සීනි වර්ගයක්
ඩී-රයිබෝස් යනු ෆීට්රොමල්ජියා සහ නිදන්ගත විඩාව සංකූලතා සහිත පුද්ගලයන් සඳහා නිර්දේශිත අතිරේකයකි. එය රයිබෝස් හෝ බීටා-ඩී-රයිබෝෆුරනාස් ලෙසද හැඳින්වේ. ඔබේ සිරුර ස්වාභාවිකව නිෂ්පාදනය කරන සීනි වර්ගයකි. එය ඔබේ සිරුරේ වැදගත් භූමිකාවන් කිහිපයක් ඉටු කරයි:
- එය ATP ( ඇඩෙනොසින් ට්රයිපොස්පේට් ) ආකෘතියේ ශක්තිය නිෂ්පාදනය කරයි.
- එය ජානමය ද්රව්යයක් වන RNA (රයිබොනියුක්ලික් අම්ලය) ගොඩනැඟීමේ කොටසකි.
- එය ඔබේ මාංශ පේශි ශක්තිය වැඩි කරයි
බොහෝ අතිරේක වශයෙන් මෙන්ම, ඒ පිළිබඳව නිගමන රාශියක් ගෙන ඒමට තරම් උසස් තත්වයේ පර්යේෂණ ප්රමාණවත් නැත.
Fibromyalgia සඳහා වන ඩී-රයිබෝස් සහ දිගුකාලීන ව්යාධි සංසිද්ධිය
ෆීබ්රොමිල්ජියා හෝ දිගුකාලීන විඩාව සංසර්ගය සඳහා ඩී-රිබෝස් උපද්රව පිළිබඳ ඉතා කුඩා පර්යේෂණ සිදු කර ඇත. කෙසේ වෙතත් සමහර සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් එය නිර්දේශ කරති. මෙම තත්වයන් ඇති සමහර පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ ප්රතිකාර ක්රමයේ ඵලදායී කොටසක් බව පවසති.
එක් කුඩා අධ්යයනයක් නිගමනය කළේ ඩී-රිබෝස් අනුපූරකයක් මෙම කොන්දේසිවල ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ බවය.
- වැඩිවන ශක්ති මට්ටම
- නින්ද තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම
- මනෝ චිකිත්සාව වැඩිදියුණු කිරීම
- වේදනා තදබලබව අඩුකිරීම
- සමස්ත යහපැවැත්ම වර්ධනය කිරීම
කෙසේ වෙතත්, මෙම කාර්යය ප්රාථමිකව හා සොයා ගැනීම් සනාථ කිරීම සඳහා තවත් පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
ෆ්රීම්රිමල්ජියා සහ දිගුකාලීන විඩාව සංසර්ගයේදී ATP හි අඩුපාඩු ඇති බව පර්යේෂණයට අනුව පර්යේෂණයට අනුව මෙම තත්වයන් තුළ ATP වැඩි දියුණු කිරීමේදී ඩී-රයිබෝස් උපද්රවය ඵලදායී නොවේ.
ඩී-රයිබෝස් හෘදයාබාධයකින් පසුව ව්යායාම ධාරිතාව හා ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි, වෙනත් අවස්ථාවලදී ව්යායාම සඳහා ඉවහල් විය හැකිදැයි ප්රශ්න මතු කිරීම. මලල කී්රඩකයන්ට ඉහළ මට්ටමේ ව්යායාම ධාරිතාව ඉහළ නැංවීම සඳහා අධ්යයනය කර ඇති නමුත් කිසිදු ප්රතිලාභයක් ලබා නොදෙන බව සොයා ගන්නා ලදී. මෙතෙක් අපහසුතාවයට පත්වන විට ඩී-රීෙබෝස්, එක්වරම සාධකයක් ෙනොමැති බව පශ්චාත්-අවපාත තත්වයට පත්වීෙමන් (ව්යායාමෙයන් පසු දරුණු රෝග ලක්ෂණයක්) ඇති වීම, එය දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුවක සින්ඩ්රෝම් හි මූලික රෝග ලක්ෂණයකි.
ඕස්ට්රේලියානු සහ නවසීලන්ත වෛද්ය සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් වූ නිදන්ගත විඩියෝ සින්ඩ්රෝම් සඳහා ආහාර වෙනස් කිරීම් 2017 දී කරන ලද සමාලෝචනය, මිනිස් පරීක්ෂාවලදී ඩී-රයිබෝස් සමඟ ධනාත්මක ප්රතිඵල දැකගත හැකිවිය.
එක් අතිශයින් කුඩා අධ්යයනයක් මගින් ඩී-රයිබෝස්, ෆ්රීම්රිමල්ජියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් තුළ බහුලව භාවිතා වන අසීමිත කකුල් සින්ඩ්රෝම් රෝග ලක්ෂණ අඩු විය හැකිය.
නැවතත්, ප්රමාණවත් තරම් පර්යේෂණ සිදු කර නොමැති අතර, පර්යේෂණ ප්රජාව කෙරෙහි නිරන්තර උනන්දුවක් දක්වන ප්රදේශයක් නොවේ. උනන්දුවක් නොදක්වන විට ඩී-රයිබෝස් අතිරේක ද්රව්ය අපට අපට උපකාර කළ හැකි ද යන්න අප ඇත්තෙන් ම දන්නේ නැද්ද යන්න පිලිබඳව ස්ථිර සාක්ෂි කිසිවක් අපට නොලැබෙනු ඇත.
ඩී-රයිබෝස් ඩයසෙගා
ඩී-රිබෝස් අතිරේක සඳහා අප තවමත් සම්මත මාත්රා නිර්දේශයක් නොමැත. Fibromyalgia සහ නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව පිළිබඳ සංක්ෂිප්ත අධ්යයනයෙහි දී හ්භාගීවනනන කණඩායම් ග්රෑම් 5 ග්රෑම් එක් දිනකට තුන් වරක් ගන්නා ලදී.
පර්යේෂකයන් විසින් ග්රෑම් 15 ක් දිනකට සිව් වරක් භාවිතා කර ඇත.
D-රයිබෝස් අතිරේක බහුලව පවතී. ඒවා සාමාන්යයෙන් කුඩු ආකාරයෙන් විකුණනු ලැබේ.
ඩී-රයිබෝස් ඔබේ ආහාර වේලෙහි
ආහාරය ඔබේ ශරීරය භාවිතා කළ හැකි ආකාරයේ ඩී-රයිබෝස් අඩංගු නොවේ. එබැවින් මද්යසාර වැඩි කිරීම සඳහා සාමාන්ය ක්රමය වන්නේ පරිපූරකයකි.
D-රයිබෝස් වල අතුරු ඵල වේ
අතිරේක ද්රව්ය "ස්වාභාවික" ප්රතිකාරයක් වන නමුත් අනවශ්ය ලෙස බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.
ඩී-රීෙබෝස්ෙය් සමහර අතුරු විපාකවලට ඇතුළත් විය හැකිය:
- ඔක්කාරය, බඩේ වේදනාව සහ පාචනය වැනි ආහාර ජීර්ණ ප්රශ්න
- හිසරදය
- වකුගඩු ආබාධ සහිත පුද්ගලයින්ට මුත්රා සායම් කිරීම හෝ මුත්රා කිරීම හෝ මුත්රා කිරීම හෝ රුධිර වහනය වීම වැළැක්වීම
- රුධිරයේ සීනි
රුධිර සීනි අඩු කළ හැකි නිසා රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කරන ඖෂධ සඳහා දියවැඩියාව සඳහා ඩී-රයිබෝස් නිර්දේශ නොවේ.
D-රයිබෝස් සාමාන්යයෙන් කෙටි කාලීන භාවිතය සඳහා ආරක්ෂිතයි. මේ වන විට ගැබ්ගැනීම් සහ මව්කිරි වල දී දිගුකාලීන භාවිතය හෝ භාවිතය පිළිබඳ බොහෝ ආරක්ෂක තොරතුරු නොමැත.
ඩී-රිබෝස් ඔබ වෙනුවෙන් හරිද?
ඔබේ ෆයිබ්රොමියල්ජියා හෝ දිගුකාලීන විඩාව සංසර්ගයට ප්රතිකාර කිරීමට ඩී-රයිබෝස් සඳහා ඔබ උනන්දු වන්නේ නම්, එය ආරක්ෂිතව රැගෙන යාම සහතික කර ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට වගබලා ගන්න.
ඔබ ගන්නා වෙනත් ඕනෑම දෙයක් සමඟ ඍණාත්මකව ක්රියා කළ හැකිද යන්න පිළිබඳව ඖෂධවේදියෙක් සමඟ කතා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
මූලාශ්ර:
> Gerdle B, Forsgren MF, Bengtsson A සහ අල්. ෆ්රීම්රිමල්ජියා රෝගීන්ගේ quadriceps පේශිවල ATP සහ PCR හි අඩු වූ මාංශපේෂි සාන්ද්රණය - 31P-MRS අධ්යයනය. යුරෝපීය සඟරාවේ වේදනාව. 2013 සැප්තැම්බර්; 17 (8): 1205-15.
> Jones K, Probst Y. නිදන්ගත විඩාව සංකූලතා සමනය කිරීමේ රෝගී තත්ව වෙනස් වීම: ක්රමානුකූල සමාලෝචනය. ඕස්ට්රේලියානු සහ නවසීලන්ත මහජන සෞඛ්ය සෞඛ්ය පිළිබඳ සඟරාව. 2017 ජූනි 14. Doi: 10.1111 / 1753-6405.12670.
> Myhill S, Booth NE, McLaren-Howard J. myalgic encephalomyelitis / නිදන්ගත විඩාව (S / S) ලෙස ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මයිටොකොන්ඩ්රි ඩිසුෆැක්ස් ඉලක්ක කිරීම. සායනික හා පර්යේෂණාත්මක වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව. 2013; 6 (1): 1-15.
ෂික්ටල් එල්, කැසූබික් ආර්, ස්ටී කෝර් ජේ. ඩී-රයිබෝස්, බෙහෙවින් කකුල් සින්ඩ්රෝටස් විකල්ප හා අනුපූරක වෛද්ය විද්යාව. 2008 නොවැ; 14 (9): 1165-6.