ආඝාත හා පාචනය වෙනස්කම්

හෘද වස්තුව උෂ්ණත්වය එක් රෝග ලක්ෂණයකි

ගර්භාෂ ආතතියකින් පෙළෙන සමහර අයගේ ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඇති බව අන් අයට වාර්තා කරන්න. දෙදෙනාම සමාන ආක්රමණ ඇතත්, බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී ප්රතිකාර කිරීමත්, උදරයේ උණ ගර්භාෂය මෙන් නොවෙයි. ඇදුම යනු කොන්දේසයයි. කලාතුරකින් ආඝාතය යනු උදරයේ රෝග ලක්ෂණයකි. මෙම තත්ත්වය ඩෙස්ප්ප්සියාව හෝ වේදනාව ඇතිවන උදර ලෙස හැඳින්වේ.

ආඝාතය, හෘද ස්පන්දනය සහ GERD

ඇදුම යනු ඉහළ උදර හා පපුව තුල අපහසුතා සහ වේදනාව යන හැඟීමයි. පෝෂ්ය පදාර්ථ හා ඔක්කාරය ඇතිවීම, පිරිමැසීම සහ ඉදිමීම වැනි හැඟීම් ඇතුළත් වේ. ආබාධයක්, ආතතිය යනු රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි. ආමාශ ආම්ලිකතාවය ඔබගේ පයිරුසියාවට ඔබේ සැත්කමට සම්බන්ධ වන පහල පේශී පටක (LES) ඔස්සේ පැමිණෙන විට ඇති වන හෘදයාබාධයකි. මෙය ඔබේ පපුවේ හෝ උගුරේ දැවෙන සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි. ඔබේ මුඛයේ රසය දැනෙන විට ආම්ලික විෂ්කම්භය ලෙස හැඳින්විය හැකිය.

සතියකට දෙවරකට වඩා වැඩි කාලයක් සිදු වන ගර්භාෂය ගර්ශ්රෝසෝෆෝගල් ප්රතිෆ්ලැක්ස් රෝගය (GERD) ලෙස සැලකේ. මෙම රෝගය අවසානයේ බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු වලට මඟ පෑදිය හැක.

හේතූන්

ඇදුම යනු පොදු ගැටළුවක් වන අතර, ඔබ කන බොන දේ සහ බොහොමයක් දේවලින් කිහිපයක් ද ඇනහිටිය හැකිය. නමුත් සෞඛ්ය ගැටළු පිළිබඳව වැඩි යමක් ද ඇත.

පොදු හේතු

• නොගැලපීම
• වේගයෙන් ආහාර ගැනීම
• සැලකිය යුතු කැෆේන් පානය

• තෙල් හෝ කුළුබඩු ආහාර ගැනීම
• සැලකිය යුතු මත්පැන් පරිභෝජනය
• දුම්පානය කරනව
• කොලෙස්ටිස්ටිස් ( ගුදුරු බ්ලොග් )
• නිදන්ගත හෝ උග්ර ව්යාධි (ආමාශය ආසාධනය)
• නිදන්ගත හෝ උග්ර අන්තරාලය (අග්න්යාශයේ ආසාධනය)
• Duodenal තුවාලයක්
• ආමාශයික තුවාලයක්
• ප්රතිජීවක ඖෂධ
• ඇස්ප්රින්
• නොස්ටරොයිඩ් විරෝධී ප්රතිකර්ම ( NSAIDs )

• ආතතිය

අඩු පොදු හේතු

• හයිලිකොබැක්ටර් pylori ( H. pylori ): මෙම බඩේ ජීවත් වන බැක්ටීරියාවක් වන අතර එය උත්තේජනය (ගැස්ට්රයිටිස්) හා වණ වේ. H. pylori හදුනාගන්නේ නම් එය ප්රතිකාර කළ හැකිය.
• හීටල් හර්නියා: මෙම ආමාශය ප්රාචීරය ප්රාචීරය හරහා ඉහළට පසාරු වන විට සහ පපුවේ කුහරයට. උඩඟුකමින් හැරුණු විට හීලියා හීනයියාවට වේදනාව හා හෘද වස්තුවක් ඇති විය හැක.

රෝග ලක්ෂණ

මෙම රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකිය:

• ගර්භාෂය: සාමාන්යයෙන් පියයුරේ ඇති පපුව තුළ ඇතිවන දැවෙන වේදනාව
• ඉහළ උදරයේ හෝ පපුවේ ඇතිවන වේදනාව. අවුලුවන ආහාර හෝ පානය ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ පරිභෝජනය කිරීමට එය සම්බන්ධ විය හැකිය.
• ආහාර හිඟ වීමෙන් පසු ආහාර ගැනීමෙන් පසු සම්පූර්ණ ආහාර වේලක් හා දිගු වේලාවක් පිරිමැසෙන විට ඔබට අපහසුතාවයක් දැනේ
• ආහාර රුචිය නැතිවීම
• ඔක්කාරය
• බර්පින්ග්
• නිශ්ශබ්දතාව
• ඉදිමීම

ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇති නම් වෛද්යවරයා බලන්න

ආමාශයේ විෂබීජයක් බරපතල තත්ත්වයක සංඥාවක් විය හැකි නිසා, තුවාලයක් හෝ කලාතුරකින් පිළිකා වැනි රෝග ලක්ෂණ වලට අමතරව පහත රෝග ලක්ෂණ වලට මුහුණ දීමෙන් කෙනෙකුගේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.

• සතියකට දෙවරකට වඩා ගර්භාෂය
• අස්ථිර බර අඩු වීම
• දරුණු වේදනාවක්
• ඔබ වයස අවුරුදු 45 ඉක්මවා ඇත්නම් හෝ පෙරළා නොවිඳින ප්රශ්නවලින් කිසිවක් නොලැබුණි

• දුෂ්කරතාව ගිලී යාම
• කලු, තෘෂ්ණ තෘණ

පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳින ඕනෑම අයෙකුට ක්ෂණික වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.

• රුධිරයේ රුධිරය හෝ රුධිරය වැනි කෝපි වගාවන් වැනි රුධිරය සමග වමනය කිරීම
• නැවුම් රුධිරය වමනය කිරීම
• ශ්වසනය, දහඩිය, පපුවේ වේදනාව

ප්රතිකාරය

හෘද ස්පන්දනය ලිහිල් කිරීමට උපකාර වන ඔබේ පුරුදු සඳහා ඔබට වෙනස්කම් කළ හැකිය. උපකාර කළ හැකි දෛනික සහ නිතිපතා බෙහෙත් වර්ග ද ඇත.

ජීවන රටාව වෙනස් වේ

ආහාර ජීර්ණයට ලක්වන රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට ජීවන රටාව වෙනස් වීමකින් අඩු කර ගත හැකිය.

• කුඩා, නිතර නිතර ආහාර වේලක් ආහාරයට ගනිමු. විශාල ආහාර ගැනීමෙන් ඔබේ බඩ ප්රසාරණය වන අතර esophageal sshhincter වලට ඉහළ පීඩනය වැඩි කරයි.

• ඔබේ රෝග ලක්ෂණ මතු වන ආහාර සහ පාන වර්ග ඔබේ ආහාරයට ගැනීම සීමා කරන්න. බොහෝ විට හෘද වද හිංසාවලට ලක්වීමෙන් හා ආහාරයට ගන්නා ආහාර නිතරම කුරුලෑ ඇති කරයි.
• නිතිපතා ව්යායාම් කරන්න, නමුත් ඔබ අනුභව කිරීමෙන් පසු වහාම ව්යායාම කිරීමෙන් වළකින්න . ආහාර ජීරණයට පැයක් හෝ දෙකක් ඉන්න.
• ඔබ කමින් පසුව පැය දෙකක් පමණ සැතපෙන්න එපා. ගොරෝසු, බඩවැල් ආශ්රිතව යුෂ ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකීම සහ බඩවැල් වලින් ආහාර සහ ආහාර ජීර්ණික යුෂ ගලා යාමට සහාය දෙයි.
• ඔබ නිදා සිටියදී අඟල් කීපයක් ඔබේ හිස ඉහලට ඔසවන්න. පහත් පයිරොෆික් සින්ෆෙටිකර්ට එරෙහිව ආමාශයේ අන්තර්ගතය පැතලි පැත්තකින් යටපත් කරයි. බඩට වඩා ඉහළින් ඇති හිස, මෙම පීඩනය අඩු කිරීමට ගුරුත්වාකර්ෂණය උපකාර වේ. ඔබේ හිස ක්රම කිහිපයකින් විය හැකිය. ගඩොල්, බ්ලොක් හෝ ඔබේ ඇඳෙහි හිසෙහි කකුල් යටතේ ආරක්ෂිතව තබාගන්න. ඔබේ හිස ඉහළට ගැනීම සඳහා අමතර කොට්ටයක් හෝ සායම් හැඩැති කොට්ටයක් භාවිතා කළ හැකිය.
• දුම් පානය නොකරන්න. නිකටීන් ස්වසන යන්තය ලිහිල් කරයි. දුම්බීම ආමාශයික අම්ල නිෂ්පාදනය ද උත්තේජනය කරයි.
• මත්පැන් බොන්න එපා. ඔබ තවමත් මත්පැන් පානය කිරීමට කැමති නම්, වතුර හෝ සමාජ සෝඩා සමඟ මත්පැන් පානය කිරීම, ඉඟි අනුගමනය කරන්න. රතු වයින්වලට වඩා සුදු වයින් තෝරා ගැනීමෙන්, ඔබ එක් වරක් බොන ප්රමාණය සීමා කිරීම සහ ඔබට ඔබේ රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකිය.
• සන්සුන් වන්න. මානසික පීඩනය අඩු කර ගැනීම සඳහා ලිහිල් ඉඟි අනුගමනය කරන්න. ඒ නිසා ආතතියට සම්බන්ධිත වේදනාව අඩු කිරීමට ඉඩ තිබේ.
• ඉණ වටා තදින් සවි කර ඇති පටි හෝ ඇඳුම් ගලවා නොගන්න. උදරයේ වටේට තදින් ගැලපෙන රෙදිපිළි උගේ බඩ මිරිකීමෙන්, පහළට එහා මෙහා ගෙන යා හැකි එච්ෆිජන් ස්ප්රයිනෙක්ටර් වලට ආහාර සැපයීම සහ ආහාර පිසීමට ආහාර ලබා දෙයි. ගැටලු ඇති කළ හැකි ඇඳුම් පැළඳුම් සඳහා දැඩි ඇඳ ඇති පටි සහ යටි හතු යට ඇඳුම් ඇතුළත් වේ.
• සෞඛ්ය සම්පන්න බරක් පවත්වා ගන්න . ඔබගේ උදරයේ උෂ්ණත්වය ඔබේ උදරයට තල්ලු කරයි.

ප්රතිකාර

මෙම ප්රතිකිෂකයන්ට ආහාර රුධිරයට උදව් විය හැක.

• ප්රතිචක්රීකරණ පිළියෙල කිරීම: අම්ල ප්රතිප්රවාහනය සඳහා ලබා ගත හැකිය. සමහර පුද්ගලයන් සඳහා, මෙම ක්රම භාවිතා කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ උවදුරේ රෝග ලක්ෂණ වලින් සහනයක් සොයාගෙන තිබේ. මේවාට ආසාදක අඩංගු වේ.
• හයිසැමින් ප්රතිග්රාහක ප්රතිඝතිතාකාරකයන් : H2-ප්රතිශක්තික ප්රතිඝතිතා හෝ H2 අක්රමිකතා ලෙස හැඳින්වෙන නාසය සහ හෘද ස්පන්දනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වැදගත් ඖෂධ සමූහයකි. ටැගමී HB, Pepcid AC සහ Zantac 75 යන ඒවා අඩංගු වේ.
• Proton Pump inhibitors : Proton pump inhibitors (PPIs) යනු ආමාශය හා බඩවැල් තුළ ඇසිඩ් මුදා ගැනීම වලක්වන බෙහෙත් බෙහෙත් වර්ගයකි. ඒවාට Nexium, Prevacid සහ Prilosec ඇතුළත් වේ.
• Prokinetics : මෙම ඖෂධ ඔබේ බඩ හිස් වේගවත් කරයි. ඒවාට යේකොලින් සහ රෙඩ්ලන් ඇතුළත් වේ.
• ප්රතිජීවක ඖෂධ : ඔබේ වෛද්යවරයා විශ්වාස කරන්නේ ඔබේ හෘදයාබාධය Helicobacter pylori හි ආසාදන නිසා නම් ඇක්ඕසිසිලින් වැනි ප්රතිජීවකයක් නිර්දේශ කළ හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> ඇදුම. මායෝ සායනය. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211.

> ඇදුම (ඩිස්පේසියියා). දියවැඩියාව සහ ගර්භණී හා වකුගඩු රෝග පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/indigestion-dyspepsia.