බලශක්තිය, වේදනාව හා ස්නායුකැටියර් සමතුලිතතාවය
SAM-e ෆ්රීම්රොමිල්ජියා (FMS) සහ වැඩිහිටි විඩාව සංකූලතා (CFS හෝ ME / CFS ) සඳහා ජනප්රිය අතිරේකයකි. එහි සම්පූර්ණ නාමය s-ඇඩෙනොසයිල් මෙතිොනීන් වන අතර එය ඔබේ ශරීරයේ ස්වාභාවිකව සාදනු ලබන ද්රව්යයකි. එහි කාර්යය වන්නේ ඔබගේ සෛල තුළ ප්රධාන කාර්යයන් පාලනය කිරීමයි.
ස්නායුකාමකයන්ට සෙරොොටෙනින් සහ ඩොපීනයින් නිපදවීම සඳහා ද වැදගත් වේ. එමනිසා මෙම ස්නායු දත්ත හුවමාරු කරුවන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය FMS සහ ME / CFS වල ක්රියාකාරිත්වයේ ඇති බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වේ.
සම-ඩී, විෂාදය , ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සහ අක්මා රෝග සඳහා විස්තීර්ණ අධ්යයනය කර ඇත. එය ඉරුවාරදය , ඇල්සයිමර් රෝගය , ඩීඩබ්ලිව්ඩී හා භින්නෝන්මාදය සඳහාද පරීක්ෂණයට ලක්ව ඇත. කෙසේ වෙතත්, එය වැඩ කරන්නේ දැයි නිගමන ඉදිරිපත් කිරීමට ප්රමාණවත් දැන ගැනීමට මෙතෙක් අප නොදන්නා කරුණකි.
Fibromyalgia හා නිදන්ගත ආර්තව සංඤාමය සඳහා SAM-e
සමහර අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ, එම්එම්එස්හි ඇතැම් FMS රෝග ලක්ෂණ, වේදනාව, උදෑසන දැඩි ආතතිය හා ටෙන්ඩර් ලක්ෂ්යය ගණනය කිරීම මෙන්ම මානසික ආබාධ සහ මානසික අවපීඩනය වැනි රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීම සඳහා උපකාරී වේ. එය ME / CFS සම්බන්ධව මනා ලෙස පර්යේෂණය කර නැත. නමුත් බොහෝ විශේෂඥයින් පවසන්නේ අප විසින් කරන ලද පර්යේෂණ භාවිතා කිරීම සඳහා ඒවා භාවිතා කිරීමට සහාය වන බවයි.
2006 සහ 2006 අතරතුර සම-අනුපූරක හා විකල්ප FMS ප්රතිකාර පිළිබඳ සමාලෝචනය එය පිටුපස හොඳම සාධක සමඟ එක් අතිරේකයක් ලෙස අතිරේකයක් ලෙස හැඳින්වේ.
2010 සමාලෝචනය, වේදනාව, තෙහෙට්ටුව, නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කිරීම, සහ FMS සමග පුද්ගලයින් 44 ක් සහභාගී වන ලද, සන්තෘප්ත-පාලිත අධ්යයනයක සායනික රෝග ක්රියාකාරිත්වයයි.
එම වර්ෂයේදීම, තවත් සමාලෝචනයකින් හෙතෙම, FMS සහ ME / CFS යන දෙවර්ගයේම අනාගත පර්යේෂණ සඳහා විශාල හැකියාවක් තිබුනි.
එහෙත් බොහෝ පර්යේෂණ සිදු කර නොමැති අතර, පසුගිය දශකය තුළ එය අඩු වී ඇති බව සැලකිය යුතු ය. එය පිටුපස ඇති අනිශ්චිත සාක්ෂි රැසක් පවතින බව පෙනෙන්නට තිබේ. එහෙත්, මෙම ප්රතිකාරය ඔබට සුදුසුද යන්න තීරණය කිරීමේදී පර්යේෂණයන්ට වඩා එය එතරම් ම වටිනා ය.
ආහාරය
බොහෝ වෛද්යවරු SAM-e දිනකට 400 mg බැගින් ආරම්භ කරන අතර, ඔබ දිනකට 800 mg ට අධික ලෙස ප්රසූත කළ හොත් මෙය ප්රමාණවත් වේ.
SAM-e හිස් බඩ මත ගත යුතුය. එය උත්තේජනය විය හැකිය, එබැවින් එය ඔබගේ නින්ද බාධා නොකරන බැවින් දිනපතා එය ගත කිරීම සුදුසුය.
ඔබගේ ඩයටා තුළ
ඔබට ඔබේ ආහාරය හරහා SAM-e ලබා ගත නොහැක. අතිරේක වශයෙන් ඔබගේ ශරීරයේ ඇති ප්රමාණය වැඩි කිරීමට නිර්දේශිත ක්රමයකි. එය ද එන්නත් කළ හැකිය.
අතුරු ඵල වේ
ඖෂධ මෙන් ම අතිරේකව ඍණාත්මක අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැක. SAM-e හි ඇති අහිතකර බලපෑම් මෙයට ඇතුළත් වේ:
- ජීර්ණයට ලක්වන ගැටළු, විශේෂයෙන්ම ඔක්කාරය
- සමේ රෝගය
- රුධිර සීනි පහතට වැටේ
- වියළි මුඛය
- ලේ වැගිරීම
- පිපාසයෙන්
- වැඩි වීම
- හිසරදය
- අධිග්රහණය
- කාංසාව
- නිරෝෂණය
පාකින්සන් රෝගය හා අනෙකුත් තත්ත්වයන් සඳහා පොදු ඖෂධයක් වන L-ඩෝපා, සාමාන්යයෙන් ඩෙම්පමින් හි ඩෙංගු රෝගය වැඩි වීමට හේතු විය හැකි හෙයින් SAM-e නොවිය යුතුය. තවද, සෙරෙටොනින් සින්ඩ්රෝම් ලෙස හැඳින්වෙන අනිකුත් ඖෂධ හෝ අතිරේකයන් සමඟ සෙරෙටොනින්වල මට්ටම් හෝ ක්රියාකාරිත්වය සමඟ සංයෝජිතව ඇති විට ඇතිවිය හැකි මාරාන්තික තත්ත්වයක් විය හැක.
එච්.අයි.වී. එච්.අයි.වී. / ඒඩ්ස් සමඟ ඕනෑම කෙනෙකුට නිර්දේශ කර නැත.
මීනියා සහ හයිපෝමෝනියා සමඟ සම්බන්ධ වීම නිසා, බයිපෝල අක්රමිකතා, කාංසාව ආශ්රිත රෝග හෝ වෙනත් මානසික තත්වයන් සහිත සම-සායනය කිරීමේදී සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගේ අධීක්ෂණය යටතේ තිබිය යුතුය.
ගැබ් ගැනීම හෝ මව්කිරි දීම තුළ SAM-e භාවිතය පිළිබඳ ආරක්ෂිත දත්ත නොමැත.
SAM-e ඔබට සුදුසුද?
ඔබට SAM-e අතිරේකව උත්සාහ කළ යුතුද යන්න තීරණය කිරීමට හොඳම ක්රමය වනුයේ ඔබේ පර්යේෂණ කිරීම හා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කිරීමයි. විභව ප්රතිලාභවලට වඩා අවදානම මැන ගැනීමට වග බලා ගන්න.
SAM-e ගැන ඔබේ ඖෂධවේදියාගෙන් හෝ ඔබගේ වාරිමාර්ගයට එකතු කිරීමට අදහස් කරන වෙනත් අතිරේකයක්ද යන්නද හොඳ අදහසකි. ඖෂධවේදීන් ඔබේ ශරීරයේ විවිධ දේවල් එකිනෙකට සම්බන්ධ වන ආකාරය පිළිබඳ විද්වතුන් විය හැකිය. ඒ නිසා ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන දේවල් දෙස බලන විට ඔවුන් ඔබට විශාල සම්පතක් විය හැකිය.
මූලාශ්ර:
ද සිල්වා V, එල්-ම්වවලි A, අර්න්ස්ට් ඊ සහ අල්. ෆ්රීම්රමියල්ජියා කළමනාකරණය සඳහා අනුපූරක හා විකල්ප ඖෂධවල කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ සාක්ෂි: ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනයක්. රක්තවාතය (ඔක්ස්ෆර්ඩ්). 2010 ජුනි, 49 (6): 1063-8. doi: 10.1093 / රක්ත කර්මය / keq025.
ජාතික සෞඛ්ය ආයතන අනුපූරක හා ඒකාබද්ධතා සෞඛ්යය පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය. S-ඇඩෙනොසිල්-එල්-මෙතිනීන් (SAMe): ගැඹුරේ. යාවත්කාලීන කිරීම ජූනි 13, 2016.
> පෝටර් එන් එස්, ජේසන් එල්ඒ, බෝල්ටන් ඇන් සහ ඇල්. චිකිත්සක එන්සෙෆලිමෙලිලටිස් / දිගු කාලීන විඩාව සහ සයිප්රසොල්ජියා ප්රතිකාර කිරීම හා කළමනාකරණය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන විකල්ප වෛද්යමය යෙදවුම්. විකල්ප හා අනුපූරක ඖෂධ පිළිබඳ ජර්නලය. 2010 මාර්තු; 16 (3): 235-49. doi: 10.1089 / acm 2008.0376.
> Sarac AJ, Gur A. Fibromyalgia හි අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය ප්රතිකාර. වර්තමාන ඖෂධීය නිර්මාණය. 2006, 12 (1): 47-57.