අදහස් මිශ්රයි
ඔබ ෆීට්රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ මත කාලගුණය බලපාන බව ඔබ සිතනවාද? මොන වගේ කාලගුණයක් ඔබට වඩා නරකද?
එම පළමු ප්රශ්නය ඇසූ විට, ෆීට්රොමියල්ජියා (බොහෝ සෙසු රෝගී තත්වයන්) සමඟ බොහෝ දෙනෙක් "ඔව්" යනුවෙන් පවසති. දෙවන ප්රශ්නය ඇසූ විට පිළිතුරු බොහෝ සෙයින් වෙනස් වේ.
ඔබට හැඟෙන ආකාරය පිළිබඳව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන විට, ඔබට ප්රතික්රියාවන් ගණනාවක් ලබා ගත හැකි ය, "මගේ රෝගීන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක්" එය "පරණ භාර්යාවන්ගේ කථාවක්" වෙත යවයි.
ඉතිං මොකක්ද ගනුදෙනුව? කාළගුණ වෙනස්කම් අපට අපහසුතාවයක් ඇතිද?
කාලගුණය සහ ෆිබොමියල්ජියා: පොදු පැමිණිලි
ෆීබ්රියල්ජියා රෝග ලක්ෂණ මත කාලගුණය පිළිබඳ පර්යේෂණ පිළිබඳ ටොන් එකක් අපට නැත. නමුත් අපට අතලොස්සක් වූ අධ්යනයන් තිබේ. එසේම, බොහෝ කාලයක් තිස්සේ අධ්යයනය කර ඇති ආතරයිටිස් සහ ඉරුවාරීන් වැනි වෙනත් වේදනාවන් මත කාලගුණික බලපෑම පිළිබඳ පර්යේෂණ කිරීමට අප අපේක්ෂා කළ හැකිය.
ෆ්රීම්රමියා ඇල්ජීරියාවෙන් 2,600 ක් පමණ වන විශාල අන්තර්ජාල සමීක්ෂණයක් මෙම සම්බන්ධතාවයේ යම් ආලෝකයක් ඇත. මෙය සාමාන්ය සමීක්ෂණයක් වන අතර, කාලගුණය සම්බන්ධ තොරතුරුවලින් එකක් සොයන්නේ නැත.
ඔවුන්ගේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරීමට ඉඩහැර තිබුනේ කුමක් දැයි විමසූ විට ප්රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් සියයට 80 ක් පැවසුවේ "කාලගුණ වෙනස්කම්".
"විශාල මානසික පීඩනය" (සියයට 83 ක්) හා "නිදාගැනීමේ ගැටළු" (සියයට 79 ක්), "වෙහෙසකාරී ක්රියාකාරිත්වය" (70) ) සහ "මානසික ආතතිය" (සියයට 68).
එම පස්දෙනෙකුගේ චක්රය පිළිබඳ රසවත් දෙය නම්, ඒවායින් හතර දෙනෙකු අපගේ රෝග ලක්ෂණ කොතරම් දරුණු ලෙස බලපානු ඇත්ද යන්න අප දන්නවා. එය අධ්යයනය, නිරීක්ෂණය කරන ලද අතර සාමාන්යයෙන් පිළිගත් කරුණක් ලෙස සැලකේ. කාලගුණය තවමත් වාතයේ සිටියි.
කාලගුණ හා ෆිබොමියල්ජියා: පර්යේෂණ
ඇත්ට්රිට්ස් රැකවරණය සහ පර්යේෂණයෙහි ප්රකාශයට පත් කරන ලද 2013 අධ්යයනය ෆ්රීම්රමියල්ජියාවෙන් කාන්තාවන් 333 දෙනෙකු සම්බන්ධ විය.
කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ වේදනාව හා තෙහෙට්ටුව ගැන දිනපතා පිළිතුරු ලබා දෙන අතර, කාලගුණ විද්යාත්මක දත්තවලට සංසන්දනය කරති.
පර්යේෂකයන්ට සහභාගි වූවන්ගෙන් සියයට 10 ක් පමණ වේදනා හෝ තෙහෙට්ටුවක "සැලකිය යුතු නමුත් කුඩා" බලපෑමක් ඇති විය. කාලගුණික විචල්යතා වල අහඹු ප්රතිඵල සඳහා සහභාගී වූවන් අතර සැලකිය යුතු නමුත් කුඩා හා අනනුකූල වෙනස්කම් දක්නට ලැබුණි.
කාලගුණික තත්ත්වයන් ඇතිවිය හැකි රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ කිසිදු බලපෑමක් නොමැති බව ඔවුහු නිගමනය කළහ.
එක් එක් රෝගීන් සඳහා කාලගුණය හා රෝගී තත්වයන් අනෙකුත් රෝගීන්ට වඩා කාලගුණ හෝ කාලගුණ වෙනස්වීම්වලට වඩා සංවේදී විය හැකි අතර සමහර රෝගීන්ටත් ධනාත්මක සහ වෙනත් රෝගීන්ට බලපෑම් කළ හැකිය. විශේෂිත කාලගුණික තත්වයන් නිෂේධාත්මකව. "
සැබවින්ම, ඔවුන් පවසන්නේ ඍණාත්මක අයුරින් ධනාත්මක ඇසුරුම්වලට සමානයි.
ට්විටර් වෙබ් අඩවි විශ්ලේෂණය සඳහා 2017 විශ්ලේෂණය ෆී ග්රෝමියල්ජියා මත කාලගුණික බලපෑම්වලට එරෙහිව සොයා ගැනීම් තහවුරු කරයි. (විශ්ලේෂණය, #fibromyalgia, #fibro, සහ #spoonie ඇතුලු ප්රධාන වචන භාවිතා කර ඇත.) කාලගුණය ජනයා පීඩාවට පත් කර ඇති කාලගුණික වෙනස්කම් ලෙස පෙනෙන්නට තිබූ දේ සොයා ගත්හ.
නිදසුනක් ලෙස, විශ්ලේෂණය කිරීමේදී ට්විටර් වඩාත්ම ට්විටර් පෝස්ටර් සහිත රාජ්යයන් අටක් අතරින් පවසන අතර, මෙම හය කාලගුණය සහ රෝග ලක්ෂණ අතර සැලකිය යුතු සම්බන්ධතාවක් නැතැයි හයදෙනා අනාවරණය කර ඇත.
- කොලරාඩෝ
- ෆ්ලොරිඩා
- ජෝර්ජියා
- මිනෙසෝටා
- ඔහියෝ
- ටෙක්සාස්
අනෙක් දෙදෙනා වන කැලිෆෝනියාවේ හා නිව් යෝර්ක්හිදී "සැලකිය යුතු නමුත් දුර්වල" සම්බන්ධතාවයක් දක්නට ලැබුණි. කැලිෆෝනියාවේදී, ජනයා පීඩාවට පත් වූ ආර්ද්රතාවය විය. නිව් යෝර්ක්හි එය සුළං වේගය වේ.
බලපෑම නිශාචර නොවන අතර ඔවුන් විසින් කලාපය හෝ පුද්ගලයා අනුව වෙනස් විය හැකිය.
එකම සාධකය ධනාත්මක හෝ ඍණ විය හැකි බවට ව්යාකූල බවක් පෙනෙන්නට ඇති අතර, ඒ පිළිබඳව කිසිම ස්ථාවරයක් නොතිබුණත්, ෆ්රීම්රමියල්ජියා ගැන කතා කරන විට පාඨමාලාව සඳහා එය සමාන ය.
ඖෂධ , අතිරේක , ආහාර , ව්යායාම ආදිය ඇතුළු සෑම දෙයක්ම පමණි. අප එකිනෙකාගේ රෝග ලක්ෂණ සහ උපද්රවයන් එකිනෙකට සම්බන්ධ වී ඇති අතර ඒ නිසා අපට හැඟෙන ආකාරය කෙරෙහි බලපාන සාධක වලට සුවිශේෂී ප්රතිචාරයක් ලැබේ.
එසේම, අප දෙපිරිස අතර අතිච්ඡාදනය වන වේදනාව අප තුළ පොදු වන අතර කාලගුණය සමග ඔවුන්ගේම සම්බන්ධතාවයක් තිබිය හැකිය.
කාලගුණය සහ අනෙකුත් වේදනාව
අනෙකුත් තත්වයන් වලදී කාලගුණය සහ වේදනාව පිළිබඳ පර්යේෂණ මෙන්ම පොදුවේ වේදනාවද මිශ්ර වේ.
2015 දී අධ්යයනය සඳහා The Rheumatology සඟරාව විසින් ඉදිරිපත් කරන ලද අධ්යයනය මගින් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් තුළ ආර්ද්රතාවය හා සන්ධි වේදනාව අතර සම්බන්ධය, උණුසුම් කාලගුණයට වඩා වැඩි බලපෑමක් සහිත සීතල කාලගුණයක් සහිත ආර්ද්රතාවය සමග යෝජනා කරයි.
අනෙකුත් අධ්යයනයන් මගින් රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් වේදනාව සහ ආර්ද්රතාවය අතර සබඳතා ද යෝජනා කර ඇත. සමහරු එය අධික වායුගෝලීය පීඩනයට සම්බන්ධ කර ඇත.
ජපානයේ සිට සිදු කළ කුඩා අධ්යයනයකින් 2011 මාර්තු මාසයේදී ඉරුවාරදය හා බමරුම් පීඩනයක බැසීමක් අතර ඇති සම්බන්ධතාවයන් පෙන්වා දුන්නේය.
2010 රක්තහීන විද්යාත්මක අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ ශීත කාලගුණය වැඩි වේදනාවක් ඇති කිරීම ඇතුළුව වැඩි වේදනාවක් ඇති බවය. පර්යේෂකයන් පවසන පරිදි, ඔබ අපේක්ෂා කරන පරිදි ශීත ඍතුවේ නරකම සමය, ශරත් සමය හා වසන්තය පසු වූ අතර එම ගිම්හානය හොඳම කන්නය විය. කෙසේවෙතත්, කාලගුණය සහ වේදනාව අතර ඇති සම්බන්ධතාවයේ කොටසක්, ඉහළ වාර්තාගත ව්යායාමයක්, වඩා හොඳ නින්දක් හා උණුසුම්, හිරු දිනවලදී වඩා හොඳ ධනාත්මක මනෝගතියක් පැහැදිලි කළ හැකි බව ඔවුහු පෙන්වා දුනි.
ඔබට එය කළ හැක්කේ කුමක්ද?
ෆ්රීම්රොමිල්ජියා රෝග ලක්ෂණ මත කාලගුණය ඍණාත්මකව බලපෑ හැකි බව සහ මොහොතකට එය ඔබට ගැටළුවක් වනු ඇති බවට උපකල්පනය කරමු. බලපෑම අඩු කිරීමට යමක් කළ හැකිද?
ගැටලුව වන්නේ සීතල හෝ තාපය නම්, එය පැහැදිලිවම විසඳුම උණුසුම් වන විට සිසිල් හෝ සිසිල් විට උණුසුම්ව සිටීමට උත්සාහ කරයි. කෙසේ වෙතත්, වඩා පහසු නම්, ඔබ උෂ්ණත්ව සංවේදීතාව (පොදු ෆයිබ්රොමියල්ජියා රෝග ලක්ෂණයක්) සහ ඔබේ උෂ්ණත්වය පාලනය කිරීමේ ගැටළු (ද පොදු) ද තිබේ නම්.
ආර්ද්රතාවය අහිතකර නම්, වාතය රොන්මඩ ඉවත් කළ හැකි නමුත්, ඔබ නිවසේ සිටියදී පමණි. වායු පීඩනය? කාලගුණය වෙනස්? එහි පහසු විසදුමක් නොමැත.
ඔබ ජීවත් වන වාතාවරනය වාසස්ථානයක් ලෙස සලකන්නේ නම්, වෙනත් ස්ථානයකට යෑමට සිත් ගන්නා සුළු බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. ගැටලුව වන්නේ ඔබ එහි සෑහෙන කාලයක් ගත කර නොමැති නම්, ඔබ යම් කාලයක් එහි ජීවත් වන තෙක් එම දේශගුණය බලපෑම් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදන්නවා ඇත. එසේ වුවද, එවැනි උග්ර පියවරක් සඳහා විශාල සූදුවක් විය හැකි, විශේෂයෙන් 2010 දී රක්තවේදී අධ්යයනය සැලකිල්ලට ගත් විට, දේශගුණික විපර්යාසයන් "වේදනාව නොවැලැක්විය හැකි ප්රතිවිපාක" නොවේ යයි නිගමනය කළ හැකිය.
ඔබේ හොඳම ඔට්ටු ඇල්ලීම, බොහෝ රෝග ලක්ෂණවලට සාර්ථකව සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි ෆයිබොමියල්ජියා ප්රතිකාරයක් සොයා ගැනීම සහ සාමාන්යයෙන් ඔබේ රෝගයේ බරපතලකම ලිහිල් කිරීමයි.
> මූලාශ්ර:
> බෙනට් ආර්එම්, ජෝන්ස් ජේ, ටර්ක් ඩීසී, සහ අල්. ෆ්ලොරීමල්ජීයා සමඟ 2,596 දෙනෙකුගේ අන්තර්ජාල සමීක්ෂණයක්. BMC පේශි පද්ධතිය ආශ්රිත ආබාධ. 2007 මාර්තු 9; 8: 27.
> බොසේමා ඊර්, වෑන් මිඩ්ඩෙන්ඩෝෆ් එච්, ජේකොබ්ස් ජේවීඩ් සහ අල්. Fibromyalgia සමග ගැහැණු රෝගීන් තුළ වේදනාව සහ තෙහෙට්ටුව දිනපතා ලක්ෂණ මත කාලගුණය බලපෑම්: බහු පූරක රේඛිය විශ්ලේෂණය. ආතරයිටිස් රැකවරණය සහ පර්යේෂණ. 2013 ජූලි; 65 (7): 1019-25.
> ඩෙලර් හජිගී පී, කන්ග් බීබී, බුචින්ඩර් ආර් සහ අල්. සංකීර්ණ අත්දැකීම් සහ ෆීබ්රිමල්ජියා සමග පුද්ගලයන් අතර කාලගුණය විමර්ශනය කිරීම: ට්විටර් අන්තර්ගත අන්තර්ගත විශ්ලේෂණය කිරීම. JMIR මහජන සෞඛ්යය සහ සුපරීක්ෂණ. 2017 ජනවාරි 19; 3 (1): e4.
> Macfarlane TV, McBeth J, Jones GT, et al. කාලගුණය වේදනාව බලපාන්නේද? වයඹදිග එංගලන්තයේ EpiFunD අධ්යයනයෙන් ප්රතිඵල. රක්තවාතය. 2010 අගෝස්තු; 49 (8): 1513-20.
> Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, et al. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සමග වැඩිහිටි පුද්ගලයින් තුළ ඇතිවන වේදනාව මත කාලගුණික තත්ත්වයන්ගේ බලපෑම: OsteoArthritis මත යුරෝපීය ව්යාපෘතියෙන් ප්රතිඵලයක්. චිකිත්සාව. 2015 ඔක්තෝබර්; 42 (10): 1885-92.