ඔබේ බෙහෙත් හානිය කරන්න පුළුවන්
ෆීට්රොමියා ඇල්ජීරියාවේ ඇති වූ අනතුරු හා දිගුකාලීන තෙහෙට්ටු සින්ඩ්රෝමයේ අක්මාව අක්මා අලාභයක් බව ඔබ දැන සිටියාද? මෙම තත්වයන් ඔබේ අක්මාව සෘජු ලෙසින් පහර දෙන්නේ නැත. එහෙත් අප ගන්නා ඖෂධ විශාල හානියක් කළ හැකිය.
විශේෂයෙන් ඇසිටමින්ොෆෙන් (වික්ඕඩින් වැනි) අඩංගු ප්රතික්රියාකාරක (NSAIDs) සහ මත්ද්රව්ය , ඔබේ අක්මාව හරහා නිරන්තර ප්රවාහය යැවිය හැක.
මෙය අක්මාව වැඩිපුර අමාරු වැඩක් කළ යුතු අතර, ඒ සඳහා විශාල මුදලක් වැය කළ හැකිය. දිගු කලක් තිස්සේ මම මෙය විද්වත් ලෙස දැන සිටියද, මෑතකදී මා හට වරක් ලේ වැගිරීමක් සිදු වූ විට, මගේ අක්මාව එන්සයිම වහලය තුලට මුහුණ දුන්නා. මගේ වෛද්යවරයා කිව්වා මම වැඩිපුරම අක්මාව සෑදීමේ අවදානමකයි කියලා.
දැන් මට මේකෙන් බයයි! මට ඇත්තටම පුදුම වෙන්න මට බැහැ, නමුත් මට හිතාගන්න බැරිවුනේ "මට සිතිවිල්ලක් නැත" යනුවෙන් මා සැබවින්ම සොලවා ඇත.
මට වයස අවුරුදු 13 සිට එන්.ඒ.එස්.අයි.ඒ. ඩී.එස්.අයි.ඩී. භාවිතයේ තිබී ඇත. මීට පෙර ඇති වූ ආබාධයකින් දිගටම වේදනාවක් ඇතිවීම සඳහා මම මෝටින් (ibuprofen) මිලිග්රෑම් 1600 ක දෛනික මාත්රාව මත තබන ලදී. වසරකට පසුව, එය 2400 mg දක්වා වැඩි කළා. මොට්රින් කවුන්ටරය හරහා ලබා ගත හැකි තෙක් මම වසර ගණනාවක් තිස්සේ රැඳී සිටිමි. මම එය දිගටම කරගෙන ගියා, නමුත් අඩු වශයෙන් සහ කුඩා මාත්රා වලදී. මගේ 20 ගණන්වලදී, මම කාපල් ටනල් සංකූලතා සඳහා Tylenol (acetaminophen) ගොඩක් ලබා ගත්තා.
මගේ ෆයිබොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ වසර 4 කට පමණ පෙර ආරම්භ වී ඇති හෙයින්, මා උපරිම දිනක මාත්රාව තුළදී මම NelaID හි රෙරෆන් (nabumetone) මත සිටියෙමි. වික්ටෝඩින් වලදී එකතු කරන්න. මගේ අක්මාව ධාවනය සඳහා ධාවනය වෙමින් තිබේ.
මාස කිහිපයකට පෙර මම දිනපතා රොලෆෙන් කපා දැමුවා. මම Aleeve (naproxen sodium) සහ තවත් බොහෝ විටෝඩින් කිහිපයක් ගෙන ඇත. නමුත් මම සැබැවින්ම අවශ්ය නොවුණොත් මම ඖෂධ ලබා නොගන්නෙමි.
මගේ වෛද්යවරයා මෑතකදී මගේ අක්මාව ආශ්රිත එන්සයිම නැවත පරීක්ෂා කර බැලුවා. එක් කෙනෙක් සාමාන්යයි. අනික් පැත්තෙන් ටිකක් උසයි. ඒ නිසා එය හොඳ ආරංචියක්. නරක ආරංචිය මගේ මාංශ පේශි දැඩි, දැඩි හා සාහසිකයි. (මම ෆ්රීම්රිමල්ජියා ගිනි අවුලුවන තත්ත්වයක් ලෙස සැලකිය යුතු නැත, සහ මගේ ආසාත්මිකතා ගැටළු බොහොමයක් Myofascial වේදනාව සින්ඩ්රෝම් සහ ඔටෝයිමූමූන් තයිරොයිඩ් රෝගයෙන් වේ.)
එහෙයින් මට ගැටලූ 2 ක් තිබේ. මම මගේ මාංශ පේශි වේදනාව හා දැවිල්ල පාලනය කර ගත යුතු අතර, මගේ අක්මා ආරක්ෂා කිරීමටද අවශ්ය වේ. වේදනාව හා දැවිල්ල නිසා, මම සමහර ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කරමින්, මම:
මම මගේ ආසාධනය අඩු කිරීම සඳහා දිරවා ගැනීමට උත්සාහ කරනවා. මෙන්න තවත් තොරතුරු:
- රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීම සඳහා ඔබේ ඩයට්
- ආචාර්ය වීල් ගේ ප්රතික්රියාකාරක ආහාර පිරමීඩය
මගේ අක්මා ආරක්ෂා කිරීම සඳහා, මම කිරි thistle නමින් ඖෂධීය අතිරේකයක් ගනිමින්. එය විද්යානුකූලව ඔප්පු කර ඇති හෝ FDA අනුමත ප්රතිකාරයක් නොවූවද, කිරි thistle යනු ඔබේ අක්මාව ක්රියාවලි විෂ ද්රව්ය වලට උදව් කිරීමට විශ්වාස කරන සම්ප්රදායික පිළියමයකි. මම ද ඩිටොක්ස් ආහාර වේලක් ගැන කල්පනා කරනවා. මම බොහෝ විට, මම මගේ අක්මාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වැඩි විස්තර සඳහා කති වොන්ග්, විකල්ප වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ විශේෂඥයා වෙත හැරී ඇත.
මෙන්න ඇයගෙන් විශිෂ්ට ලිපි කිහිපයක් මෙන්න:
- සාරවත් පීට් වලට එරෙහිව සටන් කිරීම
- ඩොක්ටෝස් ඩයටා ගැන දැනගත යුතු දේ
මම මගේ අක්මාව ආශ්රිත එන්සයිම නිතිපතා පරීක්ෂා කර බලා සිටිමි. ඔබ මගේ ඖෂධ ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, අක්මාව කාර්යය පරීක්ෂණයට වරින් වර ලබා ගැනීම පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් ඇසීමට ඥානවන්ත විය හැකිය.