ඔබගේ ජාවා එකට සම්බන්ධ කළ ඔබේ රුධිර වේදනාව?

Temporomandibular Joint Dysfunction සහ ගැබ්ගෙල ආබාධය

ඔබට බෙල්ලේ බෙහෙවින් වේදනාවක් තිබේ නම්, ගැබ්ගෙලට ඇති කොඳු ඇට පෙළේ ගැටළුව සඳහා නිරන්තරයෙන් නොසැලකිලිමත් වීමට හේතුවක් නොතිබෙන්නට පුළුවනි. ඔබේ අවට ප්රදේශය වෙත ඔබේ අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබේ හකුලේ. ඇස්තමේන්තු වෙනස් විය හැකි වුවත්, ප්රවීණයන් පවසන්නේ බෙල්ලන්ගේ ගැටලුවලින් සියයට 70 ක් පමණ තෙවරෝමැන්ඩිබල් වල ඇතිවන අක්රමිකතාවන්ට සම්බන්ධ විය හැකි බවයි.

මෙය බෙල්ලේ මාංශ පේශී ස්පාසම් ආකාරයෙන් විය හැකිය. ( භෞත චිකිත්සක විද්යාව පිළිබඳ ජර්නල් සඟරාවෙහි පළ වූ 2015 අධ්යයනය අනුව 50% ක ප්රතිශතයක්), නම්යශීලීභාවය (සියයට 20 ක්ම එම අධ්යයනයට අනුව) හෝ සරල ඕල් වේදනාව අඩු කර ඇත. කතුවරුන් විසින් සියයට 30 ක සටහන් කර ඇත.

ඒ වගේම ප්රතිවිරුද්ධයත් සත්ය විය හැක. ඉහත සඳහන් කළ අධ්යයනය මගින් දුර්වල ගෙල සිරුරේ සිරුරේ හිසක් දුර්වල වීම සහ වේදනාව හේතුවක් විය හැකිය.

Temporomandibular ඒකාබද්ධ

හ්භාගීවනීය හිස්කබලයකින් මම අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි ඔබ මවිතයට පත් විය හැකිය. අක්ෂරයේ ව්යුහය ආරම්භ වන්නේ, එහි සංකේතය, ටී.එම්.ජේ.

ටී.එම්.ජේ. යනු මිනිස් සිරුරේ වඩාත් සංකීර්ණ ස්තරය විය හැකිය. එය කුඩා වුවද, එය අවට ඇති කැප්ෂලය නිර්මාණය කරන ලද සංයුක්ත පටක වලට සංකලන පටකවල අද්විතීය හැඩයන්ගෙන් එහි ආකෘතියට එහි සංකීර්ණත්වය ඉතා සංකීර්ණ වී ඇත. ටී.එම්.ජේ. ඩිස්ක් සහිතව ඇති අතර එය කම්පන අවශෝෂක කුෂන් ලෙස නොසැලකේ. එහෙත්, සන්ධි පිහිටීම ස්ථීරවම පවත්වා ගැනීම සහ එය චලනය කර ගැනීමට උදව් වන අතර පේශි සහ ලිංගේත්රයන් වළාකුළු වේ.

මෙම තෙරොම්පොමාන්මයබුලි සන්ධිය පිහිටා ඇති ස්ථානය හා එය කොතරම් ඉදි කර ඇතිද යන්න තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා, මෙම සංකීර්ණ වචනය කොටස් දෙකකට බෙදිය හැකිය.

මෙම නම භාවිතා කිරීම සඳහා ව්යුහය පිළිබඳ කිසියම් සංවේදීතාවයක් ඇති කරගත හැකිය.

පළමු කොටස තෙම්ප්රෝ, අස්ථිර අස්ථි ය. ඔබේ හිස්කබලේ දෙපැත්තට පහළට (ඔබගේ කණ අසල) තාවකාලික අස්ථි පිහිටා ඇත. ඔබගේ අස්ථි ඇටකටු ඔබගේ හස්තයට අත තැබීමට උපකාර කළ හැකි එක් දෙයක්.

තාවකාලික අස්ථි පිහිටා ඇත්තේ එම යටි පතුලේ පිහිටා ඇති හෙයින්, ඔබ ඔබේ අතේ අස්ථි බිඳින තෙක් ඔබේ අත දිගු කරොත්, ඔබ ටීඑම්ජේ ඉහළ අස්ථි සොයාගෙන ඇත.

මෙම වචනයෙහි දෙවන කොටස නම් අවයව චලනය කිරීමේ දී ඉහළට හා පහළට ගමන් කරන අස්ථි ව්යුහය හා අඩු වශයෙන් අංශක වලට පැත්තක් ලෙස හැඳින්වේ. මම මෙය ඔබට කියන්නට අවශ්ය නැත. නමුත් ඔබේ නිහාරිකාවේ දත් කුහරයට අනුකලනය වේ. අනිවාර්යය හකු අස්ථි ලෙස සලකනු ලැබේ. සිත් ඇදගන්නා කරුණක් නම් එය චලනය වන මුහුණෙහි ඇති එකම ඇටය පමණි.

අනිවාර්යය අක්ෂරයක් ලෙස හැඩයට සමාන වේ. U හි පැතිවල ඉහළ කෙළවරේ, අස්ථි බිඳිති (ඉහළට) වෙනම "ක්රියාවලියන්" බවට පත් වේ. අස්ථිවල දිග හැරීම, යම්කිසි ප්රමානයකින් කෙළවර දක්වා ඇති අස්ථි. මෙම ක්රියාවලිය කෝරෝයිඩ් ලෙස හැඳින්වේ. ප්රධාන මාංශ පේෂී යුවලක් කොරියොයිඩ ක්රියාවලියට සම්බන්ධ වන නමුත්, සමස්තයක් වශයෙන්, මෙම ප්රදේශය TMJ හි කොටසක් නොවේ. පසුකාලීන ක්රියාවලියේදී ප්රතික්රියා ක්රමයක් ලෙස හැඳින්වේ; එය ටී.එම්.ජේ. පිහිටුවීම සඳහා තාවකාලික අස්ථිය සමග ප්රකාශයට පත් කරන ලද අනිශ්චිතයේ කොටසයි.

එමනිසා, තෙම්පරෝම්බුබියුලර් පටිය (TMJ) නම්, තාවකාලික ඇටසැකිල්ල සහ මැන්ඩිමේලියානු කොයිල්ලයිට් එකට එකතු වේ. එය ඇටසැකිලි සංයෝගයකි. එනම්, ඇටකටු හා අවකාශය වටා තද පටල වලින් සාදන කැප්සියයකි.

මෙම අවකාශයේ ඇතුළත විශේෂිත වර්ගයේ තරල ලෙස හැඳින්වෙන්නේ ශෛලීය තරලයක් ලෙසය. තවද, ඒකාබද්ධ ස්ථායීතාවය සහ චලනය ඒකාබද්ධතාවයට යහපත් අඛණ්ඩතාව පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන තැටියක්.

ටී.එම්.ජේ. හි වෙනස්කම් දෙකකි. මෙම සංයෝග තවදුරටත් සංයෝජන ලෙස ගින්ගෝ මෝටර්රෝලියක් ලෙස වර්ගීකරණය කරයි.

ශරීරයේ ඇති යම් සන්ධිවල මෙන් මස් මාංශ පේශි ගණනාවක් ක්රියා කරයි. ඊළඟ කොටසෙහි ඔබ දැක ඇති පරිදි, එකිනෙකට සාපේක්ෂව සමබරව සිටීම හෝ තක්සේරු නොකිරීම එක් ආකාරයක් වනුයේ TMJ අක්රිය වීමයි.

TMJ Dysfunction ප්රධාන වර්ග දෙකක්

ටී.එම්.ජේ. ඩිස්ෆයිෂන් යනු බහුලවම ටී.එම්.ජේ. ආබාධය ලෙස හැඳින්වෙන ගැටළු වලට වඩා විශාල ගැටුම් කාණ්ඩයකි.

පහත දැක්වෙන කරුණු සමඟ, TMJ රෝගය හේතුවෙන් කම්පනය, ලෞකික ගැටළු, දන්ත වෛද්ය ගැටළු හෝ මානසික තත්වයන් විය හැකිය.

ඔබගේ ටී.එම්.ජේ.ආ. ඔබේ බෙල්ල වේදනාව හේතු කොට ගෙන ඔබේ උගේ ශරීරයේ ව්යුහය ඔබේ TMJ ගැටළුවට දායක වන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, TMJ ඩි.ඩබ්ලිව්. ප්රධාන වර්ග දෙක ගැන ඉගෙන ගන්න. වෙනත් විභව තත්වයන් තිබිය හැකි වුවද ඔබගේ වෛද්යවරයා රෝග විනිශ්චය කිරීමේදී සලකා බලන විට (ඉහත සඳහන් කර ඇති පරිදි) තෙම්පෝරෝමැන්ඩිබල් ආශ්රිත දුර්වලතා (TMJD) නිතරම ඔබගේ හකු හෝ පුරාවිද්යාවේ අභ්යන්තරයේ පිහිටා ඇති තැටියේ විස්ථාරය අවහිර කරනු ලැබේ.

අපි ඒවා එකින් එක ගන්නවා.

ව්යාජ ජාවාරම් ආරම්භක රටාව

මුලින්ම අක්රියශීලී හකු චලනය. මෙම TMJD හැඳින්වෙන්නේ "ප්රතිරෝධී හාවා ආරම්භක රටාව" ලෙසයි. ඔබේ හකු විවෘත කිරීමට උදව්වක් වන සාමාන්යයෙන් මාංශ පේශි සමූහයක් එතරම් කාර්යබහුල වී ඇති නිසා එය සම්පූර්ණයෙන්ම පවරා ගත හැකිය. සිදුවිය යුත්තේ කුමක් ද යන්නයි. මෙම ඒකාබද්ධයේ වෙනත් ක්රියාකාරිත්වයන් ක්රියාත්මක වන මාංශපේශී වන අතර, කොන්ඩයර් පළමුවැන්න නම් භ්රමණ චලනය (තිසරිලිස් ඇටයක් වැනි කෝප්පයක් වැනි කෝප්පයක් ලෙස) නිශ්චිත අනුපිළිවෙලකට ඔබේ මුඛ කොන්ත්රාත්තුව විවෘත කිරීම හා වසා දැමීමයි. එය පැහැදිලිව දක්වා ඇත), පසුව දිග් ගැස්සෙයි. (දිග්ගැස්සීම, මෙම අවස්ථාවේදී, පහළ හිස ඉදිරියට ගෙන යාමට අදහස් කරයි.)

නමුත් ඉස්කුරුප්පු හුවිං විවෘත කිරීමේ රටාව තුළ, මෙම පාර්ශවීය pterygoids ලෙස හඳුන්වන මෙම උපකාරක මාංශ පේශි ඉතා තදින්, මුඛ විවරයේ ඇතිවන සංඝටක සංචලනයෙහි සාමාන්ය අනුපිළිවෙලෙහි වෙනසක් උද්දීපනය කරනු ලැබේ. මෙමඟින් පතරොයෙරීඩ්ස් වඩාත් දැඩි වන නමුත් එය ඒකාබද්ධයේ ඇති තැටියේ ඇති ගැටළු වලට හේතු විය හැක.

අඩු කිරීම සමඟ තැටි displacement

ඊළඟට, එම සංයුක්තය තුල ඇති තැටියට සම්බන්ධ වඩාත් පොදු TMJ ගැටළුව ගැන කතා කරමු. මෙය ඩිස්ක් විස්ථාපනය ලෙස හැඳින්වේ.

සාමාන්යයෙන් තැටියේ පිහිටීම එහි හැඩය අනුව මෙන්ම එහි පීඩනය මත රඳා පවතී. තැටියේ හැඩය අනුව, ඔබ මෙය ඉපදෙන්නේ ය, එනිසා, කලාතුරකිනි, කිසි විටෙක වෛද්ය ගැටළුවක් වේ.

එහෙත් එම තැටියේ ඇති දැඩි හෝ අසමබර වූ මාංශ පේශිවල සහ / හෝ අක්රියතාවයෙන් යුත් ඒකාබද්ධ චලනය මගින් පීඩනයට පත් කර ඇති වෛද්යවරයාට රෝග විනිශ්චය කිරීමට හා ප්රතිකාර කිරීමට හැකි ය. අතිශයින්ම පීඩිත හිසක් පේශි මගින් සංයෝගයට ගැලපෙන පරිදි මෙන්ම එයට බලපාන අනෙකුත් මෘදු පටක වලටද බලපෑවේ අධික පීඩනයයි.

තැටියක විස්ථාපන තැටියේ විස්ථාපනය කිරීම තැටියේ විස්ථාපනය කිරීමේ අවස්ථා තුනක පළමු වේ. අඩු කිරීමකින් යුත් තැටි අවකාශය සහිතව, ඔබ ඔබේ හකු විවෘත හා වසා දමන විට, ශබ්දයේ ශබ්දය ඇසෙනු ඇත. ඔබ කසයෙන්, උගුරේ, කතා කිරීමට හෝ වේදනාව ඇති වන විට ඔබට වේදනාවක් ඇති විය හැකිය. ඔබේ මුඛය විවෘත කිරීම අමාරු විය හැකිය, නමුත් මෙය සැමවිටම රෝග ලක්ෂණයක් නොවේ.

අඩු කිරීමකින් තොරව තැටි විස්ථාපනයකින් තොරව, මෙම TMJ ගැටලුව දෙවන හා තුන්වන අදියර කරා ප්රගතියක් ලබා ගත හැකිය. දෙවන අදියර අඩු කිරීමකින් තොරව තැටි විස්ථාපනයයි. මීට පෙර මෙන්, ඔබට පෙරාතුව, ඔබ දකින්න සහ පොකුරු පොම්පය ලබා ගන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවස්ථාවේදීම, සන්ධි වරින් වර වසා දැමිය හැකි අතර, ඔබගේ මුඛය විවෘත කිරීමේදී ඔබට ඇතැම් බාධාකාරී ගැටලු ඇති විය හැක. තුන්වන අදියර තමයි ගැටලුව නිදන්ගත වේ.

මාර්ගය වන විට, ඔබ " රතු කොඩි " සඳහා විමසිල්ලෙන් සිටිය යුතු අතර, ස්නායු සම්බන්ධතාවය හෝ හානි හෝ වඩාත් දරුණු TMJ තත්වයක් ඇතිවිය හැකි රෝග ලක්ෂණ වේ. මේවා අතර ඇති වන නාස්තිය, ඉදිමීම, නාස්බෙදුම් හෝ සීනි අපවහන ගැටළු, නොබිඳුනු බර අඩු වීම, ශ්රවන ගැටළු, නියත වේදනාව (ඔබේ හකු සම්බන්ධයට නොවේ), හෝ ඔබ නිරත විය හැකි ඕනෑම TMJ ප්රතිකාරයකට ප්රතිචාර නොදක්වන රෝග ලක්ෂණ වේ. ඔබගෙන් කිසිවක් තිබේ නම්, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා හා / හෝ ශාරීරික චිකිත්සකයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න.

TMJD සඳහා ගෝලීය ප්රවේශයක්

ඉතින් මේ සියලු තොරතුරු සවිස්තරාත්මකව ඔබේ බෙල්ලේ වේදනාව ගැන අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

වැඩි වශයෙන්ම TMJ ඩිස්ෆයිෂන් කිරීම සිදු වන්නේ සංයෝගය තබා ඇති පේශිවල එක් හෝ වැඩි ගණනක් තුළ ඇතිවන ආබාධය නිසාය. එම තැටියේ පීඩනයට බලපෑම් එල්ල වේ. එහෙත් එය මුත්රා ඇටසැකිලි පද්ධතියට සම්බන්ධ වන විට, හුදෙකලාව වැනි දෙයක් නැත.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ අතිරේක දැඩි පාර්ශවීය pterygoids වලින් ආරම්භ වන ඔබේ TMJ හි නොගැලපීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, එම දෙපැත්තෙහි තත්ත්වය හා ප්රතිචාරය දෙකම ඔබේ හිස, ගෙල සහ ඉහල සිරුර. මේ ආකාරයට, මාංශ පේශි ආතතිය, දුර්වලතාවය සහ සංකූලතා අක්රීය කිරීම TMJ ඔබේ බෙල්ල, උරහිස්, ඉහළ පිටුපසට සහ සමහර විට ඔබේ පහල පසුබිම වෙත සම්ප්රේෂණය වේ. ඥානවන්ත පරීක්ෂකයකු ඔබගේ ටීඑම්ජේ පමණක් නොව අවම වශයෙන් ගෙලෙහි සහ උරහිස් ස්ථානගත කිරීම ද ඇගයීමට ලක් කරනු ඇත.

ඒ විතරක් නොවෙයි, නමුත් දිගු කාලීන සිරුරේ දුර්වලතා දුර්වලවීම ඔබේ TMJ ගැටළුව පෝෂණය කළ හැකිය. බෙල්ලේ සම්බන්ධතාවයෙහි හිසෙහි හිසකෙස් ඉතාම දුර්වල වන අතර එය හිසකෙස් ඉරියව්වක් තිබේ නම් එය විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. ඉදිරි හිසකෙස් පිළිවෙත සාමාන්යයෙන් සිපෙෂන ලෙස හැඳින්වෙන ඉහල පිටුපසින් තවත් තත්වයක් ඇති වේ. කයිපෝපස් යනු මූලික වශයෙන් වටකුරු පසුපසටය . ඉහළ කොටසේ පිටුපස ඇති විට, ඔක්සලය හරහා සම්බන්ධ වන හිස පහතට ගෙන යයි. ඔබ ඉදිරියෙන් ලෝකය දැකීමට හා එකිනෙකට සම්බන්ධ වීමට නම්, ඔබේ හිස ඔසවන ක්රමයක් ලෙස ඔබට බෙල්ලේ පිටුපසින් ඇදී යා හැකිය. සමහරවිට ඔබේ හිස ඉදිරියට ඉදිරියට ගෙන යා හැකිය. මේ සියල්ල ඔබේ යාළුවෙක් යාන්ත්රික අවාසියක දී ඔබේ ටීඑම්ජේ කරදර වලට එකතු කළ හැකිය.

වචනයක්

ඔබේ ඉහල ශරීරයේ ආචරණය (ශල්ය නොවන ක්රම සමඟ) අමතන්න, ඔබේ හක biomechanics සහ චලනය පරාසය වැඩි දියුණු කිරීමට උදව් වනු ඇත. TMJD ප්රතිකාරය ඔබේ සමහර වේදනාව හෝ වේදනාව ලිහිල් කිරීමට උදව් විය හැක.

ප්රතිකාර කිරීමකින් තොරව, හකු සහ ගෙල සහ උරහිස් අතර හා පසුකාලීනව සන්නිවේදනය වන අක්රමිකතා චක්රයක් සඳහා ඔබව සැකසිය හැකිය. භෞතික චිකිත්සාවෙහි ප්රතිලාභයක් වන්නේ මෙම පටිපාටිය බාධා කිරීමයි. ඒ වෙනුවට මෘදු පටක නැවත ඔවුන්ගේ සාමාන්ය දිශාවට ආපසු යාමට ඉඩ සලසයි. ඔබේ හකු තුළ චලනය කිරීමේ සුදුසු අනුක්රමයක් නැවත ස්ථාපිත කිරීම සඳහා, ඔබේ තැටියට මෙන්ම ඔබේ ඉහළ ශරීරයේ ආලේපනය සඳහා ධනාත්මක සුව කිරීමේ ආචරණ ඉදිරිපත් කරයි.

ඔබට අත්දැකීම් ලබා ගත හැකි සමහර දේවල් ඇතුළත් වේ. විශේෂයෙන් ඉහළ සිරුරේ ප්රදේශය තුළ සහ මෙම ධනාත්මක ජයග්රහන පවත්වා ගෙන යාමේ ආකාරය පිළිබඳව අධ්යාපනයක් ලබා ගැනීම සඳහා දැඩි තෙහෙට්ටුව, දිගු කිරීම හා ශක්තිමත් කිරීමේ ව්යායාම මුදා හැරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමේ ව්යායාම මුදා හැරීම. ඔබේ චිකිත්සකයා ඔබේ හිසකෙස් පේශිවල ප්රගතිශීලීය සමමිතික ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්වයං රැකියාවක් ඔබට ඉගැන්විය හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> Evick, D., MD, Temporomandibular Joint Pathologies, ගෙලෙහි වේදනාව හා තනතුරු වෙනස් වීම. J. Phys. ඒ. Sci. 2000.

> වොඩ්මෝඩ්රෝබියුලර් සමජාතික දුර්වලතාවය සඳහා වන අයඩිස්, කේ. ඇගැයීම් සහ කායික උපකරණය. මැඩ්රිජ් අධ්යාපන. http://www.medbridgeeducation.com

> Jahan-Parwar, B., MD, Facue Bone Anatomy. Medscape වෙබ් අඩවිය. http://emedicine.medscape.com/article/835401-overview#a2

> සිල්වේරා. A., Jaw Dysfunction අස්ථායී ආබාධ සහ මාංශ පේශි ආබාධ සමග සම්බන්ධිත සංඝටක සහිත හා තාවකාලික අක්රමිකතා සහිත ආබාධ සහිතව. ජීවෝඩ් රිසර්ච් ඉන්ටර්නැෂනල්. 2015 https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/512792

> TMJ තැටි අවකාශය. භෞතචිකිත්සකය. http://www.physio-pedia.com/TMJ_disc_displacements