 207-212.

> මැන්සන් M, හොල්ටන් ජේ, ලඩින්-විල්හෙල්ම්සන් කේ, ඩහල්ග්රන් ඊ, ජොහාන්සන් ඒ, ලන්ඩන් එම්. පොලිකිස්ටින් ඩිම්බකෝෂී සමඟ සිටි කාන්තාවන් බොහෝ විට මානසික අවපීඩනයකින් හෝ කනස්සල්ලට පත්වේ. Psychoneuroendocrinology. 2008; 33 (8): 1132-1138.

> Mattei S. PCOS හි මානසික තත්ත්වය. PCOS: ඩයටිටීසියන්ගේ මාර්ගෝපදේශය. 2013 ලූකා ප්රකාශය. බ්රයින් මාවර්, පීඒ.

> මොරන් LJ, ටීඩ් එච්.ජේ., වින්සන්ට් ඒ.ජේ. විටමින් D ස්වාධීනව PCOS සමඟ නොමැතිව වැඩිහිටි කාන්තාවන්ගේ විෂාදය සමඟ සම්බන්ධයි. Gynecol එන්ඩොකොන්වෝල්. 2014, 4: 1-4.