හැලොවීන් ළමයින්ට විනෝදජනක නිවාඩුවක් විය යුතුයි. අලංකාර, විනෝදජනක, බියජනක ඇඳුම් ඇඳීම, ගොරවන මකුළුවන්, ගෙඩි පුපුරා ගිය වට්ටක්කා හෝ ඇටකටු, බිම සිට ඇති බව පෙනෙන හා, ඇත්ත වශයෙන්ම, අවුරුද්දේ වෙනත් කිසිදු දිනකට මෙන් කැන්ඩි සහ රසකැවිලි නාස්ති කිරීම. හැලොවීන් යනු බොහෝ දරුවන්ට දරු ප්රසූතයකි. එහෙත්, එය අසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට ඔවුන්ගේ අවදානමක් තිබේ.
ආහාරපාන ආසාත්මිකතා ඇති දරුවන්ට හැලොවීන් වසරක් වන අතර එහි ගැටළු සහ සීමාවන් තිබේ. එක් අයෙකුට, ආහාර අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වීමේ අවදානමක් තිබේ නම්, අහඹු ආඝාත කිරීමකින් අහම්බෙන් ඇති වීම . ආහාර ආසාධන දරුවන්ගේ දෙමාපියන්ට, හැලෝවීන් පූර්ණ හා මානසික ආතතිය පිරවූ නපුරු සිහිනයක් විය හැකිය. කිරිවලින්, බිත්තර , සෝයා , තිරිඟු සහ අනෙකුත් අසාත්මිකතා සොයාගැනීම සඳහා ඔබ පරීක්ෂකයකු විය යුතුය. අනපේක්ෂිත අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇතිවීම, ආරක්ෂිත හා අනාරක්ෂිත කොළ විසුරුවා හැරීමෙන්, ආහාර ඇලර්ජි සහිත දරුවන්ගේ දෙමව්පියන්ට අත්යවශ්ය කාර්යයන් ඉටු කිරීම අවශ්ය වේ.
කැන්ඩි කළමනාකරණය කිරීමට පහසු ක්රමයක් වන්නේ අමුද්රව්ය අඩංගු දේ අඩංගු බව දැනගැනීමය. මේ සඳහා මම වඩාත් ජනප්රිය හැලොවීන් රසකැවිලි වර්ග ලැයිස්තුවක් සකස් කර ඇති අතර, USA Today (2013) අනුව, ඔවුන්ගේ ආහාර ආසාත්මිකතා අන්තර්ගතය සමග. සාමාන්ය ආහාර 9 වැනි අසාත්මිකතාවන් ඇති බව අමුද්රව්ය ලැයිස්තුවක් සහ අසාත්මිකතා සාරාංශයක් සොයා ගත හැක.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සාමාන්ය නවයට වඩා අතිරේක අමුද්රව්ය සඳහා ආහාර ආසාත්මිකතාවයක් තිබිය හැකිය. එබැවින් මම සම්පූර්ණ අමුද්රව්ය ලැයිස්තුව ලැයිස්තුගත කරමි.
මෙම වගුවේ භාවිතා කරන විට කරුණාකර පහත දැක්වෙන සටහන සැලකිල්ලට ගන්න.
- 2014 ඔක්තෝබර් මාසය තුළ නිෂ්පාදකයාගේ වෙබ් අඩවියෙන් අමුද්රව්ය ලබා ගන්නා ලදී.
- ඔබ දන්නා පරිදි අමුද්රව්ය වෙනස් විය යුතුය. සම්පූර්ණ ප්රමාණයෙන් යුත් අමුද්රව්යවල කුඩා ආකෘතියේ එකම දේ නොවිය හැකිය.
- අමුද්රව්යයේ ලේබලය කියවන්න : FALCPA රෙගුලාසි වලට අනුව ඇසුරුම්වල ප්රධාන ආහාර අසාත්මිකතාවන් ලැයිස්තුගත කරන්නන් අවශ්යයි .
- පැටවුන්ගේ කුඩා පැල්ලම් වර්ග එක් එක් ඇසුරුමෙහි අමුද්රව්ය ලැයිස්තුගත කර නොමැත. මෙම අමුද්රව්ය විශාල පැකේජය මත සොයා ගත හැකිය.
- වෙනත් ආහාර හෝ සූපන සම සම නිෂ්පාදනයට අදාළ අනතුරු ඇඟවීම් අවධානයට ලක් කරන්න. මෙය හරස් දූෂණයට හේතු විය හැක.
Popular Halloween Candy අමුද්රව්ය හා ආහාර අසාත්මිකතාවන්
කැන්ඩි | සංඝටක | පොදු ආහාර ඇලර්ජන |
රීස්ගේ පීරූට් බටර් කුසලාන | කිරි චොකලට් (සීනි, කොකෝවා බටර්, චොකලට්, නොවන මැස්සන්, කිරි මේද, ලැක්ටෝස්, සෝයා ලෙසින්ින්, PGPR); රටකජු, සීනි, ඩෙක්ස්ට්රෝස්, ලුණු, TBHQ (කල් තබා ගන්නා) | කිරි, සෝයා, රටකජු |
එම් ඇන්ඩ් එම්ස් සුචීස් | කිරි, චොක්ලට් (සීනි, චොකලට්, හයිඩ්රොක්, කොකෝවා බටර්, ලැක්ටෝස්, කිරිෆට්, සෝස් ලෙසින්ින්, ලුණු, කෘතිම රසය), සීනි, කෝන්ජර්කාචර්, 1% ට වඩා අඩුයි - බඩ ඉරිඟු, , රතු 40, කහ 5, නිල් 1, රතු 40 වැවේ, නිල් 2 වැවේ, කහ 6 වැව, නිල් 2), වල් ෂිටිම්. | කිරි, ෙසෝයා; රටකජු අඩංගු විය හැක |
පීරූට් එම් ඇන්ඩ් එන්කන් සූපී | කිරි, චොක්ලට් (සීනි, චොකලට්, කොකෝවා බටර්, පිසින ලද කිරි, ලැක්ටෝස්, කිරි ෆැට්, රටකජු, සෝස් ලෙසින්ින්, ලුණු, කෘතිම රසයන්), සීනි, රටකජු, ඉරිඟු, 1% ට වඩා අඩුයි - බඩ ඉරිඟු, 1 වැව, රතු 40, කහ 6, කහ 5, නිල් 1, රතු 40 වැව, නිල් 2 වැව, කහ 6 වැව, කහ 5 වැව, නිල් 2), ඩෙක්ස්ට්රින්. | කිරි, සෝයා, රටකජු; ආමන්ඩ් අඩංගු විය හැක |
සිකර්ස් බාර් | මිල්ක් චොක්ලට් (සීනි, කොකෝවා බටර්, චොක්ලට්, කහ වතුර, ලැක්ටෝස්, කිරිෆැට්, සෝස් ලෙසින්ින්, කෘතිම රසය), රටකජු, බඩ ඉරිඟු, සීනි, පාම් තෙල්, අච්චාරු කිරි, ලැක්ටෝස්, අර්ධ වශයෙන් හයිඩ්රජනීකෘත සෝයාබෝයි තෙල්, ලුණු, රසය. | කිරි, සෝයා, රටකජු, බිත්තර; ගස් ගෙඩි සැකසීමේ පහසුකමක් මඟින් සිදු කරනු ලැබේ |
හර්ෂේ ගේ බාර්එක | කිරි චොකලට් (සීනි, කිරි, චොකලට්, කොකෝවා බටර්, ලැක්ටෝස්, කිරිෆැට්, සෝස් ලෙසලින්, PGPR, ඉමල්සිෆයර්, වැනලින්, කෘතිම රසය) | කිරි, සෝස් ලෙසලින් |
කිට් කැට් බාර් | සීනි, තිරිඟු පිටි, පැණිරස කිරි, කොකෝවා බටර්, චොක්ලට්, පාම් කර්නල් තෙල්, ලැක්ටෝස්, කිරිෆැට්, සෝස් ලෙසිටින් 2% හෝ ඊට අඩු අඩංගු වේ. PGPR, ද්රාව්යකරණය, යීස්ට්, වැනලින්, කෘතිම රසය, ලුණු, සෝඩියම් බයිකාබනේට් | තිරිඟු, කිරි, සෝයා; රටකජු නිෂ්පාදනයටද පහසුකම් සපයයි |
ඇල්මන්ඩ් ජෝයි කැන්ඩි බාර් | ඉරිඟු සිරප්, කිරි චොකලට් (සීනි, කොකෝවා බටර්, චොක්ලට්, කිරි, ලැක්ටෝස්, කිරිෆැට්, කිරි නොකළ කිරි, සෝස් ලෙවින්, PGPR, ඉමල්සිෆයර්), පොල්, සීනි, ආමන්ඩ් (කොකෝවා බටර් සහ සූරියකාන්ත තෙල්); අර්ධ වශයෙන් හයිඩ්රජනීකෘත එළවළු තෙල් (සෝයා බෝංචි සහ පාම් තෙල්) 2% හෝ ඊට අඩු කුඩා ප්රමාණයකි, සාරය, කොකෝවා, ලුණු, ස්වාභාවික සහ කෘතිම රසකාරක, චොකලට්, සෝයා ලecින්ටින්, ජලජ ප්රෝටීන්, සෝඩියම් මෙටබිසල්ෆයිට් | කිරි, සෝයා, පොල්, ආමන්ඩ්; රටකජු නිෂ්පාදනයටද පහසුකම් සපයයි |
ක්ෂීරපථ බාර් | කිරි චොකලට් (සීනි, කොකෝවා බටර්, කෙසෙල් කිරි, චොක්ලට්, ලැක්ටෝස්, කිරිෆැට්, සෝස් ලෙසින්ින්, කෘතිම රසය), බඩ ඉරිඟු සිරප්, සීනි, හයිඩ්රජනීකෘත පාම් කාටෙල් තෙල් සහ / හෝ පාම් තෙල්, කහ කිරිපිටි, 2% ඇල්කයිල, ලුණු දැමූ බාර්ලි, ලැක්ටෝස්, ලුණු, බිත්තර සුදු, චොකලට්, කෘතිම රසය සමඟ සකස් කර ඇත | කිරි, බිත්තර, බාර්ලි (තිරිඟු) |
හර්ෂීගේ කුකීස් සහ ක්රීම් | සීනි, එළවළු තෙල් (කොකෝවා බටර්, පාම්, ෂෙයා, සූරියකාන්ත, පාම් කර්නල් සහ / හෝ සැෆ්ලර් තෙල්), නැවුම් කිරි, ඉරිඟු සිරප් ඝන ද්රව්ය, පොහොර පිටි (පොහොර, නියායින්, ෆෙරස් සල්ෆේට්, ටියාම් මොනොනිටාට්රේට්, රයිබොෆ්ලාව් සහ ෆෝලික් අම්ලය) , ලැක්ටෝස්, අර්ධ වශයෙන් හයිඩ්රජනීකෘත එළවළු තෙල් (සෝයා බෝංචි සහ / හෝ කපු බීජ තෙල්), ඇල්කයිල්, කිරිපිටි, චොකලට්, ඉහල ෆෲක්ටෝස් බඩ ඉරිඟු සිරප්, සෝස් ලෙසයිටින්, සෝඩියම් බයිකාබනේට්, ලුණු, ස්වාභාවික සහ කෘතිම රසයන්, තෙකෝෆොල් , PGPR, කැරමල් වර්ණය | කිරි, තිරිඟු, සෝයා; ආමන්ඩ් හා රටකජු වැනි ක්රියාවලීන් විසින් සිදු කරනු ලබන පහසුකමකි |
මස්ජිර්ස් බාර් එක | මිල්ක් චොක්ලට් (සීනි, චොකලට්, කොකෝවා බටර්, පිෂ්ඨමය කිරි, ලැක්ටෝස්, කිරිෆට්, සෝස් ලෙසලින්), සීනි, බඩ ඉරිඟු සිරප්, හයිඩ්රජනීකෘත පාම් කර්නල් තෙල් හා / හෝ පාම් තෙල්, ඇල්කලි, ලුණු, බිත්තර සුදු , කෘතිම හා ස්වභාවික රසයන් | කිරි, සෝයා, බිත්තර |
Twix බාර් | මිල්ක් චොක්ලට් (සීනි, කොකෝවා බටර්, චොක්ලට්, පිසින ලද කිරි, ලැක්ටෝස්, කිරිගෑස්, සෝස් ලෙසින්ින්, PGPR, කෘතිම රසකාරක), සීනි, තිරිඟු පිටි (තිරිඟු පිටි, නියායින්, අඩු යකඩ, ටයිමයින් මොනනිටේට්, රයිබොෆ්ලැලින්, ෆෝලික් අම්ලය) තෙල්, බඩ ඉරිඟු සිරප්, පිසූ කිරිපිටි, ඩෙක්ස්ට්රෝස්, ආහාර පිෂ්ඨය වෙනස් කළ 2%, ලුණු, කොකෝවා පවුඩර්, ෙබ්කිං සෝඩා, සෝස් ලෙවින්සින්, කෘතිම රසය | කිරි, සෝයා, තිරිඟු; ආමන්ඩ් අඩංගු විය හැක |
ස්කයිට්ස් | සීනි, ඉරිඟු සිරප්, හයිඩ්රජනීකෘත පාම් කර්නල් තෙල්, සිට්රික් අම්ලය 2 ට අඩු, ටැපිඩෝකා ඩෙක්ස්ට්රින්, වෙනස් කළ ඉරිඟු පිෂ්ඨය, ස්වාභාවික සහ කෘතිම රසයන් වර්ණ (රතු 40 වැව, ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ්, නිල් 2 ලයික්, රතු 40, නිල් 1, නිල් 1 වැව, කහ 5 වැව, කහ 5, කහ 6, කහ 6 වැව) සෝඩියම් ක්ිර්රේට්රේ, කානානාබ් ඉටි | කිසිවක් නැත |
Twizzlers (ස්ට්රෝබෙරි) | ඉරිඟු සිරප්, තිරිඟු පිටි (පිටි, නියායින්, ෆෙරස් සල්ෆේට්, ටයිමින් මොන්නිටේට්රේට්, රයිබොෆ්ලාවින් සහ ෆෝලික් අම්ලය), සීනි, කුංකුම වර්ග, පාම් ඔයිල්, ලුණු, කෘතිම රසය, මොනෝ හා ඩයිග්ලිසරයිඩ්, මධ්යස්ථ, පොටෑසියම් ස්රෙබර්ට් (කල් තබා ගන්නා), කෘතිම වර්ණය (රතු 40), ඛනිජ ෙතල්, සෝස් ලෙචිතින්, ග්ලිසරින් | තිරිඟු, සෝයා |
ලයිට්ස් ඉන්වෙස්ටිං ස්ට්රෝබෙරි | සීනි, ඉරිඟු සිරප්, ඉහළ ෆෲක්ටෝස් බඩ ඉරිඟු සිරප්, සිට්රික් අම්ලය, ස්වාභාවික සහ කෘතිම රසයන්, වර්ණ (රතු 40, කහ 5, නිල් 1) | කිසිවක් නැත |
ටූසී රෝල්ස් | සීනි, බඩ ඉරිඟු සිරප්, අර්ධ වශයෙන් හයිඩ්රජනීකෘත සෝයා තෙල්, ශුක්ර තරලය, කොකෝවා, කිරිපිටි, සෝයා ලෙවින්ින් සහ ස්වාභාවික සහ කෘතිම රසයන් | කිරි, සෝයා |
නර්ඩ්ස් | ඩෙක්ස්ට්රෝස්, සීනි, මලික් අම්ලය, බඩ ඉරිඟු වලින් 2% ට අඩු, කෘතිම රසයන්, කාර්නාබා ඉටි, වර්ණ (කාර්මයින් වර්ණය, නිල් 1, නිල් 1 වැව, නිල් 2 වැව, රතු 40 වැව, කහ 5, කහ 5 වැව 6, කහ 6 වැව) | කිසිවක් නැත |
බටර්ෆිං කැන්ඩි බාර් | ඉරිගු කිරිපිටි, සීනි, බිම් පාන්වල රටකජු, හයිඩ්රජනීකෘත පාම් කාටෙල් තෙල්, කොකෝවා, මස් මිශ්ර, සහ කුළුබඩු 1% ට වඩා අඩු රසැති, රසකාරක ඉරිඟු ප්ලේස්, නොවන කිරි, ලුණු, ලැක්ටික් අම්ල එස්ටර, සෝයා ලecිටින්, සෝයාබෝංචි තෙල්, ඉරිඟු, TBHQ සහ සිට්රික් අම්ලය, කහ 5, රතු 40 | රටකජු, කිරි, සෝයා |
ළදරු රතු කැන්ඩි බාර් | සීනි, රටකජු, ප්ලාස්ටික්, බඩ ඉරිඟු, බඩ ඉරිඟු, ඉරිඟු සිරප්, අර්ධ වශෙයන් හයිඩ්රජනීකෘත පාම් ෙටොල් සහ ෙපොල් ෙතල්, පැණිරිත කිරි, ෙකොෙකෝවා, ඉහල ෆෲක්ෙටෝස් ඉරිඟු සිරප් සහ ග්ලයිසරීන් 1% ට වඩා අඩුෙවන්ෙන්ද, ෙජෝයා, ඩෙක්ස්ෙටොස්, ලුණු, බිත්තර, ෙමොනොග්ලිසරයිඩ්, ෙසෝසින් ෙලෝෂිනින්, ෙසෝබියන් ෙතල්, ස්වාභාවික සහ කෘතිම රසයන්, කැරේජීන්, TBHQ, සිට්රික් අම්ලය සහ කැරමල් වර්ණය | රටකජු, කිරි, බිත්තර, සෝයා |
ජොලි රැන්චර්ස් කැන්ඩි | ඉරිඟු සිරප්, සීනි, මැලික් අම්ලය 2% හෝ ඊට අඩු ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. ස්වාභාවික සහ කෘතිම රසය, කෘතිම වර්ණය (රතු 40, නිල් 1, කහ 5, කහ 6), ඛනිජ තෙල්, සෝස් ලවෙටින් | සෝයා |
ස්ටාර්බර්ෂ් චොප් | කොකෝවා සිරප්, සීනි, සාන්ද්රිතයෙන් ඇපල් යුෂ, ජෙලටින්, ආහාර පිෂ්ඨය-වෙනස්කම්, සිට්රික් අම්ලය, 1.5% ට අඩු - පෙක්ටීන්, ස්වාභාවික සහ කෘතිම රසයන්, පාටින් (රතු 40, කහ 5) | කිසිවක් නැත; ආහාර පිෂ්ඨය වෙනස් කර ඇත |
ඩුම් ඩම් ලලිපිප්ස් | සීනි, ඉරිඟු සිරප්, මලික් අම්ලය, කෘතිම රසය, කෘතිම වර්ණය | කිසිවක් නැත |
කූරු බාර් | කිරි සහිත චොක්ලට් (සීනි, චොකලට්, කොකෝවා බටර්, මේදය නැති කිරි, ලැක්ටෝස්, කිරිෆැට්, සෝස් ලෙසිටින්, වැනලින්), හැපෙන බත් (සහල් පිටි, සීනි, බාර්ලි මෝල්ට්, ලුණු). | කිරි, ෙසෝයා; රටකජු, ඇට වර්ග සහ තිරිඟු සැකසීමේ පහසුකමක් මගින් සිදු කරනු ලැබේ. බාර්ලි මෝල්ට් (ග්ලූටන්) |
ක්රැකෙල් කැන්ඩි බාර් | මිල්ක් චොක්ලට් (සීනි, චොකලට්, කොකෝවා බටර්, නොවන කිරිපිටි, කිරි මේද, සෝස් ලෙසින්ින්, PGPR, වැනලින්, කෘතිම රසය), හැපෙන සහල් (සහල් පිටි, සීනි, මෝල්ට් සාරය, ලුණු, මොනොගයිසයිසයිඩ්, ටෝෙකෝෆෙරෝල්) | කිරි, ෙසෝයා; රටකජු ක්රියාවලියක පහසුකමකි |
ධවල මන්දිරය | සීනි, බඩ ඉරිඟු, අර්ධ වශයෙන් හයිඩ්රජනීකෘත පාම් කාටෙල් තෙල්, කිරිපිටි, කොකෝවා, ලුණු සහිත කිරිපිටිවල 2% හෝ ඊට අඩු ප්රමාණයකි (බාර්ලි මලට්, තිරිඟු පිටි, කිරි, ලුණු, සෝඩියම් බයිකාබනේට්), ලෝහමය ග්ලැසියර්, සෝරිතන් ටිස්ටේෂයිට්, සෝස් ලෙසිතින්, ලුණු, ස්වාභාවික සහ කෘතිම රසයන්, කැල්සියම් කාබනේට්, ටපියෝකා ඩෙක්ස්ටින් | කිරි, තිරිඟු, සෝයා |
ඇඹුල් පැච් දරුවන් | සීනි, අක්මාව සීනි, බඩ ඉරිඟු සිරප්, නවීකරණය කරන ලද ඉරිඟු පිෂ්ඨය, සිට්රික් අම්ලය, ටටරික් අම්ලය, කෘතිම රසයන් සහ රතු 40, නිල් 1 සහ කහ 5 | කිසිවක් නැත |
ස්මාර්ට්ෆීස් | ඩික්ස්ට්රෝස්, සිට්රික් අම්ලය, කැල්සියම් ස්ටීරේට්, ස්වාභාවික සහ කෘතිම රසයන්, වර්ණ (රතු 40 වැව, කහ 5 වැව, කහ 6 වැව, නිල් 2 වැව) | ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ සිදු නොකෙරේ |
කැන්ඩි බඩ ඉරිඟු (බ්රෙෂ්) | සීනි, ඉරිඟු සිරප්, රසකැවිලි, ග්ලැසියර්, ලුණු, ඩෙක්ස්ට්රෝස්, ජෙලටින්, තල, තෙල්, කෘතිම රස, පැණි, කහ 6, කහ 5, රතු 3. | වෙනත් නිෂ්පාදන නිපදවීම සඳහා කිරි, බිත්තර, ගස් ගෙඩි, රටකජු, තිරිඟු සහ සෝයා ආලේප කළ හැකි පහසුකමකි. |
ඔබ ආරක්ෂිත හැලොවීන් කැන්ඩි ගැන උනන්දුවක් දක්වන නම් අසාත්මිකතාවන්ගෙන් මෙම විකල්පයන් පරීක්ෂා කරන්න.