ග්ලූටන් එන්නත් නොලබන සැත්කමක් කිරීමෙන් පසු, ඔබ දැනගත යුතු දේ
ඔබේ දරුවා හෝ යෞවනය වකුගඩු රෝගය හඳුනාගත හැකි විට, විවිධ හැඟීම් ඇති විය හැකිය. ඔබට අවසානයේ දී වෛද්ය ප්රතිකාර පිළිබඳ ගැටළුව (සහ එය ප්රතිකාර කළ හැකි) බව අවබෝධ කර ගැනීම ඔබට සහනයක් වනු ඇත, ඔබේ දරුවා "සාමාන්ය" ආහාර අහිමි වනු ඇති අතර ජීවිත කාලය පුරාම ආහාරයට ගත හැකි ආහාරයක් අනුගමනය කළ යුතුය. සංකීර්ණ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම .
මෙම හැඟීම් සියල්ලම සාමාන්යයි. දරුවෙකුගේ හැසිරීම සංකීර්ණ වන අතර, ලෙඩ රෝග ඇති දරුවා වැඩි කිරීම ඊටත් වඩා සංකීර්ණ වේ. ඔබ දුෂ්කර ආහාර සමඟ කටයුතු කිරීමට, පාසැල් ගැටළු සහ පසු විපරම් කළමණාකරණය කළ යුතු අතර, ඔබ අවට නොමැති විට කන දේ දරුවාට තේරුම් ගත යුතු ය.
නමුත් හොඳ දරු ප්රවෘත්තියක්ද: ඔබේ දරුවාට වඩා හොඳ හැඟීමක්, ශක්තියක් හා වේගයකින් වර්ධනය වී ඇති බව ඔබට දැනේවි. ආහාරය කළමනාකරණය කිරීම අවසානයේ දී සමාජයීය තත්වයන් සැරිසැරීමට ඉගෙන ගන්නා විට ඔබේ දරුවාට බල ගැන්වීමට හැකිය.
මෙහිදී ඔබේ දරුවාගේ සිලිකේ රෝග නිර්ණයට සාර්ථකව මුහුණ දීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද යන්න, අවශ්ය පසු විපරම් කිරීම සඳහා ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් ක්රියාත්මක කිරීමෙනි.
නිවසේදී ග්ලූටන් ආහාරයට ගැනීම
දියුණු වෙමින් පවතින ඖෂධ කීපයක් තිබුණත්, සිලිකේ රෝගය සඳහා එක් වත්මන් ප්රතිකාරයක් පමණි: ජීවිත කාලය පුරාම ග්ලූටන් නිදහස් ආහාර වේ. ඔබේ දරුවා සීරියැක් රෝගය හඳුනාගත් පසු ඇයට ග්ලූටන් යන්නට සිදු වේ.
ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් සංකීර්ණයි. විශේෂයෙන් ආරම්භයේදී එය වැරදීමක් කිරීම පහසුය. ග්ලූටන් රහිත ආහාරය තේරුම් ගැනීම සහ ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා පවුලට උපකාර කිරීම සඳහා, චිකාගෝ වෛද්ය පීඨයේ ළමා රෝග පිළිබඳ සහකාර මහාචාර්ය හිලරි ජෙරිකෝ, ආහාර වේලෙහි විශේෂඥයෙකු වන පෝෂණවේදීයකු සමඟ සාකච්ඡා කරන බව නිර්දේශ කරයි.
වෛද්ය ජෙරිකෝ සිය සෙරීක් රෝගීන් සහ ඔවුන්ගේ පවුල්වල පෝෂණවේදියෙක් වෙත යොමු කර ඇති අතර එය සැලකිය යුතු ප්රමාණයකින් උපකාර කරයි.
සමහර පවුල්වලට විශේෂයෙන්ම පවුල් සාමාජිකයෙකුට වඩා වැඩි ගණනක් සිටින අතර, මුලුතැන් ගෙයින්ම සහ ගෙයින් ගෙයින් ගෙඩි ලබා ගැනීමට තීරණය කරයි. වෛද්ය ජෙරිකෝ පවසන්නේ එය උපකාර කළ හැකි බවයි. නමුත් සැම විටම අවශ්ය වන්නේ නැත. "ආහාර ගැනීම බැරෑරුම්ව හා කුස්සියේදී කළ යුතු දෙය කරන්නට දරුවාට නියම තත්වයක් දැනේ."
මුළු පවුලටම ග්ලූටන් වැනි ආහාරයක් අවශ්ය නොවන බව දෙමාපියන් තීරණය කර ඇත්නම්, ග්ලූටන් ආහාරයට ගත හැකි අය සමඟ කුකුල් පැල්ලම බෙදාහරින්නන් සඳහා සිලිකන් රෝගියාට ඉඩ ලබා දීම සඳහා සෑම දෙනාම අනුගමනය කළ යුතුය. මෙය දෙපාර්ශ්වයේම සම්මුති අවශ්ය වේ. මීට අමතරව, සීලක් දරුවා සඳහා පිහිනන්නන් විසින් ආහාර පිසිනු ලබන්නේ කැපිටල් ග්ලූටන් නොමිලේ භාජන සහ භාජන භාවිතා කිරීමයි. මුළුතැන්ගෙයෙහි ග්ලුටෙන් කුරුල්ලන්ට එරෙහිව ප්රවේශම් වන්න.
පාසැල් සහ සමාජීය සිදුවීම්
පාසල් සහ සමාජ සිදුවීම් වලදී ළමුන් සහ ළමයින් ලෙඩ රෝග වලට මුහුණ දෙන ගැටළු වලට මුහුණ දෙයි . විශේෂයෙන් ප්රාථමික පාසල් බොහෝ පාසල් ආහාර-නැඹුරුවාවන් පවත්වන අතර, දරුවන්ගේ පක්ෂ අනිවාර්යයෙන්ම රෝපණ කේක් හෝ වෙනත් ග්ලූටන්-ය.
මේ යුගයේ දී දරුවන්ට ගැලපෙන්නේ නැත. එහෙත් ඔවුන්ගේ මිතුරන්ට වඩා වෙනස් ආහාර වේලක් සමඟින් ඔවුන් බොහෝ සෙයින් ආලේප කරයි. වෛද්ය ජෙරිකෝ පවසයි.
"එය දරුවන්ට දැඩි හා දුෂ්කර විය හැකිය - ඔවුන් පිටස්තරයෙකු වීමට අවශ්ය නැත," ඇය එකතු කරයි.
ඔබේ පාසැලට ඔබ සමඟ වැඩ කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින පාසැල් හෙදියක් හෝ පෝෂණවේදියෙකු සිටී නම්, ඔබේ දරුවා සඳහා ග්ලූටන් නොමිලේ පාසැල් දිවා ආහාර පිළියෙල කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. සම්පූර්ණ දිවා ආහාරය නොලැබීමෙන්, කලින් ඇසුරුම් කරන ලද ග්ලූටන් රහිත සැපපහසු ආහාරපානවල දී ලබා ගත හැකිය. එය පාසැලේ ආපනශාලා තුළ යම් දෙයක් ඇණවුම් කළ හැකි වන පරිදි සිහින දරුවාට තේරුම් ගත හැකි ය.
විශේෂයෙන්ම කුඩා දරුවන්ට විශේෂයෙන් ම සමාජයීය අවස්ථාවන්හි දී විනෝද වන්නට පෝෂණය සැපයීමට දෙමවුපියන්ට වැදගත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මිතුරෙකුගේ උපන් දින සැමරුමක හෝ පාසැල් උත්සවයකදී කන්න හෝ කේක් කෑල්ලක් කන්න පුළුවන්.
කාලය ඉතිරි කරන දෙමාපියන්ට දරුසම්පූර්ණ ආහාරයක් ලබා දෙනවාට වඩා දරුවාට ආහාර සපයනු ලැබේ. මන්දයත් සනීපාරක්ෂක දරුවාගේ හැඟීම් වලට සවන් දීම සඳහා උපකාරයක් විය හැකිය. සත්කාරක සේවා සපයනු ලබන්නේ කුමක් දැයි බැලීමට පෙර එය කැඳවීමටත් පසුව එය අනුපිටපත් කිරීමත් සිදු වනු ඇත.
යෞවනයන් සඳහා, එය ග්ලූටන් නිදහස් චිප්ස් සහ අනෙකුත් ආහාර වර්ග වැනි ගවේෂණය සඳහා උකහා ගත හැකි ආහාර වර්ග ඔවුන්ට උගන්වනු ඇත. මීට අමතරව, වැඩිහිටි යෞවනයන්ට ආහාර සැපයීම සඳහා කෑමට ග්ලූටන් ආහාරයක් ලබා ගත හැකි ක්ෂණික ආහාර අවන්හල් හඳුනාගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ මිතුරන්ට අවශ්ය නඩත්තු කිරීම සඳහා යමක් ලබාගැනීමට අවශ්ය වේ.
කුඩා සිලිකන් දරුවන්ගේ දෙමාපියන් ද ඇතැම් පන්ති කාමරවල යාත්රා පිටි භාවිතා කරන්නේ පිටි (ගුවන් පිටි පිටි මගින් සැලියක් රෝග සහිතව මිනිසුන්ට ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකි) සහ ඇඟිලි සළකුණු සහ PlayDoh වැනි තාවකාලික අත්කම්, තිරිඟු අඩංගු වේ. ඔබ ඔබේ දරුවා සඳහා හෝ මුළු පංති කාමරයටම විකල්පයන් නිර්දේශ කිරීමට හෝ ඉදිරිපත් කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය.
පසු විපරම් කිරීම
ඔබගේ දරුවා හෝ යෞවනය, සීලියා රෝගය පිළිබඳ දැනුමක් ඇති වෛද්යවරයෙකුගෙන් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත යුතු ය. මෙම පසු විපරම් පත් කිරීම් ඔබට ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ වැනි ගැටලු විසඳා ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත.
අධි රුධිරාණු රහිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේද යන්න සොයා බැලීමට උපකාර කළ හැකි කාල වක්ර රුධිර පරීක්ෂාවකින් යුතු ලෙඩ රෝග සහිත ළමුන් ද විය යුතුය. ඔබේ දරුවා ආහාරයට ගැනීමේ දී ලිලේන් ගොඩක් ලබා ගන්නේ නම්, මෙම පරීක්ෂණවලට පමණක් ගැටලුවක් පමනක් වනු ඇත. විශේෂඥයින් පවසන්නේ විභව ගැටළුවක් හඳුනා ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකි බවයි. ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතු ආකාරය ගැන නිතරම කතා කරන්න.
විශේෂිත පෝෂණ ඌනතාවයන් සඳහා පුද්ගලයන් අවදානමට ලක් වන බැවින්, වැඩි බරක් හෝ බර අඩු විය හැකි බැවින්, විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ උසාවිය, බර සහ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (එක් පුද්ගලයෙකුගේ බර වැඩිවීම තීරණය කිරීමට උපකාර වන BMI).
ඊට අමතරව, විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ සීලික් රෝග සහිත ළමුන් බහුත්වයේ ඇති බවයි. සැලියැක් රෝගය පෝෂ්ය පදාර්ථ කිහිපයක අඩුපාඩුකම් ඇති විය හැක. මේ පිළිබඳව කිසිදු අධ්යයනයක් සිදු කර නොමැති වුවද, බහු විභේධනය නිසා පෝෂණ ඌනතාවන් වළක්වා ගැනීමට හැකි බව විද්වතුන් විශ්වාස කරති.
වෛද්ය ගැටළු
අධෛර්යයට පත්ව ඇති සීලියා රෝගය නොමැති දරුවන්ට ශක්තියක් නැති බවක් හැඟෙන්නට පුළුවන, ඔවුන්ගේ මිතුරන්ට වඩා කෙටි විය හැක. ඔවුන් හදුනාගත් පසු ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට පටන් ගෙන ඇති අතර, මෙම ගැටලුව ආපසු හැරවිය හැකිය. ඔබට පවා ශක්තිමත් වර්ධනයක් දැකිය හැක.
කෙසේවෙතත්, දරුවන් සහ දරු තිදෙනෙකු ඇතුළු අධි වසංගත රෝග සහිතව සිටින සමහර අයට රෝගය වැලඳී ඇති පසු ජීර්ණික රෝග ලක්ෂණ පවතී. ඇතැම් අවස්ථාවලදී මෙම ලක්ෂණ ආහාරයට සැඟවී ඇති ග්ලුටන් නිසා විය හැකිය. නමුත් අනෙක් අය, ගර්සෝස්ෙෆෝෙෆල්ස් පතිෆ්ෙලක්ස් ෙරෝග වැනි ෙවනත් තත්වයක් ඇතිවිය හැකිය. ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා ඔබට කුමක් කළ හැකිදැයි සොයා ගැනීමට ඔබට පුළුවනි.
වෛද්ය ජෙරිකෝ ද ඇගේ උදර රෝගීන්ගේ කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා නිරීක්ෂණය කරයි. ලෙඩේන් ලෙඩ රෝගයෙන් තොර රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට හැකි වුවද, සීලියා රෝගය සහිත යෞවනියන්ගේ අවපාතය වඩාත් පොදුය . සැලකිය යුතු හිඟයක් - අධි ක්රියාකාරීත්වයේ අක්රමිකතාව වැනි චර්යාත්මක ගැටළු ද වඩාත් පොදු වේ.
ආහාර ගැනීම සඳහා සටන් කරන දරුවන්
යෞවනයන් සාමාන්යයෙන් සීලියා රෝගයෙන් ඉක්මනින් සුව කරන අතර ඉතා හොඳින් ක්රියා කිරීමට පෙලඹෙනවා. කෙසේ වෙතත්, ඇය ග්ලූටන් නොමිලේ ආහාර අනුගමනය නොකරන්නේ නම් ඔබේ දරුවා සුව නොවේ. දරු දැරියන්ගේ අතිමහත් බහුතරය දැඩි ලෙස ආහාර අනුගමනය කරන අතර මින් කිහිප දෙනෙක් නොසිටින බව වෛද්ය ජෙරිකෝ පවසයි.
ග්ලූටන් අඩංගු ආහාර සමඟ ඇති තරම් අත්දැකීම් නොමැති නිසා බාලම දරුවන්ට ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් මාරු කිරීමට පහසු වන අතර එය ඔවුන්ගේ ආහාර වේලට පාලනය කිරීම පහසු වනු ඇත, ආචාර්ය ජෙරිකෝ කියයි. ආහාර ගැනීමෙන් පසුව යෞවනියන්ට ඒත්තු ගැන්වීම වැදගත් යමක් විය හැකිය. තවද එය ග්ලූටන් ආහාරයට ගන්නා විට සැලකිය යුතු ලෙඩරුවක් නොලැබීම නිසා එය විශේෂයෙන් ගැටලු ඇති වේ.
දරුවාට හෝ දරුකමට හදාගත නොහැකි දරුසවකුට පවා සීලියා රෝගය හඳුනා ගැනීම අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ. සමීප ඥාතියෙකු - දෙමාපියෙකු හෝ සහෝදරයා හෝ රෝගියකුට - රෝග ලක්ෂණ ඇති අතර එය පරීක්ෂණයට ලක් වූ අතර පසුව එය රෝග විනිශ්චය කරන බව වෛද්ය ජෙරිකෝ පවසයි. සෙරීක් රෝගය පවුල්වල සැරිසරා ඇති අතර , වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් අනුව කෙනෙකුගේ රෝගියා පරීක්ෂා කළ පසු සමීප ඥාතීන් පරීක්ෂාවට ලක් කෙරේ.
සුනාමි රෝග ලක්ෂණවල රුධිර පරීක්ෂාවන් සිදු කරන ඕනෑම අයෙකු හා සැලියක් ආශ්රිත හානිය පෙන්නුම් කරන එන්ෙඩොෙපෝෂි ෙරෝගය ග්ලූටන් ෙනොමිෙල් ගමන් කළ යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. නමුත් ග්ලූටන් ආහාරයට ගන්නා විට සීලියානුවන් සමඟ හෝනින්නෙකුගේ රෝග ලක්ෂණ නොලැබේ නම් ඇය ආහාරයට ඇබ්බැහි වීමට ඉඩ තිබේ. "එය නිරන්තරයෙන්ම සටනක්" යයි ආචාර්ය ජෙරිකෝ කියයි.
ඇය ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලෙහි වැදගත්කම නිරූපනය කිරීමට ඇගේ රෝගීන් කිහිපදෙනෙකුගේ කරුණු කිහිපයක් යොදාගනී. දෙමාපියන්ට තම දරුවන් සමඟ සමාන තාක්ෂණයන් භාවිතා කළ හැකියයි කියයි. නිදසුනකට, ආහාර අනුගමනය නොකරන සීලියා රෝග සහිත පුද්ගලයින් ඇටකටු හා අස්ථි වල අවදානමක් ඇතිවීමේ අවදානමක් පවතින බව ඇය පවසයි: "මම කිසිවෙකුටත් ක්රීඩාවක් කිරීමට නුසුදුසු අයුරින් ක්රියා කරන ආකාරය ගැන සහ ඔවුන් හදිසියේම කකුල කැඩීමට හේතුවක් ඇත. . "
දුර්වලකම හා සැහැල්ලුකමට හේතු විය හැකි රක්තහීනතාවට හේතු වන වෛද්යවරයෙක් වන ජෙරිකෝ පවා සැලකෙන්නේ ලෙඩ රෝග නැති අයට ලෙඩේට නැති බවය. ඇය ක්රීඩාව තුළ තරඟ කිරීමට හෝ වෙනත් මිතුරන් සමග වෙනත් ක්රියාකාරකම්වලට සහභාගී වීමට තරම් ශක්තියක් නොමැති බව ඇය අකමැත්තෙන් සිටින නිහඬ සහ යෞවනියන්ට කියයි.
අන්තිමට ඇය ගැහැණු ළමයින්ට පවසන්නේ සිලේසීය රෝගය ආහාරයට නොගන්නේ නම් ඔවුන්ගේ අනාගත සශ්රීකත්වය ඔවුන්ට හානි කළ හැකි බවයි. "මම එක දවසක් පාරේ ගමන් කරනවා නම්, ඔවුන් පවුලක් ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔවුන් ග්ලූටන් ආහාරයට ගන්නේ නම්, ඔවුන් සමඟ ගැටළු ඇති විය හැකිය."
ධනාත්මක ආකල්ප ප්රවර්ධනය කිරීම
දරුවාගේ රෝගය දරුවාට උපකාර කිරීමට දෙමව්පියන්ට කළ හැකි වැදගත්ම දෙය වන්නේ දරුවාගේ තත්ත්වය පිළිබඳව හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමයි. "අධෛර්යය කරන වචන පාවිච්චි නොකරන්න" කියා ආචාර්ය ජෙරිකෝ පවසයි. දරුවාගේ 'විශේෂ ආහාරය' යනුවෙන් හඳුන්වන අතර එය සෑම විටම ඉතාම හොඳ ඔසවා තැබීමට උත්සාහ දරයි. සෑම විටම දරුවාට විශේෂ හැඟීමක් ඇති කිරීමට වගබලා ගන්න. "
දරුවාට අන් අයට සේවය කිරීම සඳහා යම් දෙයක් ලබා ගත නොහැකි අවස්ථාවලදී දෙමව්පියන්ට සමාන හෝ වඩා හොඳ ආදේශකයක් තිබිය යුතුය. ග්ලූටන් වැනි සතුන් නොමැති සහෝදර සහෝදරියන් නම්, "සෑම කෙනෙකුම තමන්ගේම විශේෂ සැලකිල්ලක්" ඇති බවට වග බලා ගන්න. එයින් කියවෙන්නේ ග්ලූටන්-නිදහස් දරුවා ඇගේ ග්ලූටන්-නිදහස් සහෝදර සහෝදරිය සමඟ ඇය සමඟ කටයුතු නොකරන බවයි.
පාසලේදී පන්තියේ චාලක රෝග පිළිබඳ පුංචි තොරතුරක් දිගු ගමනක් යා හැකියි. වෛද්ය ජෙරිකෝ විසින් ප්රාථමික පාසල් වයසේ දරුවන් වෙත යෝජනා කර ඇති අතර, ඔවුන්ගේ පංති සඳහා ඉදිරිපත් කිරීමක් සහ ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලක් සඳහා ඉදිරිපත් කළ යුතු ය. එසේ කර ඇති අය මෙම අත්දැකීම විඳ ඇති අතර, ඔවුන්ගේ පන්තියේ මිතුරන්ගෙන් ලැබෙන සහයෝගය සහ අවබෝධය දැක ඇති බව ඇය පවසයි.
"බොහෝ අවස්ථාවලදී ජනයා තේරුම් නොගන්නා දේවල් ගැන විහිළු කරති, විහිළුවක් කරනු ඇත" කියා ආචාර්ය ජෙරිකෝ පවසයි. "ජීවිතයේ බොහෝ දේ තමයි ළමයි මොකද වෙන්නේ කියලා තේරෙන්නේ නැහැ." සිලේක් රෝගය සහ ග්ලූටන් රහිත ආහාර වේලෙහි මුළු පන්තියටම තොරතුරු ලබා දීම දරුවන්ට බලපායි. ඔවුන්ගේ පන්තියේ ළමුන්ට තේරුම් ගැනීමට උපකාර කරයි.
වචනයක්
ළදරුවෙකු හෝ දරුවාට සීලක් රෝගයක් හෝ දරුවා රැකබලා ගැනීම ඕනෑම දෙමව්පියන්ට අභියෝගයක් විය හැකි නමුත්, ඔබේ දරුවා ග්ලූටන් නිදහස් කර ගැනීමට පටන් ගන්නා විට ඔබේ අරගලය වටින බව ඔබ වටහා ගනු ඇත. ග්ලූටන් නිදහස් ආහාරයේ තියුණු ඉගෙනුම් වක්රයක් ඇති බවට කිසිදු සැකයක් නැත.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ හා ඔබේ දරුවා යන දෙකම ඉතා ඉක්මනින් එය ඉතා ඉක්මනින් පැහැර ගන්නට ඉඩ ඇත, විශේෂයෙන්ම ඔබ පෝෂණවේදියෙකුගෙන් ඔබට යම් උපකාරයක් තිබේ නම්. අවසාන වශයෙන්, සිලිකේ රෝගය දරුවන්ට සහ යෞවනයන්ට බලගැන්වීම සඳහා තමන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට ඉගෙනගෙන ඔවුන්ගේ තත්ත්වය ගැන ඔවුන්ගේ පන්තියේ ළමයින්ට ඉගැන්වීමට උපකාර කිරීම සඳහා උගන්වනු ලැබේ.
> මූලාශ්රය:
> ස්නඩර් ජේ සහ අල්. ළමයින් තුළ සෙලවෙයා රෝගය කළමනාකරණය කිරීම පිළිබඳ සාක්ෂි සහිතව ප්රශංසනීය විශේෂඥ නිර්දේශ. ළමා රෝග . 2016 සැප්තැම්බර්; 138 (3).