දරුවන්ට හිරිහැර කළ හැකි නමුත්, ජනයා මුණගැසීමට උපකාර කිරීමට මාර්ග තිබේ
බොහෝ රෝගීන්ගේ තාවකාලික පපුවේ රෝගය (IBD) පාළුයි . ක්රෝන්ගේ රෝගය සහ ulcerative colitis, ඔවුන්ගේ ස්වභාවය අනුව, හුදකලා රෝගයන් වේ. නමුත් මතක තබා ගන්න, IBD සාමාන්ය තත්වයක් නොවේ - එය කලාතුරකින් නොවේ. එයින් අදහස් කරන්නේ IBD සමඟ බොහෝ දෙනෙක් සිටින බවත්, කිසිවෙකුගේ රෝගාබාධ පිළිබඳව කිසිදු කෙනෙකුගේ ලෙඩේ හැසිරීම සමාන නොවන බවත් අප සැම දෙනාම පොදු දේවල් බොහෝමයක් පවතී. ඔබට IBD ඇති සමීප මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු හෝ හෝමෝඩ් (IBD) සමඟ කිසිවෙකු හෝ දැන සිටිය නොහැකිය. එහෙත් ඔබ වෙත ළඟා වූ අය ඔබේ ගැටලු තේරුම් ගැනීමට හෝ ඔබට උපකාර කිරීමට නොහැක. ඔබ IBD සමඟ සිටින කෙනෙකුට කතා කිරීමට ඔබට ඇත්තටම වුවමනා නම්, පුද්ගලයන්ට හා සබැඳිව සිටින ප්රජාවන් සොයා ගත හැකිය. IBD වීම ගැන තනිකම දැනෙන්නට සලස්වන ක්රම සොයා ගැනීම සඳහා කියවන්න.
IBD උපකාරක කණ්ඩායමක් සොයා ගන්න
උපකාරක කන්ඩායම් බොහෝ වැදගත් වාසි ඇත. ඔබගේ ගැටළු සාකච්ඡා කිරීමට පමණක් ආරක්ෂිත ස්ථානයක් පමණක් නොව, ඔබේ ප්රදේශයේ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් හා සේවා සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබට දේශීය ආධාරක කණ්ඩායමක් ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ඔබගේ සැහැල්ලු රෝග විශේෂඥයා හෝ දේශීය ක්රෝන් සහ කොලිටීස් පදනම හෝ කැනඩාවේ ක්රොනස් සහ කොලිටීස් පදනම (CCFC) කණ්ඩායමට උපකාරක කණ්ඩායම් පිළිබඳව තොරතුරු ඇත. මුහුණට මුහුණැති සහායක කණ්ඩායමක් සෑම කෙනෙකුටම නොසිටින අතර, ඔබ එක් පුද්ගලයෙකුට පහසුවෙන්ම හැසිරෙන්නට අකමැති නම්, ඔබට අන්තර්ජාලය ඔස්සේ අන්තර්ජාලය ඔස්සේ පුද්ගලයන් සොයාගත හැකිය. ටී. එම්. ඩබ්ලිව්. ඩබ්ලිව්. ඩබ්ලිව්. ඩබ්ලිව්. ඩබ්ලිව්. ඩබ්ලිව්. ටී. ටී. ටී. ෆේස්බුක්, ගූගල් + සහ රෙඩ්ඩිට් යන වෙබ් අඩවි වලට ඔබ්බට බොහෝ මාර්ග විවෘතව තිබේ. ඔබ සමඟ සැපපහසු වීමට කැමති හෝ ඊට වඩා අඩුවෙන් බෙදාහදා ගැනීමට ඔබට හැකියාව තිබේ. ඔබ එය කිරීමට කැමතිද, කවුරුන් සමග සන්නිවේදනය කිරීමට කැමතිද යන්න තීරණය කළ හැකිය.
කවුරුහරි විශ්වාස කරන්න ...
ඔබට විශ්වාස කළ හැක්කේ කාටද? මෙය ඔබේ පවුලේ කෙනෙකු විය හැකිය, එය සමීප මිතුරෙකු විය හැකිය, ඔබ පවා ඔබ සමඟ අමුත්තන් හමු වූ කෙනෙකු විය හැකිය. මෙහි මූලික යතුර වන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ විශ්වාසවන්ත පුද්ගලයෙකුට ඔබ IBD සමඟ කතා කළ හැක්කේ කා සමඟද යන්නයි. ඔබේ IBD ගැන කතා කිරීම විශාලතම හර්ලිකාව වනු ඇති බව ඔබ සිතනු ඇත, නමුත් ලොකුම බාධකය වන්නේ විශ්වාසදායක පුද්ගලයෙකු සොයා ගැනීමය. මෙම පුද්ගලයා ඔබ තමන්ටම පවසන දේ තබා ගත හැකි දිගුකාලීන කාලයක් සඳහා ඔබේ ජීවිතයේ යමෙකු වීමට ඉඩ ඇති අය විය යුතුය. මෙම පුද්ගලයා ද IBD හෝ තවත් නිදන්ගත තත්ත්වයක් ඇති බව හෝ ඉන් අදහස් වන්නේ ඔබ සැම විටම කිට්ටුවෙන් සිටින කෙනෙකි. කාරණය වන්නේ ඔබගේ කනස්සල්ල ගැන කතා කිරීමෙන්, ඔබේ හිස පැහැදිලිමට හා ඔබේ සෞඛ්ය ගැටලු නිරවද්ය දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ඉවත් කිරීමට හැකි වනු ඇත. ඔබ ඔබම හුදකලා කිරීමට හා ඔබම දේවල් තබා ගන්න, ඔබට හැඟෙන හැඟීම් ඇති පුද්ගලයා
... නමුත් එය මත වාසය නොකරන්න
ඔබගේ IBD පිළිගැනීම හා ඔබේ හැඟීම් හා සැලකිල්ල සමඟ කටයුතු කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය මත වාසය කිරීම නොවේ. දෙදෙනා අතර කදිම රේඛාවක් තිබේ. ඔබේ ශේෂය සොයා ගැනීම වැදගත් ය. ඔබගේ ගැටළු කතා කිරීම වටින්නේ නැති බවත්, ඒවා වැදගත් නොවන බවත් මෙය නොකිව යුතු බවත්, සෑම වෙහෙසකාරී මොහොතකම ඔවුන් නොසැලී සිටිය යුතු බවත් නොවේ. ඔබ හා ඔබත් අන් අයටත් IBD සමග උද්යෝගීමත් කිරීම වැදගත් සහ වටිනා යමක් වන නමුත්, වෙනත් අවශ්යතා සඳහා ඔබේ සිත හා මනස අවකාශය ලබා දීම.
ඔබ IBD ගැන පමණක් නොවෙයි
ඔබ ඔබේ සෞඛ්යයට වඩා උචිත වටපිටාවක සිටින ඔබ. ඔබගේ ආශාව කුමක් වුවත්, ඔබ සම්බන්ධ වී එය භුක්ති විඳීමට ඉඩක් ඇත. ඔබට එම ස්ථානය සොයා ගැනීමට අවශ්යයි. එය IBD නිසා ස්වයං-හුදකලා වීමට පෙළඹවීමක්, විශේෂයෙන් ඔබ නිතිපතා නාන කාමරයක් අවශ්ය වුවහොත්, එය ඔබේ තනිකම ශක්තිමත් කිරීමට පමණක් වනු ඇත. ඉලක්කය වන්නේ ඔබ අපේක්ෂා කරන යමක් සොයා ගැනීමටය. එය නෙට්වර්ක් පංතියක් විය හැකි හෝ එය ඔබේ දේශීය රඟහලෙහි ප්රදර්ශනයක් විය හැකිය. ඔබ භුක්ති විඳීමට කාලය සහ අවසරය ලබා දෙන විට, ඔබේ සෞඛ්යයට යහපතක් වනු ඇත. ඔබ කරන දේ සමාන කරන අයගේ ප්රජාවට ඔබ සම්බන්ධ වී සිටින විට, ඔබ ඔබේ IBD වෙත සම්බන්ධ නොවූ සෞඛ්ය සම්පන්න ශාඛාවක් ඔබට ඇත.