පියයුරු පිළිකා ඇති කෙනෙකු සමඟ කතා නොකළ යුතු ය

4 වන පියවර පියයුරු පිළිකා සඳහා යමෙකුට කිව යුතු දේ ඉගෙන ගන්න

පියයුරු පිළිකා ඇති අයෙකුට විශේෂයෙන් මන්තර ගර්භණී පියයුරු පිළිකා සඳහා කිව යුතු දේ ගැන මිනිසුන් නිතරම කල්පනා කරයි.

මෑතකදී ශල්ය ග්රන්ථියේ පියයුරු පිළිකා පියයුරු පිළිකාවක් ඇති කරගත් පුද්ගලයකු හෝ පියයුරු පිළිකාවක් නැවත ඇති වී ඇති බව නොකිව යුතු යමක් ප්රශ්නයක් විය හැකි ය. කෙසේවෙතත්, මුලින්ම පියයුරු පියයුරු පිළිකා ඇතිවීම හෝ රෝගය නැවත ඇති වීම ගැන අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන ටිකක් බලමු.

පියයුරු පිළිකා (MBC)

පියයුරු පිළිකා (MBC) යනු පියයුරු පිළිකා පැතිරීම ( metastasized ) දක්වා දුරස්ථ ප්රදේශ වලට. වකුගඩු පිළිකා පැතිරෙන විට වසා ගැටිති වලට පැතිරෙන විට අපි එය වසා ගැටිති වලට සංකෝචනය වී ඇති බව පැවසුවද, එය මෙට්රස්ට්රේටීය පියයුරු පිළිකාවක් වේ.

පියයුරු පිළිකා පියයුරු පිළිකාවලට අමතරව පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ ප්රවණතාව ද වේ. ඇතැම් අය විවිධාකාරයෙන් අර්ථ දක්වා ඇති උසස්තම පියයුරු පිළිකා යන වචනය භාවිතා කළ හැකිය. උසස් පියයුරු වේගය 3B සහ 4 වන පියයුරු පිළිකා වේ. සෛල පිළිකා ශල්යකර්මයෙන් සුව කළ නොහැකිය.

පියයුරු පිළිකා සුව කළ නොහැකිය. සුව කළ නොහැකිය යන කාරණය මගින් කාන්තාවන් (සහ පියයුරු පිළිකා සහිත ) ඔවුන්ගේ පිළිකාවන් පිළිබඳව සවන් දීමෙන් ඇතිවන අහිතකර විවේචනවලට තුඩු දෙයි.

පුනරාවර්තනය පියයුරු පිළිකා

පියයුරු පිළිකා ඇති බොහෝ දෙනෙකුට කලින් පියයුරු පිළිකාවක් ඇතිවීම නැවත ඇති වේ.

මුල් වසංගත පියයුරු පිළිකා අවුරුදු හෝ දශක ගණනාවකට පෙර ඔවුන් ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිය. ඔබ දිගු කලකට පසු පිළිකා නැවත පැමිණෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබ පුදුම විය හැකිය. පියයුරු පිළිකා නැවත නැවත ආරම්භ වන්නේ ඇයිදැයි අපට වැටහෙන්නේ නැත. ආදරය කරන අය තේරුම් ගැනීම වැදගත් වන්නේ මෙය කළ හැකි සහ සිදුවීමට ඉඩ ඇති අතර, එය සිදු වන විට, ස්ත්රීන් (හෝ පුරුෂයන්) ඔබට හැකි සෑම සහයෝගයක්ම ලැබිය යුතු අතර එය සිදු විය හැක්කේ කෙසේද සහ ඇයි යන්න පිළිබඳ ප්රශ්න නොලැබේ.

පිළිකා පැතිරෙන ආකාරය ගැන තවත් දැනගැනීමට ඔබ උනන්දු විය හැකිය.

පියයුරු පිළිකා නැවත නැවතත් වෙනස් ආකාරයකට ගත හැකිය. ඇතැම් කාන්තාවන්ට පියයුරු පිළිකාවක් ඇතිවීමෙන් පියයුරු පිළිකාවක් ඇති වී තිබේ. මෙම අවස්ථාවෙහිදී නැවත ඇතිවීම පියයුරු පිළිකා ලෙස හැඳින්වේ. සමහර විට පියයුරු පිළිකා නැවත නැවත පැමිණෙන විට හෝ පියයුරු වල ඇතිවන නැවත නැවත ඇතිවීමේ ප්රවණතාවයක් දක්නට ලැබේ. පියයුරු, ඇටකටු හෝ මොළය වැනි ප්රදේශ වල පියයුරු පිළිකා දුරස්ථ ලෙස නැවත නැවතත් ඇතිවිය හැක. පියයුරු පිළිකාවන් ලෙස හැඳින්වෙන මෙම දුරස්ථ පුනරාවර්තනය වන්නේ මෙයයි.

නැවත නැවතත් බොහෝ මිනිසුන්ට ව්යාකූල බැවින්, අපි උදාහරණයක් භාවිතා කරමු. කාන්තාවකගේ පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ ප්රවණතාවය 2 වන අතර , වසර හයකට පසුව ඇයගේ කොඳු ඇට පෙළේ පිළිකාවක් ඇතිවී ඇත්නම්, පිළිකා අවධිය පසුව 4 වන මට්ටමට හෝ මාරු වේ.

ඔබේ ආදරවන්තයා ඔබේ ආදරවන්තයා වේ MBC - කියන්න දෙයක් / ඕනෑම දෙයක් කියන්න!

MBC සමග ඔබ ඔබේ මිතුරා සමග කතා කරන විට හොඳම දේ නොසලකා හරින සමහර දේ ලැයිස්තුගත කිරීමට පෙර, එක් කරුණක් ඉතා පැහැදිලි කිරීම වැදගත් වේ. ඔබට අනතුරක් විය හැකි යම් දෙයක් පවසන විට අවදානමක් ඇති වුවද, කිසිවක් ප්රකාශ කිරීමට වඩා දෙයක් කියන්නට සෑම විටම හොඳය.

පිළිකා රෝගීන් බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන්ගේ රෝගී තත්වයන්ගෙන් පසුව ඔවුන්ගේ සමීපතම මිතුරන් ඔවුන්ගේ පෙනුමෙන් පසුව අතුරුදහන් විය. පිළිකා දියුනු වීම හෝ එය නැවත නැවත ආරම්භ වන විට මෙය වඩාත් පොදු වේ. පිළිකා සමඟ ජීවත්වන අයගේ ලොකුම බිය වන්නේ තනිවමය. ඔබගේ ආදරණීයයා සමඟ සිදු නොවිය යුතුය.

ඒ කියන්නේ, සමහර අයට සුව කළ හැකි පිළිකාවක් ඇති පුද්ගලයෙකු සමඟ කතා කිරීම අමාරුයි. සමහරවිට ඔබ පිළිකාවක් සමඟ සමීප පුද්ගලයෙකුට හෝ ඔබ පිළිකාවක් ඇතිවීමට ඉඩ තිබේ. මෙම කාරණය නම්, ඔබ ඔබේ ආදරණීයයා ඔබ ගැන සැලකිලිමත් බව අවම වශයෙන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් තත්වයන් නිසා ඔබ දුරස් කිරීමට අවශ්ය.

පිළිකා රෝගීන් තේරුම් ගනී මෙය සිදු වන අතර, ඔබේ අතුරුදහන් වීමට ඇති විය හැකි ප්රශ්න විමසා බැලීමේ අවිනිශ්චිතතාවයට වඩා මෙය පහසුවෙන් පිළිගත හැකිය.

පියයුරු පිළිකා ඇති කෙනෙකු සමඟ කතා නොකළ යුතු ය

ඔබ දැන් සඳහන් කර ඇති දේවල් වලින් එකක් කියා පැවසීමට අවදානම සෑම විටම පවසන විට, හොඳම දේ පවසන විට, සෑම විටම ඔබට ආදරය කළ පුද්ගලයකුට මෙට්රස්ට්රේටීය පියයුරු පිළිකාවක් ඇති කළ හැකි අදහස් ගැන කතා කරමු. උග්ර පිළිකා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු නොකළ පුද්ගලයෙකුට සැමවිටම නොපෙනෙන නිසා මෙම අදහස් පරෙස්සමින් බැලීම වැදගත් වේ. මෙම "ප්රතිචාර නොදක්වා" අනුගමනය කිරීමෙන් පසුව අපට අදහස් දැක්වීමට විකල්ප කිහිපයක් යෝජනා කරමු.

1. නොසැලකිලිමත් වන්න: "ඔබ ප්රතිකාර කළ යුත්තේ කවදාද?"

ප්රශ්න ඇසීමට නම් ස්වභාවිකයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ ඔබ ගැන උනන්දුවක් දක්වන සංඥාවක් ප්රශ්න අසන්නේ නැත, ඔබට සැලකිල්ලක් දක්වන සංඥාවක්ද? පියයුරු පිළිකා ප්රතිකාරය අවසන් කිරීම ගැන විමසා බැලීමේදී දිරිගන්වන ආකාරයක් වනු ඇත, ඔබේ මිතුරා ප්රීතිමත් කාලයක් නිරූපණය කිරීමට උපකාර කරයි.

අවාසනාවකට මෙන්, metastatic පියයුරු පිළිකා ඇති පුද්ගලයින්ට ප්රතිකාර කිරීම කිසි විටෙකත් සිදු නොවේ. ඒ වෙනුවට, ප්රතිකාර අවදානම්වලට වඩා වැඩි සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ ප්රතිකාර සඳහා කිසිදු විභව ප්රතිලාභයක් නොමැති බව තීරණය කරන තෙක් ප්රතිකාරය දිගටම පවතිනු ඇත. ඔවුන් ප්රතිකාර කිරීම නතර කරන අතර, සමහර විට සහායක රැකවරණය සඳහා හෝ හිස්පිරි රැකවරණ සඳහා තෝරාගන්න.

අඛණ්ඩ ප්රතිකාර නොලැබීම සෑම විටම පියයුරු පිළිකා ඇති පුද්ගලයන් සඳහා විකල්පයක් නොවේ. කෙනෙකු ප්රතිකාර ලබමින් සිටියහොත් සුවයක් සඳහා විකල්පයක් තිබේ. ස්තුතිවන්ත වන අතර, දැන් දිගුකාලීන පියයුරු පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිය. පහල පසින්, මෙම ප්රතිකාර සඳහා පැහැදිලි අන්තයක් නොමැත, ඔවුන් දිගටම වැඩ කරන තාක් දුරට ඔවුන් සාමාන්යයෙන් පවත්වා ගෙන යයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, බොහෝ විට මෙට්රස්ටික් පියයුරු පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම තවදුරටත් වැඩ නොකර හෝ අතුරු ආබාධයන් තවදුරටත් නොඉවසිය හැකිය.

මෙම '' කියන්න එපා '' ප්රතිචාරයට බොහෝ වෙනස්කම් ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, "ඔබ ප්රතිකාර කළ විට ඔබ සතුටු වන්නේ නැද්ද?" පියයුරු පිළිකා සමඟ ඔබේ මිතුරා සිතිය හැකිය, "හම්, ඔයා මැරිලා ඉන්නකොට?"

දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බොහෝ පිළිකා රෝගීන්ගේ හෘද රෝග වැනි අනෙකුත් නිදන්ගත රෝග වලට සමාන වේ. මෙම ප්රතිකාරය ප්රතිකාර කිරීමෙන් වැළකී සිටියත් ටික කලකට එය රඳවා තැබිය හැකිය.

"දැන් ඔබට ලැබෙන ප්රතිකාරය කුමක්ද?" හෝ "ඔබේ ප්රතිකාරය ගැන ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද?"

ප්රතිකාර ගැන ඇසීමට බිය නොවන්න. MBC සමග සිටින පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ ප්රතිකාර ගැන විමසීමට පුරුදුව සිටි අතර, ඔවුන්ගේ මිතුරන් ලබා ගත හැකි ප්රතිකාර වර්ග හෝ රෝගී තත්වයට ප්රතිකාර කිරීමේ අරමුණු තේරුම් නොගන්න.

2. නොකියන්න: "සුවයක් අවශ්යයි"

මෙම ප්රකාශය බොහෝ විට පොදු වන අතර එය පොදු විශ්වාසයක් මත පදනම්ව එය පුදුමයට කරුණක් නොවේ. එක් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ බහුතරයක් විශ්වාස කළේ පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමට ප්රතිකාරයක් ඇති බවයි.

සත්යය නම්, පියයුරු පිළිකාවක් සඳහා මෙඩියන් පැවැත්ම (කාලයෙන් පසු භාගය වන විට ජීවතුන් අතර අර්ධයක් මිය ගොස් ඇත) වසර තුනක පමණ කාලයකි. දිගු කාලීනව දිවි ගලවා ගත් පුද්ගලයන්ගෙන් දිගු කාලීනව බේරී සිටින පියයුරු පිළිකා ඇති 4 වන පියයුරු පිළිවෙලින් වසර 10 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ජීවත් වන නමුත් කාන්තාවන්ගෙන් සියයට පහකට වඩා අඩු ප්රතිශතයකි.

පියයුරු පිළිකා තවමත් ජීවතුන් අතර සිටින බව සමහර අයට පුදුම විය හැකිය, එහි රෝස ප්රසිද්ධියේ ප්රමාණය. දිවි ගලවා ගත් කාන්තාවන්ගේ සංඛ්යාව සහ තරඟ ධාවන තරඟ වලදී, මිනිසුන් තවමත් රෝගයට ගොදුරු වන බව නොසැලකිය හැකිය. එහෙත්, මුල් අවධියේ පියයුරු පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර ක්රම දිගටම වැඩි දියුණු වන අතර, වැඩි දියුණු කළ අවධීන් සඳහා වේගයෙන් වෙනස් වී නොමැත. (පසුගිය දශකය තුළ සාමාන්ය ජීවිතාපේක්ෂාව දෙගුණ වී ඇත.)

පුනරාවර්තනයට ලක්වන පුද්ගලයින්ගෙන් සාමාන්යයෙන් ඉල්ලා සිටින මෙම ප්රශ්නයේ විචලනය වන්නේ "ඔබේ ප්රතිකාරය අවසන් වරට සිදු නොවූයේ මන්ද?" හෝ ඊටත් වඩා නරකයි, "මගේ සොහොයුරිය ඔබත් කළාක් මෙන් පියයුරු පිළිකාවේ එකම වේදිකාවයි. ධනාත්මක ආලෝකයක් තුළ, මෙම ප්රකාශය වැනි අදහසක් ඔබට පියයුරු පිළිකා ස්වභාවික ඉතිහාසය අවබෝධ කර නොගන්නා බව ඔබේ මිතුරෙකුට ප්රකාශ කළ හැකිය. එහෙත්, නිෂේධාත්මක ආලෝකයක් තුළ, ඇය (හෝ ඔහු) නැවත වරක් වැළැක්වීම සඳහා ඇයගේ ප්රතිකාරය අකාර්යක්ෂම වී ඇති නිසා ඇය යම් වැරැද්දක් කළ බව ඔබ සිතනවා ඇත.

ඔබ මෙසේ පවසනු : "කවුරුන් හෝ ඔබ මුහුණ දෙන සෑම අවස්ථාවකදීම ඔබ බියට පත් වී සිටින බව මට විශ්වාසයි. ඔබ කවුරුන් හෝ විවෘතව කතා කිරීමට අවශ්ය නම්, මම මෙහි සිටිමි."

3. නොකියන්න: "ඔබට පමණක් ධනාත්මකව සිටින්න"

සාමාන්යයෙන් දේවල් ධනාත්මක පැත්තේ සිටීමට උත්සාහ කළත් ඔබේ ගුණාත්මක ජීවන තත්වය යහපත් වනු ඇත. මස්මාසික පියයුරු පිළිකාවක් ඇති කෙනෙකු සමඟ ඔවුන්ගේ ඍණාත්මක හැඟීම් , ඔවුන්ගේ භීතිකාවන්, ඔවුන්ගේ කලකිරීම් සහ ඔවුන්ගේ කෝපය ප්රකාශයට පත් කිරීම සඳහා සමානයි වෙනස්කම් නොකරයි.

ජනප්රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, "ධනාත්මකව සිටීම" වැඩි දියුණු වන බව ඔප්පු වී නැති අතර, අප විසින් බොහෝ දෙනා සටහන් කර ඇති දේ මෙම අධ්යයනයන් තහවුරු කරයි. කවුරුහරි ඕනෑම කෙනෙකු පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ තත්ත්වය පිළිබඳව තවමත් අපි දන්නවා. එම සංකේතය තුළදී, අපි දිගටම හොඳින් ක්රියා කරන අයගේ නිරවද්ය ආකල්පයන් ගැන අපි දනිමු.

පිළිකා සමඟ ධනාත්මක ආකල්පයක් සාමාන්යයෙන් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. නමුත් මෙම වචන කථා කිරීම වෙනුවට, ඔබේ මිතුරාගේ උරහිස මත ධනාත්මකව තබාගැනීම, ඔබ කළ හැකි දේ ගැන සිතන්න. ඔබේ ක්රියාවන් - ධනාත්මක හැඟීම් ඇති විය හැකිය. ඔබගේ මිතුරා. ඔබේ ක්රියාකාරිත්වය ඔබේ සමාගමට සැමවිටම ධනාත්මක නොවන බව ඔබේ යාළුවාට දැන ගත හැකිය. ඇය සැබෑ විය හැකිය.

"මම පිළිකාවක් හැසිරෙන බව මම දන්නවා. නුඹලාගේ විනිශ්චයන් තොරව නුඹලාගේ ඉච්ඡාභංගත්වය, මම මෙහි සිටිමි."

ඔබට කළ හැකි දෙයක් ද තිබේ. පිළිකා අපගේ ජීවිතවලට බලපාන සියලු ඍණාත්මක ක්රම වලට අමතරව සාධනීය සාධක ඇත. පර්යේෂණය පටන් ගෙන ඇත්තේ පිළිකා යහපත් අයුරින් ද වෙනස් වන බවය . ඔබේ මිතුරා පහතට පෙනේ නම්, ඇය ඔබට පෙන්වා දිය හැකි මෙම යහපත් ක්රම වලින් ඇත්දැයි බලන්න, හෝ ඇගේ (හෝ ඔහුගේ) ජීවිතයේ රිදී ලයිනිං සොයා ගැනීමට උදව් කරන්න.

4. නොකියන්න: "ඔබ ශක්තිමත් ය; ඔබ මෙය පරාජය කරන්නෙහිය"

යමෙකු කවුරුන් හෝ පවසන විට එය ශක්තිමත් ධ්වනි දිරිගැන්වීමක් වනු ඇත, සැබෑ ජීවිතය තුළ එය ප්රතිවිරුද්ධ දෙයකි. ඔබේ මිතුරාට පිළිකාවක් කළ හැකි බව ඔබ ඇත්තටම දන්නවාද? දිගුකාලීන පියයුරු පිළිකා ඇති දිගුකාලීන ජීවිත බේරාගත් පුද්ගලයන්ගෙන් සියයට පහකට වඩා අඩු මට්ටමක සිටින බව ඔබ විශ්වාස කරනවාද?

සමහර ස්ත්රීන් (සහ පුරුෂයින්) මෙම අදහස් නොසලකා හැරිය හැකිය. එහෙත් අනෙක් අය සඳහා, මෙම විවේචන ඔවුන්ගේ සියලු කලකිරීම් සහ කරදරයන් නතර කිරීමට ක්රියා කරන ප්ලග් එකකි. ඔවුන් පිළිකුල් නොකරන නිසා අන් අයගේ බලාපොරොත්තු සුන් කර ගැනීමටත්, ඔවුන්ගේ පිළිකාව ප්රවර්ධනය කරන විට ඔවුන් වගකිව යුතු බවටත් චෝදනා කරති.

මෙම සටනට බොහෝ වෙනස්කම් තිබේ. මෙය ඔබේ අදහස් වලට වඩා වැඩි අතුරු ආබාධ ඇතිවන ප්රතිකාරයක් නතර කිරීමට ඔබේ මිතුරා තීරණය කර තිබේ නම්, මෙය වැනි අදහස් දැක්වීමෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඇය අතහැර දමන්නේද? ඇය ජීවත් වීමට අවශ්ය නැති බව?

ඔබ මෙවැනි අදහස් ප්රකාශ කර තිබේ නම්, කණගාටු නොවන්න. ඔබ උග්ර පිළිකාවක් සමඟ ජීවත් වූවා නම්, මෙම අදහස් අනෙක් පැත්තෙන් ශබ්ද නගා කල්පනා කළ නොහැක්කේ ය. ඔබේ මිතුරා මෙම අදහස් දැක්වීම් වලට හානිකර වේ නම්, සමහරවිට මීට කලින් අතීතයේ අන් අයට සමාන ආකාරයේ පිළිකාවක් ඇති බව (සමහරවිට) මබාමින්ගේ මිතුරන් අපට පරිපූර්ණ වීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබගේ මිතුරා කිසිවක් නොකියන ලෙසට "සටන් නොකඩවා" වැනි අදහස් දැක්වීම වඩාත් හොඳය.

ඔබ මෙසේ පවසනු : "ඔබ මේ සියල්ල කරණකොටගෙන සැබැවින්ම නියැළෙන්නෙහිය."

5. "ඔබ දුම්පානය නොකළාද" කියා නොකියන්න.

පියයුරු පිළිකා නිතරම පෙණහළට පැතිර යයි (metastasizes). එය එසේ නම්, එය පෙනහළු පිළිකාවක් නොව, "පියයුරු වලට පියයුරු පිළිකා ඇති වේ." ඔව්, එය පෙනහළු පිළිකාවක් වුවද, මෙම වචන කිසිවිටකත් කථා නොකළ යුතුය.

මෙවන් උදාහරණයක් වන්නේ මන්තර ගර්භණී පිළිකා ගැන කතා කිරීමට හොඳ අවස්ථාවක්. ඔබේ මිතුරා පියයුරු පිළිකා ඇති නම්, ඇයගේ අක්මා හෝ ඇගේ මොළයට පැතිරෙන්නේ නම් අක්මාව පිළිකාවක් හෝ මොළේ පිළිකාවක් නොවේ. ඔබ පියයුරු ව්යාප්ත වී ඇති පියයුරු පිළිකාවක් සෑදුවා නම් පිළිකාමය අක්මාව සෛල මගින් පිළිකාමවත් පියයුරු පිළිකා සෛල සොයාගත හැක. මෙය "අක්මාව වෙත පියයුරු පිළිකා" ලෙස හැඳින්වේ.

ඔබේ මිතුරාගේ පිළිකාවක් ඇගේ පෙණහළුවලට පැතිරෙනවා නම් දුම් පානය ගැන විමසන්න එපා. කෙසේ වෙතත්, අවදානම් සාධක ගැන කතා නොකර සිටීම වැදගත්ය. කිසිවෙකු පිළිකාවක් නොලැබේ. "ඔබ ඔබේ දරුවන්ට කිරි දුන්වාද?" හෝ "ඔබේ පවුල තුළ පියයුරු පිළිකා ඇතිද?" නැත්නම් "මම හිතුවේ ඔයා කාබනික ආහාර කෑවා කියලා!" පිළිකා රෝගයට ගොදුරු නොවන අය සමඟ සාකච්ඡා පැවැත්විය යුතුය. ඔබේ මිතුරා ඔබට ඇයව (හෝ ඔහුට) සහාය දිය යුතුය. ඇයගේ (හෝ ඔහුගේ) පිළිකා හෝ ඇයගේ පියයුරු පිළිකා සඳහා ඇති අවදානම් සාධක කුමක්දැයි තීරණය කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ ඒ ගැන සිතන්නේ නම්, මෙම ප්රශ්න නිතරම නිශ්චිත හේතුවක් ඉල්ලා ඇත; ඔබේ මිතුරා ඔබ සතුව නැති අවදානම් සාධකයක් තිබේ නම්, සමහරවිට ඔබ ආරක්ෂිතයි. නමුත් ඕනෑම කෙනෙකුට පිළිකාව වර්ධනය විය හැක.

කිසිවෙකු පිළිකාවක් නොලැබේ. මෙම ප්රශ්න ඇසීම මගින් පිළිකා සමඟ ජීවත්වන කෙනෙකුට ඔවුන්ගේ රෝගය වැලඳී ඇති බවක් හැඟෙන්නට පුළුවන. ඔබේ මිතුරාට සහාය දීම සඳහා ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද යන්න එය ප්රතිවිරුද්ධයයි.

ඔබ මෙසේ පවසනු : "ඔබ ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේදැයි මා විමසුවා." නැතහොත් ඔබ වටා සිටින කෙනෙකුව මේ පිළිබඳව අදහස් දැක්වීමක් සිදු කරන්නේ නම්, "පිළිකා ඇතිවීමට කිසිවෙකු සුදුසු නැත".

6. නොකියන්න: "ප්රතිකාර ගැන කියවීම ..." හෝ "ඔබ අවශ්යයි ..."

පිළිකා රෝගීන්ගෙන් බහුතරයක්ම එක් පොදු කරුණක් වන්නේ ඔවුන්ගේ රෝගයට ප්රතිකාර කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගැනීමයි.

එය පිළිකා සඳහා අලුත්ම හෝමියෝතික පිළියම් වේ, පිළිකා ඇතිවීමට ඇති අවදානම අඩු කිරීම හෝ ඔබ කියවන නවතම ප්රතිකාරය, ඔබේ මිතුරාට ස්ථිර වශයෙන්ම නිර්දේශ නොකරන්න. ඔවුන්ගේ ආරක්ෂාව ගැන නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීමද සිදු වේ. ඔබේ පෙම්වතාගේ අසල්වැසි අසල්වැසියාගේ දෙවැනි ඥාති සහෝදරයා පියයුරු පිළිකා විශේෂඥයෙකුගේ ගර්භාෂය පියවා ගත්තොත්, ඔබේ මිතුරා ද එම විශේෂඥයා දකින්නට පෙර විනාඩියක් සිතා ගැනීමට අවශ්ය විය හැකිය.

මේවාට ප්රතිචාර දැක්වීම ගැන අනතුරු ඇඟවීමක් කිරීමට හේතු දෙකක් තිබේ. එක් කරුණක් වන්නේ මේවාට ප්රතිචාර දැක්විය හැකි තීරණ හා අධික ලෙස ලැයිස්තුගත කර ඇති ලැයිස්තුවක් සමග දැනටමත් අධික ලෙස බර ඇති කෙනෙකුට බරක් එක් කළ හැකිය. මෙම හේතුව නිසා, "ඔබ විසින් ..." හෝ "ඔබ කළ යුතු" යන වාක්ය ඛණ්ඩ ඇතුලත් ඕනෑම අදහස් දැක්වීමෙන් වළකින්න උත්සාහ කරන්න. ඇගේ ඇයට කරන්න ලැයිස්තුවක් ඇයට උදව් කරන්න, එය එකතු කිරීමට නොවේ.

තවත් හේතුවක් වන්නේ මෙම යෝජනා බොහොමයක් සංසන්දනයන් සමඟ සංයෝජනය වී ඇති බවයි. "මගේ නැන්දම්මාගේ සොහොයුරිය මායා සායන වෙත ගොස් ඇය වෙන තැනකට නොයන බව පැවසීය." සමහර විට කෙනෙකුව පහත් කිරීමට සමහර විට සැසඳීම් සිදු කරනවා පමණක් නොව, ඔබ ඔබේ මිතුරෙකුගෙන්ද අවධානය යොමු කළ යුතුය.

ඔබ මෙසේ පවසනු : "ඔබ පිළිකාවක් හැසිරවීමට ශ්රේෂ්ඨ කණ්ඩායමක් තෝරාගෙන ඇති බවක් පෙනේ."

ඔබ ඇත්තෙන්ම කැමති නම් ඔබට ඔබේ උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දිය හැකි නම්, සමහරවිට කියනවා නම්, "ඔබට කිසියම් දෙයක් ගැන සොයා බැලීමට ඔබට වුවමනා නම්, වචනය පමණක් පවසන්න." සංවාදය අවසානය.

7. නොකියන්න "" ඔබ වෙනත් පිළිකා වෙනුවට පියයුරු පිළිකාවක් තිබේද? "

පුදුමයට කරුණක් නම්, මෙම ප්රකාශය බොහෝ විට නිතරම කථා කරයි. සමහරවිට ළදරුවන්ගේ සෙල්ලම් බඩු හා කුණු කූරු වලින් සාදන ලද රෝස රිබන් රෝස පැහැති රිබන් සමහර විට, පියයුරු පිළිකා රෝගීන් සහ පියයුරු පිළිකාවලට ගොදුරු වීම අතීතයේ සිදු වූ දෙයක් බව මිනිසුන් සිතනවා. සාමාන්යයෙන් පියයුරු පිළිකා පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම සඳහා රෝස පාට රිබන් උදව් කර ඇතත්, පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමට හේතු වන බොහෝ දෙනෙක් තව තවත් හුදෙකලා වෙති.

මෙක්සිකෝවේ බොහෝ දෙනෙක් පින්ක්ටෝබර්හිදී දැඩි වේදනාවක් දැනෙනවා. පියයුරු පිළිකාවක් ඇති වූ මෙම පුද්ගලයින්ට පූර්ව අවධියක රෝස පැහැය තුළ පියයුරු පිළිකාවක් ඇතිවීමට හේතු විය හැකිය. MBC සමග සිටින සමහර පුද්ගලයන් පවා උපකාරක කණ්ඩායම්වලින් පන්නා දමනු ලැබ ඇත - මුල් අවධියේ පියයුරු පිළිකා ඇති අය රෝගය නිසා මරණයට පත්වන අයෙකු පමණි. වාසනාවකට මෙන්, දැන් MBC සමග ජීවත්වන අයට ප්රදර්ශනාගාරයක් සපයන METAvivor වැනි උපකාරක කණ්ඩායම් ඇත.

මෙලෙසම මෙම ප්රකාශයට වෙනස්කම් ද තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, "එය ඔබගේ පියයුරු අවශ්ය නැත", "එය වඩා නරක විය හැකි ය" යි. පිළිකා හොඳයි. එය පියයුරු පිළිකා හෝ මෙලනෝමා වේ, මුල් අදියර හෝ ප්රමාද වේදිකාව, ප්රතිකාර කළ හැකි හෝ නො වේ. ඔබේ මිතුරා පිළිකා සමඟ කිසිසේත් කටයුතු නොකරනු ඇත.

"සවන් දෙන්න : පියයුරු පිළිකාවලින් පෙළෙන මිනිසුන්ගේ පියයුරු පිළිකා නිතරම අමතක වී ඇති බව මට දැනුනේ ඇයි? මට හැඟෙන්නේ කෙසේදැ'යි මට නොදනිමි.

8. නොකියන්න: "මට අවශ්ය නම් ඔබ අමතන්න"

කුමක්? පියයුරු පිළිකා ඇතිව ජීවත් වන කෙනෙකුට ඔබේ උපකාරය සහ සහයෝගය ලබා දිය යුතු නොවේද? MBC මුහුණ දෙන අපගේ මිතුරන් සඳහා අපට කළ හැකි අතිශය ප්රේමණීය දේ අපට නොලැබේ.

මෙම ප්රකාශයේ වැරදියට උපකාරයක් නොවේ. එය සුදුසුකම්: "ඔබ මට අවශ්ය නම්."

ඔබට උපකාර අවශ්ය නම් ඔබ ඇමතිය යුතු යමෙක් ඔබගෙන් ඇසුවොත් ඔබ අමතන්නාගේ ඉල්ලීම හා ඔවුන්ට උපකාර කිරීම ඉල්ලා සිටියි. පිළිකා ඇති බොහෝ මිනිසුන් බරක් ලෙස බියෙන් සිටිති. ඔවුන්ට අවශ්ය උපකාර අවශ්ය වුවද, ඔවුන් ඇමතීමට පසුබට විය හැක. ඔබ පැමිණීමට සහ උදව් කිරීමට අවශ්ය යැයි කීමට වඩා හොඳ වේ, හොඳම කාලය කුමක්ද සහ ඇය (හෝ ඔහු) ඔබ කිරීමට කැමති වනු ඇත.

සමහර විට මිතුරෙකුට උපකාර කළ හැකි ආකාරය තීරණය කිරීම පවා අපහසුය. MBC සමග සෑම විටම කළ යුතු තීරණ බොහොමයක් ඇත. ඔබට උපකාර කළ හැකි අන්දම පිළිබඳව අදහස් දැක්වීමට පවා අදහස් කළ හැකිය. ඒ වෙනුවට, විශේෂිත කුහරය සමඟ උදව් කිරීමට ඉදිරිපත් කිරීම ඔබට කළ හැකි හොඳම ඉල්ලුමට විය හැකිය.

ඔබ මෙසේ පවසනු : "අපි සෙනසුරාදා ඔබේ නිවස බලා ගමු?

9. නොකියන්න: "මම තේරුම්ගන්නේ"

පිළිතුරෙන් "මට තේරෙනවා" පිළිතුර බොහෝ විට පිළිකා රෝගීන් සමඟ කතා කරන විට බොහෝ විට භාවිතා වේ. මෙම ප්රකාශයට ඇති ප්රශ්නය වන්නේ කිසිවෙකුට තේරුම් ගත නොහැකි බවයි. ඔබ සමාන වර්ගයේ සහ පිළිකා අවධියක් ඇති වුවද, එම යුගයම එකම දරුවනට සමාන වයස් ගත වී සිටින අතර, ඔබ තවමත් තේරුම්ගත නොහැකි ය.

මෙම ප්රකාශයේ විචලනය කියන්නේ ඔබේ නැන්දට, හෝ මව හෝ අසල්වැසි අසල්වැසියෙක් එකම රෝගයක් ඇති නිසා බව ඔබට වැටහේ. පිළිකා රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට තම පිළිකාව ලැබීමට පිළියම් ඇති කොපමණ කතාද පුදුමයක්ද? කෙසේවෙතත්, ඔබේ මිතුරා ඇයට ඇහුම්කන් දීමට හා ඇයට ඇහුම්කන් දීමට කැමති වුවද, අන් අය ගැන ඔබේ කතන්දර කෙතරම් ආනුභාව ලත් වුව ද විය හැකිය.

පිළිකා සමඟ ජීවත් වීම එක් එක් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ. පිළිකා රෝගයෙන් පෙළෙන සමහර පිළිකා රෝගීන් මෙම පිළිතුරෙන් කිහිපයක්ම මෙම පිළිතුරේ අඩංගු විය. පිළිතුර: ඔබට අවබෝධ කර ගත නොහැකි හේතුවක් නිසා, පිළිකා සමඟ ජීවත්වන අය පවා තමන් බොහෝ දේ දැනෙන්නේ කෙසේදැයි වටහා ගෙන නොමැත. සෑම දෙයක්ම වැරදීමක් සිදු වන විට, හෝ වාර්තා කිරීමේ වාර්තාවක් පිළිබඳ නරක ආරංචි ඇසෙන විට ඔවුන් ප්රීතියට පත් වනු ඇත. ඊට වෙනස්ව, මක්නිසාද ඔවුනට ප්රීතිමත් බවක් පෙනෙන අවස්ථාවන්හිදී MBC සමග සිටින පුද්ගලයෙකුට හැඟී යා හැකිය. කිසිවෙකුට තේරුම් ගත නොහැකි නමුත්, අපට අපට ඇසිය හැකි අතර අපට සවන් දීමට හැකිය.

ඔබ මෙසේ පවසනු : "ඔබ යන දෙය මා නොදැනුවත්ව, නමුත් මම ඔබ වෙනුවෙන් සිටිමි."

10. "අසභ්ය පෙනුම දෙස බලා නොසිටින්න"

මෙය තවත් ප්රතික්රියාවක් කළ හැකි තවත් දෙයක් නොවේ. ඔබගේ යහළුවාගේ පෙනුම කොතරම් හොඳදැයි පෙන්වා දීමට හොඳ නැත.

එය "නරක පෙනුමක් නැත" යනුවෙන් අදහස් නොවේ. එහෙත් වචන අතර පැන නගින අර්ථයන් වෙනුවට වේදනාකාරී විය හැකිය.

පියයුරු පිළිකා විවිධ ආකාරවලින් ශරීර රූපයට බලපාන බව අපි දන්නවා. ඔබේ මිතුරා පෙනුම සමහර විට සමහර විට දුෂ්කර හැඟීම් මතුපිට ආකාරය පිළිබඳ අදහස් දක්වමින්. එහෙත් මෙම ප්රකාශය සම්බන්ධයෙන් අපහසු දෙය නම් ඔබේ මිතුරාගේ මනසෙහි අනුගමනය කළ හැකි දේ ය. සුව කළ නොහැකිය පිළිකාවක් ඇති බව ඇය දන්නා බැවින්, මෙම ප්රකාශය සමහර විට ඇය අසනීප වන බව ඇයගේ මතය විය හැකිය.

තවම ගැඹුරු මට්ටමක දී මන්තර ගර්භණී පිළිකාවට මුහුණ දෙමින් ජීවිතයේ වැදගත්ම දෙය කුමක්දැයි මිනිසුන්ට දැන ගැනීමට උපකාරී වේ. පෘථිවිය අඩු වටිනාකමක් ඇති අතර සැඟවුණු නිධානය වැනි දයානුකම්පාව වැනි ඉතා වැදගත් වේ.

ඒ වෙනුවට, "පෙනුම" වඩා වැඩි යමක් ඇය අගය කරන දෙයට ඇයව ප්රශංසා කිරීමට යම් ක්රමයක් සොයාගන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඇයගේ කාරුණිකත්වය, ඇගේ මෘදුකම හෝ අන් අය කෙරෙහි ඇති ප්රේමය ගැන වචනයක්. ඔබ යම් යම් අදහස් සොයමින් සිටිනවා නම්, පිළිකා යහපත් හා ධනාත්මක මාර්ගයන් වෙනස් කිරීමට පිළියම් කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව අපට පවසන ලද අධ්යයනයන් පරීක්ෂා කරන්න.

පවසන්න: "කිව යුතු දේ මම නොදනිමි"

ඔයාගේ යාළුවෙකුට කිව යුතු දේ දැනගන්නවා නම්, ඇයට කියන්න. ඔබ කියන්න ඕනේ කුමක්දැයි ඔබ නොදන්නා බව ඇයට දැන ගන්න. ඔබ දන්නවාට වඩා අවංක බව ඇය අගය කරනවා.

බින්දුවම් රේඛාව සමග යමෙකුට කිව යුත්තේ කුමක් ද?

ඔබ මිනිසා නම්, ඔබ මේ ආකාරයේ එකක් පිළිකා සමග ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයාට පවසන්නේ නැති බව ඔබට පෙනෙන්නට තිබේ. කරදර නොවන්න. ඔයා මිනිස්සු! ඔබ පවසන්නේ කුමක්දැයි නොදන්නා ස්ථානයක සිටින ඔබ සිටින ස්ථානයේ සිටින බව ඔබ දන්නවා. සමහර විට, ඔවුන් අතීතයේ සිටිති. ඔවුන් දැන් එම ප්රකාශයන්ම පවසා ඇත්තේ ඒවා ඇසීම සඳහා කපටි ය.

වැරදි දේ පවසන බියෙන් කිසිවක් නොකියන්න. ඔබේ මිතුරා ඔබ නොදැනුවත්ව සිටින බව ඉතා වැදගත්ය.

MBC හි සිටින ඔබේ මිතුරාට සහාය දීම සඳහා ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්දැයි ඔබ කල්පනා කරනවාද? ඔබට ආදරය කරන කෙනෙකු පිළිකාවක් සඳහා ඔබට සහාය විය හැකි ක්රම 15 ක් මෙම කෙටි ලැයිස්තුව බලන්න.

> මූලාශ්ර:

> සායනික පිළිකා පිළිබඳ ඇමරිකානු සංගමය. පිළිකා. Metastatic පිළිකා සමඟ කටයුතු කිරීම. 01/16 යාවත්කාලීන කිරීම. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer