විටමින් ඩී "හිරු කිරණ විටමින්" ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. හිරුගේ පාරජම්බුල කිරණ නිරාවරණය වන විට අපගේ සිරුර එය නිපදවයි. විටමින් D හි ඌනතාවය ඓතිහාසිකව දුර්වල අස්ථි සෞඛ්යයට සම්බන්ධ වී ඇති අතර, දැන් විටමින් D ඌනතාවය තවත් විවිධ සෞඛ්ය තත්ත්වයන් තුළ, බහු ස්ලකෙරණය ඇතුලුව, භූමිකාව ඉටු කරයි කියා විශ්වාස කෙරේ.
විටමින් D සහ බහු ස්ක්ලරෝසියාව
සමහරවිට විටමින් ඩීඑස් මට්ටම් වැඩි දියුණු කළ හැකි පුද්ගලයෙකුගේ MS අවදානම වැඩි කළ හැකි බව ඔබ අසා තිබේ.
මෙම සම්බන්ධතාවයෙන් උපත ලැබුවේ උතුරු ප්රදේශයේ වාසය කරන අය මෙන් හිරු එළිය නිරාවරණය වී සිටින අයට එම්. එස්. එම්.
විටමින් ඩී එම් ඩී.එස් . වර්ධනයට සම්බන්ධ වන විට සමහර විද්වතුන් විශ්වාස කරන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ විටමින් ඩී මට්ටම් ඔවුන්ගේ රෝගී තත්වයේ ක්රියාකාරිත්වයට බලපෑම් ඇති කළ හැකි බවය. මෙම න්යායට අනුබල දෙන විට, විටමින් ඩී මට්ටම් සිය පහත් මට්ටම කරා ළඟා වී ඇති විට, එම්.පී.එම්.ආර්.පී. හට පුනරුත්ථාපනය වීමේ ප්රවණතාවයක් දක්නට ලැබේ. (ගබඩා ශීත ඍතුවෙන් ක්ෂය වී ඇති පසු).
එසේම MS හි විටමින් ඩීගේ කාර්යභාරය තවදුරටත් තහවුරු කිරීමට විද්යාඥයින් විසින් සොයාගෙන ඇති පරිදි අපගේ ශරීරයේ විටමින් ඩී ජානය පිහිටා ඇති අතර ඒවායේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සම්බන්ධ වන ජාන හා අනෙකුත් ජාන වලට සම්බන්ධ ජානයක් පිහිටා තිබේ.
මීට අමතරව, සතුන් තුළ මෑත අධ්යයනය, විටමින් ඩී, මිශෙලින් කොපුව අලුත්වැඩියා කිරීමේ දී භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය.
මෙම අධ්යයනයේ දී, විටමින් ඩී ග්රාහකයක්, මයිලින් සෑදීමේ සෛල නියාමනය කිරීමේදී ප්රෝටීන් සමඟ සම්බන්ධ කිරීමට සොයාගන්නා ලදී. (මෙම සෛල ඔලිසඩඩ්රොක්රටීය ලෙස හැඳින්වේ).
මෙම පර්යේෂණයට අනුව විටමින් ඩී මගින් මයිලින් නැවත ප්රතිස්ථාපනය කිරීම අවුලුවනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, තව බොහෝ අධ්යනයන් (මානව ඇතුළුව) මෙම සොයා ගැනීම පැහැදිලි කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.
කෙසේවෙතත්, එය එච්එස්හි සෞඛ්යයේ ඇති විටමින් ඩී වී ඇති වැදගත්කම අවධාරණය කරයි.
විටමින් D ඩී වී ඇති නිශ්චිත කාර්යභාරය තවමත් එතරම් පැහැදිලි නැත (විශේෂයෙන් ම එච්.එස් රෝගයේ ප්රගතියේ දී එය ඉටු කරන කාර්යභාරය) තවමත් ශූන්ය බව විද්යාඥයන් එය තව දුරටත් විමර්ශනය කරයි.
විටමින් D හෝ ගැනීමෙන් අඩු මට්ටමක පවතින බව තීරණය කිරීමට පරික්ෂා කර ඇති මට්ටමක් ඇති බවට සාක්ෂි මෙම සාධකයට බලපායි.
බහු ස්ක්ලොලොසාවල විටමින් ඩී වල අනෙකුත් ප්රයෝජන
MS සමඟ මිනිසුන් සිටින විටමින් ඩී මට්ටම් පිළිබඳව විමසා බැලීමේ තවත් තර්කයක් වන්නේ, පුද්ගලයෙකුගේ MS රෝගය වෙනස් කිරීමකට අමතරව, විටමින් ඩී වැදගත් වන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ අස්ථි සනීපාරක්ෂාව සඳහා වැදගත් වන බවයි.
ඔස්ටියෝපොරෝසිස් , අස්ථි දුර්වල වීම හා අස්ථිර වීම මගින් ඇතිවන තත්ත්වයකි, නිදන්ගත වර්ණදේහ භාවිතා කිරීම, හිරු එළිය (තාපය) වළක්වා ගැනීම හා අඩු සංචලනය වැනි සාධක කිහිපයක් නිසා එම්එස්එස් සමඟ බහුලව දක්නට ලැබේ. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා, රෝගීන්ගේ ආහාර හෝ අතිරේක ආහාරවල විටමින් ඩී සහ කැල්සියම් වැඩි කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. තවද, බර ඇඳීමේ ව්යායාම , දුම් පානය කිරීම සහ මත්පැන් අඩු කිරීම අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා වැදගත් වේ.
මම MS මා හට තිබේ නම් විටමින් D මා ගත යුතුද?
සාමාන්ය ජනගහනය සඳහා, එක්සත් ජනපදයේ සහ කැනේඩියානු වෛද්ය විද්යා ආයතනයට විටමින් D මට්ටම 50 nmol / L හෝ ඊට වඩා ප්රමාණවත් බව සැලකේ.
එහෙත්, විටමින් ඩී මට්ටම 125 nmol / L ට වඩා වැඩි පුද්ගලයෙකුට හානිකර විය හැකි බැවින්, උසස් මට්ටමින් අනිවාර්යයෙන්ම වඩා හොඳ නොවන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය.
පර්යේෂණයට අනුව විටමින් D හෝ දෛනිකව දෛනිකව දිනකට ඩේටනින් හෝ ඊට අඩු දිනකට ගෙවීමක් සිදු නොකරන බව පෙනෙන්නට තිබේ. විටමින් D අතිරේකයක් හෝ විටමින් ඩී ඉතා අධික ආහාර ප්රභවයන් ආහාරයට ගැනීම වැදගත් නොවේ (නිදසුනක් ලෙස කෝපි අක්මා තෙල් ) ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමකින් තොරව.
මතක තබා ගන්න, MS සමඟ සිටින පුද්ගලයින්ට විටමින් D ගත යුතු බව ප්රකාශ කරන නිශ්චිත මාර්ගෝපදේශ නොමැති අතර, එසේ නම්, කොපමණ ප්රමාණයක්. මෙසේ පවසමින් බොහෝ වෛද්යවරුන් එහි විභව ප්රතිලාභය දැකගත හැකිය.
එසේම, ඉතා හොඳින් ඉවසාගත හැකි සහ ඉතා ඉහළ මාත්රා භාවිතා නොකළ හොත් එය ඉතා ආරක්ෂාකාරී බවක් ද ඇත.
වචනයක්
ඔබගේ වෛද්යවරයාගේ විටමින් ඩී මට්ටම පරීක්ෂා කර බැලීම පුදුමයට පත් නොවන්න. තවද ඔහු හෝ ඇය තවම නොඑසේ නම්, ඊළඟ හමුවීමේදී එය ගෙන ඒම සලකා බලන්න.
මූලාශ්ර:
ඇල්බරී එෆ් එම්. විටමින් ඩී හා බහු ස්ක්රෝරෝසිස් හි යාවත්කාලීන කිරීම. ස්නායු විද්යා (රියාද්) . 2015 ඔක්තෝබර්; 20 (4): 329-35.
බර්න්බාම්, එම්.ඩී. ජෝර්ජ්. (2013). බහු ස්ක්ලරෝසියාව: රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර සඳහා සායනික වෛද්යවරයාගේ මාර්ගෝපදේශය, දෙවන සංස්කරණ. නිව් යෝර්ක් නිව් යෝර්ක්. ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්යාල මාධ්යය.
පන්දු යැවීම. ජාතික MS සමිතිය. (2009). විටමින් D සහ MS: සායනික පුහුණුව සඳහා බලපෑම් .
> ඩී ලා ෆුන්ටේන් ඒජී සහ අල්. විටමින් ඩී ප්රෝටෝර-රිටිනොයිඩ් X ප්රතිස්ඨක ධ්රැඩොමයිමර් සංඥා ඔලිසඩඩ්රොක්රිටි පැසෙනේරා පටිය වෙනස් කිරීම පාලනය කරයි. ජේ සෛල බයෝල්. 2015 දෙසැම්බර් 7; 211 (5): 975-85.