ප්රතිලාභ සහ ඉඟි
මාංශ චිකිත්සාව, ගැඹුරු පටක සම්බාහන මාංශ පේශි හා ෆැසියාව (ගැඹුරින් පිහිටි සංයුක්ත පටක) ගැඹුරුම ස්ථරවලට ලඟා වීමට දැඩි පීඩනයකින් හා මන්දගාමී ස්ප්රීතු භාවිතා කරයි. එය දරුණු වේදනාව සහ වේදනාව සහ දැඩි ලෙස ගෙලෙහි සහ ඉහළට පිටුපසට, අඩු පසුබිම, කකුල් මාංශ පේශි තදකම හා වේදනා සහිත උරහිස් වැනි ආන්ත්රික ප්රදේශ සඳහා භාවිතා වේ.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
ස්වීඩන සම්බාහන චිකිත්සාව තුළ භාවිතා කරන ස්ප්රීකා සමහරක් ස්පන්දනය කළ හැක. ගැඹුරු පටක සම්බාහනය ගැඹුරු පීඩනයකින් නිතිපතා ස්කන්ධය සහිතව සමාන නොවේ.
එය කැළැල් ඇති පටක බිඳ දැමීමට සහ ශ්වසනය බිඳ දැමීම සහ වේදනාව, සීමිත චලිතය සහ උද්දීපනය ඇතිවන පේශිවල "ගැටළු" හෝ ඇසිзиෝනිය (වේදනාකාරී, දෘඪ පටක) බිඳ දැමීමට භාවිතා කරයි.
සම්බාහනය ආරම්භයේ දී, සැහැල්ලු පීඩනය සාමාන්යයෙන් උනුසුම් කිරීමට සහ මාංශ පේශි කිරීමට සූදානම් වේ. විශේෂිත තාක්ෂණ ක්රම භාවිතා කරනු ලැබේ. වඩාත් පොදු ක්රමවේදයන් වන්නේ:
ස්ටි්රප්ං : ගැළපෙන , උරහිස, නකල්ස් සහ පාදවල භාවිතා වන මාංශ පේශිවල දිග ගැඹුරුම
ඝර්ෂනය: ඇසිෂන් මුදා හැරීම සහ ප්රතිජීවක පටල නැවත ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා මාංශ පේශි හරහා පටලැවෙන පීඩනය
ප්රතිලාභ
දිගු පටක සම්බාහනය සාමාන්යයෙන් අවධානය යොමු කරන්නේ විශේෂිත ගැටලුවක් මතය. නිදන්ගත පේශි වේදනාව, තුවාලවීම් පුනරුත්ථාපනය සහ පහත සඳහන් කොන්දේසි:
- අඩු පිටු වේදනාව
- සීමිත චලනය
- තුවාල වලින් තුවාල (උදා.
- කාපල් උමතුවේ සින්ඩ්රෝම් වැනි නැවත නැවතත් සිරුරේ තුවාල වීම
- පශ්චාත් ගැටලු
- ඉස්කුරුප්පු, ග්ලූට්, IT බැන්ග්, කකුල්, ක්වඩ්රැප්ස්, රුම්බයිඩ්, ඉහළ පිටුපස
- ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වේදනාව
- Sciatica
- ක්රීඩා ගැටළු (ධාවකයන්, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්)
- Piriformis සංධර්භය
- ටෙනිස් වැලමිට
- Fibromyalgia
- ඉහළට හෝ බෙල්ලේ වේදනාව
පාරිභෝගික වාර්තාවන් සඟරාවට අනුව, 34,000 ක් දෙනා ශාරීරික චිකිත්සාව, ව්යායාම, බෙහෙත් වර්ග, චිකිත්සාව, ආහාර පාලනය, ග්ලූකෝසමයින් සහ පිටත ඖෂධවලට වඩා ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වේදනාව සැහැල්ලු කිරීම සඳහා වඩා කාර්යක්ෂම වේ.
ෆයිබොමියල්ජියා වේදනාව සඳහා ඉහළම පටක සම්බාහනය සඳහා ඉහළ ශ්රේණියක් ලැබුනි. ගැඹුරු පටක සම්බාහනයකින් පසු වහාම වැඩි දියුණු වන පරාසයක් දැකිය හැකි වේ.
ඒක රිදෙනවද?
සම්බාහනය කිරීමේදී සමහර අවස්ථාවන්හිදී, යම්කිසි අපහසුතාවයක් හෝ යම් වේදනාවක් දැනෙනු ඇත. ස්කෑනර් සහ මැලියම් පටක ඇති ප්රදේශ වල වැඩකරන මනෝ චිකිත්සකයෙකු ලෙස ක්රියා කරයි.
ඔබ සම්බාහනය කිරීමේදී වේදනාව දැනෙනවා නම් ඔබ සෑම විටම ඔබේ මනෝ චිකිත්සකයාට පැවසිය යුතුය. මනෝ චිකිත්සාව මානසික පීඩනයකට ලක් වුවහොත් ශිල්පියාට උපකරණයක් හෝ ටේකෙස් සූදානම් කළ හැකිය.
වේදනාව අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ නොවේ. සම්බාහනය වැඩ කරන බවට ලකුණක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ සිරුරේ වේදනාවට ප්රතිචාර ලෙස ඔබේ ශරීරය දැඩි වේදනාවකින් යුතුව, චිකිත්සකයෙකු ගැඹුරු මාංශ පේශි කරා ළඟා කර ගැනීම වඩාත් අපහසු වේ.
මට අපේක්ෂා කළ හැක්කේ කුමක්ද?
ගර්භාෂය චිකිත්සකයින් ගර්නේන පටක සම්බාහනය තුළ ඇඟිලි, නකල්ස්, දෑත්, කම්මුල් හා අලේපයන් භාවිතා කළ හැකිය. සම්භාව්ය චිකිත්සකයෙකු ආතති ප්රදේශ වල වැඩ කරන විට ඔබට හුස්ම ගන්නට ඉඩ ඇත.
සම්බාහනය කිරීමෙන් පසුව, ඔබ යම් දෘඩතාවයක් හෝ තදබල බවක් දැනේවි. නමුත් එය දිනකට හෝ අඩු කාලයක් තුළදී යටපත් විය යුතුය. ඔබ සතුව මානසික ගැටළු තිබේ නම් හෝ ඔබේ මනෝ චිකිත්සාව අමතන්න හෝ සම්බාහනයකින් පසු වේදනාවක් දැනෙනවා නම්.
සම්බාහනය කිරීමෙන් පසුව පානීය ජලය මගින් පටක වලින් පරිවෘත්තීය අපද්රව්ය ගලවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
අනතුරු ඇඟවීම් සහ පූර්වාරක්ෂාව
රුධිර කැටියක් ඇති පුද්ගලයන් සඳහා නිදන්ගත පටක සම්බාහනය (උදා: ටෘම්ෆොෆ්ලිබයිටිස් හෝ ගැඹුරු වයින ටෘබෝබිස්) අවදානමක් ඇති වීම හේතුවෙන් අවදානමක් ඇති විය හැක. ඔබ රුධිර කැටියකින් හෝ රුධිර කැටියක් සෑදීමේ අවධානමක් ඇති නම්, ඔබ ප්රථමයෙන් ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.
මෑතදී ශල්යකර්ම, චිකිත්සාව, විකිරණ හෝ වෙනත් වෛද්ය ක්රමවේදයක් තිබුනේ නම්, සම්බාහන ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීම ඥානවන්ත වේ. ඔස්ටියෝපොරෝසියාවෙන් පෙළෙන ඇතැම් අය මෙම ආකාරයේ සම්බාහනයෙහි ගැඹුරු පීඩනය වැලැක්විය යුතුය.
ගර්භාෂය, ආසාධිත හෝ ආසාධිත සම, සමේ කුෂ්ඨ, නොපෙනෙන හෝ විවෘත තුවාල, පිළිකා, උදර හන්ිය, දුර්වල ඇටකටු හෝ මෑතකදී කැඩී ගිය බිදීම් මත කෙළින්ම සිදු නොකළ යුතුය.
ඔබ යම් කොන්දේසියක් ඇත්නම්, එය නිර්දේශ කරනුයේ කුමන ආකාරයෙන්දැයි දැන ගැනීමට ඔබේ ප්රාථමික සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, නිර්වාණික ස්පොන්සිලයිටිස් වැනි සමහර තත්වයන් සමඟ, ගැඹුරු පටක සම්බාහනයෙහි වේදනාව ඉවසාගත නොහැකි වනු ඇත.
ඔවුන් ගෙන් පණිවිඩයක් ලබාගැනීමට අදහස් කරන්නේ නම් පළමුවරට ඔවුන්ගේ වෛද්යවරුන් සමඟ මුලින්ම පරීක්ෂා කළ යුතුය. ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී සමයේදී පුහුනු චිකිත්සක පුහුණුව ලබා ගත හැකිය.
හැකි අතුරු ඵල
ගැටිති පටක සම්බාහනය නිසා ඇති විය හැකිය. ගැටිති පටක සම්බාහනයකින් පසු ශ්වසන ස්නායු වික්ටෝරියා, හෙපටයිටිස් හෙපටොමා, සහ පසුපස ආසාත්මික සින්ඩ්රෝම් යන වාර්තා මගින් වාර්තා වී ඇත.
වචනයක්
ගැඹුරු පටක සම්බාහනය යනු ගැඹුරු පීඩනයකින් යුත් ස්කන්ධයක් පමණි. ඉලක්ක සහ තාක්ෂණ ක්රම එකිනෙකට වෙනස් වේ. සමහර තත්වයන් සමඟ එය උපකාර විය හැකිය, නමුත් සම්බාහනය සම්බන්දයෙන් බොහෝමයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබේ සම්බාහන චිකිත්සකයා සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට මතක තබා ගන්න.
> මූලාශ්ර:
> සෞඛ්යය සඳහා සම්භාව්ය චිකිත්සාව. අනුපූරක හා ඒකාබද්ධතා සෞඛ්යය පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය. NIH. https://nccih.nih.gov/health/massage/massageintroduction.htm
> Romanowski එම්, Romanowska J, Grześkowiak M. නිදන්ගත පටක සම්බාහනය හා ශාරීරික ව්යාධි මාංශගයේ ඇති බලපෑම පිළිබඳ සංසන්දනය. ෙහල් ෙටොෙටොල් . 2012.
වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.