ඇලිසීන් ප්රතිලාභ

සුදුළූණු ගේ හදවත-සෞඛ්ය බූස්ටරය

ඇලිසීන් සුදුලූනු තැලූ හෝ කැඩුණු විට නිපදවන සංයෝගයකි. ආහාර අතිරේක ආලේපන ආකාරයෙන් ලබාගත හැකි අතර එය අවපීඩනය අඩු කර ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගත හැකිය. ඇලිසීන් අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් සෞඛ්ය ගැටලු රැසකට උපකාර කිරීම මෙන්ම හෘද රෝග හා පිලිකා වැනි ප්රධාන රෝග වලටද සහාය ලබා දෙනු ඇත.

ඇලිසීන් ආකෘති නිර්මාණය කරන්නේ කෙසේද?

නැවුම් සුදුළූණු ඇමයිනෝ අම්ලයක් අඩංගු වේ.

සුදුළූනු කරාබු තලන ලද හෝ කැඩුණු විට, එය ඇලීනියාස් ලෙස හැඳින්වෙන එන්සයිම නිදහස් කරයි. ඇලීනින් සහ ඇලිනිවරය අතර අන්තර් ක්රියාකාරීත්වය ඇලිසීන් සෑදීමට හේතු වේ. මෙය සුදුළූණු වල ප්රධාන ජීවවිද්යාත්මකව ක්රියාකාරී සංරචකය ලෙස සැලකේ.

ඇලිසීන් සඳහා භාවිතා වේ

විකල්ප වෛද්ය විද්යාවෙහිදී, ඇලිසින් පහත සඳහන් සෞඛ්ය ගැටළු වලට එරෙහිව ආරක්ෂා වනු ඇත.

• හෘදයාබාධ ඇතිවේ
• දියවැඩියාවයි
• අධි රුධිර පීඩනය
• ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටමකි

ඊට අමතරව, ආයිසින් ආලේපන සමහර විට ව්යායාම කාර්ය සාධනය වැඩි කිරීමට භාවිතා වේ.

ඇලිසන් ප්රතිලාභ

බොහෝ විද්යාත්මක අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ සුදුළූණු මඟින් යහපත් රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීම වැළැක්වීම වැනි විවිධ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ලබා දිය හැකි බවයි. ඇලිසීන් නිශ්චිත සෞඛ්ය බලපෑම් පිළිබඳ පර්යේෂණයන් තරමක් සීමිත වන අතර, ඇසිඩින් අතිරේක උපයෝගීතාවයන් නිසි ප්රයෝජන ලබා ගත හැකි බවට සාධක තිබේ. ඇලිසීන් පිළිබඳ පවතින පර්යේෂණයන්ගෙන් සොයා ගැනීම් කිහිපයක් මෙන්න:

1) කොලෙස්ටරෝල්

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීමට ඇලිසීන් ආධාර කළ හැකි බව අධ්යයන කිහිපයක් පෙන්වා දී ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, 2001 දී අමෙරිකානු පෝෂණය පිළිබඳ පෝෂණය පිළිබඳ කුඩා අධ්යයනයක දී කුඩා අධි කොලෙස්ටරෝල් සහිත පුද්ගලයන් 46 දෙනකුට අඩු මේද ආහාර මත තබා සති 12 ක් සඳහා ප්රතිකාර කරන ලද සුදුළූණු හෝ තීන්ත ආලේප කරන ලද සුදුළූණු ඇලිසීන් නිපදවන 9.6 mg ලබා දීමට සැලසුම් කරන ලද කුඩු පුවරු.

(බොහෝ ද්රව ඖෂධ සඳහා යොදා ගන්නා, ආලේපන ආලේපන මගින් ආමාශයික අම්ලවල හානිකර බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා වීම මගින් නිෂ්පාදනවල ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ.

අධ්යයන කාලසීමාව අවසානයේදී සුදුළූණු අතිරේක ලබා දුන් පුද්ගලයින් 22 දෙනාට කොලෙස්ටරෝල් හා LDL ("නරක") කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන ලදී. කෙසේ වෙතත් ඇලිසීන් HDL ("හොඳ") කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි නොකළේය.

ඇලිසීන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු වීමෙන් ධමනි වල ඝනත්වය මර්දනය කිරීමට උපකාරවත් විය හැකි සාක්ෂි කිහිපයක්ද තිබේ. 2005 වර්ෂයේදී, Pathobiology සඟරාවේ ප්රකාශිත මූසිකය පදනම් කරගත් අධ්යයනයක් මගින් සොයාගන්නා ලද අධ්යයනයන්ගෙන් පෙනී යන්නේ, ඇලිසීන් LDL කොලෙස්ටරෝල් බිඳවැටීම ප්රවර්ධනය කිරීම සහ සතුන් ගේ ධමනි තුළ ඇති පල්ලේ සාඩම්බරය අඩු කිරීමයි.

2) අධික රුධිර පීඩනය

ඊස්රායල් වෛද්ය සංගමයේ සඟරාවේ පළ වූ මූලික අධ්යයනයක් මගින් රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීමට ඇලිසීන් උපකාරී වේ. අධි රුධිර පීඩනය සහිත මීයන්ගේ පරීක්ෂාවන්හිදී අධ්යයනයෙහි කර්තෘන් නිරීක්ෂණය කළේ ඇලිසීන් පොහොසත් ආහාරයක් ලබා දුන් සතුන්, සයිෙටොලික් රුධිර පීඩනයේ සැලකිය යුතු අඩුවීමක් (රුධිර පීඩනය කියවන ඉහළම සංඛ්යාව) බවයි.

3) මාංශ පේශි

2008 වසරේදී යුරෝපීය සඟරාවේ ව්යවහාරික කායික විද්යා සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කළ අධ්යයනයකට අනුව ඇලිසින් ව්යායාමවලට ​​සම්බන්ධ මාංශ පේශී ආබාධවලට හේතු විය හැක. මලල කී්රඩක කීඩිකාවන් කණ්ඩායමක් ඇලිසන් අතිරේක හෝ සති දෙකකට පෙර (සහ ඉන් දින දෙකකට) ට්රෙඩ්මිල් පාදක කරගත් පුහුණුව. ප්රතිඵල අනුව හෘදයාබාධ ඇති වූවන්ට ආසාත්මිකතාවයෙන් පසුව ඇති වූ ආතතිය අඩු වූ බව පෙනේ.

රැවටි

ඇලිසීන් අඩංගු අතිරේක භාවිතා කිරීම පාචනය, ගර්භාෂය, වායුව හා ඔක්කාරය ඇතුළු විවිධාකාර අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැක.

සීනි අතිරේකවල බලපෑම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා සායනික පරීක්ෂාවන් හිඟකම නිසා, දිගුකාලීන හෝ නිතිපතා භාවිතයේ ආරක්ෂාව පිළිබඳව නිර්දේශ කිරීම හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරුව හෝ ප්රති-සෘජු බෙහෙත් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි ආකාරය ගැන දන්නේ නැත.

ඇලිසීන් රුධිර වහනය වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි නිසා ශල්යකර්මයට භාජනය වීමට පෙර ඇලිසන් අඩංගු අතිරේක අතිධ්වනි ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. ඔබ දැනට රුධිරය රත් කිරීමේ ඖෂධ හෝ වෝර්ෆෆීන් (Coumadin®), ඇස්ප්රීන්, ගින්ගෝ හෝ විටමින් E වැනි අතිරේකව භාවිතා කර ඇසිසින් අඩංගු අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.

එසේම ගැබිනි මව්වරුන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, ළමුන් සහ වෛද්ය තත්වයන් ඇති හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා අතිරේකවල සුරක්ෂිතතාව තහවුරු වී නොමැති බව ද මතක තබා ගන්න. මෙහි දී අතිරේක භාවිතා කිරීමේ අමතර උපදෙස් ලබා ගත හැකිය.

ඇලිසීන් සොයාගන්නේ කොහෙන්ද?

අන්තර්ජාලය හරහා මිලදී ගැනීම සඳහා ඇලිසීන් අතිරේක ආහාර වර්ග අලෙවි කරන බොහෝ ස්වභාවික ආහාර වෙළඳසැල්, මත්පැන්හල් හා පෝෂණ නිෂ්පාදන විශේෂිත වෙළඳසැල් වල අලෙවි කෙරේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{චෑන් JY1, යුවාන් ඒසී, චෑන් රී, චෑන් එස්. "හයිඩ්රොස්කුලර් ප්රතිලාභ සහ ඇලිසීන් ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ පිළිබඳ සමාලෝචනයක්". පයිතතර් 2013 මැයි; 27 (5): 637-46.}

_{එල්කායාම් ඒඑල්, පැලේග් ඊ, ග්රොස්මන් ඊ, ෂබ්ටයි Z, ෂාරබි යූ. "ස්වයංවාරික අධි රුධිර වහනයක හෘද වාහිනී අවදානම් සාධක මත ඇලිසීන් වල බලපෑම." Isr Med Assoc J. 2013 මාර්තු, 15 (3): 170-3.}

_{ගොනන් A1, හරට්ස් ඩී, රබින්කොක් ඒ, මිරොන් ටී, මිරිල්මන් ඩී, විල්චක් එම්, වයිනර් එල්, උල්මාන් ඊ, ලෙව්කොවිච් එච්, බෙන්-ෂුෂාන් ඩී, ෂයිෂ් ඒ. "ඇලිසීන් ප්රතිරෝධක ගුණය: හැකි ආකාරයේ ක්රියාමාර්ගයකි." ව්යාධි විද්යාව. 2005; 72 (6): 325-34.}

_{කන්නාර් ඩී1, වත්තලන්පෙන්බයිබන් එන්, සවිජ් ජීඑස්, වල්ක්විස්ට් එල්. "තීන්ත ආලේපන සුදුළූණු අතිරේක හයිපෝචෝලිස්ලයිලෝලීය බලපෑම." ජෑම් කෝල් නට්. 2001 ජූනි, 20 (3): 225-31.}

_{Su QS1, Tian Y, Zhang JG, Zhang H. "ව්යායාම මගින් ඇති කරන ලද මාංශ පේශී හා IL-6 සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ධාරිතාවේ ප්ලාස්මා සලකුණු මත ඇලිසීන් සංඝටකයේ බලපෑම." එර්එර් ජේල් ෆිසියෝල්. 2008 ජූනි; 103 (3): 275-83.}

වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.